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Jorge Antognazza, (Psicoterapia Integrativa)

¿PAREJAS TORMENTOSAS O TRASCENDENTES?

(Un cuestionario para ser respondido de a dos)

Consigna: haga dos copias de este cuestionario. Quédese usted con una y dele el otro
juego a su pareja. Cada cual deberá leer cuidadosamente cada ítem y responder con un
"NO", "SI-" (con reservas) ó "SI" en la columna “Usted / Su pareja” según sea su
caso. En la columna que no le pertenece escriba, además, las respuestas según usted
crea que responderá su pareja. Terminada esta tarea confronten los resultados,
observen las discrepancias y tomen esto como motivación para dialogar. Lleguen a
conclusiones y evalúen la posibilidad de cambiar las pautas que distorsionan el vínculo
de pareja.

Usted Su pareja
Estoy conforme con mi pareja por:
(SI) (SI -) (SI) (SI -)
(No) (No)

Como administra el dinero.

Como desempeña el rol de padre o madre.

Su capacidad para decidir sobre las cosas de la casa.

Dedicar parte de su tiempo a mi familia de origen.

Cumplir con los compromisos que establece conmigo.

Ser responsable y comprometido con su trabajo.

Poner límites adecuadamente.

Atenderme cuando no me siento bien.

Colaborar en las tareas de la casa.

Proyectar juntos nuestro futuro.

Incluirme en sus proyectos.

Ser capaz de organizar y hacer cosas juntos asumiendo parte
de su responsabilidad.

Asumir con flexibilidad parte de mis responsabilidades

cuando la situación lo requiera.

Aceptar gozosamente quedarse con los chicos cuando tengo

que hacer mis cosas.

Como se interesa por todo lo que se refiere a nuestros hijos.

Como me consulta cuando tiene que tomar decisiones que

pueden involucrar a la familia.

Como colabora en la planificación de reuniones y fiestas.

Como previene enfermedades haciendo dieta, no fumando,

haciéndose chequeos médicos, etc.

Comunicarme lo que siente, piensas y quiere.

Respetar mis creencias y puntos de vista aunque no las

comparta

Aceptar que tenga actividades fuera de casa.

Aceptar que quiera estar a solas, en ocasiones.

Escuchar y encontrarse disponible para oír lo que siento,

pienso y quiero sin prejuicios.

Jugar y divertirse conmigo.

Su talento para su profesión, hobbies, deportes, etc., y se lo

manifiesto.

Disfrutar del tiempo libre que tenemos.

Su capacidad para dar y recibir afecto.

Respetar mi tiempo de crecimiento.

Su amabilidad.

Sorprenderme con algún regalo fuera de fechas claves.

Mantener una comunicación efectiva y llegar a acuerdos.

Decirme algo cariñoso cuando estamos en presencia de otra

gente.

Mostrar alegría y afecto cuando llega a casa.

Acompañarme a ciertos lugares (médicos, compras, etc.)

Interesarse, sin intromisión, en mis asuntos personales.

Llamarme por teléfono durante el día para interesarse por

mí.

Su vitalidad y espontaneidad en los juegos sensuales y

sexuales

Aceptar mis besos y caricias.

Responder a mis invitaciones sexuales.

Hacerme caricias sexuales excitantes.

La frecuencia de las relaciones.

Poder hablar libremente de temas sexuales.

Respetar mis necesidades sexuales.

 Respetar mi ritmo de excitación.

Como crea una atmósfera romántica.

Como compartimos nuestras fantasías sexuales.

Leer juntos libros y artículos relacionados con el

enriquecimiento de los vínculos.

Como se interesa por mis estados de ánimo durante la

relación sexual.

La expresión de ternura, amor, después de la relación.

Por la manera como me seduce.

Por aceptar que pueda tener inhibiciones y poder hablar

sobre ello.

Por aceptar explorar juntos otras maneras de hacer el amor.

Por comprender que hay días en los que "no tengo ganas"

Porque cada día está más libre de tabúes sexuales.

¿Y AHORA QUE HACEMOS?

Completado el cuestionario viene la "dura" pero liberadora verdad. ¿Qué hacemos con
estas evidencias? Se habrá dado cuenta que hay dos versiones: la suya y la de su pareja.
¿Qué deciden hacer con este material? Lo adecuado sería hablar entre ustedes sobre lo
que le sucede a cada cual, mirándose, comprendiéndose, sin ataques ni defensas, sólo
entendiendo lo que le pasa al otro. Cuanto mayor sea la cantidad de respuestas "NO",
más motivos tendrá la pareja para considerarse "tormentosa". A partir de esa toma de
conciencia, de una considerable cuota de autocrítica y de desear el cambio hacia un
vínculo "trascendente", cada miembro de la pareja decidirá qué hacer.

Si bien este cuestionario no es para nada riguroso ni exhaustivo, les servirá para
entender qué le está sucediendo a su pareja. Tome este asunto con seriedad. De usted
depende el 50% de que la pareja opte por uno de estas cuatro posibilidades:
 Opciones

a. Seguir juntos, mal, o

b. Seguir juntos, bien;
c. Separarse mal, o
d. Separarse bien.

Recuerde que usted elige.

¿Quiere conocer qué se entiende por "Pareja Ideal"? Haga click aquí.

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