El Sueño - Metodologia de La Investigacion Cientifica

El sueño Enero-Mayo 2007
Métodos de Investigación Científica
Instituto Tecnológico de Monterrey
Campus Puebla
MIC
Tercer avance del proyecto final
"El sueño"
Ing. Gisela Cante
Carmen Lucía Quiroz 1130580
Alma Pía Torre Ramírez 0888779
José Javier Rodríguez 1104562
Enero - Mayo 2007
1
ÍNDICE
I. Introducción………………………………………………………………………………………..... 4
a. Etapas del Sueño…………………………………………………………………………………. 5
b. Dos Sueños………………………………………………………………………………………… 5
c. Depresión…………………………………………………………………………………………… 6
II. Planteamiento……………………………………………………………………………………... 8
III. Objetivos Generales……………………………………………………………………………… 8
IV. Objetivos Particulares…………………………………………………………………………….. 8
V. Hipótesis…………………………………………………………………………………………….. 9
VI. Hipótesis Nula…………………………………………………………………………….............. 9
VII. Marco Teórico……………………………………………………………………………….……... 9
a. Conceptos Implícitos y explícitos……………………………………………………...……..…. 9
b. Relaciones de teorías y conceptos adaptados…………………………………...………...…. 9
c. Implicaciones de la teoría con el problema………………………………………………….…. 10
d. Cuadro sinóptico………………………………………………………………………………..…. 11
e. Clasificación de variables………………………………………………………………………… 11
f. Técnicas a Utilizar………………………………………………………………………………….. 12
g. Instrumentos de Trabajo………………………………………………………………………….. 12
h. Fórmula de Obtención de Grupos……………………………………………………………….. 12
i. Calendario…………………………………………………………………………………………… 13
j. Exámenes y Horas de Sueño…………………………………………………………………….. 14
VIII. Resultados de los Exámenes…………………………………………………………………… 15
a. Menos Sueño………………………………………………………………………………………. 15
1. Horas Dormidas……………………………………………………………………………….. 16
2. Promedio de Calificaciones………………………………………………………………….. 16
b. Sueño Igual………………………………………………………………………………………… 17
1. Horas Dormidas……………………………………………………………………………….. 18
2
c. Más Sueño…………………………………………………………………………………………. 19
1. Horas Dormidas……………………………………………………………………………….. 20
IX. Tiempos………………………………………………………………………………………………. 21
X. Análisis de Resultados…………………………………………………………………………….. 22
a. Varianzas por Examen……………………………………………………………………………. 23
b. Tipo de Examen……………………………………………………………………………………. 24
c. Horas Dormidas……………………………………………………………………………………. 27
d. Varianzas por Día………………………………………………………………………………….. 28
e. Medias de Horas Dormidas……………………………………………………………………….. 29
f. Extras………………………………………………………………………………………………… 31
XI. Conclusiones……………………………………………………………………………………….. 32
XII. Referencias………………………………………………………………………………..……....... 34
3
El sueño y sus efectos con
el desempeño de adolescentes
que carecen de éste.
I. INTRODUCCIÓN
La cantidad de sueño que un individuo necesita varía conforme a las edades y sexos. Como ya se
sabe, las personas somos diferentes unas a otras por naturaleza, esto también aplica en cuanto a
sueño se trata.
Gráfica 1.1 La gráfica 1.1 muestra los resultados de
estadísticas de mortalidad y horas de sueño llevadas
a cabo en un grupo de diferentes tipos y edades de
hombres y mujeres.
Muestra que los hombres son más susceptibles
a los cambios de sueño y que como ya se suponía,
la falta del sueño afecta el promedio de vida y la
calidad de ésta.
El sueño se puede clasificar en dos partes, el sueño
que se necesita para poder funcionar diariamente y el sueño que le debemos a nuestro cuerpo por no
dormir cuando tomamos tiempo del sueño diario para realizar las actividades diarias.
Basado en los estudios de investigadores Michael H. Bonnet y Donna L. Arand, se ha llegado a
una primera conclusión de que si se produce suficiente falta o si se molesta el sueño de un individuo,
se afecta al estado de ánimo, la productividad y la atención.
Por el otro lado, hasta ahora no hay evidencia sólida que pruebe que el dormir más tiempo del
necesario tenga efectos deteriorantes en la salud de un individuo puesto que nuestros cuerpos no
nos permiten dormir mas tiempo del que requerimos (Kristen L. Knutson, PhD, Department of Health
Studies, University of Chicago), también hay evidencia de que pequeños períodos de sueño que
varíen entre 4-5 horas tienen efectos negativos en las funciones motoras y sicológicas del organismo.
Todo individuo necesita cierto número de horas de sueño para funcionar correctamente; éste sueño
se puede dividir en cinco períodos, un ciclo que se repite una y otra vez a lo largo de la noche.
4
a. ETAPAS DEL SUEÑO
Cuando una persona duerme, pasan de un estado despierto en el que tienen los ojos cerrados y
están relajados a un estado denominado “Primera Etapa” del sueño que esta caracterizada por ondas
de bajo voltaje rápidamente enviadas en el cerebro. Mientras el sueño se vuelve más profundo, se
pasa a la “Segunda Etapa” caracterizada por ondas mas lentas y regulares en cuanto a patrones;
cuando una persona se encuentra en ésta etapa se incrementa la dificultad de sacarla de este estado
de sueño, lo que provoca que los individuos entre los 20 años pasen la mitad del tiempo total de
sueño en este estado.
Mientras que el sueño se vuelve más profundo, se entra en la “Tercera Etapa” en donde las
ondas se vuelven cada vez mas lentas. Para cuando se llega a la “Cuarta Etapa”, el patrón se vuelve
aún más lento y regular y las personas no responden a los estímulos que los rodean. Varias veces en
una noche cuando alguien se encuentra en la Primera Etapa, se entra en un estado en el que la
presión incrementa, la respiración es más rápida y en los hombres se producen erecciones. Este
período se le conoce como ciclo REM (Movimiento Ocular Rápido) el cual ocupa aproximadamente
un 20% del total de tiempo utilizado por los adultos para dormir. Cuando se entra en este ciclo es
cuando se duerme, y todo individuo necesita pasar por el ciclo para mantener sus funciones motoras
y psicológicas funcionando correctamente.
Cuando a un individuo se le abstiene de éste ciclo, se vuelve más irritable conforme pasan
los días, su habilidad para resolver problemas disminuye y el tiempo que no pasó en el ciclo REM
esa noche, lo tendrá que recuperar la siguiente noche; así sea necesario pasar todo un día en el ciclo
para reponer el perdido. (Feldman.)
b. DOS SUEÑOS
Con respecto a la privación del ciclo REM, se han hecho investigaciones acerca de los patrones de
