PRESENTACION

Nombre: Petter

Apellidos: Dipiton Mateo

Matricula: 15-7190

Sección: 2GV70

Materia: Psicopatología II
 Introducción

Los trastornos de estrés con frecuencia son desencadenados por un

acontecimiento traumático, pero en el fondo ponen de manifiesto factores de la
personalidad que el individuó poseía antes de dicho acontecimiento.
En esta ocasión hare referencia al trastorno por estrés agudo y al trastorno de
estrés postraumatico, los cuales afectan a muchas personas que han
experimentado hechos trágicos.

Trastorno por estrés agudo

El trastorno por estrés agudo está caracterizado por la existencia de recuerdos

intrusivos durante un corto periodo de tiempo posterior a un acontecimiento
traumático o abrumador. Es similar al trastorno por estrés postraumático, con la
única diferencia de que el trastorno por estrés agudo se inicia en las 4 semanas
posteriores al evento traumático y dura entre 3 días y un máximo de 1 mes.
Las personas con este trastorno pueden presentar síntomas disociativos. Por
ejemplo, pueden sentirse emocionalmente insensibles o desconectadas de sí
mismas. Pueden tener incluso la sensación de que no son reales.

Se desconoce el número de personas con trastorno por estrés agudo. La

probabilidad de desarrollar un trastorno por estrés agudo es tanto mayor cuanto
más grave es el suceso traumático.
 Tratamiento

Una parte importante de las personas que padecen trastorno por estrés agudo
se recuperan cuando se les aparta de la situación traumática y se les da apoyo
adecuado en forma de comprensión, empatía con su sentimiento de malestar y
la oportunidad de describir lo ocurrido así como su reacción personal. Para
algunas personas es útil poder describir su experiencia en varias ocasiones.

A veces se administran temporalmente medicamentos para ayudar a las

personas a dormir, pero por lo general no se administran otros fármacos (como
antidepresivos).

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

El trastorno por estres postraumatico (TEPT) se caracteriza por la presencia

de recuerdos recurrentes e intrusivos referentes a un acontecimiento
traumático.
Recuerdos recurrentes que duran más de 1 mes y que comienzan durante los 6
meses posteriores al evento.

 Los acontecimientos que amenazan la vida de las personas o que

provocan lesiones graves pueden originar un malestar duradero e
intenso.
 Las personas afectadas pueden revivir el acontecimiento, tener
pesadillas y evitar aquello que les recuerde lo ocurrido.
 El tratamiento puede incluir psicoterapia (terapia de apoyo y de
exposición) y administración de antidepresivos.

Los acontecimientos traumáticos que suponen una amenaza para la vida o que
provocan lesiones graves pueden afectar a las personas durante un largo
periodo de tiempo. La persona afectada puede experimentar el acontecimiento
directamente (por ejemplo, cuando resulta gravemente herida) o indirectamente
(por ejemplo, cuando es testigo de un asesinato o se entera de que un amigo o
familiar cercano ha experimentado un evento traumático). El miedo intenso, la
indefensión, o el terror experimentado durante el acontecimiento traumático
pueden incluso llegar a obsesionar a la persona.

Entre las situaciones que pueden conducir al desarrollo de un trastorno por

estrés postraumático se encuentran:

 Combatir en una guerra

 Experimentar o presenciar una agresión sexual o física
 Experimentar un desastre, ya sea natural (por ejemplo un huracán) o
debido a la acción humana (por ejemplo un grave accidente de
automóvil)

El trastorno por estrés postraumático afecta a casi el 9% de la población en

algún momento de su vida, incluyendo la infancia (ver Trastornos de estrés
agudo y postraumático en niños y adolescentes). Presenta una prevalencia
anual cercana a un 4%. Muchas personas que presenciaron o experimentaron
sucesos traumáticos, como los veteranos de guerra y quienes han sido
víctimas de violaciones u otros actos violentos, desarrollan un trastorno por
estrés postraumático.

Tratamiento

 Psicoterapia, especialmente la terapia de exposición

 Terapia con fármacos

El tratamiento consiste en psicoterapia (en especial la terapia de exposición) y

terapia farmacológica.

Los antidepresivos, en particular los inhibidores selectivos de la recaptación de

serotonina (ISRS) resultan especialmente eficaces.

La prazosina (que también se utiliza para tratar la hipertensión arterial) puede

ayudar a reducir el número de pesadillas.

Se ha intentado el uso de muchos otros fármacos, como los que estabilizan el

estado de ánimo (por ejemplo, el valproato) o los que se administran para tratar
los trastornos psicóticos, pero su eficacia no está demostrada.
 Recomendaciones para minimizar situaciones estresantes.

 Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar que no puede cambiar
ciertas cosas le permite dejarlas ir y no alterarse. Por ejemplo, no puede
cambiar el hecho de que debe conducir durante la hora pico. Pero puede
buscar maneras de relajarse en el trayecto, como escuchar un podcast o un
audiolibro.
 Evite las situaciones estresantes. Siempre que le sea posible, aléjese de la
fuente del estrés. Por ejemplo, si su familia discute en los días festivos, dese un
descanso y salga a caminar o a dar una vuelta en el auto.
 Haga ejercicio. Realizar actividades físicas todos los días es la mejor y más
fácil manera de lidiar con el estrés. Al hacer ejercicio, su cerebro libera
químicos que lo hacen sentir bien. También puede ayudarle con su energía
reprimida o su frustración.
 Cambie su perspectiva. Intente desarrollar una actitud más positiva ante los
desafíos. Puede hacerlo reemplazando los pensamientos negativos con
pensamientos más positivos.
 Haga algo que disfrute. Cuando el estrés lo tenga decaído, haga algo que
disfrute para ayudar a ponerlo de pie de nuevo.
 Aprenda nuevas maneras para relajarse. La práctica de técnicas de
relajación es una gran manera de lidiar con el estrés del día a día. Las técnicas
de relajación le ayudan a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión
sanguínea. Existen muchos tipos, desde respiraciones profundas y meditación
hasta yoga y taichí. Tome una clase o intente aprender de libros, videos o
recursos en línea.
 Conéctese con sus seres queridos. No deje que el estrés se interponga entre
usted y su vida social. Pasar tiempo con familiares y amigos puede ayudarle a
sentirse mejor y olvidarse del estrés. Confiar sus problemas a un amigo
también puede ayudarle a resolverlos.
 Duerma lo suficiente. Descansar suficientemente durante la noche puede
ayudarle a pensar con más claridad y a tener más energía. Esto hará que sea
más fácil manejar cualquier problema que pueda surgir. Intente dormir entre 7 y
9 horas todas las noches.
 Consuma una dieta saludable. Comer alimentos saludables ayuda a darle
energía a su cuerpo y su mente. Evite los refrigerios con altos contenidos de
azúcar y consuma muchas verduras, frutas, granos integrales, lácteos
reducidos o libres de grasas y proteínas magras.
 CONCLUSION

Todos los seres humanos estamos propensos a vivir experiencias traumáticas

y a ser afectadas por ellas, pero solo la actitud con que manejemos esos
momentos difíciles determinara que tanto nos afectara.

Los acontecimientos traumáticos nos pueden ayudar a conocer aspectos de

nuestra personalidad los cuales desconocíamos y nos permiten aprender más
sobre nosotros mismos. Pero todo dependerá con que actitud asumamos esas
vicisitudes.

Petter D. Mateo
Participante