DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE

SIGNIFICANCIA
¿Cómo te sientes con tu embarazo actualmente? TRANQUILIDAD
Me siento cansada desde hace una semana por el dolor que tengo en la espalda y piernas, el dolor es NO ALZAR PESO
porque la pancita está más grande y pues el peso es mayor. Emocionalmente me siento tranquila, feliz
NO ENFADARSE
porque se siente bonito, ya que es una parte de ti que está en tu vientre y cuando se mueve es más
emocionante, ya que siento que mi bebe me escucha, porque cuando le hablo o mis primas tocan mi NO CORRER
vientre el se mueve, y siento como si ya quisiera salir. Mi familia también se emociona, a pesar que NO COMER COSAS HELADAS
resulte embarazada cuando aún estaba estudiando, en ese momento me sentía mal porque sentía que
LIMPIEZA
mi bebe y yo éramos una carga, pero mis padres me apoyaron bastante y ahora ellos me consienten un
montón y están chochos con el bebe. Mi pareja es el más emocionado, él trabaja y regresa en la noche IR A CONTROLES

y ahí recién pasamos tiempo juntos los tres, además me consciente, salimos a pasear en la noche, DESCANSO
caminamos, aunque ahora con menos frecuencia por el dolor que siento, también me trae comida o lo
SUPLEMENTOS
que yo le pida.
ESTIMULACION
¿Qué sabes o conoces, sobre los cuidados durante la gestación?
No alzar peso, no enfadarse demasiado, no correr cuando estas apurada, sobre todo en los últimos
meses, porque te puedes caer, ya que el bebe está más grande y por lo tanto él y tu pueden salir
lastimados. El bebe puede llegar a morir si se golpea la parte de su cabeza y también pasaría lo mismo
con la madre.
No comer cosas heladas como marcianos, hielo, ya que mi mama me dijo que le hace mal al bebe. Yo
si consumo, pero de vez en cuando una o dos veces a la semana ya que hace calor, sino comería todos
los días, pero es malo.
También la limpieza, bañarte todos los días para evitar infecciones vaginales que puedan afectar al
bebe, mi mama dice que puede generar abortos espontáneos, pero se da más en los primeros meses.
En mi higiene todo bien, me baño todos los días, ya que me gusta mucho la limpieza empezando por
mí.
Algo importante es que debes ir a todos tus controles para que revisen si el embarazo está bien. Es
decir, ver si el útero está creciendo dentro de lo normal mediante la medición, también evitar la
hipertensión en el embarazo mediante la medición de la presión, eso me dijo la doctora que me atiende,
que debo tener cuidado porque puede haber complicaciones cuando mi bebe nazca como el Síndrome
de Down, ya que las mamas me dijeron que ahí detectan eso. Yo si soy puntual en mis controles, mi
mama siempre me acompaña y todo va bien no hay problema en nada.
En el aspecto emocional no sentir cólera, tristeza, estar tranquila, no tener discusiones con tu pareja o
cualquier persona que este contigo, ya que el bebe siente todo lo que yo siento, y si tengo miedo el bebe
también lo siente, por eso es mejor evitar tener discusiones y tristezas que puedan afectar al bebe, y
puede traer consecuencias como abortos por la cólera y se puede perder al bebe incluso sin saber que
estas embarazada. Creo que siempre estoy tranquila y tengo una mirada positiva eso me ayuda
bastante, es decir siempre sonreír ante los problemas que puedan surgir durante el embarazo, más que
todo en las relaciones con tus amigos, familia o en el aspecto económico, no derrumbarse. Yo siempre
he sido así, nunca he dejado que los problemas me derrumben, todo pasa por algo. Eso ayuda a que
mi bebe este tranquilo
Ya y dime que es lo que tu realizas para cuidar tu embarazo?
Yo hago mis cosas y luego descanso, me acuesto temprano, tomo mis vitaminas que me dan en el
centro de salud desde las 14 semanas de gestación, tomo ácido fólico y sulfato, aunque a veces no
tomo porque siento un poco de asco. Esto ayuda a que tu embarazo no tenga complicaciones y que el
bebe nazca sano.
No asisto a la psicoprofilaxis porque no tengo tiempo, ya que le ayudo a mi mama, pero más lo estimulo
en casa con videos musicales y también le hablamos, esto permite que el bebe tenga un mejor desarrollo
en el cerebro para el futuro, para que sea un niño más vivo. Esta información me brindó ahí en las
sesiones.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
¿Cómo te sientes con tu embarazo actualmente? TRANQUILIDAD
Me siento tranquila, porque hasta ahora no tengo dolor y puedo caminar normal, ya que las otras mamas que van
SIGNOS DE ALARMA
a los controles me dijeron que hay chicas que les afecta y no pueden caminar. Es un embarazo normal, sin
molestias, todo marcha bien sin problemas, dolores. También me hace sentir bien cuando se mueve, es raro, pero ALIMENTACION
se siente bien, como es mi primer bebe. SULFATO FERROSO