sueño de la sociedad moderna. Mientras buscaba información para el libro “At Day's Close: Night in
Times Past” el doctor A. Roger Ekirch, profesor de historia en el Instituto Politécnico de Virginia,
descubrió que antes de la existencia de iluminación artificial, la gente típicamente dividía sus horas
de sueño en dos pedazos denominados Sueño 1 y Sueño 2. (Ekirch AR)
5
En esos tiempos, el sueño estaba más relacionado con la puesta y salida del sol, lo cual hoy
en día no aplica gracias a la extensión del día por la iluminación artificial. Se dormían un par de
horas, después la gente se levantaba en medio de la madrugada y permanecía despierta unas dos
horas, solo para regresar al dormir por otras cuatro horas aproximadamente. Se sugiere también que
el sueño interrumpido debería de ocurrir en nosotros naturalmente; el doctor Wehr, científico en
Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH por sus siglas en inglés) sugiere que los humanos
modernos somos únicos entre los animales puesto que tenemos nuestra horas de sueño
consolidadas en un solo período. Wehr cree que nuestro patrón de sueño actual en el que la gente se
duerme rápidamente y espera dormir ininterrumpidamente por siete u ocho horas puede ser un
síntoma de privación crónica de sueño y luz artificial. Wehr condujo un experimento en el que sus
sujetos de estudio cambiaron del tiempo usual de 16 horas despiertos y 8 horas dormidos, y lo
transformó a un tiempo parecido al del invierno en el que la actividad humana estaba ligada a la
iluminación y el sueño a la oscuridad. Al principio los individuos durmieron 11 horas seguidas, pero
después de un corto lapso de tiempo, cambiaron a 8.9 horas de sueño comparado con las usuales
7.2 que dormían bajo condiciones normales. (Barbato G )
Esta información sugiere que los horarios de sueño no rinden el tiempo necesario de sueño
que es requerido para un correcto funcionamiento. Wehr también observó que cuando existen 14
horas de oscuridad, le tomó a los sujetos 2 horas para dormirse, en comparación con 15 minutos y
menos para las condiciones normales de sueño. Él especula que en las condiciones normales de
sueño toma menos tiempo para caer en un estado profundo de sueño porque se sufre de una
privación crónica de sueño. Wehr sugiere que los tiempos largos de oscuridad son caracterizados por
larga duración de sueño interrumpidos por despertares en medio de la noche. (Wehr TA.) Los
resultados de los experimentos dirigidos indican que es muy probable que la sociedad actual sufra de
problemas de sueño por los cambios ocasionados por los adelantos tecnológicos que nos permiten
rendir más horas al día en productividad. La sociedad entonces sufre de privación de sueño, pero
¿Qué parte de la población está más afectada?
c. DEPRESIÓN
En el 2007, la Fundación Nacional del Sueño (NSF por sus siglas en inglés, una organización
independiente no gubernamental que esta dedicada a la mejora de la salud del público al lograr un
6
mejor entendimiento del sueño y enfermedades relacionadas con éste.) llevó a cabo una encuesta
entre las mujeres de Estados Unidos y encontró que mujeres de todas las edades sufren de
problemas para dormir. El tipo de vida fue el factor ligado directamente a estas anomalías del sueño;
diferentes actividades crean las variaciones en la productividad de las mujeres, usualmente
inclinándose hacia la productividad negativa.
La mentalidad de las mujeres para lidiar con este problema para el 80% de ellas es ignorar el
problema y seguir con su vida. El problema es del total de mujeres entrevistadas, el 55% de ellas
decían sentirse deprimidas y tristes, y 36% de ellas reportaron que no tenían expectativas hacia el
futuro.
Se encontró que la relación entre horas de sueño y ánimo es bi-direccional, es decir que los
cambios en el ánimo causan privación en el sueño y la falta de sueño puede poner a alguien en
riesgo de sufrir depresión y ansiedad.
Esto muestra que las mujeres son mayormente afectadas por la privación o la calidad del sueño, pero
las mujeres no son los únicos individuos de la sociedad que se encuentran afectados principalmente,
los adolescentes también tienen problemas relacionados con el sueño. Muchos de los adolescentes
sufren estragos por la falta de sueño, la cual empeora con el tiempo según los resultados de una
encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño (NSF).
En esta encuesta nacional de los patrones del sueño de los adolescentes (Edades de 11 a 17
años) realizada en el 2006, se encontró que solo el 20% de todos los encuestados duermen las
nueve horas recomendadas, y casi la mitad (45%) duermen menos de ocho horas los días que
asisten a clases.
El mayor de los problemas es que el 90% de los padres encuestados no saben que sus hijos
no duermen lo suficiente. Este problema se podría ver reflejado directamente en los resultados que
serán obtenidos con el experimento que ha de ser llevado a cabo.
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II. PLANTEAMIENTO
El enfoque específico del proyecto a realizar es la privación del sueño en adolescentes de edades
16-18 años y sus repercusiones en los estados de ánimo y la productividad de los mismos. Se puede
resumir con las preguntas:
¿Cuánto sueño necesita un adolescente en desarrollo?
¿Qué efectos tiene la falta de sueño en adolescentes de diferentes edades y con diferentes
actividades que realizan en sus días?
¿Qué factores afectan al desempeño del sujeto a investigar aparte del sueño?
III. OBJETIVOS GENERALES
Analizar los resultados que se obtienen al problematizar el sueño en individuos de edades 16 a 18
años. Anotar y comparar los cambios en su desempeño cotidiano así como manera de responder a
pruebas de intelecto para luego formar una teoría de tiempo necesario de descanso para un
funcionamiento al 100%. Por medio de experimentación con tres grupos, cada grupo de 5
integrantes, que un grupo duerma más, otro menos y el ultimo las mismas horas que acostumbran.
Los grupos dormirán paulatinamente menos o más horas dependiendo del grupo al que
pertenezcan y el grupo control dormirá lo mismo. Cada 2 días se tomaran exámenes de lógica,
memoria y agilidad mental para comparar resultados conforme transcurre el experimento.
