…Te formamos para alcanzar el ÉXITO!!!
EVA N° 07 DE COMPRENSIÓN LECTORA
Apellidos y Nombres: __________________________________ NOTA: __________
Grado: _______ I BIMESTRE FECHA: __________ Prof.: José Sigueñas Fernández
1. -MARCAR CORRECTAMENTE, NO SE ACEPTA BORRONES, UTILIZAR SOLO LAPIERO (4
PUNTOS CADA UNO)
TEXTO
Tiene un alto poder antioxidante, ayuda a desintoxicar el
hígado, a producir colágeno, contribuye a reducir las
alergias y previene de resfriados. La vitamina C tiene un
gran poder para facilitar el bienestar de nuestro organismo
y mejorar nuestra salud. Todos esos beneficios se recogen
en la guía «Vitaminas y complementos que alargan la vida»
(Colección Objetivo Bienestar). Estas son algunas de sus
recomendaciones:
1. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a
la creación de colágeno en la piel. A medida que el ser
humano envejece la piel va perdiendo esta sustancia. Eso
provoca que la piel vaya poco a poco tornándose más
flácida y arrugándose. La vitamina C activa la generación
de colágeno y elastina lo que ayuda a combatir las arrugas
y dar mayor elasticidad a la piel. Como antioxidante
contribuye a la salud del cabello y de las uñas. Su uso
tópico en crema reduce el tiempo de cicatrización de una
herida.
2. Beneficios saludables: reduce el nivel de colesterol;
elimina metales de la sangre; minimiza las consecuencias
del tabaco; activa las defensas contra los resfriados y
refuerza el sistema inmunológico; ayuda a combatir el
estrés y la ansiedad; ayuda a reducir el riesgo de cataratas
y contribuye a la metabolización de otras vitaminas.
3. La vitamina C es muy sensible a la luz, el oxígeno y la
temperatura. Por eso, cuando se prepara un zumo de
naranja hay que tomárselo inmediatamente después de
ser exprimido ya que la naranja se oxida. Otro truco es
cocer las patatas con su piel que es donde está el mayor
contenido de vitamina C y los vegetales al vapor.
4. Carecer de vitamina C provoca cansancio, dolores en las
articulaciones, escorbuto y contribuye a la degeneración
macular en personas mayores.
5. Dónde encontrarla: la vitamina C se encuentra en
fresas, kiwi, guayaba, naranja, grosellas negras, melón,
patatas, tomate, pimiento, perejil, caqui, soja, coles de
Bruselas, limón, coliflor, espinacas, rábano.
6. Dosis recomendada: en esto no se ponen de acuerdo los
científicos. Mientras en España se aconseja unos 80 mg al
día, en Europa, 60 mg. Hay sectores de población
(fumadores, consumidores de alcohol y personas que
realizan grandes esfuerzos) que necesitan una dosis diaria
mayor.
Un kiwi al día aporta la cantidad diaria de vitamina C. La
guía recomienda empezar el día tomando un zumo natural
de naranja recién exprimido. Y al beber agua, exprimir un
limón en una botella de agua.
Perez Barco, M. (27 de febrero de 2015). Todo lo que la
vitamina C puede hacer por ti. ABC. Recuperado el 04 de
marzo de 2015 de ABC.es: http://www.abc.es/familia-
vidasana/20150227/abci-poder-vitaminac-serhumano-
201501161331.html
1. ¿Cuál es la mejor síntesis del texto?
