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FCD64
DESDE LA PERSPECTIVA DE CYNTHIA LUZMILA DÍAZ DALL-ORSO.
2016
AGRADECIMIENTOS:
Mi primer agradecimiento es para mi hijo VALENINO, ya que sin él no estaría hoy aquí
Madre Soltera.
Gracias a mis padres por su apoyo incondicional, sin ellos no sería posible disponer
Gracias a la vida y al camino que hasta hoy he recorrido. Un camino lleno de alegrías,
Perfecto para Mí!, es así que un día el universo conspiró y llegue a esta formación
en Coaching Ontológico.
Quiero agradecer a Paula Arigos mi formadora y a todos los chicos del FCD64, por
I. Introducción ……………………………………………………….. 4
V. Hipótesis y Objetivos……………….………………………………. 16
VI. Desarrollo…………………………………………………………… 18
VII. Conclusión…………………………………………………………… 42
VIII. Bibliografía…………………………………………………………… 43
I. INTRODUCCIÓN
Hoy 3 de diciembre del año 2016 exactamente a las 10:34 de noche, decidí
compartir mi historia. Como todo tiene un inicio, la mía empezó un día de primavera
el 23 de Setiembre del 2005 en la ciudad de Lima, ese día traje al mundo un pequeño
ser llamado Valentino, hasta ese momento no sabía lo que me esperaba, tenía recién
en el colegio era una chica aplicada y responsable, entonces siguiendo mis principios
Al principio todo me parecía bonito, estaba presente el padre de mi hijo, pero eso no
fue por mucho tiempo, mientras yo trabajaba y llegaba a casa a cuidar a mi hijo, él
tener mi familia papá, mamá y nuestro hijo, pero veía que esto no estaba resultando,
por otro lado yo me estaba lastimando forzando una situación que no daba para más.
Un día pensé y dije yo no quiero ser Madre Soltera, me aterraba ir por el mundo con
un hijo y que todos me dijeran, que era madre soltera y no lo voy a negar que me
vivimos aún en una sociedad machista en donde ser madre soltera no es bien visto.
Solo aquellos amigos míos o quien me preguntaba mi situación actual les contaba que
estaba sola y tenía un hijo y de pronto, nunca faltaba alguien que decía a Eres Madre
Soltera… Yo que aún era algo tímida decía sí, pero poco a poco eso cambio.
Ser Madre Soltera no era nada fácil, por un lado tenía la voz de mi madre que decía
mal, sabía que no era mi mejor título, pero en serio mi madre me lo tenía que repetir
siempre. Relegue mis sueños y por casi 3 años mi vida eras solo una rutina diaria,
aún no, me había subido mucho de peso, no había estudiado ninguna especialización,
Un día decidí respirar hondo y profundo, y me dije a mi misma, acéptalo Cynthia Eres
una Madre Soltera, acepte mi situación pero no me resigne a seguir así. Retome
un ascenso.
a decir algunos halagos, ante cualquier duda estaban dispuestos en ayudarme y las
invitaciones para los fines de semana no me faltaban, pero no era en ese momento
mi prioridad.
Y después de 8 años de haber inicio mi carrera como madre soltera, después de haber
aceptado mi situación pero no con resignación sino con amor y fortaleza, Empecé a
Pues el camino está lleno de retos, desde que empecé mi formación en el Coaching
me ha permitido ver más allá de mi puntito, dejar mi zona de confort, hacer pedidos
y sobre todo entendí que mi hijo no me quito mi futuro sino me ha dado uno
nuevo.
Pero para llegar donde estoy y ser quien soy tuve que recorrer un camino de años de
solteras y quiero a través de esta tesina sembrar un precedente de como a través del
profesionales. Ser Madres Soltera debería de ser una enorme razón y motivo para
ser quien quisiéramos ser, vivir plenamente nuestra felicidad en el ámbito personal,
familiar y profesional.