TOMAR AGUA
Emocionalmente a veces me siento renegona, pero ahora me siento tranquila porque estoy con mi pareja en su
casa y su familia nos apoya, y él trabaja. Cuando yo le dije a su familia les tomó por sorpresa, es que mi barriga NO ENFADARSE
estaba más grande, pero me recibieron en su casa, y ahí apoyo lavando los platos, ordenando la casa y además
NO USAR TACOS
no me gusta estar sin hacer nada. A mi familia no les dio nada, no se alegraron y yo soy de Lima me vine a vivir
acá porque mis padres me dieron a entender que tenia que vivir con él, me dijeron que lo normal sería que vendría NO ROPA APRETADA

a vivir a Trujillo. IR A CONTROLES

Me afecto que fueran así conmigo, pero ahora como ya se les paso, mi mama de vez en cuando me llama y lo
que me tranquiliza es que la familia Rodríguez han sido muy buenos conmigo.

¿Qué sabes o conoces, sobre los cuidados durante la gestación?

Darse cuenta de los signos de alarma si hay sangrado, endurecimiento del vientre, o cuando hay dolor.
Alimentarme bien, comiendo huevo, arroz, verdura, frijoles, pescado, para que mi bebé crezca bien, también me
dieron sulfato ferroso, ácido fólico eso ayuda a que el bebe logre estar sanito.

Tomar bastante agua, por lo menos 11 vasos de agua, es importante porque se puede secar el líquido que rodea
al bebe.

No renegar, no gritar, no tener cólera, ósea estar tranquila, relajada, de lo contrario le puede afectar al
bebe, ya que todo le paso a él, todo lo que yo siento, él también lo siente.

En la posta me dijeron no usar tacos, porque puede venirse mi bebé, además no permite que crezca bien en y no
usar ropa apretada, porque no le permite crecer con libertad, además se estira el bebé y no permite formarse bien
y lo tendría aplastado con la ropa. Y además puede influir cuando el niño nace, porque no se forma bien su
cuerpecito y puede nacer chiquito, desnutrido, con bajo peso.

Los controles son importantes, pero yo recién estoy asistiendo, creo que eso va influir negativamente en mi
embarazo porque debí tomar vitaminas, no haber hecho tanto trajín durante mi embarazo, porque yo salía a
correr, hacía mis cosas con normalidad, pero a pesar de todo, el doctor me dijo que mi embarazo esta normal.

Tomo agua, no uso ropa apretada, ni tacos.

Como mucho hielo, porque me da mucho calor, una señora en el centro de salud me dijo que mi bebe puede
nacer mal de sus pulmoncitos.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
¿Cómo te sientes con tu embarazo actualmente?
TRANQUILIDAD
Me siento masomenos bien, tranquila, porque como ya tengo ocho meses es un poco difícil para mi
porque me duele la espalda, las piernas, sobretodo la espalda porque camino todos los días, ya que NO HACER ESFUERZO
tengo que trabajar y ayudar con algunos gastos del cuarto y el dinero se va rápido. También tenemos NO ALZAR PESO
que tener para la comida, ya que a veces compro comida de la calle es que tengo pereza o me siento
ALCOHOL Y CIGARRO
cansada y ya no hago nada. Aun no me acostumbro estar sirviéndole a alguien, es decir a mi enamorado,
todo lo contrario, quisiera que él me atendiera a mi porque es cansado vender todos los días y más aun ALIMENTACION
con el peso en la barriga, pero el también viene cansado y aun así me ayuda. Aun me estoy adaptando IR A CONTROLES
a la vida de pareja, es que no es fácil pasar de ser libre, ir a fiestas a estar trabajando para tu hijo, es
NO SENTIR COLERA
chocante pero el me apoya. Me siento bien con el apoyo de mi familia, mi pareja, también de mis amigos,
HABLAR AL BEBE
aunque ya no hablo mucho con ellos. A veces mi mejor amiga viene a visitarme para conversar, pero a
veces estoy cansada. Mis amigos como Andy, Yovana ya no los veo desde al año pasado que salimos
del colegio porque en vacaciones mas pasaba con mi enamorado y viajaba a su pueblo de Otuzco, él
vive ahí con su tía. Al principio mi papa se enojo cuando le dije que estaba embarazada, pero ahora
vienen a visitarme, pero ya no me dan dinero porque están con gastos con mis otros hermanos. Mis
padres sabían que tenía enamorado, pero ellos se enojaron porque mi embarazo no iba a permitir que
pueda seguir estudiando, al principio me sentía abandonada, pero mi enamorado si me apoyaba y así
lo supere, pero ahora estoy bien con mis padres, ya que ellos me visitan, me llaman y mi mama me
brinda apoyo y me trae comida.
Ahora pasaremos a la siguiente pregunta Que sabes o conoces, ¿sobre los cuidados durante la
gestación?

