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LA RELACIÓN ENTRE MÚSICA Y EMOCIONES ES INDISCUTIBLE. EN EL ANTIGUO EGIPTO, LOS SIGNOS JEROGLÍFICOS
QUE REPRESENTABAN LA PALABRA “MÚSICA” ERAN IDÉNTICOS A LOS QUE REPRESENTABAN LOS ESTADOS DE
“ALEGRÍA Y BIENESTAR”. CURIOSAMENTE, EN CHINO, LA PALABRA MÚSICA ESTÁ FORMADA POR DOS IDEOGRAMAS
QUE SIGNIFICAN “DISFRUTAR DEL SONIDO”. EXISTE, PUES, UNA GRAN COINCIDENCIA EN LOS SIGNIFICADOS QUE
HAN PERDURADO A TRAVÉS DE LOS SIGLOS. EN TODOS ELLOS SE ALUDE A QUE LA MÚSICA RESULTA DE UNA
PERCEPCIÓN AGRADABLE DE LOS SONIDOS Y QUE, ADEMÁS, PRODUCE UN ESTADO PLACENTERO.
LA MÚSICA DESDE TIEMPOS ANTIGUOS HA VENIDO MOSTRANDO SU GRAN CAPACIDAD PARA INCIDIR EN LA VIDA DE
UNA PERSONA, AFECTANDO DE UNA MANERA AGRADABLE O DESAGRADABLE EN SUS EMOCIONES, INTERVINIENDO
EN LA MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU. LA PSICOLOGÍA CUMPLE UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN ESTE PROCESO,
PUESTO QUE AL CONOCERSE LOS MECANISMOS DE ACCIÓN DE LA MÚSICA SOBRE LA RESPUESTA EMOTIVA DE UN
INDIVIDUO, PUEDE UTILIZARSE COMO UNA HERRAMIENTA POSITIVA PARA EL BENEFICIO DE LAS PERSONAS,
EMPLEANDO LA MÚSICA COMO OBJETO DE INTERVENCIÓN QUE PERMITA LA ESTIMULACIÓN DE PROCESOS
COGNITIVOS, LA MEJORA DE ESTADOS EMOCIONALES, EL TRATAMIENTO DE PROBLEMAS PSÍQUICOS, LA
INTERVENCIÓN SOBRE LA AUTOESTIMA, ENTRE OTROS, CON EL FIN DE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS
PERSONAS Y GRUPOS.
EN LOS AÑOS 40, EL PSIQUIATRA ALTSCHULER DESARROLLÓ LA TEORÍA ACERCA DE LA RESPUESTA TALÁMICA
SEGÚN LA CUAL LA MÚSICA PODÍA ESTIMULAR UNA RESPUESTA EN ESA ZONA AÚN CUANDO NO SE PRODUJERAN
CAMBIOS A NIVEL CONSCIENTE. CON LAS NUEVAS TÉCNICAS DE DIAGNÓSTICO POR LA IMAGEN, SE HA
COMPROBADO QUE, EFECTIVAMENTE, LAS ESTRUCTURAS CEREBRALES QUE PROCESAN LAS EMOCIONES SON
EQUIVALENTES A LAS QUE PROCESAN LA MÚSICA, LO CUAL EXPLICA LA RELACIÓN DIRECTA QUE EXISTE ENTRE
AMBAS.
EL OÍDO ES NUESTRO SENTIDO MÁS EMOCIONALMENTE PODEROSO, QUIEN NOS PROPORCIONA LA MAYOR FUENTE
DE EMOCIONES. SEGÚN EL NEUROCIENTÍFICO PATRIK NILS, ES EL SENTIDO QUE NOS CONECTA CON MAYOR
EFICACIA A ESTADOS CEREBRALES ELEVADOS. EL FETO, A PARTIR DEL QUINTO MES DE GESTACIÓN, REACCIONA A
LOS ESTÍMULOS MUSICALES, A LA VEZ QUE ES MUY SENSIBLE A LOS SENTIMIENTOS QUE LA MÚSICA PROVOCA EN
LA MADRE.

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MEDIANTE LA VOZ Y EL CANTO PODEMOS TRANSMITIR SENSACIONES DE PAZ Y TRANQUILIDAD, DE ALEGRÍA Y
FELICIDAD, PERO TAMBIÉN DE RABIA Y ODIO. SU IMPACTO PERDURA E INFLUYE EN NOSOTROS, MÁS DE LO QUE
NOS CREEMOS, POR LA CARGA EMOCIONAL QUE TRANSMITEN.
CUANDO ESCUCHAMOS MÚSICA QUE NOS GUSTA, SE ACTIVAN DETERMINADAS SUSTANCIAS QUÍMICAS EN
NUESTRO ORGANISMO QUE ACTÚAN SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL. SE ESTIMULA LA PRODUCCIÓN DE
NEUROTRANSMISORES (DOPAMINA, OXITOCINA, ENDORFINAS…) OBTENIÉNDOSE UN ESTADO QUE FAVORECE LA
ALEGRÍA Y EL OPTIMISMO EN GENERAL. TAMBIÉN SE GENERAN ONDAS CEREBRALES ALFA QUE ESTÁN ASOCIADAS
A ESTADOS DE RELAJACIÓN CORPORAL Y PSÍQUICA.
