Hallensport-Programm

Oktober 2016 bis Juli 2017

Sport schenkt
dir Energie.

Unterstützt durch:

1
Vorwort
machen Laune
Liebe Münchnerinnen
und Münchner,
hiermit darf ich Ihnen Ihren sport-
lichen Fahrplan für das kommende
Jahr präsentieren.
In dem Bestreben, Ihnen das eigene
aktive Sporttreiben so einfach wie
möglich zu machen, möchte ich Sie
auch für die FreizeitSport-Saison
2016 / 2017 motivieren, Ihr Leben
durch Sport zu bereichern.
Nahezu alle Altersgruppen sind aufgefordert, beim offenen
FreizeitSport-Programm aktiv teilzunehmen. Denn Angebote
gibt es für Jede und Jeden – angefangen beim Eltern-Kind-
Turnen bis hin zum Sportangebot Generation plus.
Gleich, welches Fitnessniveau Sie bereits erreicht haben
oder noch anstreben – bei diesem großen Angebot von über
160 Sportstunden pro Woche, über das ganze Stadtgebiet
Münchens verteilt, wird sicher auch für Sie etwas dabei sein.
Selbstverständlich steht Ihnen das FreizeitSport-Team gerne
beratend zur Seite.
Viel Spaß beim Schmökern, Ausprobieren und vor allen
Dingen beim Mitmachen. Ich bin mir sicher, dass Ihr körper-
liches Wohlbefinden Sie in Ihrer Entscheidung bestätigen
wird!
Ihre
Beatrix Zurek
Stadtschulrätin
Das Hallensport-Programm des
2 FreizeitSports wird unterstützt von: 3
Unsere Programme
Ferien beim FreizeitSport.................................................4
Kontakt...............................................................................4
Badminton...........................................................................5
Basketball............................................................................5
Bayerischer Volkstanz..........................................................6
BodyART®...........................................................................6
Boogie Woogie....................................................................7
Eltern-Kind-Turnen................................................................8
Feminin Dance.....................................................................8
Fit und in Form....................................................................9
Fitness für Frauen..............................................................10
Fitness für Frauen aus aller Welt.......................................11
Fitnesstraining...................................................................12
Fitness Generation plus.....................................................14
Functional Training.............................................................14
Kickbox-Power...................................................................15
Krafttraining an Geräten....................................................15
Nordic Walking..................................................................16
Oriental Workout...............................................................16
Parkour/Trampolin/Freestyle-Turnen
(auch für Kinder und Jugendliche)....................................16
Pilates................................................................................17
Qi Gong.............................................................................17
Step-Aerobic......................................................................18
Volleyball............................................................................18
Wirbelsäulen-Fit................................................................19
Yoga...................................................................................20
Zumba................................................................................21
Angebot und Partner.........................................................22
Sportanlagen............................................................... 23–25
Wie kann ich mitmachen?..............................................26
Was ist zu beachten?.........................................................26
Hinweise zur Teilnahme.....................................................27
Impressum.........................................................................27
Ferien beim FreizeitSport Badminton
Auch in den Ferien.
Tag der Deutschen Einheit.......... 3. Oktober 2016 Ein Kooperationsangebot mit dem ESV Neu­aubing. Die
Übungs­stunden sind für Freizeit- und Leistungssportler ge-
Herbstferien................................ 31. Oktober bis eignet, die Spaß am Sport zu zweit oder zu viert haben. Part-
4. November 2016 nerin und Partner, Schläger und Ball bitte selbst mitbringen.
Buß- und Bettag.......................... 16. November 2016 Weitere Infos: (089) 30 90 41 711
Kosten: 2 FreizeitSport-Tickets
Weihnachtsferien........................ 23. Dezember 2016 bis
7. Januar 2017 Montag
Heilige Drei Könige..................... 6. Januar 2017 21:00–23:00 Papinstr. 22 Neuaubing
Faschingsferien........................... 27. Februar bis Donnerstag
3. März 2017 21:00–23:00 Papinstr. 22 Neuaubing

Osterferien.................................. 10. bis 22. April 2017

Mai-Feiertag (Tag der Arbeit)....... 1. Mai 2017
Basketball
Christi Himmelfahrt..................... 25. Mai 2017
Pfingstferien............................... 6. bis 16. Juni 2017
Sommerferien............................. 29. Juli bis
11. September 2017
Start in die FreizeitSport-
Hallensaison 2016 /2017............. 1. Oktober 2016

Infos zur Teilnahme und dem Erwerb der FreizeitSport-

Tickets finden Sie auf den Seiten 26 und 27.
Achtung
Aktuelle Änderungen entnehmen Sie bitte der FreizeitSport-
Seite auf FACEBOOK
Passen, frei laufen, werfen und Gemeinschaft im Spiel ohne

Kontakt Wettkampfdruck erleben.

