MEDICINA ALTERNATIVA.

Busca el bienestar bio-psicosocial del ser humano, con terapias no convencionales basados en una
filosofía humanista y en el conocimiento tradicional y moderno, esto dentro de un marco
científico.

La Resolución del Comité ejecutivo Nacional 3031-CN-2003 del Colegio Médico del Perú; con fecha
del 18 de Julio del 2003; inscribe a la Sociedad Peruana de Medicina Alternativa y Complementaria
(SPEMAC), como Sociedad médica asociada al CMP.

MEDICINA ALTERNATIVA.

“Medicina complementaria" y “Medicina alternativa", utilizados indistintamente junto con

"medicina tradicional“. Es conjunto de conocimientos, aptitudes y prácticas basados en teorías,
creencias y experiencias indígenas de las diferentes culturas, sean o no explicables, usados para el
mantenimiento de la salud, así como para la prevención, el diagnóstico, la mejora o el tratamiento
de enfermedades físicas o mentales.

CLASIFICACIÓN.

Sistema médico alternativo.

Sistema de teoría y práctica, de evolución antes del enfoque médico convencional, Ejemplo
Homeopatía, acupuntura.

Enfoque sobre la mente y el cuerpo.

Capacidad de la mente para afectar funciones y síntomas corporales ejm, terapia cognitiva y
conductual, meditación, la oración, curación mental, arte música arte.

Terapias Biológicas.

Empleo de sustancias naturales, ejm hierbas, alimentos y vitaminas.

Métodos de manipulación basados en el cuerpo,

Manipulación o movimiento de partes del cuerpo, ejm Quiropráctica, osteopatía y masajes,

Terapias sobre la base de la energía.

Se aprovecha el efecto placebo de la energía, ejm el Chi o Kí.

Biocampo y bioelectromagnética (generación de impulsos eléctricos, magnéticos o

electromagnéticos).

Fundamentos que debe respetar el tratamiento alternativo.

Favorecer o no perjudicar.
No hacer nada por necesidad forzosa.

Actuar contra la causa de la alteración.

Tema: ENEFERMEDAD Y CURACIÓN.

“El 60 al 80 % de las enfermedades no requieren intervención médica alguna, puesto que pueden
curarse y desaparecer por sí solas.”

¿CÓMO SURGE LA ENFERMEDAD?.

ENFERMEDAD.

OMS definió la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, que no
consiste únicamente en la ausencia de enfermedad o de minusvalía.

Hipócrates: La mezcla incorrecta de humores (sangre, flema y bilis) es la causa de su enfermedad.

La causa de la enfermedad se encuentra en un estilo de vida y en unos hábitos alimentarios

incorrectos.

Naturópata hindú: Son tres las fuerzas que, circulando por nuestro organismo, regulan nuestra
salud: el aire, la bilis y el humor.

Aire.

Alimentación irregular, Sueño insuficiente y Sobrecarga física y mental.

Humor. Distorsión del equilibrio, Indigestión, La pérdida del humor y Debilitamiento del
organismo.

Naturópata chino: La causa de toda enfermedad reside en la perturbación espontánea del flujo de
la energía chi.

El chi surge de tres fuentes: los padres, la alimentación y el aire; y está conformada por dos polos:
Yang (polo positivo) y el Yin (polo negativo)

La armonía entre el Yang y el Yin significa salud, pues la enfermedad se corresponde a un

estancamiento o una carencia de energía en uno de los dos polos.

Flujo energético.

Distorsionadores:

Aire.

Humedad.

Sequedad.
Frio.

Calor.

Filosofía budista, la vida presente es sólo uno de los eslabones que conforman la cadena de la
reencarnación. Lo que hemos sido en el transcurso de nuestras vidas anteriores, así como los
gérmenes de nuestras enfermedades actuales, se transmiten a través del karma.

El karma se encarga de que una persona tenga lo que se merece.

Bioenergía, Las personas viven rodeadas de una capa de energía denominada aura, la cual protege
al organismo contra elementos nocivos del exterior.

Palabras y actos de los que nos rodean.

Un elemento externo puede modificar el flujo energético y, en consecuencia, dar paso a la

enfermedad.

Energía Negativa (consciente o inconsciente).

Apatía.

Insultos.

Ofensas.

Mentira.

Indiferencia.