IV. OBJETIVOS PARTICULARES
-Conseguir a un grupo de estudiantes de edades 16 a 18 años para estudiar los cambios en su
desempeño diario por la falta del sueño.
-Comparar los resultados de los individuos tras la privación del sueño.
-Investigar como la ausencia de sueño en individuos de la sociedad modifica sus
comportamientos y desempeños.
-Formar a partir de los resultados una teoría sobre cuánto sueño aproximadamente es
necesario para recuperar su desempeño al 100%
-Informar a la comunidad estudiantil sobre los efectos de la falta del sueño
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V. HIPÓTESIS
La agilidad mental se ve afectada por las horas de sueño, las actividades y el número de comidas al
día en estudiantes de 16 a 17 años
. Si se duermen 8hrs mínimas por día de sueño continuo, el rendimiento del día y la agilidad
mental mejorarán, aunque se necesiten más de estas 8 horas para recuperar el desempeño al 100%.
VI. HIPÓTESIS NULA
La agilidad mental no se ve afectada por las horas de sueño, las actividades y el número de comidas
al día en estudiantes de 16 a 17 años
, la eficiencia de la rutina diaria se mantiene igual. Si se duermen 8hrs mínimas por día de sueño
continuo, el rendimiento del día y la agilidad mental no sufrirán ningún cambio.
VII. MARCO TEÓRICO
a. CONCEPTOS IMPLÍCITOS Y EXPLÍCITOS DEL PROBLEMA
El sueño afecta directa e indirectamente al estado de ánimo de la persona, relacionado con la
cantidad de horas que ésta duerme.
El estado de ánimo afecta la productividad, eficiencia y trabajo del individuo.
Por lo tanto el sueño afecta la rutina diaria de la persona en cuestión.
Es necesario dormir lo suficiente para poder aprovechar el día al máximo, y poder rendir como se
espera. Si se disminuye el sueño en una manera notoria, el individuo va a ser incapaz de realizar su
rutina diaria con facilidad y productividad. Están directamente relacionados el sueño, el rendimiento y
el estado de ánimo del individuo.
b. RELACIONES DE TEORÍAS Y CONCEPTOS ADOPTADOS
La edad afecta de igual manera que el sueño, ya que si llevas más años sin dormir las horas
mínimas, para una vida normal, cada vez necesitas reponerte de más y más horas perdidas.
El sueño es tan importante para las personas como el comer, ya que es una “carga de energía” sin la
cual no podemos estar al 100% en el día.
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Necesitamos del sueño para funcionar correctamente, y si no duermes lo suficiente no sólo
afectas tu rendimiento, sino que también puedes llegar a tener enfermedades o reacciones
secundarias, como las ojeras y el cambio de ánimo rotundo.
Cuando un individuo pasa por la adolescencia, ocurren diferentes cambios en su cuerpo. Uno
de los cambios que se pueden relacionar con el sueño es la producción de melatonina (hormona que
regula el patrón de sueño-vigila) la cual afecta el ritmo circadiano (reloj biológico interno) de nuestro
cuerpo el cual consta en promedio de ocho horas de sueño y dieciséis de vigila. A diferencia de los
niños y adultos, el de la mayoría de los jóvenes produce la melatonina más tarde que el de los niños
y adultos. El problema de éstos cambios es que coinciden con la etapa en que los jóvenes están mas
ocupados por sus cuestiones estudiantiles, laborales, extraacadémicas, etc. (2004 The Nemours
Foundation.)
c. IMPLICACIONES DE LA TEORÍA CON EL PROBLEMA
Para cada edad hay necesidades diferentes hay diferentes dietas, rutinas, actividades y también hay
diferentes necesidades de sueño. Si una persona no duerme lo suficiente eso se ve afectado en su
día a día.
Se cree que hay cosas que podrían mejorar el sueño, la calidad de vida y el rendimiento de
las personas. Se pretende averiguar que son para poder difundirlas en especial entre los alumnos
para que tengan un mejor rendimiento escolar, una vida más saludable, más energía y que les rinda
el día.
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d. CUADRO SINÓPTICO
Agilidad
Continuas
Horas de sueño
Sueño Con intervalos
Masculino
Género Mental
Física
Femenino
e. CLASIFICACIÓN DE VARIABLES
Variable Tipo
Estado de ánimo Extraña
Horas de sueño Cuantitativa-continua
Duermen después de las 12 Cuantitativa-discreta
Exámenes Cualitativa-nominal
Días Independiente
Número de comidas Cuantitativa-nominal
Agilidad Mental Dependiente
Grupos Cualitativa-dicotómica
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f. TÉCNICAS A UTILIZAR
Se va a experimentar con compañeros del grupo y con miembros del mismo equipo de investigación
puesto que todos cuentan con características similares por ser sujetos del grupo de bicultural.
Se debe variar la cantidad de sueño, y así poder comparar la eficiencia que cada quien tiene
durante ése día, dependiendo en género, edad, peso y actividades que se realizan a lo largo del día.
Se va a comparar si afecta en las actividades deportivas, relación con los demás y en la
agilidad del pensamiento ya sea matemático o lógico.
g. INSTRUMENTOS DE TRABAJO
Se pretenden utilizar exámenes de razonamiento lógico y agilidad mental para medir los desempeños
lógicos matemáticos de los sujetos a estudiar. Los exámenes se han de aplicar en línea para que
sean de fácil acceso para todos los sujetos y son la base con la que se evaluara la capacidad mental
conforme al tiempo de sueño.
Se utilizará una perspectiva metodológica mixta puesto que la cantidad del sueño afecta
directamente la calidad del estado alerta en todo el día así como la agilidad mental. El diseño será
cuasiexperimental puesto que se tendrán sujetos para hacer las pruebas pero no se puede predecir
cómo reaccionará cada sujeto dependiendo de las horas de sueño con las que contará.
La profundidad del conocimiento será correlacional tanto exploratoria como explicativa,
aunque las observaciones serán transversales en un período que se muestra a continuación:
h. FÓRMULAS DE OBTENCIÓN DE GRUPO
n= 15
Se utilizó un grupo de 15 individuos para experimentar con un 90% de confianza para disminuir el
intervalo de confianza del usual 95%, así se restringe la cantidad de datos que pueden caer en este
intervalo.
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i. CALENDARIO
Viernes 23 de Febrero Miércoles 14 de Marzo Dependiendo del grupo al

