ANTECEDENTES HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras,

saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en
grandes alturas.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo

y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles.
La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las

civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos,
desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

El calendario está dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre
clubes, nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olímpicos
son el evento internacional más prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde
1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la
Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para
acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de
Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991.

Conceptos básicos del atletismo

El atletismo y sus fundamentos básicos
El Atletismo es el deporte de todos los deporte y existe desde que existe el hombre. Es lamás
sencilla de las prácticas deportivas, requiriendo de un mínimo de implementos.El Atletismo es
uno de los deportes más populares del siglo. Las actividades que locomponen (
carreras, saltos y lanzamientos
), tienen su origen en los movimientos queefectuaba el hombre primitivo en su lucha contra la
naturaleza para subsistir, el hombretuvo que atravesar significativas distancias, superar grandes
obstáculos, tirar piedras yutilizar armas de los más variados tipos y es en la antigua Grecia; en su
clásico
“pentatlón”.

Se considera fundamental en la práctica del atletismo los siguientes

movimientosestereotipados.Ø Caminar. Es una sucesión de pasos.Ø Correr. Es una sucesión
de pasos acelerados.Ø Trotar. Es una sucesión de pasos con una aceleración moderada. Estos
fundamentos juntocon una brazada ajustada a la condición de la prueba son indispensables para
las pruebas depista.Ø Saltar .Es proyectar el caminar en forma aérea, lo que se convierte
automáticamente enuna fase de vuelo, la cual está precedida del despegue y seguida de la
caída.Ø Lanzar Es impulsar un objeto con la mano y con un fin determinado. Viene precedido
deun impulso y su finalización debe ajustarse a las condiciones de la prueba.
 CARRERAS

En el atletismo, las carreras son una de las actividades más antiguas, y están
compuestas en 5 categorías: Carreras de velocidad, Medio fondo, Fondo,
Obstáculos, Relevos.

-Carreras de velocidad: Son las más practicadas, ya que se incluyeron desde el

comienzo de los Juegos Olímpicos. Consisten en recorrer un espacio de hasta 400
metros en el menor tiempo posible.
Los 100 metros, es la carrera más corta dentro del calendario de actividades al aire
libre. También es una de las más antiguas, ya que se han encontrado indicios que
datan del siglo XV a.C., según Homero y los poetas griegos. Su distancia inicial fue
de 110 yardas (100,52 m), y después 100 yardas (91, 44 m), hasta que el metro se
convirtió en norma oficial.

-Carreras de fondo y Medio fondo (media distancia): Las carreras de medio fondo
se realizan en distancias intermedias (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas
reconocidas por la IAAF, sólo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa
de los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo.
Las carreras de fondo, son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros. Estas
pruebas se realizan en su totalidad en las pistas del estadio de atletismo.

-Carreras de Obstáculos: A diferencia de la mayoría de las disciplinas atléticas, no

tienen raíces en el deporte antiguo, siendo invención de los británicos en tiempos
modernos. Llegan hasta los 3000 metros obstáculos.

-Carreras Relevos: Tienen su origen en las sociedades antiguas donde la velocidad

y resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una ciudad a otra eran
muy importantes.

SALIDA BAJA
Esta por lo usual es la salida mas común se utiliza para las pruebas 100 metros
planos, 100 metros vallas, 300 metros entre otras esta consiste de apoyar los pies
en un pedestal para dar un mayor empuje en la salida los pies se ponen de una
forma escalada para maximizar su empuje, las manos son colocadas metros antes
de la linea de partida. Esta salida es usual mente utilizada en pruebas de velocidad
como las ya nombradas. Esta salida tiene tres pasos al comenzar la serie se coloca
cada participante en un pedestal con las rodillas tocando el suelo, cuando se dice
“preparados” se levantan las rodillas quedando en la posición de partida, luego se
dice “listo” ahí se comienza a coger impulso y cuando se dice “fuera” se impulsa con
el pie que este mas cerca de la linea de partida permitiendo un empuje que da una
buena salida.
 SALIDA ALTA
Esta salida usual mente se usa en las pruebas de recistencia como: medio fondo:
800 y 1,500 metros; fondo: 5,000 y 10,000 metros; gran fondo o marathon: 42,195
metros, carrera con obstaculos: 3,000 mts o 2,000 entre otras. Esta salida es mas
facil que la salida baja la pocision de esta salida es: pones los dos pies casi en linea
el pie que da el impulse es el que esta mas serca de la linea de salida, las manos
son colocada en los muslos empujando leve mente hacia abajo para causar una
major friccion contra el piso en el pie que da el empuje.

