PRUEBA EXTRAORDINARIA: SEPTIEMBRE curso 2017/18

2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA

BATERÍA DE TEST PARA MEDIR LA CONDICIÓN FÍSICA.

- Test para medir la resistencia aeróbica máxima (Course Navette)

- Test de Flexibilidad.
- Test de abdominales (30”)
- Test de fuerza: lanzamiento de balón medicinal (fuerza de tren superior)
- Test del kilómetro.

Objetivos:
- Elaborar una ficha de calentamiento.
- Conocer aspectos técnicos del baloncesto.
- Conocer y superar las pruebas del test de condición física.

Contenidos:
- Realización del calentamiento general.
- Las reglas básicas de los deportes: baloncesto.
- Pruebas de condición física.

Actividades a entregar después de vacaciones:

1. Trabajo del calentamiento. Completa la ficha de calentamiento con los

ejercicios que hacemos normalmente en las clases. Los nombres de los
ejercicios escritos en inglés y no olvides realizar los dibujos de cada ejercicio.

2. Diseña 3 ejercicios de baloncesto para mejorar el bote, 3 ejercicios para

mejorar el pase, 3 ejercicios para mejorar el tiro a canasta y 3 ejercicios para
mejorar las entradas. Recuerda que tienes que escribir el desarrollo de los
ejercicios en inglés y dibujar la representación gráfica.

NOTA: Todos los alumnos/as deberán presentarse para la realización de las pruebas
físicas con el chándal del colegio, así como un calzado deportivo adecuado.

Todas las actividades se realizan a mano, no se recogerá el refuerzo si está a ordenador.

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2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA

Name: ______________________________________________________

NAME PICTURE TIME

2
JOINT MOVEMENT PART

1
AEROBIC PART

Todas las actividades se realizan a mano, no se recogerá el refuerzo si está a ordenador.

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3
STRETCHINGPART

Todas las actividades se realizan a mano, no se recogerá el refuerzo si está a ordenador.

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2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA

Todas las actividades se realizan a mano, no se recogerá el refuerzo si está a ordenador.