En la presente tesina se presenta el Círculo Virtuoso de una madre soltera, este círculo
(2014), son más los hogares Monoparentales, pero más en gran medida solo está la
realizad diaria, tanto así que en determinados colegios del Perú ya no se celebra el
día del padre, porque la mayoría de ellos están ausentes. Frente a esta nueva
afrontando este nuevo rol de ser padre y madre?, ¿están realmente preparadas?.
Según estudio del INEI, En el Perú el 12% de Hogares son Monoparentales, en estos
Asimismo, el 50% de las madres peruanas tuvo su primer hijo o hija antes de los 22
años de edad.
Madres Solteras y con algunas de ellas guardo una estrecha relación, comparto con
“Se dice que la llegada de un nuevo ser en el hogar es la bendición de la familia, pero
esta frase es totalmente contraria porque representa un reto difícil, ella con valentía y
entrega traza el camino sereno y seguro para superar las dificultades insertándose en
Es por ese que el tema central del presente trabajo es “EL COACHING
PERSONAL Y PROFESIONAL”.
Ser madre soltera, demanda de las mujeres un esfuerzo mayor y frente a este reto
priorizarán el bienestar de sus hijos, dándolo todo por ellos, muchas de ellas
probablemente dejan de lado sus sueños, sus metas y hasta su persona. Pero porque
Los Aspectos a investigar es ¿Cómo estás madres solteras afrontan este reto
solas? , son circunstancias de las vidas los que las llevaron a esta situación, fueron
tal vez decisiones propias criar solas a sus hijos. ¿Han tenido que desplazar algunas
en la sociedad actual?...
El COACHING ONTOLÓGICO
donde el coach es el director técnico que les dice a los jugadores cómo lograr una
EN EL SER.
El coaching nace de una base filosófica y científica, de la mano de trabajos de
Heidegger, Austin, Searle, Flores, Spinoza, Echeverría y Maturana, entre otros. Los
acciones que tomamos (dominio del hacer). Y las acciones que tomamos están
El ser humano puede realizar una mirada sobre su emocionar, puede reflexionar
Humberto Maturana
¿Qué es el Coaching Ontológico?
Una disciplina que aporta una manera diferente de interpretar a los seres
proponen para sí mismos, para sus empresas y para la sociedad. Uno de los
en el mundo. Se presenta como una conversación que crea una nueva cultura y no
creencias condicionantes que nos limitan. Nos conecta con nuestros recursos y con
para crear nuevas posibilidades, para descubrir nuevos significados, para inventar
inquietudes.
Julio Olalla
El coach ontológico no le dice a las personas lo que tienen que hacer, no presiona, ni
1) No sabemos cómo las cosas son, solo sabemos cómo las observamos o como las
tener percepciones de cómo las cosas son (nuestras percepciones son limitadas,
interpreta su realidad a su manera, cada uno con su historia, sus modelos mentales,
observador diferente.
primera existe afuera de nosotros, y la otra realidad es mucho más subjetiva y que
Las Interpretaciones, ellas forman parte de los subjetivo, que todos y cada
uno de nosotros tenemos dentro de sí. Es la que nos dará el poder para
estamos siendo y la persona que estamos siendo es una coherencia entre tres partes:
El coaching interviene sobre uno de estos tres dominios, cuando cambia uno de los
“Para tener, es necesario primero hacer; y para hacer es necesario primero ser”.
Stephen Covey
Definición De Madre Soltera
Ser Madre Soltera se puede atribuir a dos factores que se dan con mayor frecuencia,
y la mujer se convierte en la jefa del hogar, por otro lado tenemos a la madres solteras
por elección en donde la una mujer decide establecer una familia sin la presencia de
un varón en la familia.
Citaremos a continuación alguna de las causas a las que se debe el origen de las
madres solteras.
1
Una familia monoparental no es ni más ni menos que una familia formada por un sólo padre o cabeza de familia.