RECIENTES ESTUDIOS SOBRE LAS RESPUESTAS OBTENIDAS MIENTRAS ALGUNOS VOLUNTARIOS ESCUCHABAN
ACORDES DISONANTES Y CONSONANTES, MOSTRARON QUE SE ACTIVAN DIFERENTES ZONAS CEREBRALES,
RELACIONADAS CON EMOCIONES DISTINTAS.
PARA RADFORD, C. (1991) LA EXPLICACIÓN DEL POR QUÉ LA MÚSICA PUEDE EVOCAR EMOCIONES DIFERENTES SE
PUEDE ABORDAR DESDE DOS ENFOQUES DISTINTOS: COGNITIVO Y EMOTIVO. DESDE EL PUNTO DE VISTA
COGNITIVO, LAS EMOCIONES PRODUCIDAS POR LA MÚSICA DEPENDEN DIRECTAMENTE DE LAS EXPERIENCIAS
PREVIAS DE LAS PERSONAS ASÍ COMO DE LAS ASOCIACIONES QUE REALIZA DE LA ESTIMULACIÓN EMOCIONAL CON
LAS SITUACIONES EN LAS QUE SE LE PRESENTA. PARA EL ENFOQUE EMOTIVO, LAS EMOCIONES PRODUCIDAS POR
LA MÚSICA SE DEBEN ESPECÍFICAMENTE A LAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE LA MÚSICA. PARA ESTE AUTOR
EXISTE UN TERCER ENFOQUE AL QUE DENOMINA “MOODIST”, QUE ESTABLECE QUE LA MÚSICA TIENE CUALIDADES
QUE PRODUCE UNA TENDENCIA EN LAS PERSONAS A QUE EXPERIMENTEN UNA EMOCIÓN EN PARTICULAR, AUNQUE
DEBE CONSIDERARSE EL ESTADO DE ÁNIMO DE LAS MISMAS ASÍ COMO ALGUNOS FACTORES EXTERNOS COMO SON
EL AMBIENTE Y LAS ASOCIACIONES PREVIAS QUE SE HAYAN REALIZADO.
SE HAN DESCRITO CASOS DE PACIENTES CON LESIONES CEREBRALES DETERMINANTES DE PROFUNDAS
ALTERACIONES EN LA PERCEPCIÓN DEL RITMO, TONO Y MELODÍA, QUE SON CAPACES DE PERCIBIR EL
COMPONENTE EMOCIONAL DE LA MÚSICA Y TAMBIÉN HAY OTROS CON TODO LO CONTRARIO. ESTO PRUEBA QUE EL
COMPONENTE EMOCIONAL DE LA MÚSICA SE PROCESA DE UN MODO INDEPENDIENTE.
LA MÚSICA HA SIDO MUCHAS VECES DEFINIDA COMO EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES, POR SU ESTRECHA
RELACIÓN CON LAS MISMAS. RESULTA UN ELEMENTO FACILITADOR DE LA COMUNICACIÓN Y LA EXPRESIÓN,
SIENDO ESPECIALMENTE SIGNIFICATIVOS SUS EFECTOS EN PERSONAS CON ALTERACIONES COMUNICATIVAS.
TANTO ALTSHULER COMO GASTON HAN CONVENIDO EN DESTACAR LAS MODIFICACIONES A NIVEL DEL ESTADO
ANÍMICO EN FUNCIÓN DE LA MÚSICA ESCUCHADA, COMO TAMBIÉN DE LOS POTENTES EFECTOS A NIVEL DE

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COMUNICACIÓN Y EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES. ALGUNOS DE LOS EFECTOS RECOGIDOS EN ESTE
NIVEL SERÍAN:
COMUNICACIÓN Y EXPRESIÓN DE ESTADOS EMOCIONALES.
PROMOCIÓN DE LA EXPRESIÓN DE EMOCIONES PROFUNDAS.
MODIFICACIÓN DEL ESTADO DE ÁNIMO.
EVOCACIÓN DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS VINCULADOS A SITUACIONES.
DESDE UN PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO, ES EVIDENTE LA CATARSIS DE EMOCIONES NO EXPRESADAS
VERBALMENTE QUE PRODUCE LA AUDICIÓN MUSICAL Y CÓMO ÉSTA PUEDE PRODUCIR CAMBIOS EN LA
PERSONALIDAD. UNA DE LAS TEORÍAS SOBRE LA INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN EL COMPORTAMIENTO DEL SER
HUMANO PODRÍA SER UNA ANÁLOGA A LA TEORÍA DEL HUMOR DE FREUD, EN LA QUE LOS MECANISMOS DE LA
MELODÍA Y EL RITMO ACTÚAN COMO UN PRE-PLACER PARA SOBORNAR LOS MECANISMOS DE DEFENSA, POR LO
QUE LAS TENDENCIAS EMOCIONALES REPRIMIDAS SE RELAJAN, EN ESTE CASO, EN FORMA DE FANTASÍA.
LA MÚSICA TIENE LA CAPACIDAD DE AYUDARNOS A CAMBIAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO, SI LO DESEAMOS.