que se pertenece, se
Se tomará nota de los Se presentarán los especifica en el
promedios de los individuos exámenes de agilidad calendario si se
así como número de mental en períodos aumentará o se
comidas y horas habituales normales de sueño disminuirá el tiempo de
dormidas. descanso.
Jueves 15 de Marzo – Viernes 23 de Marzo

Se comenzará con las variaciones de sueño de los individuos
Jueves 15 de Marzo Viernes 16 de Marzo
El sueño de los individuos se disminuirá Se aplicarán exámenes y

por 1 hora / se aumentará por 30 minutos se registraran los
de su tiempo habitual de descanso. resultados.
Sábado 17 de Marzo
El sueño de los individuos se disminuirá por 2

horas / se aumentará 1 hora de su tiempo
habitual de descanso.
Domingo 18 de Marzo Lunes 19 de Marzo Martes 20 de Marzo
Se aplicarán exámenes y El sueño de los individuos Se aplicarán exámenes y se

se registraran los se disminuirá por 3 horas registraran los resultados. Se
resultados. de su tiempo habitual de aumentará 1 hora y 30
descanso. minutos de su tiempo
habitual de descanso.
Jueves 22 de Marzo
Miércoles 21 de Marzo
Se aplicarán exámenes y se
registraran los resultados finales, El sueño de los individuos se
par luego ser analizados en disminuirá por 4 horas.
conjunto y por separado.
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PÁGINA UNO
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/sex/add_user.shtml
j. EXÁMENES Y (De la cual únicamente interesa la parte 1) HORAS DE
SUEÑO
PÁGINA DOS
http://www.miniclip.com/games/simon-says/es/
PÁGINA TRES
http://www.sudoku-online.org/
Nuevo juego
Tamaño: 9X9
Nivel: fácil
Tiempo: Iniciar
Se utilizaron las páginas mostradas para examinar a los tres grupos a tratar.
La primera página constaba de dos exámenes registrados como "Líneas" y "Elementos", la
segunda página constaba de un examen registrado como "Simon says" y la tercera página también
de un examen que fue registrado como "Sudoku".
De las tres páginas se registraron los resultados obtenidos en un lapso de cada dos días sin
una hora específica para realizar el examen y después se graficaron para obtener las varianzas
registradas a continuación. También fueron agregados como anexos a las tablas los promedios de
los individuos correspondientes a cada grupo.
14
VIII. RESULTADOS DE LOS EXÁMENES
a. MENOS SUEÑO
Líneas 1 Líneas 2 Líneas 3 Líneas 4

17 16 16 15
18 17 18 16
15 16 10 9
12 10 11 10
19 19 20 18
Elementos 1 Elementos 2 Elementos 3 Elementos 4
10 9 9 9
10 10 11 10
11 12 9 9
12 10 11 12
8 9 7 6
Simon says 1 Simon says 2 Simon says 3 Simon says 4
8 7 6 6
8 8 9 8
15 15 10 7
19 10 9 9
12 10 7 6
Sudoku 1 Sudoku 2 Sudoku 3 Sudoku 4
9 10.75 10.84 11
8 9 10 11
12.75 13 14 14.5
4.7 5.16 7.3 8.6
45 42 47 49
1. HORAS DORMIDAS
Jueves 5.5 5 7 7 7
Viernes 5 5 7 7 7
Sábado 4 4 6 6 6
Domingo 4 4 6 8 6
Lunes 3 3 5 4 5
15
Martes 3 3 5 6 4
Miércoles 2 2 4 6 4.5
Jueves 2 2 4 5 4
Viernes 1 1 3 3 3.5
2. PROMEDIO DE CALIFICACIONES
Sujeto 1 86
Sujeto 2 91
Sujeto 3 86
Sujeto 4 92
Sujeto 5 94
b. SUEÑO IGUAL

15 15 15 15
19 20 20 20
16 17 16 17
13 14 14 15
15.75 16.5 16.25 16.75
1 1 2 3
15 15 15 15
14 13 15 15
11 12 11 12
10.25 10.25 10.75 11.25
4 4 3 5
15 15 15 15
6 7 5 6
15 15 16 15
10 10.25 9.75 10.25
40 43 42 40
9 9 9 8.9
16
6.5 5.7 6.7 5.9

4.6 4.7 4.3 4.2
15.025 15.6 15.5 14.75
1. HORAS DORMIDAS
Jueves 5 6 6 6 5.5
Viernes 8.5 6 6 6 7
Sábado 9.5 5.5 6 6.5 7
Domingo 9.5 6 6 7 7.5
Lunes 5 7.5 6 6 6.5
Martes 5 7 6 6.5 6.5
Miércoles 6 6 6 6 6
Jueves 7 6 6 6 6.25
Viernes 8 6.5 6 6 7
Sujeto 1 80
Sujeto 2
Sujeto 3
Sujeto 4
Sujeto 5
17
c. MÁS SUEÑO

7 9 12 14
11 15 15 16
14 16 17 17
9 11 12 14
17 17 17 18
6 7 9 10
10 12 13 13
5 8 7 9
9 8 10 9
15 14 14 14
2 4 6 8
11 12 13 13
3 4 4 4
14 16 18 17
14 14 15 15
14.15 13.92 11.3 10.6
9.91 9.9 9.89 9.9
4.92 4.5 4.4 4.3
35 28 30 29
9.4 9.3 9.3 9.12
1. HORAS DORMIDAS
Jueves 8.5 5 7 7.5 7
Viernes 9 6 8.5 7.5 7.75
Sábado 10 7 9 8 8.5
Domingo 11 6 8.5 8.5 8.5
18
Lunes 9.5 7.5 9 8 8.5
Martes 10.5 8 10 8 9.125
Miércoles 10.5 8.5 10.5 8.5 9.5
Jueves 11 8.3 10.5 9 9.7
Viernes 12.5 9 10 9.5 10.25
Sujeto 1 89
Sujeto 2 97
Sujeto 3 90
Sujeto 4 87
Sujeto 5 89
IX. TIEMPOS
MÁS SUEÑO MENOS SUEÑO
Jueves 15 +30 Jueves 15 -1:00

Viernes 16 +30 Viernes 16 -1:00
Sábado 17 +1:00 Sábado 17 -2:00
Domingo 18 +1:00 Domingo 18 -2:00
Lunes 19 +1:00 Lunes 19 -3:00
Martes 20 +1:30 Martes 20 -3:00
Miércoles 21 +1:30 Miércoles 21 -4:00
Jueves 22 +1:30 Jueves 22 -4:00
Viernes 23 +2:00 Viernes 23 -4:00
19
Estos son los horarios que se asignaron a los dos grupos de trabajo (especificados en el calendario),
los cuales se planeaba variar sus horas de sueño tanto disminuyéndolas como aumentándolas
dependiendo del grupo al que se pertenecía en el experimento.
Ambas tablas fueron seguidas por los dos grupos lo mejor posible para disminuir las
varianzas y mantener resultados tanto constantes decrecientes según nuestra hipótesis como para
obtener resultados crecientes (dependiendo de si se pertenece al grupo al que se le privará el sueño
o al que se le aumentará.
Hay un tercer grupo que se utilizó como parte del experimento, pero éste no necesitaba
horario puesto que fue el grupo de control al cual no se le hizo variación del sueño para mantener
resultados hipotéticamente constantes.
X. ANÁLISIS DE RESULTADOS
Para todas las gráficas se utilizó 95% como intervalo de confianza.

