El fisicoculturismo como un deporte

aceptado por el (COI)

PROPUESTA.

INTEGRANTES:
Isaías Preciado Palacio
Alex Quituisaca
Randy Regalad
Jericho Quinaucho
Elías Morante
Efraín Zúñiga
¿Qué es fisicoculturismo?

Es un tipo de actividad basado generalmente

en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico,
consistente la mayoría de veces en el levantamiento
de pesas, que se suele realizar en gimnasios, y cuyo
fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más
definido, voluminoso y proporcionado
muscularmente posible. También se suele
llamar culturismo musculación y no debe confundirse
con la halterofilia ni con el atletismo.
Historia del culturismo.
En la antigüedad el
culturismo no era como
ahora antes se creía que eran
un método por el cual el
hombre alcanzaba la belleza.

El culturista o atleta muscularmente

hipertrofiado podemos observarlo
en múltiples representaciones
escultóricas: Hércules, Laocoonte,
frisos con guerreros, etc.
 - Eugen Sandow (1987 - 1925)
el padre del culturismo.

Los primeros
culturistas
Eiferman.
pioneros -

fueron:
- Vince Gironda"the
iron gurú"
 Para la práctica del culturismo
se debe tener
conocimientos de:
 Nutrición
 Suplementación
 Técnicas de
entrenamiento
 Biomecánica
Objetivos del  Planificación deportiva
culturismo. Los objetivos del
culturismo son:

 Un cuerpo simétrico
 Un cuerpo equilibrado
 Un cuerpo masivo
 Un cuerpo musculado
 Diccionario de la Real Academia: “Deporte es toda
actividad física, ejercida como juego o competición, cuya
práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

Diccionario de la Academia Francesa lo define como:

“Toda clase de ejercicios físicos, de juegos, carreras de
destreza y fuerza, carreras de caballos, competiciones en
el agua, caza, esgrima, gimnasia, automóvil, etc.”

Fundación Australiana de Deportes afirma que el deporte

es “Una actividad humana capaz de lograr un resultado
que requiere esfuerzo físico y habilidad física que, por su
naturaleza y organización, es competitivo y es
generalmente aceptado como un deporte”.
Objetivos de la propuesta.
Objetivo General
Posicionar al fisicoculturismo como un deporte digno de la COI mediante la

participación de éste dentro de la organización.

Objetivos Específicos
 Comprobar que el fisicoculturismo cumple con todas las exigencias de la

COI

 Impulsar al fisicoculturismo como deporte a nivel mundial a nivel

mundial.

 Registrar al fisicoculturismo como deporte de la COI.

 Describir al fisicoculturismo como un deporte sano que potencia la

tonificación muscular.
Propuesta. Que el fisicoculturismo sea aceptado
como deporte por el COI, por los grandes
beneficios que aporta en salud y
autoestima a las personas que lo
practican.
 Cabeza.

Tronco.

Extremidades.
Intervención del fisicoculturismo en la autoestima.
 ¿Te gustaría tener un cuerpo fitness?
DEFINICIÓN CATEGORÍA O INDICADO ITEMS

DIMENSIONES RES
Encuesta.
Es el gusto por la Tiempo Minutos  ¿Le gusta realizar prácticas de

estilización del cuerpo Fisicoculturismo?

evidenciando el Crecimiento Centímetro  ¿Qué tiempo diario práctica ésta

crecimiento muscular y el Muscular disciplina deportiva?

incremento de la fuerza Peso (Kg)  ¿Los monitores motivan la práctica

en un tiempo Incremento de continua de ésta disciplina deportiva?

determinado para el Fuerza  ¿Ha evidenciado que luego de un

desarrollo de estas tiempo de entrenamiento hay

cualidades físicas. crecimiento muscular e incremento de

fuerza?
Gracias.