PARALELAMENTE, LA FORMA EN QUE NOS SENTIMOS PUEDE DETERMINAR LA MÚSICA QUE ELEGIMOS ESCUCHAR
EN CADA MOMENTO, DE MODO QUE ÉSTA SUELE SER COHERENTE CON NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO Y NOS
PERMITE EXPRESARNOS EMOCIONALMENTE. TAMBIÉN SE HA COMPROBADO QUE TIENE EFECTOS SOBRE LA
ANSIEDAD YA QUE LA MÚSICA ESTIMULANTE INCREMENTA LA ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA,
AUMENTANDO LAS RESPUESTAS DE PREOCUPACIÓN Y EMOCIONALIDAD, MIENTRAS QUE LA SEDANTE DISMINUYE
DICHAS RESPUESTAS.
LA MÚSICA, AL IGUAL QUE SUCEDE CON LOS OLORES, FAVORECE PODEROSAMENTE EL RECUERDO DE
EXPERIENCIAS Y SITUACIONES PASADAS, Y ESTOS RECUERDOS AFECTAN POSITIVA O NEGATIVAMENTE AL ESTADO
DE ÁNIMO. ACTUALMENTE EXISTEN DIVERSAS FORMAS DE INDUCIR ESTADOS DE ÁNIMO, ENTRE LA QUE SE
ENCUENTRA INDUDABLEMENTE LA ESTIMULACIÓN MUSICAL. INDUCIR UN ESTADO DE ÁNIMO CONCRETO NO ES
EXCESIVAMENTE COMPLICADO, YA QUE EL RECUERDO QUE EVOCA UNA MELODÍA PROVOCA LA ASOCIACIÓN CON
OTROS RECUERDOS DE LA MISMA VALENCIA EMOCIONAL (POSITIVA O NEGATIVA) Y MODIFICA LA FORMA EN LA QUE
NOS SENTÍAMOS ANTES DE ESCUCHAR EL TEMA MUSICAL. DE ESTA FORMA ESTAMOS AFECTANDO AL ESTADO DE
ÁNIMO GENERAL, POR LO QUE LA MÚSICA PUEDE SER CONSIDERADA UN POTENTE INDUCTOR PARA MODIFICAR EL
ESTADO DE ÁNIMO.

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LA MÚSICA TAMBIÉN TIENE UN GRAN COMPONENTE SOCIAL Y SE ENCARGA DE LA SINCRONIZACIÓN DEL ESTADO
DE ÁNIMO, FAVORECIENDO LA PREPARACIÓN DE LAS ACTIVIDADES COLECTIVAS, COMO EN EL CASO DE LA MÚSICA
MILITAR O RELIGIOSA. ADEMÁS, ES SORPRENDENTE LA CAPACIDAD DE LA MÚSICA PARA PRODUCIR EMOCIONES
CUANDO NO ES ESTRICTAMENTE NECESARIA PARA LA SUPERVIVENCIA; QUIZÁS EL VALOR ADAPTATIVO DE LA
MÚSICA CONSISTA EN SU POSIBLE BENEFICIO SOBRE NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, LO QUE ESTARÍA EN LA
BASE DE LA MUSICOTERAPIA. LA MÚSICA, AL PERMITIR QUE AFLOREN NUESTRAS EMOCIONES, ES UN BUEN
VEHÍCULO PARA MEJORAR NUESTRO AUTOCONOCIMIENTO Y EL DE LOS DEMÁS PORQUE AL ESCUCHAR UNA OBRA
MUSICAL PODEMOS IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES, ETIQUETARLAS CORRECTAMENTE Y REGULARLAS.
TAMBIÉN PODREMOS APLICAR LAS MISMAS ESTRATEGIAS A LOS ESTADOS EMOCIONALES DE LOS DEMÁS,
COMPARTIENDO SUS EXPRESIONES Y NUESTRAS PERCEPCIONES. ADEMÁS, LA MÚSICA PUEDE FAVORECER
NUESTRA SALUD AL LIBERAR AL TORRENTE SANGUÍNEO ENDORFINAS QUE NOS PROPORCIONEN BIENESTAR Y
RELAX, O ADRENALINA QUE NOS INCITE A MOVERNOS O EXPRESAR NUESTRAS TENSIONES.
POR ÚLTIMO, CABE DESTACAR QUE LA MÚSICA ES UN MEDIO DE EMPATÍA POR EXCELENCIA. DE HECHO, EN
MUCHOS ASPECTOS, NADA LA SUPERA. CUANDO CANTAMOS JUNTOS LA MISMA CANCIÓN, VIVIMOS DENTRO DE LA
MISMA MELODÍA, COMPARTIMOS EL CENTRO TONAL, ARTICULAMOS LA MISMA LETRA, AVANZAMOS CON EL MISMO
RITMO MOMENTO A MOMENTO, SONIDO A SONIDO, A TRAVÉS DE UNA CONTINUA PERCEPCIÓN DEL OTRO, Y DE UN
CONTINUO ESFUERZO POR MANTENERNOS UNIDOS Y DE SER UNO CON LA EXPERIENCIA. MIENTRAS TANTO,
ESTAMOS RECIBIENDO LA MISMA RETROALIMENTACIÓN AL ESCUCHARNOS A NOSOTROS MISMOS; ESCUCHAMOS
LOS MISMOS SONIDOS Y PALABRAS MIENTRAS LOS CANTAMOS; SENTIMOS EL MISMO FLUJO Y REFLUJO AL DAR
FORMA A CADA VERSO. CUANDO LA CANCIÓN ES TRISTE, COMPARTIMOS LA TRISTEZA, LA VIVIMOS JUNTOS;
CUANDO LA CANCIÓN ES ALEGRE, LA CELEBRAMOS JUNTOS, COMPARTIMOS LA OCASIÓN PARA ALEGRARNOS.