Definición Del Desarrollo Personal y Profesional
limitaciones y virtudes. Desde mi punto de vista, considero que te hace una mejor
persona, optimista, decidida, soñadora; capaz de ver y afrontar desde una perspectiva
V. HIPOTESIS Y OBJETIVOS
un hijo, teniendo pareja o no, es una experiencia maravillosa que cambiara la vida por
completo de una mujer. Cada vez es más común ver que una mujer cubre el rol del
padre y madre en el hogar. Actualmente, las mujeres se encargan del hogar, de cuidar
Es bajo este escenario cada vez más frecuente en nuestra sociedad y desde mi
“Ser Madre Soltera o llevar una maternidad en soledad no es tarea fácil, demanda
responsabilidad muchas veces se puede tornar insostenible para una madre soltera,
Es por eso que el objetivo de este trabajo es demostrar como mediante El Coaching
El ser madre soltera debe de permitirle a una mujer diseñar un futuro mejor del que
había soñado.
VI. DESARROLLO
Susana García Gutiérrez nos dice “Ser madre es un reto, ser madre y soltera,
actuamos muchas veces guiadas bajo patrones familiares que hemos vivido y bajo
juicios de nuestra sociedad. Este camino se torna a veces difícil, a veces sentimos
que ya no se puede más y no vemos alguna opción adicional, esto es debido a que
que les permita a estas madres solteras, poder explorar e indagar en primer lugar su
SER; para que ellas puedan identificar el observador que están siendo y que ellas
sean capaces de buscar su mejor versión, dejando salir su luz interior y convirtiéndose
Esta será solo una semilla para poder hacer de estas madres una persona más feliz
consigo mismas y puedan generar un entorno familiar mucho más sano y consciente.
SER UNA MADRE SOLTERA FELÍZ”, que esté preparada emocionalmente y sea
Estas madres solteras podrán mirar las situaciones de una manera diferente,
Este círculo virtuoso tiene como punto de partida a la Madre Soltera (Yo), el
Desenmascaro
YO
Constrato mis
Miedos,
Mis Culpas,Exigenci
Emociones as, Declaro
Quiebres.
Emprendo la
vida que que
Quiero.
de lado el SER humano que Son o que quisieran SER. El primer llamado desde el
Muchas de estas madres solteras afrontan un reto diario en sus vidas, algunas de
ellas no están satisfechas con lo que hacen o no lo han estado en algún momento de
sus vidas, es por eso que esta investigación plantea explorar y medir el grado de
Ficha Técnica
encuesta
Tamaño de la muestra: 30
Sexo: Mujeres
“El 100% de ellas siente que ser Madre Soltera ha sido muchas veces demasiado”.
SER, HACER Y TENER DESDE EL COACHING ONTOLOGICO.
cambia puede generar mayores acciones y estas acciones le van a permitir generar
un resultado diferente.
En el resultado entra a jugar el dominio del TENER, en la acción el dominio del HACER
Desde el coaching ontológico, queremos ayudar a estas madres que cambien la forma
en que están mirando e interpretando el mundo de allá afuera, que tomen las batutas
de sus vidas, que sean capaces de identificar el tipo de observador que están siendo,
identificar aquellos juicios que les cierran posibilidades y que puedan cambiarlos. Solo
sabiendo en qué posición se encuentran, estoy segura que ellas podrán tomar mejores
cambios importantes en estos tres dominios: El lenguaje les permitirá crear nuevas
Entonces desde ya preguntarles a estas Madres Solteras ¿Quién quiere ser? ¿Cómo
¿Cómo podría cambiar ese estado de ánimo?, aquí es donde vamos a explorar
nuestras emociones…
2.- Contrasto mis emociones
El ser humano puede realizar una mirada sobre sus emociones, puede reflexionar
[Humberto Maturana]
HECHO EMOCIONES
Los estados de ánimos nos tienen a nosotros y no es que nosotros tengamos a los
predisponen a transitar ciertas emociones. Si estamos alegres veremos las cosas más
los negativo, el medio vaso vacío, no posibilidades donde otros ven oportunidades etc.
