EJERCICIO DE AUTOESTIMA

 1. Escriba acerca de cómo se ha criticado hoy a usted mismo.

 2. Escriba a quien trató de complacer y con quien trató de quedar bien
hoy y porqué lo hizo.
 3. Escriba con quién se comparó hoy y de que manera lo hizo.
 4. Escriba algo que usted considere que haya fracasado, escriba porqué
lo considera un fracaso, ¿como se siente? Escriba que ha aprendido de
este fracaso

La autoestima es un reflexión y evaluación qué TÚ haces de ti. Es importante

notar esto. No!!! asocies lo que logras o haces con tu autoestima, pues vales
por el simple hecho de estar viva. Si cometes el error de relacionar lo que
haces, dices, o logras con lo que te auto evalúas saldrás perdiendo.
Para trabajar la autoestima, debes reconocer lo que eres, lo que tienes como
tuyo. Tus propios criterios. No le des más importancia a lo que digan los
demás.
Tu autoestima no debe depender de lo que tienes externamente, sino de lo que
tú eres.
Evita compararte con los demás, nadie es igual a ti.
Valora tus actividades, tus placeres, tus gustos, por el simple hecho de que te
gustan a ti.
Explorarte, busca las cosas que menos te agraden de ti misma, y busca darles
solución. Tú eres el diseñador de tu autoestima.
Evita culpabilizarte de tus actos, mejor aprende de ellos, pero sobre todo
reconoce que son actos y no dicen nada acerca de tu valor.