Gráfica 1.2
La gráfica 1.2 se muestra que los resultados por la cantidad de sueño y por tipo de examen son
estadísticamente diferentes. Muestran tendencias particulares para menos y para más sueño.
Dentro de la gráfica 1.2 (Main effects for Sueño) se muestra que los resultados promedio
Gráfica 1.3 para la cantidad de sueño de todos los grupos de experimentación son estadísticamente iguales.
20
También dentro de la gráfica 1.2 (Main effects for Examen) se muestra que los resultados promedio
de todos los grupos de experimentación para la prueba realizada después de cada período de sueño
difieren estadísticamente.
Gráfica 1.2
Two-Way ANOM for Resultados by Sueño, Examen

Alpha = 0.05
Interaction Effects
5 4.25
Effect
0 0
-5 -4.25
Examen
Sueño
Main Effects for Sueño Main Effects for Examen

12 16
11.793
13.711
Mean
Mean
12
11 11.011 11.011
10.230 8 8.312
10
Igual Mas Menos
Sueño Examen
a. VARIANZAS POR
Grafica 1.3
EXAMEN
Test for Equal Variances for Resultados
Sueño Examen
E1
E2
E3 Bartlett's Test
E4
L1
Igual
L2
L3
L4
Test Statistic 60.08 En la gráfica 1.3 cuando
S1 P-Value 0.095
S2
S3
S4 Levene's Test
SS1
SS2
SS3
SS4 Test Statistic 1.14 el P-Value es menor a 0.05, lo
E1 P-Value 0.266
E2
E3
E4
L1
Mas
L2
L3
L4
que significa que las varianzas
S1
S2
S3
S4
SS1
SS2
SS3
SS4 son diferentes.
E1
E2
E3
E4
L1
Menos
L2
L3
L4
S1
21
S2
S3
S4
SS1
SS2
SS3
SS4
0 10 20 30 40 50
95% Bonferroni Confidence Intervals for StDevs
En éste momento se rechaza la hipótesis nula que establece igualdad en las varianzas en la
gráfica ilustrada, comprobando la original.
Grafica 1.4
La gráfica 1.4 muestra que
Test for Equal Variances for Resultados
Bartlett's Test todas las varianzas son

Test Statistic 6.52
Igual P-Value 0.038
Lev ene's Test estadísticamente diferentes. La
Test Statistic 6.31
P-Value 0.002
varianza es mayor para nivel de
Sueño
Mas sueño igual y disminuye hacia
niveles de mas sueño para
Menos terminar con la menor varianza
en el nivel de menor sueño.

3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0
Es posible que estos resultados se hayan manifestado puesto que cuando un grupo duerme
horas normales de sueño, se manifiestan en su totalidad las distinciones de niveles de desarrollo
cognitivo, lógica y solución de problemas (Agilidad mental).
Conforme el sueño va aumentando, todo el grupo tiende a moverse hacia resultados
mayores y positivos que reducen las varianzas estadísticas. Lo mismo ocurre cuando el tiempo de
sueño se reduce, posiblemente indicando que cuando un factor afecta a un grupo variado
negativamente, la varianza también es afectada siendo reducida hacia niveles menores que afectan
en su totalidad los resultados obtenidos de las pruebas aplicadas.
Grafica 1.5
Test for Equal Variances for Resultados En la gráfica 1.5 se observa
E1
Bartlett's Test
E2 Test Statistic 18.48 que las varianzas por el tipo de
E3 P-Value 0.238
E4 Levene's Test
L1 Test Statistic 1.48 examen son estadísticamente iguales,
L2 P-Value 0.115
L3
lo que significa que no importa que
Examen
L4
S1
S2
S3
tipo de examen se aplique, los
S4
SS1
resultados varían igual, así reforzando
SS2
SS3
SS4 la hipótesis que se basa en la
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
diferencia de las varianzas.
22
TIPO DE EXAMEN
Gráfica 2.1 Los datos de la gráfica 2.1 están

One-Way ANOM for Resultados by Sueño
Alpha = 0.05
organizados por tipo de sueño ya sea
mayor, menor o igual. En la parte

12.0
11.926
inferior de la gráfica se ve a que tipo

11.5
pertenecen los resultados.

Mean
11.0 11.011
La gráfica 2.2 muestra los resultados

10.5
en promedio de todos los grupos en
10.096
10.0
cuanto a los exámenes aplicados.
Igual Mas Menos
Sueño
Hay cuatro tipos de exámenes que se
Gráfica 2.2
identifican con las siguientes
One-Way ANOM for Resultados by Examen
Alpha = 0.05
abreviaciones:
16
- L (1,2,3,4) Asociación de líneas.
15
14
13.665 - E (1,2,3,4) Elementos cambiados de
13
orden.
Mean
12
11 11.011
- S (1,2,3,4) Sudoku (agilidad mental y
10
9 destreza lógica.)
8.357
8
- SS (1,2,3,4) "Simon says" (test de

E1 E2 E3 E4 L1 L2 L3 L4 S1 S2 S3 S4 SS1 SS2 SS3 SS4
Examen
memoria.)
(Hay cuatro tipos puesto que fueron aplicadas cuatro pruebas durante el experimento.)
23
Gráfica 2.3
One-Way ANOM for Res Menos by Exam

Alpha = 0.05
17.5
15.0 14.80
12.5
Mean
11.07
10.0
7.5 7.33
5.0
Exam
La gráfica 2.3 muestra los promedios de los resultados del grupo sometido a menos sueño, todos los
resultados bajaron significativamente excepto el resultado de los "Sudokus" puesto que fueron
medidos en tiempo que tomaba resolverlos. Estos resultados aumentaron puesto que el tiempo para
resolver el problema aumentaba conforme el transcurso de los días.
Gráfica 2.4
One-Way ANOM for Res Igual by Exam
Alpha = 0.05
17.5
16.46
15.0
12.5
Mean
11.14
10.0
7.5
5.81
5.0