Jerarquía de necesidades humanas según Abraham maslow.

Necesidades: psicológicas, de seguridad, de afiliación, de estima y autorrealización.

Tema: EL SUEÑO.

IMPORTANCIA DEL SUEÑO.

¿PORQUE ES IMPORTANTE EL DORMIR?.

TEORIA REPARATIVA:

 Durante el sueño restauramos y revitalizamos las funciones mentales y corporales del

organismo.
 Al dormir se produce mayor cantidad de hormonas de crecimiento.
 Las células se dividen más rápidamente y producen mayor cantidad de proteínas.
 La renovación de tejidos es mucho más eficiente.

TEORIA EVOLUTIVA.
  Dormimos para ahorrar energía, que servirá para realizar actividades diarias del día
siguiente.

TEORIA CONSOLIDACIÓN DEL APRENDIZAJE.

 Dormir sirve para aprender.

 Se fija los conocimientos y aprendes mejor.
 Una noche sin dormir hace que la capacidad de aprender disminuya en un 40%.

FUNCIONES DEL HIPOCAMPO.

Todo lo que aprendemos en el día se almacena progresivamente en el HIPOCAMPO.

Durante el sueño ésta información del HIPOCAMPO pasa a la corteza cerebral frontal, lugar en el
que radican las llamadas funciones intelectuales superiores del cerebro.

Al despertar del sueño, el Hipocampo está vacío y listo para almacenar más información.

ETAPAS DEL SUEÑO.

Ocurre en 5 etapas con un ciclo de 90 a 110 min.

Sueño No REM (NREM): Etapas 1-4.

ETAPA 1.

 Ocurre en los primeros 5 a 10min del sueño, se presenta relajación muscular, sensación de
mareo o caer al vacío.
 Sueño ligero (estado de transición entre estar despierto y dormido).
 Ojos cerrados e inmóviles, puede haber mioclonías(sobre saltos musculares).

•ETAPA 2.

 Aún permanece el sueño ligero y dura aproximadamente 20min.

 El cuerpo se prepara para dormir.
 Mayor relajación muscular, la temperatura corporal desciende y disminuye la frecuencia
cardiaca.

ETAPA 3

 Sueño es más profundo.

 Las ondas electroencefalograma son más lentas y profundas “ondas delta”.
 Etapa de transición entre la 1 y 2 con etapa 4.

•ETAPA 4

 Sueño profundo, musculo relajados, latidos lentos y respiración lenta.

  Tiene una duración de 30 min.
 Puede ocurrir sonambulismo y el terror nocturno.
 Si se despierta a la persona, presentará mareo y desorientación.

Los cambios importantes se dan en etapa 3 y 4:

 Reparación celular.
 Regeneración de tejidos.
 Formación de músculos y huesos.
 Renovación del Sistema inmunológico y renovación de defensas.

ETAPA 5.

Sueño REM: Etapa 5

 Movimiento Rápido de los Ojos.

 En recién nacido dura 80%, infantes y preescolar 50%, en adolescentes y jóvenes el REM
disminuye progresivamente.
 Los ojos empiezan a moverse más fuerte, el ritmo cardiaco se acelera, se incrementa la
presión arterial, la respiración e incluso se puede escuchar gemidos. Pero la musculatura
está totalmente relajada e inmóvil “Sueño paradójico”.
 El cerebro funciona como si estuviéramos despiertos.
 REM empieza 90 min después de empezar a dormir y se repite de 4 a 5 veces durante la
noche durando hasta 1 hora.
 En ésta etapa se presentan los sueños.

Tema: SÍNDROME METABÓLICOTICOS.

Síndrome metabólico (Síndrome X, síndrome plurimetabólico, síndrome de insulino rresistencia,

síndrome de Reaven).

El síndrome metabólico es un grupo de condiciones que lo ponen en riesgo de desarrollar una

Enfermedad cardiaca y diabetes tipo II.

Estas condiciones son.

 Sobrepeso y la obesidad (grasa Abdominal).

 Dislipidemia aterogénica (altos triglicéridos, bajo de HDL).
 Hipertensión arterial.
 Niveles elevados de alto Glucosa en sangre
 Estrés crónico.
 Predisposición genética.

El diagnóstico de síndrome metabólico.

