ATLETISMO

El atletismo es un deporte que comprende numerosas pruebas físicas diferentes. Se

trata de una disciplina muy exigente que requiere un gran esfuerzo para mejorar los
hábitos y el físico.

Una de las características del atletismo es que su objetivo radica en superar en

velocidad al otro corredor. Se puede practicar individualmente, o en equipos, como en
las postas. Debido a su simplicidad, este deporte contempla competencias amateurs y
profesionales, en todas sus categorías. Su práctica puede darse en pista cubierta o al
aire libre. Las distancias varían de los 50 metros (habitualmente en pistas cubiertas),
hasta la correr.

IMPORTANCIA DEL ATLETISMO

Toda actividad física, si se realiza de la forma adecuada, genera un beneficio físico para
nuestro cuerpo. Una de las actividades que desde siempre ha realizado el ser humano
de manera natural es correr. Ya fuera para desplazarse o por el mero placer realizarlo,
el hombre tiene de manera innata esa capacidad. El atletismo es uno de los deportes
que, desde que el ser humano ha creado unos juegos en los que competía con otros,
siempre ha estado presente. Tanto en Grecia, Roma, etc., ha sido una de las actividades
físicas más importantes, tanto desde el punto de vista lúdico o como actividad esencial
para la guerra. Antes que deporte, esta actividad física ha sido utilizada para la
preparación física de los soldados de los ejércitos, algo esencial para poder soportar no
sólo las largas caminatas que tenían que realizar los soldados para entrar en batalla,
sino también para, cuando entraba en lucha, poder soportar todo el tiempo que durará
esta. El atletismo es un deporte que, en principio, parte de la individualidad. Nace del
esfuerzo y de la capacidad física y mental del propio deportista. Éste ha de ser capaz
de trabajar su cuerpo, desde el punto de vista muscular, para poder soportar cualquier
prueba, ya sea de velocidad de, medio fondo o fondo, y, al mismo tiempo, tiene que tener
la suficiente capacidad mental para ser capaz de explotar todo el potencial de fuerza y
velocidad en una prueba corta o mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo en una
prueba larga.

La importancia del atletismo está en que es la propia persona la que tiene que trabajar
el aspecto físico y el aspecto mental. Bien sea con un entrenador o, desde el punto de
vista personal, el atleta tiene que tener la capacidad de entregarse en solitario y
moldear su cuerpo para conseguir el reto que se proponga.

HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras,

saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento
de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en grandes alturas.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las

mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya
sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su práctica explican este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones

antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentación.
El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre
clubes, nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos son el
evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el
atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación
Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la
regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo
amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en
1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

PERÍODO CLÁSICO (DE LA EDAD MEDIA AL SIGLO XIX)

Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde
el siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio
dedicado solo a estos concursos en 1154 en Lord.1 En las historias de Havelock el danés
en 1275 figura la descripción de un lanzador de piedras. Por otra parte, según los
historiadores, el rey Enrique II de Inglaterra hizo construir campos de deportes en las
cercanías de Londres6 para la práctica de lanzar el martillo, la barra y la pica y también
para juegos de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas
carreras a través de la ciudad.

En 1365, el rey Eduardo III promulgó la primera de una serie de leyes para prohibir
prácticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se pudo
seguir practicando por razones militares.1 Las carreras y los saltos figuraban en la lista
de los deportes prohibidos.1 No obstante las competiciones continuaron, como lo
demuestra la renovación de las prohibiciones, por lo que Enrique VIII finalmente
permitió las carreras a pie en Londres en 1510.

SIGLO XIX

La primera reunión de atletismo moderno en Inglaterra se celebró en 1825 en

Newmarket Road, cerca de Londres.1 Seguían faltando numerosas pruebas, pero bajo la
influencia de las pruebas de la Lord's Cricket Ground disputadas desde 1826 y de Tara
en Irlanda (1829), el programa se fue expandiendo.1 Las primeras 100 yardas con
obstáculos se disputaron en el Colegio Eton en 1837.

En 1849, el ejército británico creó competiciones para el arsenal de Londres en

Woolwich. En 1850 se ofreció una corneta de plata como premio al ganador del mayor
número de pruebas. El capitán Wilmot ganó la edición de 1850, y ese mismo año se creó
la primera pista de atletismo en Inglaterra. El Exeter College de Oxford celebró su
primera reunión en 1850, que en 1856 se convertiría en la primera competición de la
Universidad de Oxford.12 La primera competición de atletismo entre Oxford y
Cambridge se celebró en 1864.
En 1866 se creó en Inglaterra la primera versión de una federación nacional de
atletismo. Se excluyó de ella automáticamente a todos los deportistas profesionales y
también a los obreros y artesanos con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella los
gentlemen.