AV.MARISCAL CASTILLA N°282-REQUE R.P.M#978056622
A
a) La guía «Vitaminas y complementos que alargan la
vida» recomienda el consumo de vitamina C por sus
distintos factores benéficos y amplio espectro de
eliminación de enfermedades.
b) La vitamina C solo obtenida del jugo de naranja, mejora
la salud, rejuvenece a las personas mayores y genera
factores de crecimiento en los niños; se recomienda su
consumo.
c) La vitamina C tiene facultades antioxidantes,
desintoxicantes, mejora la salud de la piel y uñas, previene
enfermedades y alergias, combate el estrés y la ansiedad;
su carencia es perjudicial.
d) La vitamina C se encuentra en fresas, kiwi, guayaba,
naranja, grosellas negras, melón, patatas, tomate,
pimiento, perejil, caqui, soja coles de Bruselas, limón,
coliflor, espinacas, rábano.
e) La vitamina C debe ser consumida en una dosis de 60
mg semanales para mejorar la salud de la piel y uñas,
prevenir el cáncer; su carencia genera enfermedades
terminales.
2. La palabra ACONSEJA puede ser reemplazada por
a) persuade.
b) obliga.
c) reflexiona.
d) recomienda.
e) norma.
3. Si un adulto mayor consumiera frecuentemente
vitamina C, probablemente
a) estaría muy lozano, pero fallecería muy pronto.
b) sus molestias de vejez serían más llevaderos.
c) tendría una serie de graves problemas gástricos.
d) gozaría mal humor y tendría menos sociabilidad.
e) habría hallado el remedio para todos sus males.
4. ¿Cuál es el enunciado incompatible con el texto?
a) Hay relación entre la producción de colágeno y la
bitamina C.
c) La vitamina C se encuentra en frutas y verduras muy
variadas.
c) La carencia de vitamina C ocasiona diferentes
enfermedades.
d) La vitamina C ayuda a mantener la piel sana y sin
arrugas.
e) Todos deben consumir la misma cantidad de vitamina
C.
5. Podemos inferir que una de las consecuencias a
nivel psicológico del consumo de vitamina C es
a) una manía compulsiva por tomar jugo de naranja.
b) una sensación placentera de relajación y bienestar.
c) una reacción muy negativa hacia frutas y verduras.
d) el deseo de hacer dieta en forma desproporcionada.
e) la distorsión de la personalidad y la sociabilidad.
1 Facebook: IEP Santos Llatas College
 …Te formamos para alcanzar el ÉXITO!!!
EVA N°07 DE COMPRENSIÓN LECTORA
Apellidos y Nombres: __________________________________ NOTA: __________
Grado: _______ I BIMESTRE FECHA: __________ Prof.: José Sigueñas Fernández
-MARCAR CORRECTAMENTE, NO SE ACEPTA BORRONES, UTILIZAR SOLO LAPICERO (4
PUNTOS CADA UNO).
TEXTO
Tiene un alto poder antioxidante, ayuda a desintoxicar el
hígado, a producir colágeno, contribuye a reducir las
alergias y previene de resfriados. La vitamina C tiene un
gran poder para facilitar el bienestar de nuestro organismo
y mejorar nuestra salud. Todos esos beneficios se recogen
en la guía «Vitaminas y complementos que alargan la vida»
(Colección Objetivo Bienestar). Estas son algunas de sus
recomendaciones:
1. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a
la creación de colágeno en la piel. A medida que el ser
humano envejece la piel va perdiendo esta sustancia. Eso
provoca que la piel vaya poco a poco tornándose más
flácida y arrugándose. La vitamina C activa la generación
de colágeno y elastina lo que ayuda a combatir las arrugas
y dar mayor elasticidad a la piel. Como antioxidante
contribuye a la salud del cabello y de las uñas. Su uso
tópico en crema reduce el tiempo de cicatrización de una
herida.
2. Beneficios saludables: reduce el nivel de colesterol;
elimina metales de la sangre; minimiza las consecuencias
del tabaco; activa las defensas contra los resfriados y
refuerza el sistema inmunológico; ayuda a combatir el
estrés y la ansiedad; ayuda a reducir el riesgo de cataratas
y contribuye a la metabolización de otras vitaminas.
3. La vitamina C es muy sensible a la luz, el oxígeno y la
temperatura. Por eso, cuando se prepara un zumo de
naranja hay que tomárselo inmediatamente después de
ser exprimido ya que la naranja se oxida. Otro truco es
cocer las patatas con su piel que es donde está el mayor
contenido de vitamina C y los vegetales al vapor.