Exam
24
La gráfica 2.4 muestra los promedios de los resultados del grupo que no tuvo varianza en las horas
de sueño a las que serían expuestos.
Se aprecia que los resultados son variados pero siguen un patrón en el que se mantienen sin una
gran variación, probando así que no cambiando las horas de sueño a las que un grupo es sometido
no afecta los resultados en un modo tan intenso como cambiando las horas de sueño.
Gráfica 2.5
One-Way ANOM for Res Mas by Exam

Alpha = 0.05
17.5
15.97
15.0
12.5
Mean
10.83
10.0
7.5
5.69
5.0

Exam
La gráfica 2.5 muestra los promedios de los resultados del grupo que durmió más horas. Por
la forma que tienen los resultados de la gráfica se puede concluir que dormir más horas afecta los
resultados de los exámenes, probando así que dormir más ayuda a la agilidad mental.
Todos los exámenes comenzaron con un resultado base y terminaron con mejores
promedios en resultados. Lo único que varía, así como varió en los resultados del grupo que durmió
menos horas, son los resultados en los "Sudokus" puesto que el tiempo que le tomó a todos los
individuos fue disminuyendo conforme pasaban los días.
Esta aseveración no fue incluida en la hipótesis original del problema, pero se muestra que
así como los resultados variaron negativamente en el grupo de la gráfica 2.3, lo opuesto ocurrió en el
grupo de la gráfica 2.5 probando así que las variaciones son recíprocas. En otras palabras, si se
aumentan las horas de sueño la agilidad mental mejora mientras que lo opuesto ocurre si se
disminuyen las horas.
25
b. HORAS DORMIDAS
Grafica 3.1
Two-Way ANOM for Horas Dormidas by Sueño, Dia

Alpha = 0.05
Interaction Effects
2
1.247
Effect
0 0
-1.247
-2
Dia 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7
Sueño Igual Mas Menos
Main Effects for Sueño Main Effects for Dia

9 7.5
7.380
7.0
Mean
Mean
7 6.998 6.608
6.608 6.5
6.219
6.0
5 5.837
Igual Mas Menos 1 2 3 4 5 6 7

Sueño Dia
En la gráfica 3.1 se puede ver que las medias de las horas dormidas conforme transcurren los días
son estadísticamente diferentes en combinación con los grupos de tipos de sueño. Los individuos
pertenecientes al grupo que pretendía dormir igual tienen resultados relativamente estables que no
tienen una variación significativa, mientras que los grupos de más y menos varían e incluso salen de
los márgenes esperados en algunos casos.
Dentro de la gráfica 3.1 (Main effects for Sueño) se muestran las varianzas en las horas de
sueño de los tres grupos con los que se experimentó. El grupo que durmió igual permanece
relativamente igual a la media mientras que los grupos que durmieron más y menos horas se salen
de ese rango, probando así que sí hubo una diferencia en cuanto al número de horas que fueron
seguidas por los grupos experimentados, así que la diferencia de varianzas de horas de sueño por
grupo son estadísticamente diferentes.
Dentro de la gráfica 3.1 (Main effects for Día) se muestra el transcurso de la semana y el
promedio de las horas de sueño que tuvieron los tres grupos con los que se trabajó. Hubieron
variaciones pero ninguna fue significativa para salir del promedio. Las variaciones se deben a que
26
conforme transcurría la semana el grupo que debía dormir menos se le redujo una hora de sueño
cada dos días mientras que el grupo de más sueño tuvo un cambio cada tres.
c. VARIANZAS POR DÍA
Gráfica 3.2
La gráfica 3.2 muestra que las
Test for Equal Variances for Horas Dormidas
Sueño Dia varianzas por grupos de sueño
1
Bartlett's Test
2
3 Test Statistic 12.46 en cuanto al transcurso de los
Igual 4 P-Value 0.865
5
Levene's Test
6
7 Test Statistic 0.61
días que tomó el experimento
1 P-Value 0.892
2
3
son estadísticamente diferentes
Mas 4
5
6 lo cual era de esperarse porque
7
1
2 todos los grupos durmieron
3
Menos 4
5
6 diferente número de horas de
7
0 2 4 6 8 10 12 acuerdo a que grupo se

pertenecía.
Gráfica 3.3
La gráfica 3.3 explica las varianzas de
Test for Equal Variances for Horas Dormidas
las horas dormidas conforme pasaban
Bartlett's Test
1
Test Statistic 16.74
P-Value 0.010
los días de todas las horas de sueño de
2 Levene's Test
Test Statistic 1.75 los grupos, se aprecia que las varianzas
P-Value 0.118
3
son menores en los primeros días y van
a
Di 4
aumentando conforme el paso de los
5
días, mostrando así que todos los
6 grupos comenzaron con un número de
7 horas base y de ahí se separaron a

1 2 3 4 5 distintas horas tanto mayores como
menores.
La gráfica 3.4 muestra las varianzas de las horas de sueño, pero divididas por grupos de
sueño. La varianza mas pequeña pertenece al grupo que durmió el mismo número de horas de
sueño, lo cual se entiende porque son los que menos variación tienen en sus tiempos. De ahí fue
27
Gráfica 3.4
Test for Equal Variances for Horas
aumentando al grupo que durmió más horas, así
Dormidas
Bartlett's Test
Test Statistic 5.28 probando que las horas variaron mucho más en el
Igual P-Value 0.071
Levene's Test
Test Statistic
P-Value
4.84
0.010
grupo de más sueño, pero en donde se muestra
o
ñ
e
u
S
Mas una mayor varianza de todas es en los grupos de
menor sueño. Esto se debe a que son el grupo

Menos
que más varió las horas que durmieron y es el
0.8 1.0 1.2 1.4 1.6 1.8 2.0 2.2
95% Bonferroni Confidence Intervals for StDevs grupo que más trabajo tuvo conforme pasaban los
días puesto que a pesar de que todos debían disminuir su número de horas de sueño conforme a un
calendario, la realidad que dan las horas anotadas por cada individuo es que si bajaron la cantidad
de tiempo utilizado en dormir pero no con la disciplina necesaria ni la intensidad que se requería.
El objetivo se cumplió en este grupo puesto que efectivamente la cantidad de horas dormidas
disminuyó y al final del experimento disminuyó el tiempo que debía disminuir, a pesar de que en el
transcurso se hayan infringido unos minutos los tiempos específicos a seguir.
d. MEDIAS DE HORAS DORMIDAS
Gráfica 4.1
One-Way ANOM for Horas Menos by Dias
Alpha = 0.05
6.568
n
a
e 5 5.029
M
3.489
3
1 2 3 4 5 6 7
Dias
La gráfica 4.1 muestra las medias en las horas que durmieron los individuos del experimento que
pretendían dormir menos horas. Como se observa en la gráfica las horas de sueño disminuyeron
conforme el transcurso de los días a pesar de que hubieron dos bajas fuera del orden esperado. Esto
se debe a que dos individuos dormían en promedio dos horas menos que los otros individuos, por lo
que la cantidad de horas que usualmente se dormían afecta los resultados de la gráfica pero no
significativamente.
28
Gráfica 4.2
One-Way ANOM for Horas Igual by Dias

