LENGUAJE CORPORAL

Una de las ramas más importantes en la oratoria es sin duda el lenguaje corporal ya que a

la hora de hablar en público no solo cuenta lo que se comunica oralmente sino también, es tal vez

más importante, lo que se comunica corporalmente con gestos, movimientos, actitudes,

movimiento de manos, parada, etc., nuestro lenguaje corporal en la oratoria dice mucho de

nosotros porque es lo que el público ve y percibe de nosotros, muchas veces no solo basta tener

una buena voz fuerte y clara o preparar bien mi exposición, sino que también es nuestro deber

ensayar como expresarme con mi lenguaje corporal porque este dice mucho de nosotros al

público asistente.

Con el lenguaje corporal en la oratoria no solo comunicamos nuestra actitud como

orador, sino que también transmitimos nervios, timidez, dudas, seguridad, confianza, dominio

del tema, entusiasmo, etc.

Nuestro cuerpo es muy expresivo a la hora de comunicarse por lo que el movimiento de

las manos, la expresión del rostro, el caminar, la postura, la mirada, etc. son captados

rápidamente por el público y dicen mucho más sobre ti que tus palabras.

Muchas veces queremos transmitir un mensaje, pero nuestro lenguaje corporal lo hace

poco creíble, por ejemplo, si un directivo de una empresa les comunica a los empleados que

siempre está pendientes de ellos y que su deseo es ayudarles, pero al hablar tiene la mirada hacia

el piso y no mira de frente a su personal. Todos percibimos que en realidad no es tan cierto lo

que dice.

En realidad, el mejor método para corregir nuestro lenguaje corporal es practicar

filmándonos a nosotros mismos, así te darás cuenta de tics nerviosos, malos movimientos de las

manos, mala postura, etc. que puedas tener a la hora de subirte a un estrado. Lo importante es
saber la gran importancia que tiene el lenguaje corporal en la oratoria y tratar de corregir

cualquier problema para utilizarlo a nuestro favor, facilitando la conexión con el público y

reforzando nuestra imagen.

Recomendaciones:

• Siempre subir al estrado con seguridad y convencido de lo que sé y ensayé

previamente sin tener prisa porque esta denota inseguridad.

• Si es posible, no quedarse estático durante la intervención, lo mejor es moverse,

caminar en el estrado o entre el público, esto ayuda mucho a relajarnos y transmite cercanía con

nuestro escenario.

• Hay que demostrar siempre serenidad, confianza en sí mismo, evitar gestos o

muecas que molesten a nuestro público.

• El movimiento de las manos siempre debe ir de la mano con lo que se dice, dando

énfasis a lo que quiero comunicar.

• Tomar un momento para quedarse de pie en el centro del estrado para denotar

autoridad.

• Para establecer una comunicación con el público es fundamental el contacto

visual.
 RELAJACION CORPORAL

Cada vez que uno se tiene que enfrentar a algo desconocido, siempre va a sentir

nerviosismo y ansiedad y en algunos casos miedo, y hablar en público es una de esas actividades

en donde todas las personas por más experimentadas que sean también van a experimentar esas

sensaciones. No se preocupe por esas sensaciones, realmente son normales, más bien debería

preocuparse el día que no las sienta, el tener miedo, ansiedad o nerviosismo no es más que una

reacción fisiológica del organismo ante un evento en el que se podrí estar en peligro, y aunque no

es que vaya a estar en riesgo de muerte al hablarle a un auditorio, si está experimentando miedo

al fracaso social y al ridículo y es por esto por lo que el organismo reacciona así. Todas estas

sensaciones son inevitables, pero no incontrolables, es decir que existen técnicas y métodos para

dominar los nervios, la ansiedad y el miedo para ponerlos a su favor sacando el mayor provecho

de esta situación y así lograr salir exitoso.