Dienstag
Referat für Bildung und Sport – Sportamt – FreizeitSport
Sachsenstraße 2 · 81543 München 19:30–21:30 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof Erw.
Telefon (089) 444 88 287-21 · Telefax (089) 444 88 287-22 Donnerstag
www.sport-muenchen.de 17:30–18:45 Wörthstr. 2, EG* Haidhausen Erw.
freizeitsport@muenchen.de 18:45–20:30 Wörthstr. 2, EG* Haidhausen Erw.
Servicetelefon Sport in München: (089) 233-96 777 19:00–21:00 Droste-Hülshoff-Str. 9 Laim Erw.

Für den Inhalt dieser Broschüre gilt: * Kooperation mit dem TSV München-Ost
Irrtum und Änderungen vorbehalten.
Für weiteres Basketball Training, auch für Kinder und Jugend-
Viel Spaß bei Sport und Spiel wünscht Ihnen liche, informieren Sie sich bitte bei unseren Kooperationspart-
das FreizeitSport-Team. nern www.tsv-muenchen-ost.de und www.bc-hellenen.de.

4 Referat für Bildung und Sport 5

Bayerischer Volkstanz
Ob Kirchweihtanz, Kathreinstanz, Faschingsball oder Kocherl-
ball, überall wird bayrisch getanzt. Wir lernen Walzer-, Dreher-
und Wechselschritte und üben einfache Tänze zum Mitmachen
ein. So gerüstet, wird das Tanzen auf den Münchener und
bayrischen Tanzböden eine wahres Tanzvergnügen. Ihr könnt
alleine oder als Paar kommen. Bitte Turnschuhe mitbringen.
Ein Kooperationsangebot mit Aikido-Yoshinkan e.V.
Kosten: 2 FreizeitSport-Tickets (auch für unter 21-Jährige) Boogie Woogie
Trainingsort: Luisenstraße 29, Halle 2 / Königsplatz
Ein Kooperationsangebot mit den Yellow Boogie Dancers
Trainingstermine: München e.V. Flotte Schritte, schwungvolle Bewegungen –
Boogie Woogie macht immer Spaß!
Samstag .... 08.10.2016......18:00–19:30 Uhr
Samstag .... 12.11.2016.......18:00–19:30 Uhr Weitere Informationen: www.yellowboogie.de
Samstag..... 14.01.2017......18:00–19:30 Uhr Kosten: 1 FreizeitSport-Ticket + 0,50 Euro
Samstag..... 11.02.2017......18:00–19:30 Uhr
Samstag .... 11.03.2017......18:00–19:30 Uhr Dienstag – Training für Erwachsene
Samstag .... 01.04.2017......18:00–19:30 Uhr Rattlesnake-Saloon, Schneeglöckchenstr. 91, Mü-Fasanerie
Samstag..... 29.04.2017......18:00–19:30 Uhr 19:30–20:15 Anfänger/Einsteiger
Samstag .... 20.05.2017......18:00–19:30 Uhr 20:30–21:15 Fortgeschrittene
Samstag .... 24.06.2017......18:00–19:30 Uhr
21:30–22:15 Geübte
Samstag .... 08.07.2017......18:00–19:30 Uhr
Weitere Informationen: www.aikido-yoshinkan.de

BodyART®
Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® basiert auf den
fünf Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den
Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die
Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander
verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesse-
rung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung
von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Ef-
fekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das
regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im All-
tag wieder gestärkt und vital an!

Montag
17:00–18:00 Luisenstr. 29, Halle 2 Königsplatz
Donnerstag
19:30–20:30 Guldeinstr. 27 / EG Westend