Alpha = 0.05
8.0
7.5 7.590
7.0
n
a 6.5
e
M 6.386
6.0
5.5
5.181
5.0
1 2 3 4 5 6 7
Dias
La gráfica 4.2 muestra las medias en las horas que durmieron los individuos pertenecientes al grupo
de dormir igual número de horas. Todas las horas parecen llevar un orden en cuanto a un aumento y
disminución constante del tiempo lo cual es considerado normal en los grupos porque todos duermen
distintas cantidades de tiempo. Cabe destacar que parece que las variaciones son mayores porque la
localización de los puntos es muy variante, pero la escala utilizada a la izquierda del gráfico es
mucho más pequeña y con valores decimales en comparación a los otros dos grupos a estudiar, así
denotando que aunque hubieron variaciones en las horas dormidas del grupo de igual sueño, las
variaciones en verdad fueron menores puesto que solo variaron mucho menos.
Gráfica 4.3
One-Way ANOM for Horas Mas by Dias
Alpha = 0.05
10.5
10.0
9.845
9.5
9.0
n
a
e
M 8.5 8.411
8.0
7.5
7.0 6.977
6.5
1 2 3 4 5 6 7
Dias
La gráfica 4.3 muestra las horas dormidas por el grupo que se planeó dormiría más horas. Es
probable que sea el grupo más constante de todos lo cual se debe a que es mucho más fácil seguir
un régimen de aumento en las horas de sueño que en constante baja o continuidad en las horas
utilizadas para dormir.
29
e. EXTRAS
Gráfica 5.1
Summary for Comidas La gráfica 5.1 muestra el
Anderson-Darling Normality Test
A-Squared 1.15
P-Value < 0.005 número de comidas hechas
Mean 3.2308
StDev 0.8321
Variance
Skewness
0.6923
-0.49774 por los tres tipos de grupos de
Kurtosis -1.33939
N 13
Minimum
1st Quartile
2.0000
2.5000
sueño, indicando que la
Median 3.0000
3rd Quartile 4.0000
mayoría de los individuos

2 3 4
Maximum 4.0000
95% Confidence Interval for Mean
2.7280 3.7336
95% Confidence Interval for Median
2.6846 4.0000 tenían hasta 4 comidas
95% Confidence Interval for StDev
95% Confidence Intervals
0.5967 1.3735
Mean
grandes en un día mientras
Median
2.50 2.75 3.00 3.25 3.50 3.75 4.00

que una minoría solo comía 2.
Gráfica 5.2
Summary for Horas Dormidas_1
Anderson-Darling Normality Test
A-Squared 0.90
P-Value 0.015
Mean 6.1923
StDev 1.0516
Variance 1.1058
Skewness -0.03157
Kurtosis 1.31760
N 13
Minimum 4.0000
1st Quartile 6.0000
Median 6.0000
3rd Quartile 6.5000
4 5 6 7 8
Maximum 8.0000
95% Confidence Interval for Mean
5.5569 6.8278
95% Confidence Interval for Median
6.0000 6.5000
95% Confidence Interval for StDev
95% Confidence Intervals
0.7541 1.7358
Mean
Median
5.50 5.75 6.00 6.25 6.50 6.75 7.00
La gráfica 5.2 muestra el número de horas que dormían los participantes del experimento. La
mayoría tiende a dormir entre seis y siete horas, por lo que muchos de los individuos del experimento
cambiaron sus hábitos de dormir para poder formar parte de éste. La relación de los valores de horas
se encuentra muy cercana ya que solo hubieron tres valores atípicos de individuos que dormían
mucho menos que el tiempo usualmente utilizado por los otros experimentados para dormir. También
fueron tomados en cuenta estos tiempos para así poder crear un mejor funcionamiento durante el
experimento.
30
Por eso es que los individuos que dormían menos tiempo fueron asignados al grupo que
habría de dormir menos horas en el transcurso de la semana, facilitando así la tarea de no dormir.
Gráfica 5.3
Summary for Despues de las 12

Anderson-Darling Normality
TestA-
La gráfica 5.3 habla del número de
0.3
Squared
P- 7
0.37
Value
Mea
4
2.846 participantes que dormían después de
n
StDe 2
2.375
vVarianc 1
5.641
eSkewne 0
0.3476 las 12 de la noche. Se puede observar
ss
Kurtosi -2
sN 1.10445
13
Minimu 0.000
que la gráfica tiende hacia los números
m
1st 0
0.500
Quartile 0
Media
n
3rd
2.000
0
5.000
de bajo valor, indicando así que muy
0 2 4 6
Quartile
Maximu 0
7.000
m 0
95% Confidence Interval for
Mean1.410
pocos de los individuos dormían
4.281
9 4
Median
0.684 5.000 después de las 12 de la noche y que
6 0
95% Confidence StDev1.703
Intervals
3.920 para los que habían de dormir menos
Mean
1 6
Median les costó más trabajo lograr este