NUESTRAS ACCIONES SE SINCRONIZAN EN EL TIEMPO, NUESTROS CUERPOS RESUENAN ANTE LAS MISMAS
VIBRACIONES, NUESTRA ATENCIÓN ES ATRAÍDA POR EL MISMO CENTRO, NUESTRAS EMOCIONES SE REFLEJAN DE
UNO AL OTRO Y, EN LA MÚSICA QUE ESTAMOS HACIENDO, NUESTROS PENSAMIENTOS SON UNO.

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DURANTE ÉSTE ÚLTIMO AÑO, A RAÍZ DE PUBLICAR MI EXPERIENCIA CON EL PROYECTO EMOCIONARIO, SON
MUCHOS LOS QUE ME HABÉIS ESCRITO PARA PREGUNTARME SOBRE ÉL, YA QUE QUERÍAIS SABER MÁS
CONCRETAMENTE CÓMO LO LLEVABA A CABO EN EL AULA. EN ESTE APARTADO, ADEMÁS DE INTRODUCIR LA
MÚSICA COMO ELEMENTO DEL PROYECTO, DEFINO MÁS ESPECÍFICAMENTE CÓMO REALIZAR LAS SESIONES,
SIEMPRE TENIENDO EN CUENTA QUE SE TRATA SÓLO DE UNA PROPUESTA, Y QUE ES CADA UNO, EN FUNCIÓN DE LA
REALIDAD DE SU ÁMBITO DE APLICACIÓN, EL QUE DEBE DECIDIR CÓMO LLEVARLO A CABO.
ESTA PROPUESTA DIDÁCTICA TOMA COMO PUNTO DE PARTIDA EL LIBRO EMOCIONARIO, DE LA
EDITORIAL PALABRAS ALADAS, Y SE HA DISEÑADO PARA TRABAJAR EN EL ÁMBITO ESCOLAR, EN LA ETAPA DE
PRIMARIA (A PARTIR DE LOS 6 AÑOS), AUNQUE ES PERFECTAMENTE ADAPTABLE A OTROS ÁMBITOS Y ETAPAS
EDUCATIVAS. CREO QUE ESTA PROPUESTA DIDÁCTICA, QUE AÚNA MÚSICA Y EMOCIONES, PUEDE SER UN BUEN
PUNTO DE PARTIDA PARA INICIARSE EN EL FASCINANTE MUNDO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL,
PRINCIPALMENTE EN LA ESCUELA, PERO TAMBIÉN EN MUCHOS OTROS ÁMBITOS. PIENSO QUE ESTE RECURSO
PUEDE SER UNA BUENA HERRAMIENTA PARA MEJORAR LA COMPETENCIA EMOCIONAL Y SOCIAL DE NUESTROS
NIÑOS Y ADOLESCENTES, PARA AYUDARLES A CONTROLAR EL GRAN TORRENTE EMOCIONAL QUE LES INVADE, A
TENER UNA IMAGEN MÁS POSITIVA DE ELLOS MISMOS Y LA CAPACIDAD PARA RESOLVER CONFLICTOS
ADECUADAMENTE. EN DEFINITIVA, PARA QUE SEAN PERSONAS CON MAYOR BIENESTAR EMOCIONAL Y CONSTRUIR,
ENTRE TODOS, UNA MEJOR SOCIEDAD.
TODOS LOS AUTORES QUE NOS HABLAN SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL (PODÉIS LEER SOBRE ELLO EN EL POST
SOBRE EL FIN DEL PROYECTO EMOCIONARIO) COINCIDEN EN QUE EL PRIMER PASO PARA DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL EMPIEZA POR LA AUTOCONCIENCIA, QUE IMPLICA APRENDER A IDENTIFICAR LOS
PROPIOS SENTIMIENTOS. SOBRE ESTA HABILIDAD, SE VAN CONTRUYENDO EL RESTO QUE CONFORMAN LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL, PROGRESIVAMENTE. POR TANTO, LA IDEA DEL LIBRO EMOCIONARIO ME PARECE MUY
ACERTADA: ES, NADA MÁS Y NADA MENOS, QUE UN DICCIONARIO DE EMOCIONES. YA OS HABLÉ DE ELLO CUANDO
PUSE EN MARCHA EL PROYECTO EMOCIONARIO, Y ALLÍ PODÉIS LEER MÁS SOBRE ELLO, NO VOY A REPETIRLO AQUÍ.

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LA PROPUESTA DIDÁCTICA CONSTA DE 42 SESIONES DE TRABAJO, PENSADAS PARA TRABAJAR UNA
SEMANALMENTE, DURANTE UN CURSO ESCOLAR. SIN EMBARGO, LA TEMPORALIZACIÓN ES VARIABLE EN FUNCIÓN
DE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE RODEAN A LA PERSONA QUE LO VAYA A LLEVAR A CABO Y DE LA POBLACIÓN A LA
QUE VAYA DIRIGIDA. EN LA ETAPA DE INFANTIL, POR EJEMPLO, RECOMIENDO REDUCIR LAS SESIONES,
ESCOGIENDO AQUELLAS EMOCIONES QUE RESULTAN MÁS SENCILLAS DE ENTENDER POR LOS NIÑOS. A PARTIR
DE PRIMARIA, LOS ALUMNOS SON PERFECTAMENTE CAPACES DE ENTENDER Y ASIMILAR TODAS LAS EMOCIONES
QUE SE PROPONEN. EN LA ETAPA DE SECUNDARIA, POR OTRO LADO, MÁS QUE AMPLIAR EL NÚMERO DE
EMOCIONES, CONSIDERO APROPIADO PROFUNDIZAR MÁS EN CADA UNA DE ELLAS.