ERA MODERNA

Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron en

ambos lados del Atlántico muchas carreras profesionales. Encuentros históricos que
enfrentaron a los mejores clubes estadounidenses y británicos del siglo XIX. Por otra
parte, inspirados en la prueba del steeplechase, se establecieron en ciertas carreras
de Atletismo apuestas de pronósticos sobre carreras, disputadas principalmente en
pistas de hierba de algunos hipódromos.21 A imagen de los grandes duelos de boxeo, los
promotores norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento a fin de
desafiar a otros campeones en encuentros cara a cara y remunerados.

El barón Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creación de los Juegos Olímpicos

modernos cuya primera edición se celebró en 1896 en Atenas, donde, por supuesto, el
atletismo figuró entre las pruebas. Trató entonces, entre otras cosas, de poner fin a la
práctica del dinero en el deporte, especialmente en atletismo, en favor del «espectáculo
deportivo» amateur. Recién creada en 1912, la Federación Internacional de Atletismo,
establece en su Constitución el principio del amateurismo, a imagen del credo del Comité
Olímpico Internacional que protege la pureza de la competición amateur sobre la
carrera profesional.

El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados por violar la
norma de amateurismo. Poco después de ganar dos títulos olímpicos en los Juegos de
1912, fue descalificado de por vida y se vio obligado a devolver sus medallas por haber
recibido remuneración de un equipo de béisbol local. Otro atleta hallado culpable de
amateurismo marrón, el francés Jules Ladoumègue también fue descalificado de por
vida por la Federación francesa, que hizo de él un ejemplo, en respuesta al creciente
poder del deporte profesional en Francia. El fútbol se convirtió en profesional en este
mismo período. La reacción del público francés fue inequívoca: boicoteó el atletismo,
que se enfrentó entonces a una grave crisis en Francia durante los años 1930.

Durante más de medio siglo, el amateurismo siguió siendo la norma fundamental de

atletismo competitivo. Muchos especialistas no dudaron luego en abandonar sus
disciplinas para unirse a equipos profesionales, como clubes de fútbol americano o de
béisbol de los Estados Unidos, o a equipos de rugby en Europa.

En 1982, la IAAF abandonó el concepto tradicional del amateurismo tomando conciencia

del tiempo y los recursos necesarios para formar y mantener a los deportistas de
élite.22 A partir de 1985 se destinan fondos específicamente para la formación del
atleta.

Hoy en día, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos provienen
en parte de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en función de sus
resultados. Los ingresos adicionales provienen de patrocinadores y mecenas, y varían
dependiendo de la popularidad del deportista. Por otra parte, algunos atletas reciben
una remuneración de su club.

Así, en Estados Unidos, el Santa Mónica Track Club tiene como norma recompensar a
algunos de sus titulares, como por ejemplo Carl Lewis. La remuneración de un atleta de
élite es aleatoria y depende del estado de forma y del rendimiento. Recientemente se
han creado verdaderos «conjuntos» de carreras que integran a los mejores atletas y
entrenadores; como por ejemplos el sistema de gestión de los fondistas africanos o la
estructura de la HSI,24 una verdadera multinacional de las carreras de velocidad de
los Estados Unidos.

LA GLOBALIZACIÓN DEL ATLETISMO

Durante la primera mitad del siglo XX, la práctica del atletismo fue esencialmente
prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones de Europa occidental como el Reino
Unido, Francia o los países nórdicos destacaron en las pruebas de resistencia.

Desde 1930, los atletas afro-americanos sobresalieron sobre los europeos en las
carreras de velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre de color campeón olímpico
en los 100 m en el año 1932.

Después de la Segunda Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las colonias europeas
llegaron a destacar en su nuevo país de adopción, mientras que algunas naciones del
hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como por ejemplo Nueva Zelanda. En 1950,
los países comunistas invierten en los deportes olímpicos para reafirmar su existencia
y demostrar su poder.

