SESION DE ENSEÑANZA SOBRE EL ESTRÉS EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Semestre
Sesión Nro. 1 2014-I Fecha 04/08/14
Académico
Tiempo 55´ Asignatura EDUCACION PARA LA SALUD Día lunes
Participantes 8 Código EN105AEN Hora 05:00pm
Facilitador Gabriela Negrón Bellido Lugar Facultad de enfermería Aula 301
email nebegabi@outlook.es

TEMA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS.

- Conceptualizar el tema.
- Mencionar dos causas sobre el estrés en estudiantes universitarios.
CAPACIDADES
- Describir dos consecuencias sobre el estrés en estudiantes universitarios.
- Explicar tres medidas de prevención sobre el estrés en estudiantes universitarios.

CONTENIDOS CONCEPTUALES CONTENIDOS PROCEDIMENTALES CONTENIDOS ACTITUDINALES

Descripción de los contenidos
conceptuales sobre el estrés en Se evaluara el interés que tengan los
estudiantes universitarios. participantes durante el desarrollo del
Concepto
Consecuencias de mapas conceptuales programa educativo.
Causas
sobre el estrés con todas sus Se evalúa la voluntad que tengan los
Consecuencias
características: participantes durante la realización de
Prevención
- Causas. actividades que involucren al grupo de
- Consecuencias. trabajo formado.
- Prevención.
 ACTIVIDADES DE
DESARROLLO
TIEMPO ACCIONES DEL DOCENTE APRENDIZAJE DEL MATERIALES
DE LA SESIÓN
ALUMNO
La facilitadora se presentara indicando lo siguiente: ‘’mi nombre Los participantes del
es Gabriela Negrón Bellido, estudio en la Universidad Nacional programa educativo
San Antonio Abad de Cusco, facultad de enfermería del curso de deberán presentarse,
Dinámica.
educación para la salud con la finalidad de ejecutar un programa cada uno diciendo su
Video
educativo que lleva por título prevención del estrés en nombre y una
motivacional
estudiantes universitarios’’ actitud, actividad o
La facilitadora realizara una dinámica. algo cotidiano que
La facilitadora proyectara un video motivacional. loes estrese.
Los participantes
deberán responder el
pre test con los
La facilitadora entregara un pre test con la finalidad de explorar conocimientos que
Pre test
los conocimientos previos de los alumnos. ellos tienen,
lapiceros
ACCIONES DE marcando las
INICIO respuestas correctas
que se le presentara
15
en el test.

Los participantes
Sobres
La facilitadora entregara sobres son fotocheq incluidos (tarjetas tendrán q colocar
Fotocheq
de color en el interior) sus nombres para su
Plumones
identificación,
separándose en dos
grupos de acuerdo a
los colores de las
tarjetas.
 CONSTRUCCIÓN DEL
TOPICOS
CONOCIMIENTO.

La facilitadora entregara una Los participantes

historia basada en el estrés, más deberán sacar ideas Papel bond A-
una hoja A-4 y plumones a los del texto que leerán 4.
participantes para que ellos para así lograr Plumones.
 CONCEPTO. puedan leerla y de esa manera y conceptualizar el Historia.
de esa manera puedan completar estrés.
el concepto sobre el estrés. Una
vez terminado el trabajo, el
facilitador revisará los resultados
para la revisión final.
Los participantes de
ACCIONES DE La facilitara entregara 12 cada grupo deberán
30
DESARROLLO  CAUSAS imágenes, 6 a cada grupo, para elegir las 4 causas
que los participantes identifiquen correctas, para que
las causas del estrés. luego corran hacia la
mesa en frente y
Laminas
armen una torre de
didácticas
vasos, luego se
La facilitadora colocara 8 globos Globos
dirigirán hacia la
en la pizarra, en cada globo Vasos
pizarra y reventaran
 CONSECUENCIA habrán 2 hojitas de papel con una los globos, eligiendo
consecuencia en cada uno, una las consecuencias
será correcta y la otra incorrecta. correctas para luego
relacionarlas con las
causas.
La facilitadora entregara a los Los asistentes
Tarjetas
 PREVENCIÓN educandos 4 tarjetas en las que escribirán encada
didácticas
los educandos escribirán en tarjeta las posibles
 grupo cuales podrían ser las prevenciones para el
posibles prevenciones para el estrés según su
estrés, según criterio del grupo. criterio.
Los educandos
deberán jugar
La facilitadora evaluara lo aprendido durante el programa respondiendo a las
educativo utilizando un juego educativo, además evaluara lo preguntas y/o Post test
ACCIONES DE
15 aprendido con un post test. mensajes que se Juego
FINALIZACION
realizara de acuerdo educativo
al juego, también
deberá resolver el
post test.

Estrategia En el programa educativo se utilizara como estrategia los grupos de inter aprendizaje y taller presencial combinando
metodológica con dinámicas de animación, sensibilizando, evaluando y uso de materiales educativos.

PULLIDO RULL Marco Antonio.

http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/stress_esp.html
Fisher, S. y Hood, B. M.- the stress of the transition to university, Londres, 2009.
Referencias Mendoza Leticia, Factores que ocasionan estrés en Estudiantes Universitarios.
bibliográficas
Dell Smith, A & Miller, L. (Ed). (2011). The stress solution. Extraído el 28 de abril, 2014
http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspx

Facilitadores responsables:

 Gabriela Negrón Bellido

Un cuento sobre el estrés

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor.
Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable ‘stress’ que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más selecta: de porcelana,
plástico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas…
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.
Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es
natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al ‘stress.’
Continuó: Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos.
Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el
tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de
disfrutar el café.
¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, recuérdenlo:
* Vivan de manera sencilla.
* Tengan paz.
* Amen y actúen generosamente.
* Sean solidarios y solícitos.
* Hablen con amabilidad.
El resto déjenselo al “Gran Espíritu” y recuerden que: la persona más rica no es la que tiene más sino la que necesita menos….
DISFRUTA TU CAFÉ…

Publicado por Jose Morg