AUNQUE EL LIBRO SELECCIONADO NOS SIRVE DE GUÍA, SÓLO SUPONE UN PUNTO DE PARTIDA. NOS PROPORCIONA
UNITINERARIO A SEGUIR POR LAS EMOCIONES A TRABAJAR (AUNQUE EL ORDEN SÓLO ES UNA PROPUESTA, SE
PUEDE SEGUIR CUALQUIER OTRO EN FUNCIÓN DE LAS NECESIDADES O PREFERENCIAS) Y NOS OFRECE
UNAS ILUSTRACIONES QUE NOS AYUDAN A IMAGINAR SITUACIONES RELACIONADAS CON LA EMOCIÓN QUE SE
TRABAJA. SIN EMBARGO, LA PROPUESTA VA MÁS ALLÁ. PARA CADA EMOCIÓN SE HA SELECCIONADO UNA PIEZA
MUSICAL, QUE RESULTA CLAVE PARA CONECTAR CON LA EMOCIÓN Y NOS AYUDA A IDENTIFICARLA. SE PROPONE
UN ESPACIO DEL AULA DESTINADO AL PROYECTO, QUE NOS ACOMPAÑARÁ DURANTE TODO UN CURSO ESCOLAR. Y
LA PARTICIPACIÓN DEL ALUMNADO EN LA SESIÓN ES OTRO ELEMENTO IMPRESCINDIBLE EN LA PROPUESTA.
EL DIÁLOGO Y EL DEBATE SON FUNDAMENTALES EN LA DINÁMICA DE LAS SESIONES, ASÍ COMO LA GRAN CANTIDAD
DE EJEMPLOS QUE APORTAN TODOS LOS MIEMBROS DEL GRUPO.
CABE DESTACAR EN ESTE PUNTO QUE LA PROPUESTA DE LA ILUSTRACIÓN QUE HACE EL LIBRO O LA PIEZA
MUSICAL QUE PROPONGO YO SON SÓLO ESO, PROPUESTAS. ES DECIR, QUE AUNQUE LA MAYORÍA DE PERSONAS
PUEDAN SENTIR, POR EJEMPLO, TERNURA AL CONTEMPLAR LA IMAGEN DE LA MAMÁ CORDERO TEJIENDO UNA
BUFANDA PARA SU CORDERITO ENTRE ALGODONES, HABRÁ A QUIEN LOS CORDEROS LE EVOQUEN ASCO, PAVOR O
CUALQUIER OTRA EMOCIÓN POR SU HISTORIA PERSONAL O CUALQUIER OTRO MOTIVO. Y NUNCA LE DIREMOS A UN
ALUMNO QUE ESA EMOCIÓN NO ES VÁLIDA. DEL MISMO MODO OCURRE CON LA MÚSICA. YO PROPONGO UNA PIEZA
MUSICAL POR SUS CARACTERÍSTICAS MUSICALES, PERO INSISTO EN QUE ES UNA SELECCIÓN SUBJETIVA. A LA
MAYORÍA DE LAS PERSONAS, LAS PIEZAS MUSICALES QUE HE SELECCIONADO, LES EVOCARÁN EMOCIONES AFINES,
SIN EMBARGO, CUALQUIER OTRA EMOCIÓN SERÍA VÁLIDA. DE AHÍ QUE SE PONGAN EN COMÚN TODAS LAS
PROPUESTAS Y SE DIALOGUE Y DEBATA. A LO NIÑOS SE LES DEBE DEJAR CLARO. POR ESO INSISTO EN QUE ESTE
PROYECTO ES UNA GUÍA, UN ÍNDICE QUE PUEDE SER TOMADO EN CUALQUIER OTRO ORDEN. A MÍ,
PERSONALMENTE, ME INTERESA PROFUNDIZAR EN UNA EMOCIÓN DURANTE CADA SESIÓN. POR ESO, UNA VEZ

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PUESTO TODO EN COMÚN Y ESCUCHADAS TODAS LAS PROPUESTAS DE LOS ALUMNOS, NOS CENTRAMOS EN UNA.
LA ILUSTRACIÓN Y LA PIEZA MUSICAL SÓLO SUPONEN UN PUNTO DE PARTIDA.
POR PONER OTRO EJEMPLO EN LA MISMA LÍNEA, EL FAMOSO CUENTO "EL MONSTRUO DE COLORES" ASOCIA UN
COLOR A CADA EMOCIÓN. UNA DE ESAS ASOCIACIONES ES EL ROJO, QUE REPRESENTA A LA IRA. A MÍ EL ROJO ME
PUEDE INSPIRAR PASIÓN, AMOR, Y NO IRA, QUE QUIZÁ VINCULE MÁS CON EL NEGRO. PERO SE TRATA SÓLO DE
REPRESENTACIONES, Y ASÍ SE LO DEJO CLARO A LOS ALUMNOS, QUE EN REALIDAD SE PUEDE ASOCIAR CUALQUIER
COLOR (MÚSICA, ILUSTRACIÓN, OBJETO...) A CUALQUIER EMOCIÓN. YO ME QUEDO CON EL FIN ÚLTIMO DEL
CUENTO, QUE ES ETIQUETAR CADA EMOCIÓN, "PONERLA EN UN BOTE", ES DECIR, APRENDER A IDENTIFICARLA. ¿A
QUE TAMPOCO COINCIDEN DEL TODO LOS COLORES DE "EL MONSTRUO DE COLORES" CON LOS DE LOS
PERSONAJES DE LA PELÍCULA "INSIDE OUT"? Y ASÍ CON CUALQUIER OTRA ASOCIACIÓN...