Para relajarse ubíquese en un lugar tranquilo en el que se sienta a gusto y en el que pueda

estar a solas, este ejercicio le tomará unos 15 minutos aproximadamente, siga estos pasos y

comience a triunfar:

Ambiente el lugar con música suave instrumental (recomiendo sonidos de la

naturaleza)

Acuéstese boca arriba o siéntese cómodamente

Descruce los brazos y las piernas

Cierre los ojos

Comience a respirar lentamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca

Haga consciencia de su cuerpo haciendo los siguientes ejercicios:

 Concéntrese en sus pies, siéntalos, muévalos, ahora haga lo mismo con sus pantorrillas,

tensiónelas y relájelas al ritmo de la respiración, hágalo por 3 veces, continúe con sus muslos y

haga lo mismo, ahora vaya a la cadera y los glúteos, concéntrese en la parte del cuerpo que está

recorriendo, no piense en nada más, nada lo preocupa ni lo altera, solo haga consciencia de su

cuerpo, ahora vaya a su abdomen tensiónelo y relájelo por 3 veces, visualice sus órganos,

riñones, páncreas, intestinos, hígado, continúe respirando, ahora pase a la caja torácica,

expándala con su respiración, sienta su corazón, haga consciencia de él, visualícelo, recuerde que

nada lo perturba, proceda con los pulmones y haga lo mismo, ahora perciba sus manos, siéntalas,

mueva los dedos, apriételas y suéltelas, al igual que con las piernas proceda con sus antebrazos y

brazos, ahora ha llegado al cuello, relájelo y continúe respirando, finalmente está en la cabeza,

todos sus pensamientos son tranquilos, nada lo perturba, ahora visualícese frente al público y

repita mentalmente, yo puedo, yo soy el mejor, yo estoy tranquilo frente a ustedes, me gusta

hablar en público, soy el mejor hablando en público, nada me asusta, el miedo nunca ha existido

en mi mente, yo soy un orador experto.

Continúe visualizándose como un orador exitoso, que es aclamado por el público

mantenga el ritmo de la respiración profunda y sienta todo su cuerpo, hágalo por unos 30

segundos y luego abra sus ojos lentamente, sienta como está ahora tranquilo y relajado.

Memorice esta relajación y si es posible grábela con su voz en un tono pausado y

tranquilo para que la ponga como guía y así pueda hacer la relajación sin ningún inconveniente.

Haga este ejercicio de relajación desde el mismo momento en que va a preparar su

discurso, hágalo cada vez que se vaya a dedicar a esta actividad, de esta manera estará ganando

confianza y seguridad en usted mismo, esto le ayudará a que cuando llegue el momento de estar
frente al público usted esté lo suficientemente tranquilo para hablarles sin mayores

complicaciones.

Finalmente haga el ejercicio momentos antes de hacer su presentación, así estará

tranquilo y relajado y adicionalmente recordará todo lo que va a decirle a su público pues usted

es consciente que lo preparó y que es el mejor.

Realice la relajación cada vez que tenga que hablar en público y le aseguro que dominará

el temor y la ansiedad al hablar en público de forma permanente.

Domine la oratoria poniendo en práctica esta técnica y comparta su experiencia dejando

un comentario en la parte de abajo.

 POLARIZACION EMOCIONAL

La polarización social es entendida como el estrechamiento del campo perceptivo, con

una percepción inflexible o estereotipada de nosotros-ellos, con una fuerte carga emocional:

aceptación a todo lo relacionado al nosotros y rechazo absoluto a todo lo relacionado con ellos.

Hay un quiebre total del sentido común, posiciones rígidas e intolerantes que sustituyen el

diálogo, el debate y otras opciones diversas. Todas las instituciones e individuos en la sociedad

son obligados a posicionarse en uno de los dos extremos. Se mantienen la discriminación y

exclusión a quien piense diferente. Se fomenta la confrontación, aumenta la solidaridad y

cohesión de los extremos polarizados. Se expresa hostilidad, el conflicto se hace manifiesto,

evidente en las discusiones y conductas violentas, o el conflicto permanece latente, esperando un

detonante que lo dispare. Se dan agresiones físicas o verbales, se exacerban sentimientos de

tristeza, miedo, rabia, odio, desesperanza, zozobra, impotencia, ansiedad, irritabilidad,

intolerancia. Se reduce el tiempo dedicado a recrearse porque es inseguro salir o porque hay un

clima de tensión que invade a vida de toda la sociedad. Aparecen dolencias físicas y si la persona

ha tenido algún trastorno psicológico aparecen los síntomas abiertamente. Se aterran los hábitos

de alimentación y sueño. Se rechaza y excluye a amigos o familiares que piensen diferente, hay

confrontación en reuniones y fiestas, en la escuela, en el trabajo.