No hacer esfuerzo o trajín, no alzar como cosas muy pesadas, cajas o alzar otros niños ya que el bebe
se me puede venir si hago mucha fuerza, ósea si alzas choca tu vientre, y al hacer fuerza el bebe se
puede caer de tu vientre, eso sucede mas en los primeros meses ya que está más pequeño o también
porque no sabes que estas embarazada, y por eso se dan situaciones de aborto, eso es lo que se ve en
las novelas.

Evito alzar peso, aunque por mi trabajo a veces si alzo la jaba para poner las gelatinas, pero no pesa
mucho, pero lo que creo es que si mucho camino y creo q ahí si no me estoy cuidando porque es trajín
caminar, es un poco malo caminar porque las piernas se te pueden hinchar y después hay dolor que te
impide caminar.

Evitar tomar alcohol, cerveza, y el humo de los cigarros también es malo. No debes asistir a discotecas
o bailes donde fumen, ya que es malo el humo porque entra a través de ti y eso lo absorbe el bebe y le
hace mal porque es toxico para el cerebro del bebe, le puede generar bajo rendimiento cuando ellos
estudien y aparte a veces nacen como niños especiales, así nació el hijo de mi vecina, decían que era
por eso porque en su casa fumaban. Yo no fumo ni tomo porque es malo como, aparte que nunca me
ha gustado ese tipo de cosas. El alcohol es malo casi por lo mismo baja su rendimiento cuando ellos
estudian en comparación con otros niños, tienen los mismos efectos casi el alcohol y el humo del cigarro.

También algo importante es lo que comes, no debes comer mucha grasa porque puede haber
dificultades para que él bebe nazca, porque como esta gordito es más difícil si es por parto normal
porque por cesárea es más rápido. Deberías comer mucha fruta y verdura y menos grasas, por eso
estoy tratando de comer más fruta, tomar bastante hierro eso te dan en los controles la enfermera. Le
da más sangre a tu bebe y a ti también como mama porque tienes que tener más sangre para el parto
porque ahí lo pierdes, por eso la enfermera dice que comamos el hígado, huevo, la sangre todo lo
marroncito porque eso tiene bastante hierro. Las frutas y verduras es bueno porque tiene bastantes
vitaminas y eso ayuda al desarrollo del bebe, a su crecimiento ya que sino nacen pequeños sin embargo
cuando comes grasa nacen muy grandes pero llenos de grasas.
Yo no hago desarreglos en la comida, trato de comer frutas como plátanos, naranjas, mandarinas y las
verduras no me gustan, solo como zanahoria y en ensaladas lechuga, tomate, el resto de verduras como
apio, brócoli, espinaca no me gusta.

Ir a tus controles, porque ahí te explican lo que debes comer y hacer y te evalúan, miden tu vientre para
ver como esta que crece tu bebe.
Voy a mis controles que me toca y le pregunto a la enfermera sobre lo que debo de comer por eso a
veces compro hígado y lo hago saltadito o también la sangrecita con cebolla saltadita.

En la parte emocional no debes discutir con tu pareja ni tener cólera porque el bebe siente todo y eso
causa abortos. Siempre debo estar contenta y hablarle bastante al bebe, yo le hablo cuando estoy sola
eso ayuda a que cuando mi bebe nazca ya sea un niño más hablador.
Le hablo casi todos los días a mi bebe a veces cuando salgo a vender, aunque digan que estoy loca, sé
que es bueno para mi bebe, también evito pelear con mi pareja.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
¿Cómo te sientes con tu embarazo? ALIMENTACION
Me siento bien, pero un poco nerviosa porque es mi primer embarazo, y no sé cómo quedará mi cuerpo después
NO ALZAR PESO
del parto, y cómo será el ritmo de vida que iré a llevar. Me preocupa mucho mi cuerpo porque yo antes era delgada
y ahora he engordado y pues no sé cómo quedara mi cuerpo. También me afecta la responsabilidad que ahora DESCANSO
estoy asumiendo, y los cuidados que ahora debo de llevar con mi embarazo, pero mi mamá me está ayudando, NO USAR TACOS
en la alimentación, que no haga mucho esfuerzo físico, que vaya a mis controles. No vivo con mi pareja, mis
NO ESFUERZO
padres no aceptan todavía, pero el me acompaña a mis controles, me da dinero para mis gastos diarios. El trabaja
de chofer y por eso me da el diario y esta disponible para mis controles. NO USAR ROPA APRETADA