ASÍ, PUES, ACLARADO ESTO, VAMOS A VER CÓMO SE ESTRUCTURARÍA CADA SESIÓN DE LA PROPUESTA
DIDÁCTICA: PREVIAMENTE AL INICIO DEL PROYECTO, SE SELECCIONARÁ UN ESPACIO DEL AULA QUE SERÁ
UNA EXPOSICIÓN/MURAL DE LAS ILUSTRACIONES DE EMOCIONES QUE SE VAYAN TRABAJANDO, ASÍ COMO DEL
TÍTULO DE LA PIEZA MUSICAL RELACIONADA. DE ESTA MANERA, LAS EMOCIONES FORMAN PARTE DEL DÍA A DÍA EN
EL AULA, LAS TENEMOS SIEMPRE PRESENTES, Y LAS VAMOS RECORDANDO Y ASIMILANDO MEJOR DURANTE TODO
EL CURSO. ADEMÁS, TODAS LAS EMOCIONES GUARDAN RELACIÓN CON OTRA (POR AFINIDAD, POR SER
OPUESTAS…) Y TENERLAS TODAS A LA VISTA NOS AYUDARÁN A ESTABLECER TODAS ESAS RELACIONES.
CADA LUNES SE COLGARÁ EN EL MURAL LA ILUSTRACIÓN DE LA EMOCIÓN QUE SE VA A TRABAJAR ESA SEMANA.
NO SE DIRÁ NADA, NO SE DARÁN MÁS PISTAS. ESTO GENERA EXPECTACIÓN Y CURIOSIDAD EN LOS NIÑOS, QUE
ESPERAN LA SESIÓN CON ILUSIÓN. ADEMÁS, SE LES INCITA A QUE VAYAN INTUYENDO DE QUÉ EMOCIÓN SE TRATA
A PARTIR DE LOS ELEMENTOS GRÁFICOS. LA IDEA ES QUE, HASTA EL DÍA QUE SE REALICE LA SESIÓN, VAYAN
OBSERVANDO LA ILUSTRACIÓN, DANDO RIENDA SUELTA A SU IMAGINACIÓN, DESARROLLANDO SU CREATIVIDAD O,
INCLUSO, BARAJANDO HIPÓTESIS CON OTROS COMPAÑEROS DE CLASE.
CUANDO LLEGUE EL MOMENTO DE LA SESIÓN, SE PONDRÁ ESPECIAL CUIDADO EN EL AMBIENTE Y DISPOSICIÓN DEL
AULA. EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE, PROFESOR Y ALUMNOS SE COLOCARÁN EN CÍRCULO, PARA PODERSE VER
TODOS LAS CARAS Y FACILITAR LAS INTERACCIONES. SE BUSCARÁ UNA ILUMINACIÓN TENUE, PREFERIBLEMENTE
NATURAL Y, TAMBIÉN EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE, SE SELECCIONARÁ UN ESPACIO DEL CENTRO EDUCATIVO LO
MÁS SILENCIOSO POSIBLE, PARA FACILITAR LA RELAJACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN. SE CUIDARÁN AL MÁXIMO LOS
DETALLES PARA QUE EL AMBIENTE EN EL QUE VAMOS A TRABAJAR SEA AGRADABLE EN TODOS LOS SENTIDOS.

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LO PRIMERO QUE SE HARÁ AL INICIO DE LA SESIÓN ES ESCUCHAR LA PIEZA SELECCIONADA. EN SILENCIO, CON LOS
OJOS CERRADOS, SINTIENDO LO QUE LA MÚSICA QUIERE TRANSMITIR, ESCUCHANDO EN NUESTRO INTERIOR LAS
EMOCIONES QUE LA MÚSICA DESPIERTA EN NOSOTROS.
DESPUÉS DE LA AUDICIÓN, SE DEJARÁ UN MINUTO DE SILENCIO PARA PONER LAS IDEAS EN ORDEN, PARA PENSAR
EN CÓMO NOS HEMOS SENTIDO, PARA RELACIONAR LO QUE MÚSICA E ILUSTRACIÓN TIENEN EN COMÚN, PARA
INTENTAR DEDUCIR CUÁL ES LA EMOCIÓN QUE SE VA A TRABAJAR DURANTE LA SESIÓN.
A CONTINUACIÓN, SE PEDIRÁ A LOS ALUMNOS QUE VUELVAN A OBSERVAR LA ILUSTRACIÓN Y QUE CUENTEN EN
VOZ ALTA LA SITUACIÓN QUE HAN IMAGINADO QUE SE ESCONDE TRAS ELLA. ESTO GENERARÁ UN PRIMER DEBATE
EN EL QUE LOS ALUMNOS, AYUDADOS UNOS DE OTROS, IRÁN ELABORANDO UNA HISTORIA A PARTIR DE LA
ILUSTRACIÓN, Y QUE NOS AYUDARÁ A ASOCIAR UNA O VARIAS EMOCIONES. AQUÍ TENÉIS UNA PROPUESTA CON
IDEAS PARA AYUDAR A LOS ALUMNOS A EXPLORAR LAS IMÁGENES. ¡MUY RECOMENDABLE!