Recomendaciones para disminuir la polarización social:

1. Reconocer al otro como persona: el que piensa distinto a tí no está loco, sólo piensa

diferente a ti.

2. Elimina los descalificativos cuando te refieras al otro

3. Reconoce lo que nos diferencia, y lo que nos une como país

 4. Reconoce que los conflictos es posible resolverlos democráticamente, organízate y

busca las vías

5. Difunde información sobre la solución pacífica de conflictos

6. Respeta el punto de vista de tu interlocutor, expón tus ideas, no intentes cambiar las

ideas del otro.

 ESTRUCTURA DEL DISCURSO

La estructura básica del discurso consiste en tres componentes:

1. La introducción

2. El cuerpo

3. La conclusión

Un discurso de oratoria es distinto a uno regular. En éste, sólo debes comunicar tus ideas

a la audiencia.

- La introducción necesita una frase que llame la atención o una palabra que atrape a la

audiencia.

- Ésta debe estar relacionada a tu tema. Luego estableces el significado del tema y el

propósito de tu discurso.

- Informa a la audiencia sobre las zonas del tema que intentas abarcar y cómo les

interesará a ellos.

La Introducción

- Necesitas sacar adelante tus puntos clave con un respaldo adecuado y evidencia.

-La estructura del discurso de oratoria podría seguir un formato informativo o uno

persuasivo.

-En un formato informativo, el cuerpo del discurso esencialmente habla de la mirada del

pasado presente y futuro del tema en discusión.

El Cuerpo

- Presenta una conclusión bien pensada para dar una buena última impresión a la

audiencia.

- Resume los puntos principales del discurso.

 - Ofrece una justificación de tu punto de vista en el tema y restablece el propósito del

discurso.

- Utiliza un llamado de atención adecuado para cerrar el discurso.

La Conclusión
 LA VERICIDAD

La veracidad es la cualidad de lo que es verdadero o veraz, y está conforme con la verdad

y se ajusta a ella. Es un valor moral positivo que busca la verdad. El significado de la veracidad

está íntimamente relacionado con todo lo que se refiere a la verdad o a la realidad, o a la

capacidad de alguien para decir siempre la verdad y ser sincero, honesto, franco y tener buena fe.

Por tanto, es lo opuesto a la mentira, a la hipocresía o a la falsedad. Comprobar o constatar la

veracidad de los hechos muestra la necesidad de evaluar el grado de verdad de lo que ocurre, si

no hay contradicciones o dudas que ponen en causa la fiabilidad de los hechos. Del mismo modo,

en una situación de denuncia acerca de las acciones que puedan incriminar a una persona, es

esencial e indispensable investigar la veracidad de los alegatos, para saber si representan la

verdad y si están en conformidad con ella.

 LECTURA

La lectura es el mayor reflejo de comprensión de un texto tanto para uno mismo, como

para el auditorio al que nos dirigimos. El modo en el que leemos e interpretamos un texto influye

directamente en la atención que el público u oyente presta a nuestro discurso.

Por ello, debemos tener en cuenta los signos de puntuación de los que consta un texto, ya

que nos marcarán las pautas de entonación adecuadas que darán mayor sentido y énfasis a la

lectura.

Los signos de puntuación, interrogación y exclamación son los principales:

• La coma: cuando en un texto llegamos a la coma, es importante que el tono que

adquiramos hasta llegar a ella sea ascendente, es decir, las comas se leen en ascendente.

Ejemplo: Algunos de mis compañeros, son demasiado habladores.

• El punto: cuando en una oración llegamos a un punto, es importante que por el

contrario a la coma, éste sea descendente. Es decir, los puntos tanto seguidos como apartes se

leen en tono descendente. Únicamente marcaremos con mayor caída el punto y final para que el

oyente sea consciente de que el texto o discurso ha finalizado por completo.

Ejemplo: Algunos de mis compañeros, son demasiado habladores. Nunca me permiten

interrumpir su conversación.