1 2 3 4 5
cometido.
XI. CONCLUSIONES
Según las gráficas de los resultados, los resultados promedio para la cantidad de sueño son
estadísticamente iguales con lo que se puede inferir que si las medias de las horas dormidas en total
por diferentes miembros del grupo no tienen una varianza que exceda los límites de la gráfica,
entonces no son estadísticamente relevantes y pueden ser omitidos. A pesar de que los resultados
promedio se vuelven estadísticamente iguales, hay una clara diferencia entre los resultados divididos
por grupos de sueño, por obvias razones en las que se cambiarían las horas de descanso. Los
promedios que son estadísticamente iguales se dieron porque conforme las horas de sueño de un
grupo aumentaban, las del otro disminuían. A pesar de que en un grupo las horas disminuían el doble
del tiempo para como aumentaban las del otro, la tendencia del grupo que debía de permanecer igual
fue a mantenerse por encima del promedio de horas de sueño que durmió el grupo al que le fueron
disminuidas por lo que se puede concluir que fueron los que mantuvieron la estabilidad en promedios
de sueño.
31
Donde se puede ver mas claro la diferencia entre resultados es en los registros de las
puntuaciones obtenidas en exámenes aplicados. Se encontró un problema al momento de introducir
ciertos datos en las gráficas, datos pertenecientes al número de minutos que tomaron los
participantes para resolver un Sudoku (los datos variaron desde 4 minutos hasta 47 minutos, lo cual
alimentaba datos sin uso funcional para las gráficas.) Para solucionar el problema, se tomaron
valores porcentuales en cuanto a los tiempos tomados para resolver las actividades. Se tomó el
primer resultado como el 100% a tomar y los datos que le seguían en tiempo como aumento al
porcentaje, después se le quitó un decimal a los valores para que así se mantuvieran en un rango
que pudiera ser utilizado gráficamente y que retro alimentara los modelos e información a analizar.
Aparecieron conforme el experimento avanzaba cambios en las puntuaciones de los
participantes con respecto a los exámenes. Se notó que no fue relativamente importante que prueba
les fuera aplicada a los participantes puesto que los valores promedio y desviaciones de los
resultados de las pruebas mostraban una actitud consistente, es decir, que los que contaban mayor
tiempo para dormir aumentaban su rendimiento y viceversa.
El número de comidas realizadas por los individuos se mantuvo en las cuatro comidas,
aunque separadamente se puede analizar que el grupo que dormía menos necesito de mas
alimentos y el que dormía mas ligeramente disminuyó la cantidad ingerida de los mismos. En
promedio, los sujetos estudiados dormían un total de seis horas diarias, dato que fue modificado en
el transcurso del experimento lo cual ocasionó tanto bajas como altas en las productividades de los
individuos, aunque no se reflejaron rebasando extremadamente fuera del rango mayor y menor. El
número de días en que los individuos permanecían despiertos después de las 12:00 a.m. también fue
modificado en el experimento, principalmente porque existían individuos de todo número de horas,
desde cero hasta los siete días de la semana.
Los resultados obtenidos muestran que la hipótesis si puede ser aceptada y la productividad
de los individuos variaron según la cantidad de sueño que se les permitía tener. Positivamente
variando hacia los individuos que gozaban de mayor cantidad de sueño, y negativamente para los
que se les privaba.
32
XII. REFERENCIAS
www.sleepfoundation.org
www.insp.mx/Portal/Cuidados_salud/sueno/sueno01.html
www.mx.encarta.msn.com/encyclopedia_761570982/Sueño.html
Feldman, Robert S.
Understanding Psychology
Sixth edition
McGraw-Hill Higher Education, c2002.
Kristen L. Knutson, PhD, Department of Health Studies, University of Chicago
Biblioteca Digital:
Ekirch AR.
At Day's Close: Night in Times Past.
New York: WW Norton; 2005.
Barbato G, Barker C, Bender C, et al.
Extended sleep in humans in 14 hour nights (LD 10:14): relationship between REM density and
spontaneous awakening.
Electroencephalogr Clin Neurophysiol. 1994
Wehr TA.
Regulation of Sleep and Circadian Rhythms.
New York: Marcel Dekker; 1999.
33

El Sueño - Metodologia de La Investigacion Cientifica

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El sueño Enero-Mayo 2007

Métodos de Investigación Científica

Instituto Tecnológico de Monterrey

Tercer avance del proyecto final

Ing. Gisela Cante

Carmen Lucía Quiroz 1130580

Alma Pía Torre Ramírez 0888779

José Javier Rodríguez 1104562

Enero - Mayo 2007

a. Etapas del Sueño…………………………………………………………………………………. 5

III. Objetivos Generales……………………………………………………………………………… 8

IV. Objetivos Particulares…………………………………………………………………………….. 8

VI. Hipótesis Nula…………………………………………………………………………….............. 9

VII. Marco Teórico……………………………………………………………………………….……... 9

a. Conceptos Implícitos y explícitos……………………………………………………...……..…. 9

b. Relaciones de teorías y conceptos adaptados…………………………………...………...…. 9

c. Implicaciones de la teoría con el problema………………………………………………….…. 10

h. Fórmula de Obtención de Grupos……………………………………………………………….. 12

j. Exámenes y Horas de Sueño…………………………………………………………………….. 14

VIII. Resultados de los Exámenes…………………………………………………………………… 15

a. Varianzas por Examen……………………………………………………………………………. 23

d. Varianzas por Día………………………………………………………………………………….. 28

e. Medias de Horas Dormidas……………………………………………………………………….. 29

El sueño y sus efectos con

que carecen de éste.

Gráfica 1.1 La gráfica 1.1 muestra los resultados de

estadísticas de mortalidad y horas de sueño llevadas

a cabo en un grupo de diferentes tipos y edades de

Muestra que los hombres son más susceptibles

a los cambios de sueño y que como ya se suponía,

la falta del sueño afecta el promedio de vida y la

El sueño se puede clasificar en dos partes, el sueño

Basado en los estudios de investigadores Michael H. Bonnet y Donna L. Arand, se ha llegado a

se afecta al estado de ánimo, la productividad y la atención.

a. ETAPAS DEL SUEÑO

sueño en este estado.

y psicológicas funcionando correctamente.

para reponer el perdido. (Feldman.)

de sueño en dos pedazos denominados Sueño 1 y Sueño 2. (Ekirch AR)

el sueño interrumpido debería de ocurrir en nosotros naturalmente; el doctor Wehr, científico en

7.2 que dormían bajo condiciones normales. (Barbato G )

¿Qué parte de la población está más afectada?

diferentes actividades crean las variaciones en la productividad de las mujeres, usualmente

inclinándose hacia la productividad negativa.

riesgo de sufrir depresión y ansiedad.

encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño (NSF).

serán obtenidos con el experimento que ha de ser llevado a cabo.

resumir con las preguntas:

¿Cuánto sueño necesita un adolescente en desarrollo?

actividades que realizan en sus días?

III. OBJETIVOS GENERALES

Analizar los resultados que se obtienen al problematizar el sueño en individuos de edades 16 a 18

memoria y agilidad mental para comparar resultados conforme transcurre el experimento.

IV. OBJETIVOS PARTICULARES

-Conseguir a un grupo de estudiantes de edades 16 a 18 años para estudiar los cambios en su

desempeño diario por la falta del sueño.

-Comparar los resultados de los individuos tras la privación del sueño.

-Investigar como la ausencia de sueño en individuos de la sociedad modifica sus

necesario para recuperar su desempeño al 100%

-Informar a la comunidad estudiantil sobre los efectos de la falta del sueño

día en estudiantes de 16 a 17 años

VI. HIPÓTESIS NULA

al día en estudiantes de 16 a 17 años