IR A CONTROLES
Nos comentaste algunos cuidados de tu embarazo, ¿Puedes comentarnos más acerca de eso?
SUPLEMENTOS
Comer frutas, verduras, pescado, evitar comidas enlatadas y grasas, dulces, chisitos, tomar abundante agua.
Frutas como manzana, plátano, mandarina, naranja, brócoli, espinaca, tomate, etc. Es importante consumir esto NO SENTIR COLERA
porque ayuda a que mi bebe pueda crecer sano y fuerte y además se pueda desarrollar bien que tenga peso y
ESTAR RELAJADA
talla adecuada y que no presente malformaciones o problemas durante el embarazo como problemas para que
nazca por parto normal, ya que puede ser muy grande y eso es debido a la alimentación; o también puede nacer
prematuro, si es que no llevara una buena alimentación o no consumiera los suplementos necesarios que me dan
en la posta.
No debo hacer esfuerzo físico, alzar peso, porque se puede venir mi bebe, o adelantar el parto, y tener un parto
prematuro. Yo me cuido, desde hace tiempo ya no cargo peso, ya que mi mama me ayuda cuando me voy al
mercado o lavo la ropa.

Descansar porque permite que te relajes tú y tu bebe, estés tranquila, tengas más energía durante el día, se debe
dormir 9 horas para poder recuperar energías. Yo duermo 8 horas y en la tarde también duermo dos horas más
después del almuerzo, es que el embarazo me da mucho sueño

No usar tacos, yo no uso tacos porque me canso y además me puedo caer fácilmente y perjudicar a mi bebe en
el desarrollo de sus piernas, escuche de una amiga que por usar tacos muy seguidos su bebe nació con las
piernas un poco arqueadas y demoro para que camine bien.

No usar ropa ajustada porque me siento incomoda, y aparte me aprieta mucho el vientre, y puede que él bebe no
crezca bien y no se desarrolle, porque no hay una buena circulación y aparte impide que mi bebe pueda moverse,
estirarse y fortalecer sus músculos y eso generaría que mi bebe nazca pequeño.

Asistir a los controles en la posta, porque ahí me explican si es que mi bebe está bien en su desarrollo, tamaño.
Y me dijeron que no tenía ninguna malformación, además me dan suplementos como hierro, ácido fólico,
vitaminas. Estos son importantes permite que tenga una buena hemoglobina y en la posta me dijeron que la
oxigenación del bebe se ve afectada si es que yo no tuviera una buena hemoglobina. Además, me miden la
presión, y también me inviten a sesiones de estimulación temprana. La estimulación ayuda a que cuando mi bebe
nazca sea un niño despierto, inteligente y bien desarrollado.
Estar relajada, salir a pasear, no pelear con mi pareja, esto permite que mi bebe tenga tranquilidad, porque todo
lo que yo siento él lo siente y si me estreso, él se estresa, y eso puede generar problemas como abortos. Yo
ahora estoy tranquila, aunque por ratos me estreso porque no sé cómo será el parto y mi cuerpo como quedara,
por ese lado no me cuido tanto y con mi pareja no peleamos ya que no vivimos juntos, además él me apoya, me
acompaña a mis controles y eso hace que me sienta más tranquila.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
ALIMENTACION
¿Cómo te sientes con tu embarazo?
NO ZAPATOS APRETADOS
Me siento bien, no tengo problemas, lo siento como una parte mía, ya me acostumbré con la barriga, primero era
difícil porque no me acostumbraba a dormir sentía dolor en la barriga y los malestares me costaban a adaptarme. NO PREOCUPACION
Pero ahora si ya estoy tranquila sin nauseas, falta de apetito, debilidad. Eso me molestaba bastante más que todo HIGIENE
las nauseas no me permitía estar tranquila y me sentía aburrida, estuve casi casi 3 meses.
IR A CONTROLES

Mi familia al principio no lo tomo bien porque soy la primera embarazada, pero luego lo asimilaron y me SUPLEMENTOS
disculparon. Yo soy la menor de tres hermanas y por eso le choco a mi familia, pero ahora ya esta todo bien,
CAMINAR
porque ellos aceptaron la situación de mi embarazo. No convivo con mi pareja, estamos separados, pero si se
hace cargo, cubre los gastos de la alimentación, ropa y cosas que necesitara el bebe incluso viene a verme. La
relación es buena, con el todo bien, sino que no convivimos, pero como pareja estamos juntos, él se mostró feliz
al enterarse del embarazo. A su familia no lo conozco bien, pero supongo que lo habrán tomado bien, ya que sino
el me hubiera comentado algo.