• Las exclamaciones: cuando en un texto se enfatice alguna expresión o frase,

nuestro tono debe ser también enfático.

Ejemplo: ¡Qué bella es esta pintura!

• Interrogaciones: cuando en un texto debamos leer una pregunta, es importante

marcar bien la interrogación para que el público u oyente sepa que se está haciendo una pregunta

sobre algo, y con ello, que la distinga claramente del resto de las oraciones.
 Ejemplo: ¿Qué podemos aportar nosotros?

Estos signos de puntuación constituyen las inflexiones de un texto, que junto a la

expresión gestual y corporal permiten al público mantenerse atento e interesado en el discurso

que estamos emitiendo, evitando con ello la pérdida de atención o la monotonía.

 TIPOS DE LECTURA

La lectura puede hacerse de dos formas oral (en voz alta) y mentalmente (en silencio)

1.-LA LECTURA ORAL. Consiste en leer en voz alta y cuando lo hacemos debemos

tener en cuenta la entonación durante la lectura porque a través de ella reflejamos significados y

expresiones tales como los sentimientos ,emociones ,estados de ánimo, como alegría, pena,

dolor disgusto, asombro, ironía, pregunta, etc.es decir cuando leemos oralmente modulamos la

voz, la modificamos o variamos siguiendo los signos de puntuación consignadas en el texto, las

cuales juntamente con una buena práctica de la dicción ,hacen del texto, más expresivo,

comprensivo, agradable y atractivo no sólo para el mismo lector sino para el auditorio. Las

ventajas de la lectura oral pueden ser.

-Facilita la comprensión de aquello que tenemos que estudiar al hacer intervenir el

sentido del oído, además del de la vista.

-Permite compartir con los demás el placer de leer

-Permite transmitir oralmente la información escrita.

-Ayuda a recitar cualquier texto.

2.-LECTURAL MENTAL. La lectura mental es más rápida que la oral, puesto que,

para ver lo escrito, precisamos menos tiempo que para pronunciarlo.es muy útil para hacer una

lectura rápida del texto o para repasar los apuntes antes de un examen. Cuando se aprende a leer,

la atención se centra en las sílabas que forman las palabras o en las palabras mismas e incluso se

necesitas volver a releer parte del texto para comprender su significado. Pero, a medida que se

adquiere dominio de la lectura, los ojos van percibiendo cada vez mayor número de palabras,

permitiendo todo el renglón con solo dos o tres golpes de vista continuados y hacer una lectura

veloz y comprensiva. Cuando se realiza la lectura mentalmente se debe evitar silabear o mover
los labios mientras se está leyendo con el fin de que aumente nuestra velocidad de lectura y

comprender en mayor grado.

TECNICAS PARA UNA BUEN LECTURA

La técnica de los seis pasos básicos:

Esta técnica tiene la finalidad de ofrecerle los conocimientos básicos para realizar

lecturas y obtener el mayor provecho y mejores resultados.

Si no posee el habito y la habilidad de leer, puede utilizar esta técnica universal o

genérica, aplicado antes, durante y después de su lectura los siguientes pasos:

1. Establezca el propósito de la lectura.

2. Examine e inspeccione el contenido de todo el libro (los textos que integran el libro)

3. Cuestiónese y formúlese preguntas.

4. Busque el significado de lo que esta leyendo.

5. Exprese lo que va leyendo.

6. Repase lo estudiado.
 REFERENCIAS

1. https://fobiaahablarenpublico.wordpress.com/2010/12/07/el-lenguaje-corporal-en-la-
oratoria/
2. http://conocedetodo.com.ve/2014/06/el-lenguaje-corporal-en-la-oratoria/
3. https://es.scribd.com/document/355962050/ORATORIA-polarizacion
4. https://prezi.com/dsuk0ejnglwh/estructura-de-discurso-en-oratoria/
5. http://www.aulafacil.com/cursos/l25822/autoayuda/autoayuda/locucion-y-oratoria/la-
lectura
6. https://creacionliteraria.net/2012/01/tipos-de-lectura-2/
7. http://blog.gsp.edu.ec/clubleer/?p=339