El mundo del deporte es entonces bipolar y existen dos bloques rivales: los países
occidentales y los países del Bloque del Este. Los años 1960 y 1970 se caracterizan por
el surgimiento de las naciones del Caribe, como los velocistas de Jamaica, pero sobre
todo por la llegada de los corredores del África negra y de África del Norte en la media
y larga distancia.
 PRUEBAS DE VELOCIDAD

Dentro de las pruebas de pista del atletismo, existen distintos eventos deportivos,
debido a las distancias y los obstáculos que se deben sortear, entonces,

¿Cuáles son las pruebas de velocidad en el atletismo?

Las carreras de velocidad que componen las pruebas de velocidad en el atletismo son
las siguientes,

 60 Metros Planos O Lisos

Esta competencia es la carrera más

corta reconocida oficialmente por la
IAAF, la que generalmente se corre
en competencias bajo techo o
cubierta, sin embargo, durante
la historia del atletismo, esta se ha
disputado al aire libre, como lo fue en
los Juegos Olímpicos de París 1900 y
en San Luis en 1904.
Debido a lo anterior desde los Juegos Olímpicos de 1904, han quedado para la historia
del deporte los 3 medallistas olímpicos estadounidenses,

Archie Hahn (7,0 Seg.)

William Hoegson (7,1 Seg.)

Fay Moulton (7,2 Seg.)

Como los últimos medallistas de oro, plata y bronce respectivamente en esta categoría.

Por otro lado, la carrera oficial actual es la que se desarrolla bajo techo en
competencias oficiales de la IAAF, los atletas que a su vez en las carreras de 100
metros, son los grandes dominadores de esta categoría.

Es sin duda una prueba de velocidad en el atletismo donde la salida de los tacos es
fundamental para lograr un buen tiempo, los records mundiales los mantienen desde
hace ya un tiempo,

Existen también competencias de 50 metros planos bajo techo o en pista cubierta, sin
embargo oficialmente estas no forman parte de eventos de la IAAF. Aunque si se
marcan los mejores tiempos de esta competencia entre Enero y Febrero de cada año.

 100 metros planos o lisos

La llamada prueba máxima o estelar de las

carreras de velocidad, la final de los 100
metros planos son el momento culmine de las
pruebas de pista, tanto en juegos olímpicos como
en mundiales organizados por la IAAF.

Fue parte de las primeras Olimpiadas de la era

moderna en Atenas en 1896. Thomas Burke, de los
Estados Unidos, ganó la primera medalla premiada
por el tramo de 100 metros.

Si nos remontamos a la historia del

deporte encontraremos que el alemán Armin
Hary, medallista de oro en los Juegos Olímpicos
de Roma, corrió por primera vez los 100 metros
planos en 10 segundos el 21 de Junio de 1960 en Zúrich.
Tres semanas más tarde Harry Jerome también tuvo una marca de 10 segundos en
Saskatoon, Canadá el 15 de Julio de 1960.

Bob Hayes también corrió los 100 metros planos en 10 segundos en Tokio en 1964.

La barrera de los 10 segundos no se rompió hasta que Jim Hines corrió un 9.9 en
Sacramento, California el 20 de Junio de 1968.

Según la Asociación Internacional de Federación de Atletismo, el récord mundial de los

hombres ha sido mejorado en 12 ocasiones desde 1968, cuando se introdujo la
sincronización electrónica a los deportes de pista olímpicos. En agosto de 2009, Usain
Bolt de Jamaica aseguró el récord mundial de 9.58 segundos, rompiendo su propio
récord anterior de 9.69 segundos. El récord mundial femenino es de 10.49 segundos y
fue montado por Florence Griffith-Joyner en julio de 1988.

 200 metros planos o lisos

A diferencia de las carrera de 100 metros planos la de 200 metros, necesita una
graduación del ritmo de carrera de parte de los atletas, ya que el organismo no está
preparado para mantener un ritmo a aceleración constante durante 200 metros.

Por lo que, generalmente se corren los 200 metros divididos en 2 partes, los primeros
100 acelerando y los segundos 100 a una velocidad relativamente constante.

Esta prueba de velocidad en el atletismo, viene corriéndose desde los Juegos Olímpicos
antiguos en Grecia. En la era moderna, la carrera se corre desde el programa olímpico
de los juegos olímpicos de París en 1900.

El primer record mundial fue registrado en 1951, debido a que previamente, aún no se
establecía esta carrera oficialmente, por ejemplo también se corrían las 220 yardas
(201,17 metros). La que de igual forma se consideraba hasta esa época como una medida
igual a los 200 metros planos, lo que quitaba validez a cualquier record.

Incluso, algunas carreras de 200 metros o 220 yardas fueron ejecutadas en pistas
rectas, en contraposición a la versión moderna, que comienza en una curva.