Por lo tanto podemos decir que los estados de ánimo son juicios automáticos, juicios
ESTADO DE ACCIÓN
ÁNIMO
Gráficamente podríamos ver a las emociones
Como mujeres solteras y madres tenemos que ser capaces de vivir en coherencia
permiten avanzar.
emociones negativas como cólera por lo que nos está pasando, porque no somos
capaces de darle a nuestros hijos todo lo que querríamos, miedo a no ser las mejores
inexplicable cuando miramos a nuestros hijos y sabemos que ellos están donde están
Más del 50% indicó que se Por otro lado indicaron que
sentía feliz, que habían en algún momento
logrado muchas cosas solas necesitaron un apoyo
y eso demuestra que son emocional o económico.
fuertes.
Desde mi punto de vista, las madres solteras están expuestas a muchas situaciones
que probablemente puedan influir de una manera positiva o negativa en sus estados
Entonces qué podrían hacer estás madres solteras, si experimentan una emoción
negativa. Si están tristes podrían cantar, bailar, correr, escuchar música, leer un
libro… una dinámica que nunca falla es mirarse al espejo y regalarse una sonrisa,
estas cosas tan simples que nutrirán su vida emocional y una nueva emoción
embargara su ser.
3.- Trabajando desde las distinciones para Desenmascarar Miedos, Dejar atrás
también como recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda lo contrario a lo
que desea”.
Desde el coaching ontológico sabemos que el Miedo es una emoción propia del ser
¿Qué miedos tuvieron que afrontar estas madres? ¿Cuántas cosas dejaron de hacer
Pero que de diferente hubieran hecho estas madres si hubieran identificado el miedo
¿Qué harían si no tuvieran miedo?, ¿Con quién estarían? ¿Cómo sería su vida? ¿A
cuántas cosas han renunciado por miedo a fracasar o a ser rechazada? Sea como
fuere, y tenga la cara que tenga; es preciso aprender a gestionar los miedos que
limitan nuestras vidas, ya que, vivir en el miedo trae graves consecuencias para la
seguridad de lo conocido.
las realidades que vivimos. Nuestro mundo de creencias es nuestro principal motor y
nuestro principal freno para los retos que nos planteamos. “Si crees que puedes,
Según Mumford y Diez (2009, pg. 83-85) el coachee tiene cuatro tipos de temores: el
envidian.
Me resulta una ironía saber que para mitigar el temor, hay que enfrentarse a él y
vivenciarle.
Desde el coaching ontológico queremos que las madres solteras que se encuentren
afrontando este ciclo vicioso del miedo, que se ve reflejado en perdida de autoestima,
confianza y auto creencia, puedan dar paso al ciclo virtuoso que es su opuesto. Es
decir, generar pensamientos positivos, no extremistas del tipo “todo o nada”, evitando
Como coach tendremos que identificar los pensamientos y emociones que sirvan de
punto de partida para la acción que conlleve al cambio. El paso del círculo vicioso al
círculo virtuoso es la única forma que tendrán estas madres de superar sus miedos.
Supera tus miedos, recordando que el valiente no vive en un mundo diferente, pero
de Mario Benedetti: “…no te rindas, por favor, no cedas, aunque el frio queme,
Dinámica Recomendada…
Rindas (https://www.youtube.com/watch?v=_eu-0NVqFBk )
El ser madre soltera y decírselo a alguien suele disparar algunos juicios en nuestro
entorno familiar, social y laboral. A veces nuestro mismo entorno familiar nos hace
sentir culpables de no haber podido formar una familia nuclear y que nuestros hijos
crezcan sin un padre, pero sin importar lo molesta que sea, la culpa también puede
ser un aliado para mejorar varios aspectos de nuestra vida. Es como la luz roja de
un semáforo, que aunque nos detiene por momentos y nos frustra, también nos da
Desde el coaching ontológico queremos que las madres estén preparadas para
Hay personas que logran generar culpa en nosotras…, pero somos nostras las que
Se
bueno
contigo
Aliados Las
estratég reglas
icos cambian
Toma lo ¿Quién
bueno dijo?
