M.A.S.

INSTRUCCIONES:
Conteste a los items de este cuestionario rodeando con un círculo la letra V ( verdadero ), si se
trata de algo que le ocurre a Ud. habitualmente, o la letra F ( falso ), si la frase no se aplica a Ud.
Conteste todos los items.

1. No me canso fácilmente.
V F

2. A menudo me siento mal del estómago. V F

3. Me suelo poner tan nervioso como los demás. V F

4. La cabeza me duele poco. V F

5. Habitualmente trabajo en tensión.

V F

6. Me cuesta concentrarme en una cosa. V F

7. Me preocupan problemas de dinero. V F

8. Con frecuencia me tiemblan las manos al hacer algo. V F

9. Me sonrojo tanto como los demás. V F

10.Tengo diarrea una vez al mes o más. V F

11.Me suelo preocupar por posibles desgracias. V F

12.Nunca me sonrojo. V F

13.A menudo tengo miedo de ponerme colorado. V F

14.Muchas noches tengo pesadillas. V F

15.Generalmente tengo las manos y los pies calientes. V F

16.Sudo fácilmente, incluso en días fríos.

V F

17.Cuando me pongo nervioso empiezo a sudar, y eso me hace sentir violento. V F

18.No suelo tener palpitaciones, y es raro que me quede sin respiración V F

19.Casi siempre tengo hambre. V F

20.Estoy enfermo con frecuencia. V F

21.Tengo problemas con el estómago. V F

22.A veces, los problemas me quitan el sueño. V F

23.Mi sueño es agitado y ligero.

V F
24.Con frecuencia sueño cosas que no me gustaría contar. V F

25.Me pongo violento con facilidad. V F

26.Mi sensibilidad es más vulnerable que la de las demás. V F

27.A menudo me encuentro muy preocupado por las cosas. V F

28.Me gustaría ser tan feliz como los demás. V F

29.Soy tranquilo y calmado. V F

30.Lloro con facilidad. V F

31.Casi siempre estoy preocupado por alguien o por algo. V F

32.Siempre estoy contento. V F

33.Me pone nervioso esperar. V F

34.A veces estoy tan nervioso que no puedo estar sentado mucho tiempo. V F

35.Los nervios no me dejan dormir. V F

36.A veces siento que tengo tantos problemas que no puedo superarlos.
V F

37.A veces me he preocupado más de la cuenta por cosas que no merecían la pena. V F

38.No soy tan miedoso como mis amigos. V F

39.Me preocupo por cosas innecesarias. V F

40.A veces me siento inútil. V F

41.Me cuesta concentrarme en el trabajo. V F

42.Estoy más seguro de mí mismo que la mayoría de los demás. V F

43.Soy la típica persona que se complica la vida. V F

44.Soy una persona muy nerviosa. V F

45.A menudo la vida es una dura prueba para mí. V F

46.A veces creo que soy malo.

V F

47.No me fío totalmente de mí mismo. V F

48.A veces siento que me voy a derrumbar. V F

49.No me gusta enfrentarme a los problemas o tener que tomar decisiones. V F