¿Qué cuidados conoces sobre tu embarazo?

Alimentarme bien, no comer golosinas, me dijeron comer verduras principalmente las de color verde, menestras,
menos harinas, limonada, chicha morada, fruta también pescado, hígado, sangrecita todo eso para darle más
fuerza a formarse mejor. Yo todos los días incluyo frutas y verduras en mi comida, incluso consumo hierro en el
hígado esas cosas, aunque no me guste, pero por el bien de mi bebe lo consumo. En la mañana tomo leche con
pan con palta o tortilla de huevo, en la tarde como arroz con menestra y pescado o pollo y un poco de ensalada,
y en la noche lo que sobra de la tarde con una taza de té. También como fruta en las mañanas sobretodo manzana
y mandarina, y las frutas que estén a un precio cómodo.

No ponerse zapatos apretados. Yo no me pongo porque están hinchados y me causa dolor por eso me pongo
sandalias, esto afecta a mi bebe, pero no conozco la razón.

No preocuparse porque a través de mi todo lo trasmito a él y si yo me estreso el también. Mi estado emocional

está bien, yo ando tranquila incluso ahora me siento mucho mejor que al inicio, me relajo mirando TV, saliendo a
caminar, conversando con mis vecinas. Esto ayuda a que él bebe también este tranquilo e influye en su forma de
ser cuando nazca, porque si llevas un embarazo ajetreado pues tu bebe también puede nacer todo estresado.

La higiene también, bañarme para no contagiar de enfermedades, infecciones en las partes íntimas, esto se evita
lavándome las partes íntimas para no tener infección ya que puede que el bebe nazca mal con infección también
y eso puede causar que se venga antes de tiempo o que tenga alguna malformación o pueda nacer con síndrome
de Down.

Ir a los controles puntualmente, porque pueden detectar problemas en tu bebe a tiempo como la enfermedad del
Síndrome de Down o si el bebe va a nacer por cesárea o parto normal, eso me dijo mi mama, por eso siempre
me dice que tengo que asistir a todos mis controles para evitar problemas en mi bebe. Estoy asistiendo a los
controles desde el tercer mes, porque primero no pensé que estaba embarazada no me di cuenta pensé que se
me había retrasado la regla. Me ha ido bien no hay ningún problema, solo que tengo sobrepeso y tengo que
disminuir el azúcar. También es bueno ir porque te dan las pastillas que son como suplementos el sulfato ferroso
me da cada mes es para la hemoglobina y ayuda a formarse bien me había dicho para que tenga fuerzas. Si lo
consumo y cuando he ido a pasar control me dijeron que estaba mal de la hemoglobina y me dijeron que consuma
pescado y no me gusta pero tengo que comer hígado, sangrecita. Esto me ayuda a tener una buena hemoglobina,
y además el doctor me dijo que ayuda como una reserva para el parto porque se pierde bastante sangre entonces
es necesario que tenga buena hemoglobina y al bebe le ayuda a tener buena hemoglobina, y además a desarrollar
bien sus músculos, su cuerpecito y para que pueda nacer bien sano.

Salir a caminar, salgo a caminar todos los días, ya sea al parque o al centro media hora, es que me dijeron que
aparte de la alimentación, también tengo que hacer actividad física para evitar aumentar el sobrepeso, por
ejemplo, la semana anterior casi no salí pero hace rato fui al centro con eso también me distraigo nunca fui de
salir a fiestas, bailar solo en mi colegio paraba, después salía en la tarde en el parque o salía con mi enamorado.

Evita que el bebe y tu tengan sobrepeso sino generaría que sea muy grande, tendría más grasita y asi no podría
nacer es decir si o si tendría que ser cesarea y dicen que el dolor es feo después del corte y por otra parte también
te distrae
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
IR A CONTROLES
Me siento bien, pero con miedo al parto no sé cómo es y mi mama me dijo que es un dolor muy fuerte, pero estoy
ALIMENTACION
tratando de estar tranquila relajándome, saliendo a pasear y con el apoyo de mi esposo, el me apoyo desde el
principio y acordamos a que viva en mi casa y desde ahí estamos juntos. Cuando el se entero sonrió, me abrazo NO USAR TACOS
y dijo que todo va a estar bien, y por eso estoy tranquila, nuestra relación siempre ha sido buena así que desde NO ALZAR PESO
ahí decidió venir a vivir a mi casa. Mis padres estaban de acuerdo con que él se haga cargo y venga a vivir a la
CAMINAR
casa.
ESTAR RELAJADA
La relación va bien, yo desde un principio estuve un poco nerviosa pero cuando le conté a mi novio sobre esto,
me apoyo al igual que mi familia y eso me hizo sentir bien tranquila. NO ENOJARSE