1. Sé bueno contigo: La idea es que a partir de la culpa no te tortures, sino que
cuides y respetes tu código de ética y moral –en caso de estar de acuerdo con éste–
2. Las reglas cambian: Verifica si tus normas internas aún están vigentes o si
mantenerlas así te genera más costos que beneficios. Quizá sea tiempo de que
inventes nuevas normas o ajustes las que tenías a un contexto más actual.
Date cuenta de que las normas evolucionan con el tiempo. El problema con el culpador
3. ¿Quién dijo? Cuestiona las normas y creencias que han regido tu vida. Es posible
que tras la pregunta “¿Por qué actúo como actúo?” descubras que –
lamentablemente– la respuesta tiene que ver con el “deber ser” que otras personas
4. Toma lo bueno:El problema no está en las normas, sino en nuestra apatía por
no son “enemigos esenciales”, por el contrario, son “tripulantes del mismo bote”, sus
para generar un nuevo acuerdo que satisfaga a ambas partes? ¿Cuáles de tus
Norberto Levy
Ser madre es un trabajo a tiempo completo, las 24 horas del día y los 365 días
del año. A esto se le suma que muchas mujeres también trabajan y llevan la mayor
parte del peso de las tareas del hogar. Sin embargo, en muchas ocasiones, apenas
terminan de poner orden y limpiar, encuentran que todo está sucio y desordenado de
nuevo, lo cual genera una intensa sensación de frustración e impotencia que les
La exigencia es una las distinciones a la que solemos aferrarnos las madres que
asumimos este rol en soledad, queremos darles a nuestros hijos lo mejor sin importar
trabajar más horas o trabajar en lo que sea pero que nos permita que ellos tengan
todo en la vida, es común escuchar a algunas madres decir, yo lo doy todo por mis
mismas, sea quien sea el estándar de maternidad es demasiado alto. Nos exigimos
Prioriza las tareas del día. Aprende a jerarquizar las tareas y prioriza aquellas que
sean realmente importantes. Si al final del día no has hecho todo lo que tenías
Reserva unas horas solo para ti. Con los niños, es difícil encontrar tiempo para ti,
tanto, asegúrate de reservar algunas horas para relajarte. Puedes dedicarlas a lo que
más te apetezca, como ver una buena película, leer, cenar en pareja o darte un baño
relajante.
Pide ayuda. No tiene nada de malo apoyarte en las personas más cercanas, como tu
pareja, padres o amigos. De hecho, si repartes las tareas del hogar de manera más
equitativa tendrás más tiempo para ti, estarás más relajada y la relación con tu familia
Asume un estilo de vida más sano. El estrés no solo es un problema emocional sino
que también está determinado por tus hábitos de vida. Llevar una dieta sana, practicar
de declara quiebres en nuestras vidas, poner un punto final a aquellos fantasmas del
pasado que no nos dejan avanzar, como dice Paulo Coelho- Cerrando Círculos.
Nosotros mismos somos los que determinamos los quiebres y lo hacemos en dos
situaciones:
Cuando expresamos sentirnos insatisfechos por algo que acontece en nuestra vida.
Cuando visualizamos que nuestra vida puede ser diferente en uno o varios aspectos.
En este punto es importante tomarnos aquí unos minutos para pensar que es lo que
dispuesto a asumir para cambiar, no olvides que tendrás que ser fuerte, persistir pero
nunca desistir.
Desde la distinción del quiebre nos hacemos cargo de nuestros juicios y hacemos
declaración.
4.- VAMOS A EMPRENDER LA VIDA QUE QUEREMOS TRABAJANDO DE LAS
VISIÓN Y ACCIONANDO.
Fernando Flores sostiene que confiar "es algo que hacemos, que creamos, que
generar un cambio”. Cuanto más nos amemos y nos valoremos podremos confiar en
Desde esta Interpretación Grandiosa que se llama Coaching Ontológico, nos conviene
hablando de DECLARACIONES.