Los 200 metros planos en la era Moderna de la IAAF

El primer récord de 200 metros oficialmente reconocido por la IAAF pertenece al

estadounidense Andy Stanfield, que corrió una carrera de 220 yardas en 20,6 segundos
en 1951. Stanfield igualó ese tiempo en un evento de 200 metros al año siguiente.
Otros cuatro corredores igualaron el tiempo de Stanfield en los próximos ocho años, y
luego Peter Radford de Gran Bretaña terminó en 20.5 segundos una carrera de 220
yardas en 1960. Tres corredores más coincidieron con Radford más tarde ese año en
eventos de 200 metros , Livio Berruti de Italia dos veces y luego el estadounidense
Paul Drayton en 1962.

Henry Carr de los Estados Unidos bajó el estándar de 200 metros dos veces, alcanzando
20,2 para 220 yardas en 1964.

El estadounidense Tommie Smith batió la marca de 20 segundos en las 220 yardas en

1966, el último récord mundial de 220 yardas ratificado por la IAAF. Smith bajó la
barrera de 20 segundos en 1968, terminando los 200 en 19.8 segundos para ganar la
medalla de oro olímpica en la Ciudad de México.

Smith fue el primer corredor en establecer un reconocido récord mundial de 200

metros en los Juegos Olímpicos.

Don Quarrie, de Jamaica, igualó el tiempo de 19,8 segundos de Smith dos veces, en 1971
y 1975.

 400 metros planos o lisos

Los 400 metros planos, es un evento de sprinting común en competiciones de pista y

campo. Se ha presentado en el programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde
1896 para los hombres y desde 1964 para las mujeres. En una pista de atletismo al aire
libre estándar, es una vuelta alrededor de la pista. Los corredores comienzan en
posiciones escalonadas y corren en carriles separados para todo el recorrido. En muchos
países, los atletas competían anteriormente en el tramo de 440 yardas (402.336 m),
que es un cuarto de milla y se denominó el “cuarto de milla” en lugar de los 400 metros
(437.445 yardas), aunque esta distancia es ahora obsoleta. Un atleta que compite en los
400 metros puede todavía ser referido como cuarto-miler; La distancia o el
acontecimiento podría todavía ser llamado el “cuarto”.

La capacidad máxima de la velocidad del sprint es un factor que contribuye

significativamente al éxito en la prueba, pero los atletas también requieren resistencia,
velocidad y la capacidad de hacer frente con altas cantidades de ácido láctico para
sostener una velocidad rápida sobre una vuelta entera. Aunque se considera que es
predominantemente un evento anaeróbico, hay cierta implicación aeróbica y el grado de
entrenamiento aeróbico requerido para atletas de 400 metros está abierto a debate.
El récord mundial masculino actual es sostenido por Wayde van Niekerk, con un tiempo
de 43.03 segundos. El titular del récord mundial de interior es Kerron Clement, en
44.57 segundos. El actual récord mundial femenino es sostenido por Marita Koch, con
un tiempo de 47.60 segundos. Allyson Felix es la actual campeona mundial femenina,
mientras que Shaunae Miller tiene el título olímpico femenino. El récord mundial de los
hombres de 45.07 segundos es sostenido por Oscar Pistorius.

Un doble olímpico de 200 metros y 400 metros fue alcanzado por primera vez por
Valerie Brisco-Hooks en 1984 y posteriormente por Michael Johnson de los Estados
Unidos y Marie-José Pérec de Francia en 1996. Alberto Juantorena de Cuba en los
Juegos Olímpicos de 1976 se convirtió en El primer y hasta ahora el único atleta en
ganar tanto los 400 metros como los 800 metros olímpicos.

El campeón olímpico ha ganado con frecuencia una segunda medalla de oro en el relevo
de 4 × 400 metros. Esto ha sido logrado 14 veces por los hombres; Carlos Reidpath, Ray
Barbuti, Bill Carr, George Rhoden, Charles Jenkins, Otis Davis, Mike Larrabee, Lee
Evans, Viktor Markin, Alonzo Babers, Steve Lewis, Quincy Watts, Jeremy Wariner y
LaShawn Merritt; Y 4 veces por mujeres; Monika Zehrt, Valerie Brisco-Ganchos, Olga
Bryzgina y Sanya Richards-Ross.

A partir de 31 apariciones en los Juegos Olímpicos, el medallista de oro de los hombres

vino de los EEUU 19 veces.