NO TENER RELACIONES SEXUALES

Voy a mis controles y ahí me explican las diferentes cosas que tengo que hacer para que mi embarazo marche
HIGIENE
bien, por ejemplo, me dicen que tengo que alimentarme bien, comer fruta, verduras, agua, no comer mucho
envasado como galletas, chocolates, mantequilla porque es dañino y el doctor me dijo que puedes hacer Diabetes
porque en mi familia mi papa tiene eso y por eso tengo que cuidarme, ya que el doctor me dijo que la Diabetes
no le permite crecer y se puede dar complicaciones en el parto o problemas en el nacimiento del bebe que sea
muy grande por sobrepeso y no pueda salir y tengan que realizar una cesárea.

Yo en el desayuno tomo leche o quinua con dos panes con tortilla o aceituna variado todos los días, en el almuerzo
arroz, menestra con pollo y pescado, aunque casi no me gusta y ensaladas todos los días y en la noche ya solo
tomo té con un pan nada más porque ya no tengo mucha hambre. Y consumo fruta durante la mañana y también
hago marcianos de fruta natural sin azúcar y solo como cuando hace calor.

No usar tacos porque es peligroso por el peso que llevas dentro de tu barriga te puedes caer. Yo en los primeros
meses si usaba tacos, pero luego solo en compromisos y en mi casa solo sandalias, deje de usar tacos porque
mi mama me dijo que es peligroso para mí porque afecta a los riñones y porque te puedes caer y golpearte tú
también, además ya no hay mucha estabilidad y cuando tu barriga está más grande te puedes caer y él bebe se
te puede venir antes de tiempo y provocar un tipo aborto.

No estoy trabajando termine el colegio y estuve en mi casa ayudando en la tienda y ya después resulté
embarazada así que estoy tranquila. No hago ningún esfuerzo físico, ya que es malo porque se puede romper la
fuente sobre todo cuando alzas mucho peso eso me lo dijo mi mama. No alzo peso.

Caminar y relajarte para mi tranquilidad y del bebe, me relajo escuchando música, saliendo con mi esposo como
el maneja colectivo en las noches a veces me lleva al centro o a la plaza de vez en cuando y después permanezco
en la tienda con mi mama. El relajo ayuda a que tu bebe también se mantenga tranquilo.

No enojarse o renegar porque el bebe lo siente todo y eso puede llegar a generar aborto osea el bebe puede
como que estresarse o irritarse y cause alguna alteración en como funcione su cuerpo, o sus órganos principales
como su corazón o su cerebrito que se puede empezar a alterar se alteren y pues cause eso
Yo no soy de enojarme menos mal que tengo el apoyo de mi familia y de mi esposo con que ellos me apoyen y
estén bien conmigo es suficiente el resto de cosas materiales o económicos no importa y como te dije me relajo
saliendo por ahí a distraerme. No soy de tener muchos amigos que digamos, pero si tengo dos mejores amigas
que me apoyan vive cerca, pero lo que más me importa es mi familia y mi pareja. El estar bien supongo que ayuda
a que mi bebe se mantenga bien, es decir que su desarrollo sea normal no haya complicaciones.

No tener relaciones sexuales durante los ultimo meses del embarazo porque podemos pasarle al bebe alguna
infección sobretodo en los últimos meses como la cabeza del bebe está más abajo entonces es más probable y
el doctor me dijo que cualquier infección puede traer un aborto y ya pues el bebe puede morir y a mí también me
daría infección y generarme fiebre y todo eso. Yo no tengo relaciones, desde que tenía 5 meses, porque antes si
lo hacia una o dos veces al mes porque luego me sentía rara.
Llevar una buena higiene, bañarse todos los días, el cuerpo, los dientes, la cabeza. Yo me baño todos los días
por el calor que hace incluso duermo destapada, y así prevengo las infecciones. Mi higiene de la boca es solo
dos veces al día, supongo que es importante porque me hicieron pasar por dental cuando pase controles, pero
nunca me han explicado la razón.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
Me siento tranquila, todo marcha bien no hay problemas, el médico me dijo que está muy bien mi
ALIMENTACION
embarazo, al menos todo estable el peso, el crecimiento, mi hemoglobina todo está yendo bien en mi
salud. Emocionalmente estoy bien, mi pareja está más que feliz, y como ahora vive en mi casa la relación SUPLEMENTOS
está mucho mejor y mi familia nos apoya, al menos desde un principio lo tomaron normal no se enojaron, NO ALZAR PESO
es que mis padres tienen un carácter muy bonito y una paciencia única, y como es el primer nieto, están
NO ENOJARSE
bien chochos con el bebe, tengo dos hermanas, y una de ellas estudia enfermería, así como ustedes mi
hermano trabaja. Mi hermana me aconseja bastante sobre cómo debo de llevar mi embarazo por eso ESTIMULACION
en algunas cosas estoy bien informada sobre todo en las comidas que debo consumir. IR A CONTROLES

