Oscar Dante Avelar García

TRABAJO INTEGRADOR 1er PARCIAL

La terapia cognitivo-conductual es un término general que abarca todas las

terapias con intervenciones conductuales, emocionales y cognitivas, las terapias
cognitivo conductuales comparten varias suposiciones, algunas de ellas son las
siguientes;

1. Los individuos responden a las representaciones cognitivas de los

acontecimientos ambientales en vez de a los acontecimientos mismos
2. El aprendizaje esta mediado cognitivamente
3. La cognición media la disfunción emocional y conductual

La posición cognitivo conductual plantea que la cognición se entiende mejor en

términos de estructuras cognitivas, de contenido cognitivo, de procesos cognitivos
y de productos cognitivos. Los esquemas son reglas generales, inflexibles o
suposiciones silenciosas que se desarrollan como conceptos duraderos a partir de
experiencias.

Las TCC (Terapias Cognitivo conductuales) incorporan procedimientos

conductuales y cognitivos en su aplicación a los distintos problemas, se han
propuesto tres clases principales de TCC;

 Los métodos de reestructuración cognitiva

 Las terapias de habilidades de afrontamiento
 Las terapias de solución de problemas
La terapia racional emotivo conductual también conocida como TREC fue
formulada por Albert Ellis y está basado en la premisa de que el pensamiento y las
emociones de los seres humanos no son dos procesos diferentes, sino que se
yuxtaponen de forma significativa y que desde el punto de vista práctico en
algunos aspectos son esencialmente la misma cosa.

Dentro de los aspectos teóricos de la TREC se encuentran las evaluaciones, estas

son las percepciones que el individuo tiene de una cosa o situación, como “buena”
o “mala” y que lo llevan a comportarse do a responder de manera positiva o
negativa.

La TREC tiene su propio ABC, que se considera un marco de referencia donde e

pueden conceptualizar los problemas psicológicos de los pacientes, el modelo es
el siguiente;

El acontecimiento “activante” o “A” es interpretado por el individuo que desarrolla

una serie de “creencias” o “B” sobre el mismo. A partir de esas creencias se
desarrolla “C” o “consecuencias” que resultaría en la “interpretaciones
emocionales” o “Ce” y/o “conductuales” o “Cc”.

Los pensamientos absolutistas y rígidos se clasifican en 3:

1. Tremendismo
2. Baja tolerancia a la frustración
3. Condenación o Evaluación global de la valía del ser humano

Conclusión

Las TCC a mi parecer toman en cuenta todas las variables y puede generar un
cambio verdadero desde lo cognitivo, las emociones y las conductas, me
parece interesante que sea tan estructurado, incluso a través de un a,b,c se
entiende la teoría, se puede comprender la problemática de un paciente y
empezar a generar objetivos. Por otro lado si hablamos sobre el uso que le
daría día a día al conocimiento, rescataría los tipos de pensamiento
absolutistas porque considero que todas las personas ven desde alguno de
ellos y seria más fácil para mí relacionarme con ellos y entenderlos.