  Incremento de la circunferencia abdominal
 Elevación de triglicéridos: mayores o iguales 150 mg/dl.
 Disminución del colesterol HDL: menor de 40 mg% en hombres o menor de 50 mg% en
mujeres
 Elevación de la presión arterial: presión arterial sistólica (PAS) mayor o igual a 130 mmHg
y/o PAD mayor o igual a 85 mmHg.
 Elevación de la glucosa de ayunas: mayor o igual a 100 mg/dl.

El diagnóstico de síndrome metabólico se realiza con la presencia de tres de los cinco

componentes propuestos.

Tratamiento de la Hipertensión.

La hipertensión es un enemigo silencioso que no muestra síntomas hasta que se desencadena la

enfermedad pero, mientras tanto, genera efectos perjudiciales en los vasos sanguíneos del
sistema circulatorio, especialmente en los del cerebro, corazón y riñones.

Se estima que afecta a un 26% de la población y que para el año 2025 casi un 30% de la población
será hipertensa.

Signos y cambios que anteceden a la hipertensión.

 Opresión torácica (esfuerzo físico, por alguna emoción o inclusive en reposo).

 Falta de aire, Cansancio prematuro.
 Mareo fuerte o desmayo.
 Otros:
o Fatiga, hinchazón de piernas…

El Magnesio (Cloruro de magnesio).

 El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo.

A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos.
 Es el enemigo del Ca++.
 Dilata el vaso sanguíneo, es relajante muscular (mejora ritmo cardiaco).
 Efecto anti estrés, reduce la fatiga.
 Ayuda a regular los niveles de glucosa.

Alimentos que contienen Mg.

 Perejil por cada100g contiene 200mg de mg.

 Almendras por cada 100g contiene 254mg de mg
 Ajonjolí por cada 100g contienen 346 mg
 Cacao por cada 100g contienen 420mg.
 Algas marinas por cada 100g contienen 1010mg.
Alimentos que contienen K.

El potasio (K) es el enemigo de sodio (Na), por tanto el K defiende contra la hipertensión.

•Previene el infarto cerebral.

Plátano, Tomate, Cítricos, Salmón, Bacalao y sardina, Soya, Ciruela pasa. Higos. Palta. Guayaba.
Maracuyá. Kiwi.

Allium sativum, el ajo.

•Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las
personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La
mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo (Kwai, de Lichter Pharma).

Limón y Perejil.

•Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un
vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diurético
que son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión
alta.

Avena.

•Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue re difundido recientemente y determinó
que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate
la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas.

Maracuyá.

•Contiene un antioxidante que disminuye la hipertensión.

•aporta de provitamina A y vitamina C.

* La vitamina C aumenta la absorción de hierro, por lo que mejora la anemia ferropénica.

Estilo en cambio de vida.

•La mayoría de las personas que tienen presión arterial alta necesitan tratamiento de por vida y
cumplir con ellos es muy importante porque puede ayudar a prevenir o retrasar otros problemas
para ayudarte a vivir y permanecer activo más tiempo.

Meditación.

•Es un tipo de meditación sencilla que se basa en la utilización de mantras, palabras simples como
OHM, que se repiten continuamente. De acuerdo con investigadores esta técnica ayuda a eliminar
emociones negativas y alivia el estrés y la ansiedad.
DIURÉTICOS NATURALES EN EL CONTROL DE LA HIPETENSIÓN.

•Lecitina.

•Piridoxina.

•Apio.

Lecitina.

Es que es diurético, depurativo, es antioxidante y emulsionante de los lípidos, tiene la capacidad

de desplazar el colesterol y los depósitos de grasas en general.

Es un fosfolípido, ayuda al cerebro (45%), componente de mielina.

Fuentes:

La soya, huevos, leche, fuentes marinas, algodón y girasol.

Piridoxina (B6).

la vitamina B6 es muy importante para el mantenimiento del balance hídrico del cuerpo ya que
nivela las concentraciones de sodio y potasio, que son las sales que retienen y expulsan el agua en
el organismo.

Fuentes:

la carne vacuna, pollo y pavo y los granos enteros. También en las papas, bananas, melón, caballa,
salmón, trucha y atún.

Apio.

•Contiene un compuesto llamado 3-n-butilftalido ( 3 NBP, o NBP por sus siglas en inglés), que le da
al apio su aroma característico.