No consumir grasa, carbohidratos y comida envasada, consumir alimentos que tengan gran cantidad de
hierro, ácido fólico y vitaminas como hígado, pescado, lenteja serranita, menestra, bazo, fruta y
ensalada, aparte de los suplementos que tomo todos los días, ya que esto ayuda a que mi bebe pueda
crecer bien, tenga un buen peso y para que yo no tenga anemia, que es cuando no hay mucho hierro
en tu cuerpo, por eso es necesario consumir esos alimentos, ya que si tuviera anemia me dijeron que el
bebe puede nacer muy pequeño si no recibe el alimento necesario. En la mañana leche o avena con
pan con tortilla, palta o también mermelada pero de vez en cuando muy raro, después a las 10 casi
todos los días consumo manzana picada y plátano, en el almuerzo siempre sopa de entrada y mi arroz
con menestra y pescado o a veces pollo y en la noche un té o café pero sin azúcar con pan solo o a
veces lo que sobra del almuerzo y nunca falta las ensaladas ya que mi mama compra bastante verdura
y lo como por mi salud y la de mi bebe aunque no me guste.

No cagar cosas pesadas o alzar bebes es bastante peligroso sobretodo en los últimos meses, ya que el
peso puede generar aborto en el primer mes o que se rompa la fuente y el bebe puede venirse y eso es
bastante peligroso por eso. Yo hago actividades que no impliquen esfuerzo como barrer, no alzo peso
desde que supe que estaba embarazada, yo me encargo de la casa, pero cuando me canso yo
descanso, y como mi pareja y mi papa trabajan y mi hermano nos apoya no tenemos problemas
económicos.

Me preocupa el parto porque no se como es y dicen que es muy doloroso incluso mi hermana dijo eso,
pero después no me preocupa nada, ya que mi embarazo marcha bien. Estoy tranquila, feliz, no me
estreso. Estar tranquila no renegar ni estresarse, siempre centrar la atención en algo productivo, por
ejemplo, yo ayudo en casa pero también me gustan las manualidades y a veces de lo que veo en internet
lo hago en mi casa usando cosas reciclables y así me distraigo y sino miro televisión.

Pongo música de bebe y se mueve como si lo escuchara, mi hermana me comento que eso permite la
formación del vínculo con tu hijo, es decir eso ayuda que cuando el bebe nazca tenga un apego hacia
ti. En la estimulación prenatal hacemos movimientos con las pelotas, nos dan sonajas, pero de madera
y mi bebe se mueve bastante eso también le ayuda

Siempre asisto sola, aunque unas dos veces me acompaño mi pareja cuando hubo concurso de
pancitas, pero de ahí ya no porque trabaja todos los días.

El mejor cuidado es asistir a todos tus controles porque ahí te orientan y ven si tu embarazo está yendo
bien como el mío que.

Voy siempre a mis controles y me dicen que está bien, pero conozco a vecinas que ni van. Esto te
ayuda a saber cómo está marchando tu embarazo y aparte te dan tus suplementos, vitaminas y te
orientan en la alimentación.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
Bien, más tranquila ya que al principio me choco bastante no comia todo me daba asco sobre todo el olor a
detergente lo que ahora siento es dolor ahora de la espalda y se me hace difícil agacharme. Me siento bien porque ALIMENTACION
no hay ningún problema en mi embarazo. emocionalmente no tan bien porque mi mama se molestó cuando se DESCANSO
enteró de mi embrazo, aunque ahora está más calmada pero no viene a verme solo me llama, pero mi pareja y
NO HACER ESFUERZO
su familia me apoyan. Yo vivo aquí con mi suegra, me llevo bien con ella. La falta de apoyo afecto mi embarazo
porque en un inicio renegaba, andaba enojada y encima con asco no tenía apetito, era un caos, pero la mama de NO ALZAR PESO
Miguel fue muy buena conmigo. Solo somos dos hermanas, mi hermana tiene 33 años ya trabaja, pero ella si me
ESTIMULACION
apoya a veces me trae cositas.
IR A CONTROLES

Tener reposo, alimentarte bien, dormir 8 horas, descansar, es decir hacer siestas. Yo duermo a las 10.00 am y
despierto a las 6.00 am por que tengo que llenar los bidones de agua. El reposo ayuda a que el bebe pueda
descansar bien

No hacer mucho esfuerzo. No hago esfuerzo cuando lleno el agua, lo hago con la manguera, no alzo peso porque
es malo, por eso yo y mi suegra nos levantamos las dos y ella me ayuda en las cosas que impliquen esfuerzo.