6 Referat für Bildung und Sport 7

tz_Hallensportprogramm_87x90mm.indd 1 29.06.15 10:
Eltern-Kind-Turnen Fit und in Form
Lassen Sie dem Bewegungsdrang Ihrer Kinder freien Lauf, Eine effektive Ganzkörperkräftigung für Damen und Herren.
erleben Sie die Vielfalt der Bewegungs- und Spielmöglich- Mit und ohne Kleingeräte werden Muskeln von Kopf bis Fuß
keiten. Siehe auch S.11 „Turn Mami Turn“ (Sport für gekräftigt, um Haltung und Figur zu verbessern. Bitte Matte
Frauen mit Baby). oder Handtuch mitbringen.
Kosten: 1 FreizeitSport-Ticket pro Elternteil Montag
17:30–18:30 Stielerstr. 6, EG Theresienwiese
18:00–19:00 Hirschbergstr. 33, 1. OG Neuhausen
18:00–19:00 Luisenstr. 29, Halle 2 Königsplatz
19:00–20:00 Hirschbergstr. 33, 1. OG Neuhausen
19:30–20:15 Wiesentfelserstr. 53 * Neuaubing
20:00–21:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz
Dienstag
17:30–18:30 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt
17:30–18:30 Fernpaßstr. 41 Sendling
18:00–19:00 Mariahilfplatz 18, EG, Au Bitte pünkt-
Zugang Ohlmüllerstr. lich, sonst Tür zu!
19:00–20:00 Memeler Str. 53 Bogenhausen
19:30–20:30 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt

ein
Montag
15:45–16:45 Dantestr. 14 Gern 0–6 J.
Erlebnis
Dienstag M-net engagiert sich für München
09:45–10:45 Dantestr. 14 Gern 1,5–4 J. und unterstützt den .
Mittwoch
www.m-net-engagiert-sich.de
10:00–11:00 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen 1,5–3 J.
15:55–16:55 Dantestr. 14 Gern 3–5 J.

Feminin Dance
Diese Tanzstunde ist ein optimales Training für den ganzen
Körper. Nach dem Aufwärmtraining folgen Bewegungen in
einer kleinen Choreographie aus dem Salsa, Jazz und Bauch-
tanz mit stark femininem Ausdruck.

Dienstag
19:00–20:00 Damenstiftstr. 3 (bis 7. Juli) Stadtmitte

8 Referat für Bildung und Sport 9

130514-MNET-130120-AZ-Adaption_87x90_rz03.indd 1 16.05.13 14:
20:00–21:30 Hildegard-von-Bingen-
Anger 4
Harthof Fitness für Frauen aus aller
Mittwoch Welt
18:00–19:00 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz
Dieser Standort bietet einen geschützten Raum, an dem Frauen
18:00–19:00 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt aller Altersgruppen und Nationalitäten, ganz unter sich, Freude
Donnerstag an der Bewegung leben und entdecken können – natürlich mit
08:30–09:30 Dantestr. 14 Gern Musik.
17:00–18:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz
Donnerstag
17:30–18:30 Camerloherstr. 110 Laim
09:00–10:00 Max-Reinhard-Weg 20 Neuperlach
17:30–18:30 Böglstr. 10 Perlach
gegenüber Heinrich-Heine-
18:00–18:45 Papinstr. 22 * Neuaubing Gymnasium
19:00–20:00 Wiesentfelserstr. 53 * Neuaubing Freitag
20:00–21:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz 09:00–10:00 Dantestr. 14 Gern
* In Kooperation mit dem ESV Neuaubing 09:30–11:00 Max-Reinhard-Weg 20 Neuperlach
gegenüber Heinrich-Heine-
Gymnasium
„Turn Mami Turn“ Sport
mit Baby (bis zum Krabbel-
alter)

Werden
e
Fitness für Frauen
Eine Gymnastik, die auf die Wünsche unserer Teilnehmerin-
nen abgestimmt ist. Bitte Matte mitbringen.

Montag
08:30–09:30 Dantestr. 14 Gern
S i
aktiv!
14:30–15:30 Dantestr. 14 Gern
Dienstag Bestleistungen für Ihre Gesundheit
17:45–18:45 Damenstiftstr. 3 (bis 8. Juli) Stadtmitte Ob Sie gezielt entspannen, sich bewusst ernähren oder
19:00–20:00 Hirschbergstr. 33, EG Neuhausen mehr bewegen möchten: Bei uns finden Sie Gesund-
heitskurse, die Ihnen dabei helfen, gesünder zu leben.
Donnerstag
Gesundheit in besten Händen www.aok.de
18:00–19:00 Stuntzstr. 55 (kleine Halle) Bogenhausen

10 Referat für Bildung und Sport 11

AZ Bewegung Freizeitsport 87 x 90 mm 6.2016.indd 1 29.06.2016 12:25:52
Fitnesstraining
Unterstützt durch Musik werden die allgemeinen Fitness-
Komponenten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und
Beweglichkeit trainiert. Nach 60 Minuten Gymnastik haben
Sie teilweise die Möglichkeit, Basketball (B) oder Volleyball
(V) zu spielen. Bitte Matte oder Handtuch mitbringen.

