Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
SOPA DEPURATIVA Y
ADELGAZANTE FACIL Y RAPIDA DE
PREPARAR
Si deseas eliminar grasa tienes que consumir esta maravillosa sopa y que es muy
especial porque tiene efectos adelgazantes y además cuenta con efectos depurativos
gracias a que estos dos ingredientes tienen principios químicos que son beneficiosos
para desintoxicar el organismo de una forma saludable.
Para que puedes adelgazar con mayor facilidad te recomiendo que consumas la sopa
antes de cada comida y en ayunas para aprovechar mejor sus efectos depurativos y de
esta manera podrás reducir las calorías que brindan los otros alimentos.
Ingredientes:
2 cebollas
5 dientes de ajo
1L de caldo de vegetales light
Un poquito de apio y perejil
Como Prepararlo:
Primeramente clocamos a hervir el caldo en una olla bien limpia. De preferencia que no
tenga sal, ya que la función de esta sopa será depurar y evitar la acumulación de
líquidos. Luego agrega las cebollas previamente cortadas en pequeños trozos y los ajos
sin cascara. Finalmente agrega el apio y el perejil. Una vez que tengas todos los
ingredientes en la olla deja en el fugo por un tiempo de 30 minutos.
Una vez pasado los 30 minutos estará todo listo y lo único que tendrás que hacer es
pasar la sopa por la batidora hasta obtenerte una preparación uniforme ya estará lista
para consumirlo. Para ello tienes que dividirlo en tres porciones para que una lo
consumas en ayunas y las otras antes de cada comida.
De este modo no solo te sentirás más satisfecho y podrás ahorrar calorías, sino que
también podrás estarás consumiendo nutrientes muy buenos para tu salud.