Me dijeron que alzar peso es peligroso porque se te puede venir el bebe ya que haces fuerza y puede generar
aborto algo o que nazca antes de tiempo, es decir nacer prematuro y van a necesitar más cuidados.
Alimentarte sano comer a tus horas, consumir frutas, verduras, todo natural, comer bastante hierro. En la mañana
lo usual un vaso de avena con leche con pan con aceituna o huevo, en la tarde mi almuerzo arroz con carne o
pescado y ensalada, y en la noche lo que sobra de la tarde con una taza de té. La alimentación permite que nazca
bien, con un peso normal porque cuando son muy gorditos no pueden nacer por parto normal, tiene que ser
cesárea, eso me dijeron en el centro de salud cuando paso mis controles.

Asisto a mis controles ahí me dan hierro en pastillas y tomo eso todos los días con juguito de lima, naranja y
también como alimentos ricos en hierro como pescado, sangrecita, bazo al principio no quería nada pero ahora
ya si lo como todo sea por mi bebe.

Asistir a todos los controles, porque ahí te informan sobre la salud de ti y del bebe y si hay algún problema con el
peso del bebe o con el sobrepeso de la mama pues ellos se encargan.

Voy a los de estimulación también, me dijeron que es importante porque ayuda a que el bebe se desarrolle
bastante ya que se juega con sonidos y el bebe se mueve y esto permite que se desarrolle mas. Nos hacen
balancearnos en las pelotas, bailar con las manos en la cintura, y en mi casa todos los días pongo música de
bebe y una o dos veces a la semana bailo como me enseñaron.
 DESCRIPCION DE ENTREVISTA UNIDAD DE
SIGNIFICANCIA
Me siento bien, y
ahora estoy tranquila ya que en los primeros meses me choco mucho, estuve vomitando, no tenía ganas de nada, ALIMENTACION
ni de comer, solo quería estar echada y durmiendo; pero ahora estoy bien porque tengo mucho más apetito y ya SUPLEMENTOS
no tengo nauseas ni vómitos.
NO ALZAR PESO

En la posta me dijeron que debo cuidarme, alimentarme bien, tomar hierro, no hacer esfuerzo físico y estar NO USAR ROPA APRETADA
tranquila sin preocupaciones.
IR A CONTROLES

Comer pescado, menestras, frutas, verduras, carnes una vez al mes y no comer frituras o al menos evitarla, para
que mi bebe crezca sano y fuerte. Yo ahora tengo más apetito, estoy comiendo frutas y verduras todos los días,
pescado dos veces por semana, hígado una vez por semana y menestras. Estaba con anemia, tenía 10.3 de
hemoglobina cuando estaba de 3 meses, ahora tengo 12.1, además estoy consumiendo todos los días sulfato
ferroso que me dieron en la posta, esto es importante para que no tenga anemia y mi bebe no tenga alguna
complicación al nacer.

No alzar peso, porque se puede venir mi bebe y nacer prematuro. Yo no alzo peso, hasta mi ropa esta fojita, ando
con mis sandalias y ayudo en mi casa en lo que puedo. La ropa también es importante, si uso ropa ajustada mi
bebe no va a poder desarrollarse, ni crecer bien, además por mi comodidad ya que no me deja respirar bien, y
los zapatos altos me cansan.
Estar tranquila porque al bebe le trasmitimos preocupaciones, pero ahora estoy tranquila, porque al principio mi
mamá y mi papá se enojaron conmigo, ya que soy la única hija y salí embarazada siendo muy joven, pero ahora
ellos me aceptaron, y mi pareja está viviendo conmigo en mi casa y me siento tranquila. Con mi pareja nos
llevamos bien, él es 2 años mayor que yo, ahorita está trabajando con su tío en movistar, pero él estudia en la
Católica, y la familia de él también nos apoyan económicamente.

Ir a los controles, yo si voy, soy bien cumplida con mis citas y me acompaña mi pareja siempre. Es importante
porque ven el crecimiento de mi bebe, si está sano, o si tiene algún problema con el peso.
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