Montag 18:30–19:30 Memelerstr. 53 Bogenhausen

16:45–17:45 Damenstiftstr. 3 (bis 7. Juli) Stadtmitte 18:30–19:30 Clemensstr. 100 (V) Schwabing
17:00–18:00 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof 18:30–19:30 Camerloherstr. 110 (V) Laim
19:15–20:15 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz 19:00–19:45 Limesstr. 38** Neuaubing
Dienstag 19:00–20:00 Thalkirchner Str. 209 (V) Thalkirchen
17:30–18:30 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof 19:00–20:00 Ravensburger Ring 37** (V) Neuaubing
18:30–19:30 Fernpaßstr. 41 Sendling 19:30–20:30 Stielerstr. 6 (V) Theresienwiese
18:30–19:30 Lerchenauerstr. 322 (V) Feldmoching Freitag
19:00–19:45 Ravensburger Ring 37* Neuaubing 17:00–18:00 Dantestr. 14 Gern
19:00–20:00 Mariahilfplatz 18, EG, Au Bitte pünktlich, 18:00–19:00 Dantestr. 14 Gern
Zugang Ohlmüllerstr. sonst Tür zu! 18:00–19:00 Wackersbergerstr. 61 Sendling
19:00–20:00 Schererplatz 6, OG Pasing
* In Kooperation mit dem TSV 1860/Bergsteiger
19:00–20:00 Droste-Hülshoff-Str. 5 Laim
** In Kooperation mit dem ESV Neuaubing
(ab Januar 2017)
19:00–20:00 Canisiusplatz 2 Großhadern
19:30–20:30 Schrobenhauser Str. 15, Laim
Gym-Halle (nur bis einschl.

GUT für
Dezember 2016)
Mittwoch
09:00–10:00 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen

München.
18:00–19:00 Plinganserstr. 28 Harras
18:00–19:00 Stielerstr. 6, EG Theresienwiese
18:00–19:00 Camerloherstr. 110 Laim
18:00–19:00 Feldbergstr. 85 Trudering
Schulgebäude, EG (kl. Halle)
18:00–19:30 Schlierseestr. 20* Giesing
München liegt uns
19:00–20:00 Feldbergstr. 85 Trudering
Schulgebäude, EG (kl. Halle) am Herzen.
19:00–20:00 Stielerstr. 6, EG Theresienwiese Als „Die Bank unserer Stadt“
19:00–20:00 Simmernstr. 2, EG, Zugang Schwabing engagieren wir uns auf
Birkenfeldstr. vielfältige Weise.

Donnerstag
18:00–19:00 Stielerstr. 6, EG (B) Theresienwiese
18:00–19:00 Wörthstr. 2, OG Haidhausen
sskm.de/gut
18:30–19:30 Dantestr. 14 Gern

12 Referat für Bildung und Sport 13

Fitness Generation plus Kickbox-Power
Bleiben Sie fit und gesund! Erhalten Sie sich Ihren Schwung Eine Kombination aus Kampfsport, Aerobic und mitreißender
und die Freude an der Bewegung durch gemeinsamen Sport. Musik. Für alle Fitness-Fans ist diese Stunde ein effektives
Bitte Matte oder Handtuch mitbringen. Trainingsprogramm zum Auspowern.

Montag
09:45–10:45 Dantestr. 14 Gern
18:00–19:30 Mariahilfplatz 18, UG Au Bitte pünkt-
Zugang Ohlmüllerstr. lich, sonst Tür zu!
Dienstag
09:45–11:00 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen
18:00–19:00 Schererplatz 6, OG Pasing
19:10–20:15 Implerstr. 35* Sendling Montag
Donnerstag 19:00–20:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz
09:45–10:45 Dantestr. 14 Gern Dienstag
09:45–10:45 Lothstr.62*** Neuhausen 18:00–19:00 Droste-Hülshoff-Str. 5 Laim
14:45–15:45 Papinstr. 22** Neuaubing (ab Januar 2017)
19:00–20:00 Stuntzstr. 55 Bogenhausen 18:30–19:30 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof
* In Kooperation mit dem SDT 18:30–19:30 Schrobenhauser Str. 15, Laim
** In Kooperation mit dem ESV Neuaubing Gym-Halle (nur bis einschl.
*** In Kooperation mit dem Aikido Yoshinkan Dezember 2016)
20:00–21:00 Ravensburger Ring 37* Neuaubing
Functional Training Donnerstag
19:00–20:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz
Diese Trainingsform bietet neben innovativen Trainingstechni-
ken auch jede Menge Spaß. Funktionell trainieren heißt meh- * In Kooperation mit dem ESV Neuaubing
rere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspru-
chen. Dabei unterstützen die vielseitigen Methoden alltags-
relevante Bewegungsabläufe. Eher für Geübte geeignet! Krafttraining an Geräten
Auch in den Ferien. Ein Kooperationsangebot mit dem TSV
Mittwoch
München-Ost. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie das
19:00–20:00 Hirschbergstr. 33, 1.OG Neuhausen Training an modernen Kraft- und Ausdauergeräten kennen,
Donnerstag das an Ihre Ziele angepasst wird. Das Training eignet sich
18:00–19:00 Luisenstr. 29, Halle 1 Königsplatz auch sehr gut für Seniorinnen und Senioren, Übergewichtige
19:00–20:00 Wörthstraße 2, OG Haidhausen sowie Einsteigerinnen und Einsteiger. Bitte vorher telefonisch
ein Probetraining vereinbaren. Bitte ein Handtuch und saube-
re Hallenschuhe mitbringen!
Kosten: 2 FreizeitSport-Tickets (auch für unter 21-Jährige)
TSV München Ost-Studio, Sieboldstr. 4,
Rosenheimer Platz, Tel. (089) 48 99 84 46
Mo bis Fr.......... 08:00–14:00 und 16:00–22:00 Uhr
Sa und So......... 10:00–18:00 Uhr
Feiertag............ 08:00–13:00 Uhr

