Alimentos Permitidos Método Grez

Alimentos Permitidos Método Grez – Lista de Compras

Los que comes es la base del Método Grez por lo que a continuación te presentamos los distintos
alimentos permitidos Método Grez.

GRASAS

ACEITE DE COCO HUEVOS CHORIZOS

ACEITE DE OLIVA MANTECA ANIMAL LONGANIZA

ACEITE DE PALTA MANTEQUILLA PALTAS

ACEITUNAS MANTEQUILLA DE COCO PATÉ

CREMA ENTREA PARA BATIR MAYONESA SALAME

 CREMA CHANTILLY QUESO PHILADELPHIA TOCINO

LECHE DE COCO QUESO GRUYERE

CREMA DE COCO QUESO REGGINATO

FRUTOS SECOS OTROS

ALMENDRAS CHOCOLATE CON 85 % O MAS DE CACAO

COCO RALLADO

HARINA DE LINAZA

NUECES

PROTEÍNAS

PESCADOS Y MARISCOS

ALMEJAS CONGRIO SALMÓN

ATUN CORVINA SARDINAS

ATUN EN ACEITE JUREL TILAPIA

BACALAO JAIBA TURBOT

CABALLA KANIKAMA

CALAMAR LENGUADO

CAMARONES MERLUZA

CHORITOS OSTRAS

ALMEJAS PEJERREY

ATÚN REINETA

ATÚN EN ACEITE RÓBALO

CARNES (TODOS LOS CORTES)

CERDO PATO POLLO

CORDERO PAVO VACUNO

 

CARBOHIDRATOS

SIN ALMIDON

ACELGAS CHAMPIÑONES PEPINO

ALBAHACAS CHUCRUT PEREJIL

ALCACHOFAS CILANTRO PIMIENTO

AJÍ VERDE COCHAYUYO POROTOS VERDES

AJO COLIFLOR PUERROS

APIO DIENTE DE DRAGON RABANOS

BERENJENAS ESPÁRRAGOS REPOLLO

BERROS ESPINACAS REPOLLO MORADO

BRÓCOLI LECHUGA COL DE BRUCE

BROTES DE ALFALFA JENGIBRE RÚCULA

BROTE DE RABANITOS NABOS TOMATE

CEBOLLAS NORI ZAPALLO ITALIANO

CIBOULETTE PALTA

SUPLEMENTOS

SUERO DE LECHE MULTIVITAMINICO VITAMINA D3

(WHEY PROTEIN) CALCIO MAGNESIO

CAPSULAS DE OMEGA 3