Las Declaraciones Generan un mundo nuevo, cosas que antes no existían. Para que
hacer que las cosas pasen. El cambio solo debe de nosotros mismos.
vidas, perdonemos a quien talvez dijo algo que nos hirió de manera inconsciente,
Hay que aceptarnos como somos, no tenemos que aceptar todo lo que el mundo nos
preguntemos, vamos a darle gracias aquellas personas que están en nuestras vidas
y que nos apoyan en el día a día con esta labor de ser madres.
Es momento de declarar cuanto nos queremos, cuanto nos amos y amamos a
nuestros hijos.
nosotros mismos y con los demás. Por eso aquí debemos de tener cuidado con
Solo nosotras tenemos la autoridad de poder hacer que las cosas pasen.
Muy bien Asumamos los compromisos… conmigo misma…"vamos a Hacer que las
Cosas Pasen"
En este punto desde el coaching ontológico podemos invitar a las madres a que
puedan hacer un lista de todo aquellos que consideran que deben decirles basta y
listar aquellas declaraciones que hacen falta para que sus vidas puedan cambiar.
Para que nuestro objetivo declarado se cumpla, no tengamos miedo a hacer pedidos,
no pensemos que lo podemos hacer todo, somos seres humanos y de seguro siempre
COMPROMETES ESTAR.
que cada madre cree la visión de vida que le está faltando. Esta visión tiene que ser
poderosa para uno mismo y para las personas que están a su alrededor, requiere el
100% de TÚ Compromiso.
La visión debe de ser más grande que nuestra realidad actual, tenemos que tomar
¿Para qué sirve diseñar el futuro? Ver una posibilidad que quizás no estamos
viendo, primero miremos nuestro futuro para identificar que nos falta, que tipos de
recursos nos están faltando y quien necesito ser yo para alcanzar ese futuro.
Dinámica Propuesta:
identificar que recursos les está faltando. Una vez identificados estos aspectos
dibujemos nuestro tablero de sueños, dibujando todo aquellos que queremos Ser y
tener.
Con mayor o menos grado de consciencia y/o aceptación, las personas vivimos
la vida que hemos elegido vivir. Cuando nos sentimos insatisfechos, desmotivados,
(mi jefe, mi trabajo, mi pareja…), nos olvidamos de la cuestión fundamental, que reside
en nosotros mismos y que es, a su vez, el motor del cambio; esa cuestión es, la
libertad, para vivir como vivimos, trabajar donde trabajamos y compartir la vida con
quienes lo hacemos.
poder tener una perspectiva diferente sobre su manera de cómo están viendo las
cosas que pasan en su mundo exterior, queremos ser un punto de quiebre entre lo
que son y lo que quisieran ser. Como resultado de esta investigación se puede
observar que la experiencia y el nivel de madurez que alcanza una madre soltera la
ayuda a poder encontrar un equilibro racional y emocional. Pero porque dejar que los
años pasen, que la juventud se les vaya de las manos pensando que es todo estar
y profesional.
A través del Coaching y sus distinciones queremos ayudarlas a crear una nueva
posibilidades, identificar sus miedo, dejar las culpas, dejar de ser tan exigentes
consigo mismas, que confíen en sí mismas y que pidan ayuda cuando la necesiten.
Hacer declaraciones, Diseñar la Visión de lo quisieran ser, esto les dará una idea
mucho más clara de lo que les hace falta hacer para poder alcanzar sus metas.
¡El Poder del Cambio En Nuestras Vidas, Está Dentro de Nosotras Mismas!
VIII. BIBLIOGRAFÍA – LIBROS RECOMENDADOS
Ontología del Lenguaje, Rafael Echevarria: Una obra muy interesante sobre
crecimiento.
querernos de una manera sana y realista, y nos muestra cómo ese es el mejor
camino para construir un yo fuerte y seguro y tener una vida plena y feliz.
volverán tóxicas.
desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa
Hacia la paz interior: El libro presenta métodos prácticos para integrar los
gran maestro Zen Thich Nhat Hanh nos enseña que lo importante es el aquí y