La 3-n-butilftalido disminuye la concentración sanguínea de las hormonas asociadas con el stress,

catecolaminas, mismas que producen constricción de los vasos sanguíneos. Además, esta
sustancia relaja los pequeños músculos que sostienen a los vasos sanguíneos.

Además el Apio actúa como diurético sin afectar la proporción sodio/potasio y sin ningún efecto
secundario nocivo.

PEPTIDOS BIOACTIVOS.

Son derivados de proteínas, siendo una de las más importantes los de origen lácteo (hidrolizados
de caseína con tripsina).
Fermentación de la leche por Lactobacillus helvéticus genera productos con secuencia de val-pro-
pro (vpp) e ile-pro-pro (ipp), que inhiben la enzima ECA.

Algunos péptidos derivados del huevo (FRADHPFL ovokinina) y (RADHPF ovokinina 2-7) con
actividad vasodilatadora de endoltelio-dependiente.

 EL proceso proteolítico durante la maduración del queso produce pépticos inhibidores de

ECA.
 Son péptidos de bajo peso molecular.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?.

CORTISOL y ESTRÉS.

Cuando el estrés se vuelve crónico; el cortisol puede provocar efectos perjudiciales en el sistema
inmunitario, favoreciendo una mayor predisposición a enfermar.

El cortisol puede debilitar la actividad del sistema inmune evitando la proliferación de células T.

El cortisol transforma a las células T productoras de interleucina-2, insensibles a la interleucina-1

(IL-1) e incapaces de producir el factor de crecimiento de las células T.

También tiene un efecto negativo sobre la interleucina-1. Las células NK (Natural Killer), en
cambio, no son afectadas por el cortisol.

Síntomas del Estrés.

•El estrés, es una situación necesaria para la vida por ser un mecanismo de defensa y
supervivencia, de corta duración.

•El estrés es necesario para para fijarse metas, para competir y avanzar en la vida.

•El problema de Estrés es la duración y ser conscientes de sufrirlo.

ESTRÉS.

Irritabilidad.

Exceso de sueño o insomnio.

Problemas Gástricos.

Problemas Urinarios.

Problemas Piel.

Problemas Sexualidad.

Problemas cuero cabelludo.

Problemas Cardiacos.

Crónico. Desarrollo de: Depresión, Hipertensión, diabetes, enfermedades coronarias,

Hipertiroidismo, la obesidad, trastornos obsesivos compulsivos, ansiedad crónica, disfunción
sexual y posiblemente cáncer..

Tipos de Estrés.

Estrés Agudo Ocasional.

•Alerta máxima, síntomas breves y pasajeros.

•Ejemplo, un accidente.

•Síntomas: ansiedad, irritabilidad y la depresión, estreñimiento, gases, diarreas, síntomas

desaparecen en poco tiempo.

Estrés Agudo Crónico.

•Vida desorganizada y sin planificar “al borde de ataque nervioso”, “le falta el tiempo”, queja de
cansancio, mundo es hostil.

•Consumo permanente de medicamentos, para dolor estomacal…

•Justifica diciendo, la sociedad es así competitiva.

Estrés Crónico.

•“vida miserable y de mala suerte”.

•Ejemplo: mal matrimonio, trabajo que no le gusta.

•Comunidades enteras viven el estrés por violencia en las calles.

•Vuelve seres sin esperanza, suicidio y o el crimen como salida. Paciente cae con derrame
cerebral, ataques cardiacos, incluso cáncer.

Estrés Post Traumático.

•Es consecuencia de un evento traumático psicológico, que puede durar toda la vida.

•Ejemplos actos de violación, terremotos, violencia domestica (Fenómeno eco).

•Complicaciones: Anorexia, suicidio, abuso de drogas, depresión, alcoholismo.

Manejo del Estrés.

Reconocer el estrés.
No aislarse.

Establecer prioridades.

No saber decir que no y aceptar nuevas y más responsabilidades.

No saber apreciar lo logrado y angustia por lo no hecho.

Cuidar la salud personal.

El Ejercicio disuelve el estrés.

Horario de descanso y diversión.

Relación con amigos.

Yo solo controlo mi actitud frente al problema, no el problema mismo.

Aprender a reír, aumenta endorfina.

Ayuda profesional.

Tratamientos: yoga, meditación.