UNA VEZ QUE TENGAMOS UNA HIPÓTESIS SOBRE LA HISTORIA QUE ENVUELVE A LA ILUSTRACIÓN, PASAREMOS A
UN SEGUNDO DEBATE SOBRE QUÉ EMOCIONES HA DESPERTADO EN NOSOTROS LA AUDICIÓN DE LA PIEZA
MUSICAL, SOBRE CÓMO NOS HEMOS SENTIDO. A CONTINUACIÓN, BUSCAREMOS LA RELACIÓN ENTRE LAS
SENSACIONES DESPERTADAS POR LA MÚSICA Y LA HISTORIA QUE HEMOS IMAGINADO A PARTIR DE LA
ILUSTRACIÓN, HASTA QUE TODO VAYA COGIENDO SENTIDO Y AVANCE EN LA MISMA DIRECCIÓN.
LLEGADOS A ESTE PUNTO, LOS ALUMNOS YA ESTARÁN PREPARADOS PARA PONER NOMBRE A LA EMOCIÓN. SE
PONDRÁN EN COMÚN TODAS LAS PROPUESTAS Y SE COMPROBARÁ QUE MUCHOS ALUMNOS APUNTAN A LA MISMA
EMOCIÓN O A EMOCIONES MUY AFINES. EN CUALQUIER CASO, COMO HE EXPLICADO ANTES, CUALQUIER EMOCIÓN
PROPUESTA SERÁ VÁLIDA, YA QUE EN FUNCIÓN DE LA HISTORIA PERSONAL DE CADA UNO, LA ILUSTRACIÓN O LA
MÚSICA NOS EVOCARÁ UNA EMOCIÓN U OTRA. UNA VEZ ESCUCHADAS TODAS LAS PROPUESTAS, EL PROFESOR
DESVELARÁ QUÉ EMOCIÓN HA VINCULADO EL LIBRO A ESA ILUSTRACIÓN O YO MISMA A ESA MÚSICA. PARA PODER
CENTRARSE DURANTE EL RESTO DE LA SESIÓN EN UNA SOLA EMOCIÓN, PARA AHONDAR Y PROFUNDIZAR EN ELLA,
PARA SEGUIR UN GUIÓN QUE NOS ASEGURE QUE A LO LARGO DEL PROYECTO SEGUIMOS UN ITINERARIO AMPLIO
(QUE, UNA VEZ MÁS, PUEDE SER OTRO).
UNA VEZ QUE NOS CENTRAMOS EN UNA EMOCIÓN, SE HABLARÁ A LOS ALUMNOS SOBRE ELLA. LEER LA
INFORMACIÓN QUE YO HE PUBLICADO SOBRE CADA EMOCIÓN EN EL PROYECTO EMOCIONARIO PUEDE SERVIR DE
GUÍA, PERO LO IDEAL ES QUE CADA PROFESOR HAGA SU PROPIA EXPOSICIÓN SOBRE LA EMOCIÓN, ADAPTÁNDOSE
A LA REALIDAD DE SU AULA, A LA EDAD DE SUS ALUMNOS Y A LAS CIRCUNSTANCIAS QUE LES RODEAN. AUNQUE
ÉSTA PARTE ES EN LA QUE EL PROFESOR TIENE MÁS PROTAGONISMO, PUESTO QUE DA LA INFORMACIÓN A LOS

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ALUMNOS, SE LES PERMITIRÁ INTERVENIR Y DAR SU PUNTO DE VISTA. MIS SESIONES DE TRABAJO CONTIENEN
UNA INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE CADA EMOCIÓN, QUE PUEDE RESULTAR MUY ÚTIL, PERO LA DINÁMICA DEL
GRUPO SERÁ LA QUE, FINALMENTE, DIRIGIRÁ LA EXPOSICIÓN.
EN ESTE MOMENTO, LOS ALUMNOS YA TIENEN BASTANTE CLARA LA EMOCIÓN TRABAJADA. HAN CONECTADO CON
ELLA A TRAVÉS DE LA MÚSICA, HAN ELABORADO UNA HISTORIA EN LA QUE LA PROTAGONISTA ES LA EMOCIÓN Y
HAN ABSORBIDO LA INFORMACIÓN SOBRE LA EMOCIÓN QUE HA PROPORCIONADO EL PROFESOR Y, SI ES EL CASO,
LOS PROPIOS ALUMNOS. POR TANTO, AHORA QUE LA IDENTIFICAN, ES EL MOMENTO DE HACER MEMORIA Y BUSCAR
EN SUS RECUERDOS ALGUNAS EXPERIENCIAS EN LAS QUE HAYAN SENTIDO ESA EMOCIÓN. ASÍ PUES, SE
REALIZARÁ UNA PUESTA EN COMÚN EN LA QUE LOS ALUMNOS IRÁN CONTANDO SITUACIONES VIVIDAS
RELACIONADAS CON LA EMOCIÓN. NO SE FORZARÁ A NINGÚN NIÑO A PARTICIPAR, AUNQUE SE ANIMARÁ A
HACERLO. POR OTRO LADO, TAMBIÉN SE DIRÁ A LOS NIÑOS QUE SI NO QUIEREN CONTAR EXPERIENCIAS PROPIAS,
PUEDEN EXPONER SITUACIONES DE OTROS, REALES O IMAGINARIAS, EN LAS QUE SE DÉ LA EMOCIÓN. EL OBJETIVO
ES PONER EN COMÚN EL MÁXIMO DE SITUACIONES POSIBLES RELACIONADAS CON LA EMOCIÓN, YA QUE ESO
ENRIQUECERÁ MUCHO EL ENTENDIMIENTO DE LA EMOCIÓN Y, ADEMÁS, FAVORECERÁ LA EMPATÍA, AL PONERSE
CONTINUAMENTE EN EL LUGAR DE LOS OTROS.