14 Referat für Bildung und Sport 15

Nordic Walking Pilates
Auch in den Ferien. Sanftes Ganzkörpertraining mit Zentrierung auf die Körper-
Achtung: Pause vom 01.11.2016 bis 29.02.2017. mitte. Zur Kräftigung sowie Verbesserung der Beweglichkeit
und Koordination nach Joseph Pilates. Bitte Matte oder
Nordic Walking eignet sich für alle, die sich gerne draußen
Handtuch mitbringen.
an der frischen Luft bewegen. Es ist ein ideales Trainings-
programm zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Montag
Abwehrkraft, Anregung des Fettstoffwechsels und als
09:40–10:40 Lothstr. 62* Neuhausen
Ausgleich zum Alltagsstress. Bitte Stöcke mitbringen.
18:00–19:00 Dantestr. 14 Gern
Montag 18:00–19:00 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof
18:30–19:45 Kiosk an der Wittelsbacher An der Isar Dienstag
Brücke 17:30–18:30 Luisenstr. 29, Halle 2 Königsplatz
Dienstag Mittwoch
18:15–19:30 Dantestr. 14 (vor dem Gern 08:30–09:30 Lothstr. 62* Neuhausen
Dantestadion) 19:00–20:00 Plinganserstr. 28 Harras
19:00–20:00 Camerloherstr. 110 (kl. Halle) Laim

Oriental Workout 20:00–21:00 Feldbergstr. 85

Schulgebäude, EG (kl. Halle)
Trudering

Ein ganzheitliches Körpertraining zu mitreißender, moderner Donnerstag

orientalischer Musik. Isolierte Körperbewegungen wie Shim- 17:30–18:30 Memeler Str. 53 Bogenhausen
my, Hüftschleifen und Bauchakzente. Einfache Bewegungen 18:30–19:30 Antonienstr. 6 Schwabing
und Schrittkombinationen aus dem orientalischen Tanz.
19:30–20:30 Dantestr. 14 Gern
Donnerstag * In Kooperation mit Aikido Yoshinkan
18:00–19:00 Hirschbergstr. 33, EG Neuhausen

Qi Gong
Parkour/Trampolin/Freestyle- Eine Form der chinesischen Heilgymnastik. Qi Gong regt den
Kreislauf an, vertieft den Atem, dehnt und kräftigt den Körper
Turnen und hat eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule.

Der Trendsport Parkour bietet ein vielseitiges Fitness- und Mittwoch

Koordinationstraining. Lerne Hindernisse zu überwinden und 19:00–20:00 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz E
entdecke Spaß an kreativen Bewegungen. Donnerstag
Wichtig: Vor Teilnahme müssen die Erziehungsberechtigten 17:30–18:30 Simmernstr. 2, EG * Schwabing E
eine Einverständniserklärung unterschreiben. Diese steht 18:30–19:30 Simmernstr. 2, EG *, Zu- Schwabing G
zum Download auf www.fam-muenchen.de/eve bereit. Die gang über Birkenfeldstraße
Teilnahmebedingungen sind unter www.fam-muenchen.de/
teilnahmebedingungen zu finden.
* Im Sommer (Mai bis September) findet Qi Gong in
Kosten: 2 FreizeitSport-Tickets (auch für unter 21-Jährige) Schwabing nicht in der Simmernstrasse, sondern von
18:00 bis 18:45 Uhr im Luitpold-Park statt.
Unter www.fam-muenchen.de/training finden Sie das
Siehe Flyer „Fit im Park“.
komplette Sportangebot von unserem Kooperationspartner
FAM München. E = auch für EinsteigerInnen G = eher für Geübte

