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Educación física

La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. Contribuye al
cuidado y preservación de la salud, también al respeto de los derechos humanos, impulsa
una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor,
la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en
cultura física es el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible
a situaciones cambiantes en el medio y la realidad. También la educación física es un
desarrollo escolar o individual para elaborar un buen físico o estar en forma, fortalecer los
huesos y músculos.

Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca


numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas. El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define
como «aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio»,
haciendo notar que dicha palabra griega, está relacionada con el vocablo aethos que es
sinónimo de la palabra «esfuerzo».

¿Qué es la motricidad gruesa? equil-circulo-azul

La motricidad gruesa es nuestra capacidad para mover los músculos del cuerpo de forma
coordinada y mantener el equilibrio, además de la agilidad, fuerza y velocidad necesaria
en cada caso. Hace referencia a los movimientos amplios que engloban varios grupos
musculares como el control de cabeza, la sedestación, girar sobre sí mismo, gatear,
mantenerse de pie, caminar, saltar, etc.
Gimnasia

La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una


buena forma física del cuerpo a través de un conjunto de ejercicios establecidos.1
Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte de competición, en el que
se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio, fuerza,
flexibilidad, agilidad, resistencia y control.2 El organismo mundial encargado de regular las
disciplinas competitivas es la Federación Internacional de Gimnasia.

Fútbol

El fútbol o futbol2 (del inglés británico football, traducido como balompié3) es un deporte
de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que
se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el
deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.4
También se le conoce como futbol asociación o fútbol asociación, nombre derivado de
The Football Association, primera federación oficial del mundo en este deporte y que
utilizó ese nombre para distinguirlo de otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o
"fútbol".
Nombre de deportes

 Baloncesto (19 cat, 7 págs.)


 ► Béisbol (15 cat, 11 págs.)
 ► Bolos (8 cat, 9 págs.)
 ► Fútbol (24 cat, 11 págs.)
 ► Fútbol playa (6 cat, 6 págs.)
 ► Fútbol sala (8 cat, 4 págs.)
 ► Hockey (9 cat, 10 págs.)

Nombre de instrumentos de gimnasia


 Anillas
 Barras paralelas
 Bicicleta estática
 Caballo con arcos
 Entrenador elíptico
 Salto de caballo

Carreras de relevos

Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben
turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es común
que los competidores de cada equipo deban pasar un testigo. En deportes de relevo las
cuales son: correr, orientación, natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por
partes de un circuito o realizar una determinada acción. Las carreras de relevo toman su
forma de carreras profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de
carreras de relevo que forman parte de la categoría de Atletismo.

Motricidad grueso para colorear

El seguimiento de la Motricidad Gruesa es de vital importancia en el desarrollo integral del


niño. • La motricidad gruesa es aquella relativa a todas las acciones que implican grandes
grupos musculares, en general, se refiere a movimientos de partes grandes del cuerpo del
niño o de todo el cuerpo. • Así pues, la motricidad gruesa incluye movimientos musculares
de: piernas, brazos, cabeza, abdomen y espalda. Permitiendo de este modo: subir la
cabeza, gatear, incorporarse, voltear, an dar, mantener el equilibrio…etc
NORMAS DE HIGIENE MAS RECOMENDADAS
1- Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios: cabeza, axilas, cuello, zonas genitales,
rodillas y pies.
2- Antes de comer hay que lavarse las manos.
3- Después de cualquier comida lavarse los dientes.
4- Mantener siempre las uñas y orejas limpias.
5- La ropa debe estar y mantenerse limpia y sin manchas
QUE ES LA HIGIENE PERSONAL ?
Se le llama aseo personal o higiene personal al acto, generalmente autónomo, que un individuo
realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa. En algunas personas, bien
sea por algún tipo de impedimento físico, se les dificulta. Para el aseo se usa champú, entre otros. El
aseo personal es muy recomendado por la ciencia médica. Ayuda a prevenir infecciones y otras
molestias, especialmente cutáneas.

Motricidad fina

El desarrollo de la motricidad fina comienza muy temprano en la infancia, cuando a las


ocho semanas de edad, los niños descubren sus manos y comienzan a jugar con ellas.
Sin embargo, el verdadero desarrollo viene un poco más tarde, a eso de los dos a cuatro
meses, cuando la coordinación ojo-mano comienza a desarrollarse. Uno de los primeros
hitos más importantes en las habilidades motoras finas para los bebés es cuando
son capaces de agarrar un objeto a su alcance utilizando sólo su vista para guiarse.
Las habilidades que caen bajo la categoría de habilidades motoras finas son muchas y
que continúan desarrollando a medida que el niño crece .
Natación

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de


las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para
avanzar, generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o
supervivencia. Los seres humanos pueden contener la respiración bajo el agua y realizar
natación locomotora rudimentaria, esto se puede hacer semanas después del nacimiento
como una respuesta evolutiva.

Boxeo

El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés[cita requerida] o boxeo
irlandés,[cita requerida] y coloquialmente conocido como box, es un deporte de combate en el que dos
contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la
cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin; la pelea se lleva a
cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un
preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

Fútbol
El fútbol o futbol2 (del inglés británico football, traducido como balompié3) es un deporte
de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que
se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el
deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.

Baloncesto

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,


'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos
cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta,
un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red.

Golf

El golf es un deporte de precisión, cuyo objetivo es introducir una bola en los hoyos que están
distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para cada tipo de golpe uno de
entre un conjunto de palos ligeramente diferentes entre sí, ya que la cabeza del palo tiene ángulos
distintos, al igual que las varillas tienen longitudes diferentes. A menor número de grados de
inclinación, mayor longitud de la varilla y, por lo tanto, más distancia. Como máximo se pueden llevar
14 palos. Al que practica el golf se le denomina golfista.

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