Definición de mapa mental

El mapa mental es la expresión del sistema más asombroso de la naturaleza humana y tiene en
cuenta la manera en la que el cerebro recolecta, procesa y almacena información. Su estructura es
una imagen visual que facilita extraer información, anotarla y memorizar los detalles con facilidad.
Esta experiencia es mucho más común de lo que imaginamos dado que muchos de nosotros la
hemos utilizado en algun momento cuando hemos tenidos que tomar notas en alguna clase,
conferencia o reuniones de trabajo, sin saber que estamos utilizando mapas mentales uniendo los
puntos fundamentales con lineas o flechas que ayudaban a no olvidar información.
El mapa mental es entonces, una estructura creciente, un conjunto de colores y palabras, que
conforman una estructura arbórea con una jerarquización de las ideas.
Características del mapa mental:
 Su esquema presenta una idea central e ideas exclusivamente subordinadas
 A cada una de las ideas subordinadas se pueden asociar otras ideas que integran, los modos
de pensamiento lineal y espacial.
 Los mapas mentales resultan excelentes para organizar ideas primarias o cosas.
 Ayudan en la comunicación basada en listados y en la construcció de mapas activos de
sitios web.
 El mapa mental ayuda a la memoria a través de la categorización de las ideas y la
personalización de los símbolos de los conceptos.
 La principal ventaja de utilizar los Mapas Mentales para las presentaciones, es que te
ofrecen una visión global sobre cualquier tema, permitiéndote añadir o suprimir
información con facilidad durante los días previos a la presentación y garantizándote cubrir
todos los aspectos más significativos del tema elegido.
Pasos para construir un mapa mental
1. Empieza en el CENTRO de una hoja en blanco. ¿Por qué? Porque ello da a tu cerebro la libertad
de moverse en todas las direcciones y expresarse más naturalmente.
2. Dibuja en el centro de la hoja una IMAGEN que simbolice tu idea principal. Por qué? Porque
una imagen vale más que mil palabras y potencia tu imaginación. Una imagen central es un núcleo
de interés,un centro de atención, además facilita la concentración y despierta el cerebro.
3. Utiliza muchos COLORES. ¿Por qué? Porque los colores excitan tu cerebro. Como las
imágenes, los colores añaden vitalidad, frescura y diversión a tus Mapas Mentales además de
proporcionar energía positiva a tu Pensamiento Creativo.
4 Partiendo de la imagen central irradia hacia el exterior las palabras clave y las ideas más
importantes relacionadas con el tema escogido. Conecta todas las ideas mediante líneas o ramas.
Por qué? Porque tu cerebro trabaja mediante ASOCIACIONES. Si vinculas todas tus ideas
mediante LÍNEPIS o RAMAS, cada vez más finas a medida que te vayas alejando del centro, te
será más fácil recordarlas.
El uso de las líneas o ramas para asociar tus ideas también te permite crear una estructura o
arquitectura para tus pensamientos. Este proceso es idéntico a lo que ocurre en la naturaleza. Piensa
en un árbol y en las ramas queirradian del tronco y se hacen cada vez más finas a medida que se
van alejando de él. Si las ramas no estuvieran vinculadas la una a la otra, si hubiese espacios vacíos
entre ellas ,no se sostendrían y caerían al suelo. Sin conexión ,los Mapas Mentales ,y especialmente
tu memoria, se desmoronan. ¡Conecta!
5. Trazar líneas CURVAS en lugar de rectas. ¿Por qué? Porque las líneas rectas aburren a tu
cerebro. Las líneas curvas y asimétricas son más atractivas y capturan la atención de tus ojos con
mayor facilidad.
6. Utiliza sólo UNA PALABRA CLAVE POR LÍNEA ¿Por qué? Porque los núcleos individuales
de palabras clave proporcionan a tu Mapa Mental más flexibilidad y contundencia. Cada palabra
o imagen tiene un efectomultiplicador y contiene en sí misma un amplio abanico de asociaciones
y conexiones. Cuando utilizas por separado las palabras clave,confieres a cada una más libertad
para irradiar nuevas ideas y pensamientos.
Las frases apagan este efecto multiplicador; un Mapa Mental es como una mano: los dedos
irradian del centro por separado,pero trabajan juntos para alcanzar el mismo objetivo. Un Mapa
Mental repleto de frases es como una mano con todos sus dedos rigidamente entablillados.
7. Utiliza muchas IMÁGENES. ¿Por qué? Porque cada imagen, como la imagen centra1,vale más
que mil palabras.
Aplicando todos estos pasos podemos ver un ejemplo detallado de uso personal de un Mapa
Mental: “Un viaje a Venecia”.
Usos de los Mapas Mentales
Los mapas mentales nos ayudan a introducir todos esos datos en estructuras ordenadas e
interrelacionadas y recuperarlos de forma rápida y sencilla.
El uso de Mapas Mentales favorece el funcionamiento del cerebro y estimula la asociación de
ideas. Son una herramienta útil con multitud de ventajas y aportaciones.
En general sirven para: Separar lo importante de lo trivial, optimizar el almacenamiento de datos
en el cerebro, aclarar ideas, ahorrar tiempo, concentrarse, recordar mejor, planificar, aprobar
exámenes, comunicar.
Para finalizar, los Mapas Mentales pueden ayudarte a clarificar cuestiones tanto de tu vida personal
como profesional. En el ámbito personal puedes utilizarlos para: tomar apuntes, resumir un libro,
planificar la vida familiar, organizar las vacaciones, solucionar un problema, elegir los regalos más
apropiados o emprender un nuevo proyecto. En definitiva, sirven para organizar tu vida y hacértela
más sencilla.
Bibliografía
Buzan, T. (2004). Cómo crear mapas mentales. España: Ediciones Urano.

Diputación Foral de Gipúzkoa. (2015). Curso Básico de Mapas Mentales. Obtenido de gipuzkoa.net.

Santoyo, J. A. (2009). Investigar con Mapas conceptuales: Procesos metodológicos. NARCEA.

CON NORMAS APA OSEA CITANDO NORMAL

file:///C:/Users/n/Downloads/g-como_crear_mapas_mentales-tb.pdf
Como crear mapas mentales /Tony Buzan/ ISBN. 84-7953-566-0/ Ediciones Urano/ 2004/ Impreso
en España
file:///C:/Users/n/Downloads/Curso-basico-manual_mapas_mentales%20(1).pdf
Curso Básico de mapas mentales / gipuzkoa.net
http://roa.ult.edu.cu/bitstream/123456789/3329/1/Investigar%20con%20Mapas%20Conceptuales
.pdf
Investigar con Mapas conceptuales: Procesos metodológicos/ José Arena Margarita Santoyo/
2009/ Editorial: NARCEA/ ISBN: 9788427716452