16 Referat für Bildung und Sport 17

Step-Aerobic Wirbelsäulen-Fit
Ein Fitness- und Ausdauertraining auf dem Stepbrett, zur Ver- Mit geeigneten Mobilisierungs-, Dehnungs-, Kräftigungs-
besserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. In diesen und Koordinationsübungen kann einem Großteil der Wirbel-
Stunden sind speziell Ihre Bein- und Gesäßmuskeln gefordert. säulenbeschwerden wirkungsvoll vorgebeugt werden.
Bitte Matte oder Handtuch mitbringen.
Montag
18:15–19:15 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz Montag
20:15–21:00 Wiesentfelserstr. 53 * Neuaubing 08:30–09:30 Lothstr. 62* Neuhausen
Dienstag 17:00–18:00 Dantestr. 14 Gern
18:45–19:30 Papinstr. 22 (für Geübte) * Neuaubing 18:30–19:30 Stielerstr. 6, EG Theresienwiese
Dienstag
* In Kooperation mit dem ESV Neuaubing 08:30–09:30 Dantestr. 14 Gern
08:30–09:30 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen
Volleyball 18:00–19:00 Hirschbergstr. 33, EG Neuhausen
18:00–19:00 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen
Baggern, Pritschen und Gemeinschaft im Spiel ohne Wett-
18:00–19:00 Forellenstr. 5 (bis 4. April) Trudering
kampfdruck erleben. Im Sommer (Mai bis September) gibt es
auch „Volleyball im Park“! Infos dazu im Flyer „Fit im Park“. 19:00–20:00 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz
18:30–19:30 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt
Dienstag Klenzestr.
19:30–20:30 Lerchenauerstraße 322 Feldmoching Mittwoch
19:30–21:30 Fernpaßstr. 41 Sendling 09:40–10:40 Lothstr. 62* Neuhausen
20:00–21:30 Keilberthstr. 6 Freimann 17:00–18:00 Camerloherstr. 110 Laim
Mittwoch 17:00–18:00 Dantestr. 14 Gern
19:30–21:30 Auenstr. 19 Glockenbach 17:00–18:00 Luisenstr. 29, Halle 3 Königsplatz
Donnerstag 17:00–18:00 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt
19:30–20:30 Camerloherstr. 110 Laim Klenzestr.
Freitag 18:00–19:00 Hirschbergstr. 33, 1. OG Neuhausen
19:00–21:00 Wackersberger Str. 61 Sendling 19:00–20:00 Corneliusstr. 17, EG Isarvorstadt
Klenzestr.
20:00–21:00 Simmernstr. 2, EG Schwabing
Zugang über Birkenfeldstr.
Donnerstag
17:00–18:00 Wörthstr. 2, OG Haidhausen
18:00–19:00 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen
18:00–19:00 Droste-Hülshoff-Str. 5 Laim
(danach 15 Min. freier Tanz
zu Musik)
18:30–19:30 Böglstr. 10 Perlach

* In Kooperation mit Aikido Yoshinkan.

18 Referat für Bildung und Sport 19

 Zumba
Ein Tanz-/Fitness-Training mit einfachen Tanzschritten und
großem Spaßfaktor. Lassen Sie sich von diesem abwechs-
lungsreichen und dynamischen Workout mit Latino-Musik
begeistern!

Montag
17:00–18:00 Hirschbergstr. 33, 2. OG Neuhausen
19:30–20:30 Herrnstr. 21 Stadtmitte
20:30–21:30 Herrnstr. 21 Stadtmitte
Dienstag
18:00–19:00 Stielerstr. 6, OG Theresienwiese
19:00–20:00 Stielerstr. 6, OG Theresienwiese
18:30–19:30 Luisenstr. 29, Halle 2 Königsplatz
19:30–20:30 Luisenstr. 29, Halle 2 Königsplatz
Donnerstag
17:30–18:30 Damenstiftstr. 3 (bis 7. Juli) Stadtmitte
Yoga 18:30–19:30 Damenstiftstr. 3 (bis 7. Juli) Stadtmitte
Yoga ist ein umfassender Übungsweg, bei dem durch die Aus­ 18:30–19:30 Guldeinstr. 27 Westend
übung der Asanas das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele
und Atem verbessert wird. Bitte Matte und Decke mitbringen.