4. Carecer de vitamina C provoca cansancio, dolores en las
articulaciones, escorbuto y contribuye a la degeneración
macular en personas mayores.
5. Dónde encontrarla: la vitamina C se encuentra en
fresas, kiwi, guayaba, naranja, grosellas negras, melón,
patatas, tomate, pimiento, perejil, caqui, soja, coles de
Bruselas, limón, coliflor, espinacas, rábano.
6. Dosis recomendada: en esto no se ponen de acuerdo los
científicos. Mientras en España se aconseja unos 80 mg al
día, en Europa, 60 mg. Hay sectores de población
(fumadores, consumidores de alcohol y personas que
realizan grandes esfuerzos) que necesitan una dosis diaria
mayor.
Un kiwi al día aporta la cantidad diaria de vitamina C. La
guía recomienda empezar el día tomando un zumo natural
de naranja recién exprimido. Y al beber agua, exprimir un
limón en una botella de agua.
Perez Barco, M. (27 de febrero de 2015). Todo lo que la
vitamina C puede hacer por ti. ABC. Recuperado el 04 de
marzo de 2015 de ABC.es: http://www.abc.es/familia-
vidasana/20150227/abci-poder-vitaminac-serhumano-
201501161331.html
1. Si un adulto mayor consumiera frecuentemente
vitamina C, probablemente
a) sus molestias de vejez serían más llevaderos.
b) estaría muy lozano, pero fallecería muy pronto.
c) tendría una serie de graves problemas gástricos.
AV.MARISCAL CASTILLA N°282-REQUE R.P.M#978056622
B
d) gozaría mal humor y tendría menos sociabilidad.
e) habría hallado el remedio para todos sus males.
2. ¿Cuál es el enunciado incompatible con el texto?
a) Hay relación entre la producción de colágeno y la
vitamina C.
b) La vitamina C se encuentra en frutas y verduras muy
variadas.
c) Todos deben consumir la misma cantidad de vitamina C.
d) La carencia de vitamina C ocasiona diferentes
enfermedades.
e) La vitamina C ayuda a mantener la piel sana y sin
arrugas.
3. La palabra ACONSEJA puede ser reemplazada por
a) persuade.
b) obliga.
c) reflexiona.
d) norma.
e) recomienda.
4. Podemos inferir que una de las consecuencias a
nivel psicológico del consumo de vitamina C es
a) una manía compulsiva por tomar jugo de naranja.
b) una reacción muy negativa hacia frutas y verduras.
c) el deseo de hacer dieta en forma desproporcionada.
d) la distorsión de la personalidad y la sociabilidad.
e) una sensación placentera de relajación y bienestar.
5. ¿Cuál es la mejor síntesis del texto?
a) La guía «Vitaminas y complementos que alargan la
vida» recomienda el consumo de vitamina C por sus
distintos factores benéficos y amplio espectro de
eliminación de enfermedades.
b) La vitamina C solo obtenida del jugo de naranja, mejora
la salud, rejuvenece a las personas mayores y genera
factores de crecimiento en los niños; se recomienda su
consumo.
c) La vitamina C se encuentra en fresas, kiwi, guayaba,
naranja, grosellas negras, melón, patatas, tomate,
pimiento, perejil, caqui, soja coles de Bruselas, limón,
coliflor, espinacas, rábano.
d) La vitamina C debe ser consumida en una dosis de 60
mg semanales para mejorar la salud de la piel y uñas,
prevenir el cáncer; su carencia genera enfermedades
terminales.
e) La vitamina C tiene facultades antioxidantes,
desintoxicantes, mejora la salud de la piel y uñas, previene
enfermedades y alergias, combate el estrés y la ansiedad;
su carencia es perjudicial.
2 Facebook: IEP Santos Llatas College