CARRERAS DE RELEVOS

Los 4x100 m es una carrera de relevos que forma parte tanto del calendario
olímpico como del las pruebas oficiales.
Consiste en una prueba en la que se relevan cuatro corredores, en los que cada
uno de ellos completa una distancia de 100 m.
El primero de ellos sale de la línea de salida de los 400 m, mientras que el resto
se sitúan en un margen de 20 m en cada subdivisión de 100 m de la pista. El
testigo debe ser intercambiado dentro de los límites de ese margen y para
efectuar el cambio lo más rápido posible, el atleta que espera el testigo comienza
a correr un poco dentro del margen cuando el portador del testigo se aproxima.
Este cambio se efectua con ambos corredores ya en carrera, a mano cambiada
y de manera ciega para el receptor.

Los récords del mundo y olímpicos de esta prueba son:

Categoría Marca Atletas País Lugar Fecha

Masculina 36''84 Nesta Carter, Jamaica Londres 11 de agosto de

Michael Frater, 2012
Yohan Blake y
Usain Bolt

Femenina 40''82 Tianna Madison, Estados Londres 10 de agosto de

Allyson Felix, Unidos 2012
Bianca Knight y
Carmelita Jeter
Aquí os dejo ambos vídeos de los récords mundiales y olímpicos femenino y
masculino de los 4x100 m.
Este es el vídeo del relevo de 4x100 m masculino del equipo masculino, en el
que en los pasados Juegos Olímpicos de Londres 2012, consiguieron el nuevo
récord mudial y olimpico de 36''84.
Este es el vídeo del relevo de 4x100 m femenino del equipo estadounidense que
como el masculino, consiguió en los pasados Juegos Olímpicos de Londres 2012
el récord mundial y olímpico femenino de los 4x100 m con una marca de 40''82.
Los 4x400 metros lisos

Los 4x400 es la otra prueba oficial de los Juegos Olímpicos y de las

competiciones a nivel absoluto que sean oficiales. Como los 4x100 m están
también pertenece a la modalidad de carreras de relevos.
Es muy similar al 4x100 m, pero con un incremento en la distancia a recorrer, ya
que en está cada corredor da una vuelta completa a la pista, y al completarla
cede el testigo al siguiente compañero de su equipo del mismo modo que en el
4x100 m, con excepción de que en el 4x400 no existe la prezona, es decir, el
atleta que recibe el testigo deberá acelerar en la misma zona de transferencia
del testigo.
En el 4x100 m, cada relevista corría cada posta por su respectiva calle, pero en
el 4x400, el primer relevista corre por su calle, el segundo hace lo mismo, pero
al llegar al final de la primera curva, puede coger calle libre, por lo que los
relevistas irán todos juntos por la calle que se encuentra más al interior. A partir
de ahí, los otros dos relevistas restantes también irán por calle libre y se situarán
para recibir el testigo en la primera calle en función de las circunstancias y de la
posición de los que llevan el testigo en mano y están acabando de recorrer la
vuelta completa.
Los récords mundiales de esta prueba son:

Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Masculina 2'54''29 Andrew Valmon, Quincy Estados Stuttgart 22 de

Watts, Butch Reynolds y Unidos agosto de
Michael Johnson 1993
Femenina 3'15''17 Tatyana Ledovskaya, Rusia Seúl 1 de octubre
Olga Nazarova, Mariya de 1988
Pinigina y Olga Bryzgina

Los récords olímpicos de esta prueba son:

Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Masculina 2'55''74 Andrew Valmon, Quincy Estados Barcelona Agosto de

Watts, Michael Johnson Unidos 1992
y Steve Lewis

Femenina 3'15''17 Tatyana Ledovskaya, Rusia Seúl 1 de octubre

Olga Nazarova, Mariya de 1988
Pinigina y Olga
Bryzgina

Ahora aquí os dejo el vídeo del 4x400 m masculino de las olimpiadas de

Barcelona de 1992, donde el equipo estadounidense consiguió el oro, además
del actual récord olímpico.