Montag
18:00–19:15 Damenstiftstr. 3 (bis 7. Juli) Stadtmitte
19:00–20:00 Luisenstr. 7, Halle 1 Hauptbahnhof
Dienstag
09:00–10:00 Lothstr. 62 * Neuhausen
19:00–20:00 Forellenstr. 5 (bis 4. April) Trudering
mit Faszientraining
19:00–20:15 Thalkirchner Str. 209 Thalkirchen
20:00–21:00 Memeler Str. 53 Bogenhausen
Mittwoch
18:00–19:15 Dantestr. 14 Gern
18:00–19:00 Corneliusstraße Isarvorstadt
19:00–20:00 Corneliusstraße Isarvorstadt
Donnerstag
08:30–09:30 Lothstr. 62* Neuhausen
19:00–20:00 Hirschbergstr. 33, EG Neuhausen
19:30–20:30 Antonienstraße 6 Schwabing
20:30–21:30 Guldeinstr. 27, Halle 1 Westend

* In Kooperation mit Aikido Yoshinkan.

20 Referat für Bildung und Sport 21

 Das Angebot Die Partner Sportstätten
Hallensportprogramm 1 Antonienstraße 6 22 Luisenstraße 7
In 40 Sporthallen können Interes-
sierte an etwa 160 Sportstunden 2 Auenstraße 19 23 Luisenstraße 29
pro Woche mit einer Teilnahme-
marke für 2,60 Euro ohne vorherige
3 Baldeplatz 24 Mariahilfplatz 18
Anmeldung teilnehmen.
4 Böglstraße 10 25 Max-Reinhard-Weg 20

Fit im Park 5 Camerloherstraße 110 26 Memeler Straße 53

Kostenlose Sportangebote in vier
städtischen Parks (sowie an weite- 6 Canisiusplatz 2 27 Papinstraße 22
ren Orten in München), täglich von
Anfang Mai bis Ende September. 7 Clemensstraße 100 28 Plinganserstraße 28

Spielaktionen: 8 Corneliusstraße 17 29 Ravensburger Ring 37

Kostenlose Spielnachmittage in 9 Damenstiftstraße 3 30 Schererplatz 6
städtischen Grünanlagen jeden
Sonntag Nachmittag, von Anfang 10 Dantestraße 14 31 Schlierseestraße 20
Mai bis Ende Oktober an sechs
Orten, von Anfang November bis 11 Droste-Hülshoff-Straße 5/9 32 Schneeglöckchenstraße 91
Ende April an drei Orten im Münch-
ner Stadtgebiet. 12 Feldbergstraße 85 33 Schrobenhausener Straße 15

Spielgeräteverleih 13 Fernpaßstraße 41 34 Schyrenplatz

Kleine und große Spielgeräte zum

Mieten für viele Gelegenheiten.
14 Forellenstraße 5 35 Sieboldstraße 4
Broschüre in der Stadtinformation.
15 Guldeinstraße 27 36 Simmernstraße 2

Feriensport für Kinder und 16 Herrnstraße 21 37 Stielerstraße 6

Jugendliche
Sportkurse zum Ausprobieren ge- 17 Hildegard-v.-Bingen-Anger 4 38 Stuntzstraße 55
wöhnlicher und außergewöhnlicher
Sportarten. 18 Hirschbergstraße 33 39 Thalkirchner Straße 209

19 Keilberthstraße 6 40 Wackersberger Straße 61

Die Medienpartner
20 Lerchenauer Straße 322 41 Wiesentfelserstraße 53

21 Lothstraße 62 42 Wörthstraße 2

Ausführliche Informationen zum

gesamten Angebot des FreizeitSports Fahrplanauskünfte erhalten Sie unter www.mvg.de
finden Sie auch unter
www.sport-muenchen.de

Das Hallensport-Programm des

22 FreizeitSports wird unterstützt von: 23
Bergkirchen AICHACH
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Gauting der FreizeitSport-Tickets:

Verkauf Siehe hierzu auch:
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In der Stadtinformation am Marienplatz 46 Pullach
www.muenchen.de
Geiselgasteig Ottobrunn
im Isartal Forst Unterhaching
Bei den Forstenrieder
angeschlossenen
Buchendorf Verkaufsstellen von www.muenchenticket.de UN TERHACHING-OST
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München-Ticket undParkden M-net-Shops www.m-net.de

STARNBERG In den BildungsLokalen München Höllriegels- und S. 27 Taufkirchen Hohenbr
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STARNBERG / GARMISCH KOCHEL BAD TÖLZ SALZBURG SALZBURG ROSENHEIM SALZBURG

