4.1. ¿Qué es el autoconocimiento?

El autoconocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la persona

adquiere noción de su persona de sus cualidades y características. Como todo proceso,
tiene en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria
autobiografía, autoestima, autoaceptación.
El autoconocimiento es el propio conocimiento profundo y sincero sin disculpas. Es
conocer tanto los aspectos positivos como negativos. Es un proceso lento que lleva a
una persona ser consciente de sus necesidades, limitaciones, temores, alegrías.
Este es un proceso lento, que no se logra de la noche a la mañana. Se inicia cuando se
toma conciencia de las propias fortalezas y debilidades y se prolonga durante toda la
vida.
4.2. ¿Porque es importante lograr el autoconocimiento?
Es la tarea mas importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad
y antes de intentar conocer a las demás personas. Auto conocernos nos ayudara a
respondernos: ¿Quién soy realmente lo que hago, lo que pienso o siento? En ocasiones
llegan al pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.
Todo esto parece muy contradictorio. Sin embargo, todo esto es soy yo.
Es bueno tratar de escuchar la voz interior y aceptar que hay muchos elementos que
agradan y otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos, sino analizarlos y
tratar de mejorarlos.
4.3. El autoconocimiento y otros componentes
Cuando se avanza en el proceso del propio conocimiento, se puede también lograr
mayor respeto, control y estima.

 El autorrespeto: Algunas personas desean que los demás la respeten, que les
den su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean
dignas o merecedoras de ese respeto. El respeto por uno mismo se basa en el
conocimiento y aceptación de las propias limitaciones y posibilidades.
 El autocontrol: El conocimiento y el autorrespeto conducen al propio control.
Uno mismo es capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones
para mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr
así ser mejor persona. No se trata de dejarse llevar o hacer todo lo que los demás
dicen.
Cuando se consigue el conocimiento, el respeto y control de uno mismo, con
seguridad se obtiene una sana autoestima o autoestima positiva.
El autoconocimiento es el paso previo y fundamental para logar la autoestima,
el autorrespeto y el autocontrol. No se puede amar, respetar ni controlar lo que
no se conoce. No puede haber, autoestima sin autoconocimiento.
V. REFERENCIAS
Clemente V. (2001). El autoconocimiento Recuperado de: https://el-
arquisocial.jimdo.com/icest/materias-sello/taller-autoconocimiento/
Vigo A. (2006). El autoconocimiento la base de la autoestima. Recuperado de:
https://www.abc.com.py/articulos/el-autoconocimiento-la-base-de-la-autoestima-
1059212.htm
4.3. El autoconocimiento y otros componentes
Cuando se avanza en el proceso del propio conocimiento, se puede también lograr
mayor respeto, control y estima.

 El autorrespeto: Algunas personas desean que los demás la respete, que les den
su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean dignas o
merecedoras de ese respeto. El respeto por uno mismo se basa en el
conocimiento y aceptación de las propias limitaciones y posibilidades.
Cuando una persona conoce y comprende los motivos que lo llevan a actuar de
una manera determinada es capaz de respetarse y lograr el respeto de los
demás.

 El autocontrol: El conocimiento y el autorrespeto conducen al propio control.

Uno mismo es capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones
para mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr
así ser mejor persona. No se trata de dejarse llevar o hacer todo lo que los demás
dicen.
Cuando se consigue el conocimiento, el respeto y control de uno mismo, con
seguridad se obtiene una sana autoestima o autoestima positiva.
El autoconocimiento es el paso previo y fundamental para lograr la autoestima,
el autorrespeto y el autocontrol. No se puede amar, respetar ni controlar lo que
no se conoce. No puede haber, autoestima sin autoconocimiento.
V. Referencias
Clemente V. (2001). El autoconocimiento Recuperado de: https://el-
arquisocial.jimdo.com/icest/materias-sello/taller-autoconocimiento/
Vigo A. (2006). El autoconocimiento la base de la autoestima. Recuperado de:
https://www.abc.com.py/articulos/el-autoconocimiento-la-base-de-la-autoestima-
1059212.htm
4.1. ¿Qué es el auto concepto?
El auto concepto se define como la imagen que tiene una persona de si misma opiniones,
ideas, y sentimientos que cada individuo forma sobre su propio yo, y pueden ser
valoradas como positivas o negativas, dando lugar a diferentes sentimientos.
Se va construyendo a lo largo de la niñez, a través de las experiencias que vivimos, de lo
que nosotros pensamos y en segundo lugar, a través de las opiniones que recibimos de
los demás.
El origen del auto concepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y va
evolucionando.
El auto concepto se desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado.
4.2. ¿Cuáles son los componentes del auto concepto?
El auto concepto involucra ciertos componentes, lo cuales son:

 Conocimientos de sí mismo (a): Se relaciona directamente con tener noción de

la forma de ser y de reaccionar (autoconciencia).
 Autocontrol: Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la
persona serena y tranquila para afrontarlos y para recuperarse rápidamente de
los negativos.
 Autoestima: Tiene que ver con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos
y limitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad y confianza en sí mismo(a)
para salir adelante en la vida y afrontar retos.
 Autonomía: Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma
independiente, con resolver los propios problemas y con manejar la presión que
ejerce el medio.
4.3. Características de las personas con un auto concepto positivo y con un auto
concepto negativo:
Algunas de las características que poseen las personas con un adecuado auto
concepto, así como un auto concepto inadecuado son:
A. Como se percibe si misma:
 Auto concepto positivo: Es consciente de sus virtudes y defectos sin
sentirse mal por ello. Tienen una imagen bastante realista de sí misma.
 Auto concepto negativo: Se percibe llena de defectos. No intenta
modificar aquello que no le gusta porque lo ve casi imposible.
B. Como piensa y aprende:
 Auto concepto positivo: Hace las cosas con entusiasmo y confianza en si
mismo. Tiene como siempre pensamientos positivos hacia su persona.
 Auto concepto negativo: Tiene temor y miedo al fracaso y eso le impide
aprender cosas que le gusta.
 C. Como se relaciona con los demás:
 Auto concepto positivo: Expresa sus opiniones y sentimientos con
seguridad y sin molesta a los demás. Emplea un estilo de comunicación
asertiva.
 Auto concepto negativo: No expresa sus sentimientos u opiniones
porque considera que no tienen valor o porque temen la reacción de los
demás.
D. Como actúa:
 Auto concepto positivo: Tiene confianza en si mismo y en sus
capacidades. Toma sus propias decisiones.
 Auto concepto negativo: Desconfía de sí mismo y de que capacidades.
Duda mucho de cualquier decisión y busca siempre de la aprobación de
los demás.
E. Como se valora:
 Auto concepto positivo: Se gusta a si mismo y gusta a los demás.
 Auto concepto negativo: Se gusta a si misma y piensa que los demás lo
rechazan por sus defectos.
V. REFERENCIAS
Castro G. (2000). El autoconcepto, la imagen de uno mismo. Recuperado de:
https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/el-autoconcepto-la-imagen-de-
uno-mismo-html
Vargas L. (2009). El autoconcepto en el niño. Recuperado de:
https://www.miautoestima.com/autoconcepto-nino/
IV. MARCO TEORICO
4.1. ¿Qué es el auto respeto?
El auto respeto es el respeto por nosotros mismo como seres humanos dignos y valiosos,
que necesitamos no solo que nos comprendan y nos valoren los demás sino ante todo,
nosotros mismos.
Cada vez que nos culpamos por nuestros errores, cada vez que despreciamos nuestros
logros porque consideramos que no son suficientes para el ideal que nos hemos
propuesto, cada vez que nos decimos frases como “No valgo para nada”, “Soy un inútil”
o “Todo lo hago mal” nos estamos faltando el respeto.
Respetarse a uno mismo, es un trabajo indispensable para vivir en armonía con uno
mismo y con los demás.
Constantemente nos quejamos de que otros nos faltan el respeto, sin atender que es
mas frecuentes que uno mismo se falte el respeto, siendo esto ocasiones de manera
inconsciente.
La autoestima, por ejemplo, es un silencioso respeto por sí mismo.
4.2. ¿Cómo se manifiesta el respeto hacia uno mismo?
El respeto a si mismo se manifiesta a través de las siguientes formas:

 Atender y satisfacer las propias necesidades y valores.

 Expresar y manejar, de forma conveniente, sentimientos y emociones, sin
hacerse daño ni culparse.
 Buscar y valorar todo aquello que haga a uno sentirse orgulloso de si mismo.
Generalmente, las faltas de respeto, comienzan con faltas de respeto a uno mismo.
Habría que comenzar por revisar detenidamente como y por que lo permitimos y no
tanto porque los otros lo hacen.
“Solo podemos respetar, dar y amar a los demás cuando hemos respetado, dado y
amado a nosotros mismos”
Y, sin duda, de la misma manera que las relaciones humanas profundas se establecen
sobre bases de respeto, también la autoestima se fortalece cuando aprendemos a
respetarnos a nosotros mismos.
4.3. Importancia del autorespeto
Adquirir un gran autorrespeto, es cuestión de primero conocerse a si mismo, y luego
aceptarse con los errores que se tienen, comprometerse a mejorarlos y amarse cada día
más. Esto sin duda alguna supone una mejora sustancial a la autoestima.
Autorrespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mi mismo,
también tendré respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida. Soy capaz de darme
espacio a mi mismo/a y a los demás también.
Cuando tengo autorrespeto puedo permanecer estable internamente, sin una
sensación errónea de inferioridad o superioridad. Es solo cuando me falta el
autorrespeto que dependo de los demás para que me den su apoyo o confianza.
El nivel de influencia que tengan los demás sobre nosotros puede afectarnos a tal punto
que muchos han llegado a extremos como al suicidio. El autocontrol emocional, viene
consecuencia de un gran autorrespeto y con ello muchísimos más beneficios.
Cuanto tengo autorrespeto es fácil tener respeto hacia los demás. Muchos valores faltan
en el mundo de hoy en día, pero uno de los principales es el respeto. Cuando los niños
y niñas crecen y se desarrollan en un entorno familiar de respeto hacia los demás y hacia
si mismo/as, tendrán una base fuerte para establecer en sus vidas relaciones llenas de
respeto y otras virtudes.
V. REFERENCIAS
Aponte V. (2012). Importancia del respeto hacia uno mismo. Recuperado de:
https://deconceptos.com/ciencias-sociales/autorespeto
Celis M. (2003). El autorespeto. Recuperado de:
http://www.sebascelis.com/autorrespeto/
Guzmán A. (2001). Autoestima y autorrespeto. Recuperado de:
https://www.aulafacil.com/cursos/15974/psicologia/psicologia/la-autoestima-
psicologia/el-autorespeto
IV. MARCO TEORICO
4.1. ¿Qué es la autoestima?
Para conceptualizar la autoestima, descompondremos el termino en dos palabras. En
primer lugar, la palabra “estima”, es una palabra que expresa que alguien o algo son
importantes o que se da valor a esa persona o cosa. Y por último auto se refiere a cuanto
valor tiene la persona o cuanto se valora a sí mismo.
La autoestima es quererse uno mismo y querer a los demás. Significa ser valioso y capaz
implica respetarse a si mismo, al entorno y enseñar a los demás a hacerlo.
4.2. Características de la Autoestima
Según las siguientes características la persona muestra una alta autoestima:

 Aprecio: Incluye todo lo positivo que individualmente posee, como por ejemplo:
habilidades, cualidades, destrezas. Se puede tener todas en un mismo nivel, si
nos lo proponemos.
 Aceptación: La persona que se acepta a pesar de sus limitaciones, debilidades,
fracasos y errores, es consciente de que es un ser humano que se equivoca, que
no se avergüenza demasiado cuando falla y que reconoce los aspectos de su
personalidad que debe mejorar.
 Afecto: Es lo que la persona se entrega a si mismo de tal forma que se sienta
tranquila con sus pensamientos, emociones y con su cuerpo, Se siente bien
consigo misma.
4.3. De que manera adquirirnos la autoestima
El desarrollo de nuestra autoestima inicia desde que somos bebes, ya que nuestros
padres o personas que nos cuiden nos dan palabras de aliento y nos aminan, al ser
cuidado un bebe, esto le ayuda a sentirse amado y valioso, al crecer el niño hay cosas
que ya juegan un papel importante en la autoestima del niño como conseguir buenas
calificaciones en los exámenes o realizar algún deporte que le gusta o alguna actividad.
De igual forma tanto la familia como personas externas al niño pueden generarle una
buena autoestima, ya que le hacen ver a un niño lo orgulloso que puede sentirse de ser
quien es, así como de tener buen sentido del humor o ser buen amigo.
4.4. Síntomas de buena autoestima

 Acepta sus responsabilidades.

 Se enorgullece de sus logros.
 Enfrenta nuevos retos.
 Se quiere y se respeta a si misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le
rodean.
 Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza.
 Se acepta a si mismo.
4.5. Síntomas de baja autoestima

 Se dice palabras de desprecio

 Es influenciables
 Tiende a frustrarse con facilidad.
 Actúa a la defensiva.
 Culpa a los demás de lo que hace.
 Miente constantemente.

4.6. Importancia de la autoestima

Tener una autoestima alta es importante porque influye en gran medida en las
decisiones que tomamos. En otras palabras, tiene una función de motivación que
permite a las personas cuidar de si mismas y explorar todo su potencial al máximo.
Quienes tienen una autoestima fortalecida trabajan persistentemente en el
cumplimiento de sus metas y aspiraciones personales, mientras que aquellos que no la
tienen, suelen considerarse a si mismo como no dignos de resultados felices, o incapaces
de alcanzarlos. Ellos de igual manera pueden tener metas ambiciosas, pero por lo
general carecen de la determinación necesaria para hacer que las cosas sucedan.
Un individuo con valor propio elevado tiene también un alto nivel de autoconocimiento,
es decir, es consciente de cuales son sus mayores fortalezas y habilidades, así como sus
limitaciones y debilidades, Esto es útil especialmente al momento de trazar metas, pues
le permite ser mas objetivo respecto a la factibilidad de lo que quieres alcanzar. Se
acepta tal y como es, aun con sus características de las que el carece. Reconoce que
trabajando en equipo llegara mas lejos, por lo tanto no se encierra dentro de sí, sino que
aprende a pedir ayuda cuando es necesario.

V.REFERENCIAS
De la Sierra P. (2002). Importancia de la autoestima en los niños. Recuperado de:
https://labitacoradelpsicologo.com/2012/11/03/la-importancia-de-la-autoestima-en-
los-niños/
Josh M. (2000). Autoestima en niños. Recuperado de:
https://es.scribd.com/doc/31730308/AUTOESTIMA-EN-NINOS
Montes A. (2014). Que es autoestima. Recuperado de:
http://www.miautoestima.com/que-es-autoestima/