27

24 25
Wie kann ich mitmachen?
Sie suchen sich eine Sportstunde aus, besorgen sich ein
FreizeitSport-Ticket (siehe folgende Seite) und los geht‘s.
Sie brauchen sich nicht anzumelden. Außerdem können
Sie jederzeit „einsteigen“ – auch mitten im Sportjahr.
Was ist zu beachten?
Ziehen Sie in der Halle bitte saubere Turnschuhe mit
nicht-abfärbender Sohle an, die nur in der Halle benutzt
werden.
Für Dehnungs- und Entspannungsübungen empfehlen
wir Ihnen warme Trainingskleidung und eine Gym-
nastikmatte für die Übungen am Boden.
Nehmen Sie Ihre Wertsachen und teure Kleidung mit
in die Turnhalle – Diebstahlgefahr!
In der Regel können Sie nach den Sportstunden du-
schen. Leider haben aber nicht alle Sporthallen einen
Waschraum. Wir bitten um Ihr Verständnis!
Sie sind während der Sportstunden über die Stadt
München nicht versichert!
Es sind keine kostenlosen Probestunden möglich.
Wir sind stets bemüht, alle Stunden stattfinden zu
lassen. Es kann aber kurzfristig zu Ausfällen kommen.
Wir bitten Sie um Verständnis.
Aktuelle Änderungen finden Sie auf der FACEBOOK-
Seite des FreizeitSport (Sie müssen dafür kein regist-
rierter Nutzer sein).
Sollten Sie Verbesserungsvorschläge haben, so teilen
Sie uns dies bitte per Post, Fax, Telefon oder E-Mail mit.
Wir freuen uns auch, wenn Sie uns sagen, was Ihnen
besonders gut gefällt.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Freude mit dem
FreizeitSport-Programm der Landeshauptstadt München.
Ihr FreizeitSport-Team
Das Hallensport-Programm des
26 FreizeitSports wird unterstützt von: 27
Hinweise zur Teilnahme
Was kostet es?
Die Teilnahme an einer Übungsstunde kostet pro Person
beim Kauf eines einzelnen FreizeitSport-Tickets 2,60 Euro.
Eine Streifenkarte mit insgesamt 4 Tickets kostet 10,00
Euro. Das entspricht 2,50 Euro pro Übungsstunde.
Eine Probestunde ist leider nicht möglich.
Die FreizeitSport-Tickets werden von der Lehrkraft
während der Unterrichtsstunde eingesammelt. Mit dem
FreizeitSport-Ticket können Sie an jeder in diesem
Programm aufgeführten Stunde teilnehmen.
Jugendliche und junge Erwachsene
bis einschließlich 21 Jahren können gegen Vorlage ihres
Ausweises kostenlos am Programm des FreizeitSports
teilnehmen. Ausgenommen sind die Angebote der
Kooperationspartner.
Wo gibt‘s die FreizeitSport-Tickets?
• Stadtinformation im Rathaus am Marienplatz
Mo bis Fr 09.30–19.30 Uhr
Sa 10.00–16.00 Uhr
MünchenTicket und die angeschlossenen
•
Verkaufsstellen siehe www.muenchenticket.de
oder 089-54 81 81 81
M-net Shops www.m-net.de
•
(nur bargeldlos: EC- oder Kreditkarte)
· Karlsplatz (Stachus) –
Stachus Passagen
· Bahnhofsplatz 1
(HBF-Sperrengeschoss)
· Rotkreuzplatz 1
• BildungsLokale www.muenchen.de
Schwanthalerhöhe/Hasenbergl/Neuaubing-Westkreuz/
Neuperlach
Impressum
Landeshauptstadt München
Referat für Bildung und Sport · Presse und Kommunikation
Bayerstraße 28 · 80335 München
Layout/Prepress: Brandl und Team Werbeagentur, München
Fotos: Dreamstime, FAM, FreizeitSport, Fotolia
Titelbild: Thinkstock
Druck: Ortmaier Druck GmbH, Frontenhausen
Papier: Eural Eco Pro, zertifiziert mit Blauem Engel
und EU Eco Label
 München leuchtet
Stadtwerke München

München gehört zu den lebenswertesten Städten der

Welt. Daran haben auch die SWM ihren Anteil. Seit Jahr-
zehnten setzen wir uns für eine sichere und ökologische
Energieversorgung ein. Wir liefern quellfrisches Trinkwasser
aus dem bayerischen Voralpenland, bieten eines der besten
Nahverkehrssysteme der Welt und betreiben eine moderne
Bäderlandschaft. Damit München für Sie leuchtet.
Mehr Infos: www.swm.de

Besser leben mit M.