CON POSTERIORIDAD, EL PROFESOR ELABORARÁ UN RESUMEN DE TODO LO TRABAJADO EN LA SESIÓN: LA
ILUSTRACIÓN, LA PIEZA MUSICAL ESCUCHADA, LA HISTORIA ELABORADA, LA INFORMACIÓN SOBRE LA EMOCIÓN Y
LAS EXPERIENCIAS APORTADAS POR LOS ALUMNOS. ESTE RESUMEN DE LA SESIÓN SE COLOCARÁ JUNTO A LA
EXPOSICIÓN/MURAL Y ESTARÁ A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS PARA CUANDO LO QUIERAN CONSULTAR. DE ESTA
FORMA, A MEDIDA QUE AVANCEN EN LA PROPUESTA DIDÁCTICA, CADA GRUPO DE TRABAJO IRÁ ELABORANDO SU
PROPIO “EMOCIONARIO”.

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LA SELECCIÓN DE LAS PIEZAS MUSICALES PARA CADA EMOCIÓN TIENE UN CARÁCTER MUY SUBJETIVO. ADEMÁS,
MUCHAS PIEZAS PODRÍAN SER ÚTILES PARA DIFERENTES EMOCIONES (HAY EMOCIONES QUE GUARDAN MUCHA
RELACIÓN ENTRE ELLAS O QUE, POR EJEMPLO, COMPARTEN COMO BASE UNA EMOCIÓN BÁSICA COMO LA
TRISTEZA). YO HAGO UNA PROPUESTA, PERO CADA PROFESOR ES LIBRE DE SELECCIONAR AQUELLAS QUE SEAN DE
SU PREFERENCIA, ASÍ COMO LOS ALUMNOS PARTICIPAR CON SUS PROPUESTAS. ESO SÍ, TODAS LAS PIEZAS QUE HE
SELECCIONADO SON INSTRUMENTALES, Y RECOMIENDO QUE ASÍ SE HAGA, PUESTO QUE SI LA MÚSICA TIENE
LETRA, PODEMOS CENTRARNOS EN EL MENSAJE LINGÜÍSTICO EN VEZ DE EN EL MUSICAL.
A PARTE DEL CARÁCTER SUBJETIVO QUE ME ESMERO EN RECALCAR, LA MÚSICA ES CAPAZ DE PROVOCAR
EMOCIONES RELACIONADAS, EN PARTE, CON DIVERSOS PARÁMETROS DE SU ESTRUCTURA MUSICAL. DESPUÉS,
INFLUIRÁ LA PROPIA EXPERIENCIA, LOS RECUERDOS ASIMILADOS Y EL ENTORNO CULTURAL EN EL QUE HEMOS
CRECIDO Y VIVIDO, PERO PODEMOS VER, A NIVEL GENERAL, ALGUNOS EFECTOS QUE PUEDEN PRODUCIR EL RITMO,
LA MELODÍA, LA ARMONÍA, EL TONO, LA TONALIDAD, EL VOLUMEN E INCLUSO EL SILENCIO, TODOS ELLOS
INTEGRANTES DE LA ESTRUCTURA MUSICAL:
RITMO: LA ACCIÓN INMEDIATA DEL RITMO ES UNA ESTIMULACIÓN FÍSICA, QUE AFECTA DIRECTAMENTE A NUESTRA
DIMENSIÓN FÍSICA-CORPORAL. LOS RITMOS LENTOS INDUCEN A LA QUIETUD, AL REPOSO, Y LOS RÁPIDOS INCITAN
AL MOVIMIENTO. CON EL RITMO SE ACTÚA POR “SIMPATÍA” SOBRE LOS PROPIOS RITMOS, COMO EL RESPIRATORIO
Y/O CARDÍACO, POR EJEMPLO. EN GENERAL, LA MÚSICA ALEGRE SUELE TENER UN RITMO RÁPIDO Y LA MÚSICA
TRISTE MÁS LENTO. UN RITMO IRREGULAR SUGIERE ALEGRÍA, NOS ESTIMULA, MIENTRAS QUE UN RITMO REGULAR,
MONÓTONO, PUEDE PRODUCIR UNA SENSACIÓN DE TRISTEZA.
MELODÍA: CUANDO ESCUCHAMOS UNA MELODÍA, ES FÁCIL QUE NOS EVOQUE DETERMINADOS RECUERDOS, PUES
AFECTA DIRECTAMENTE A NUESTRA DIMENSIÓN EMOCIONAL. UN VIOLÍN, UNA FLAUTA DULCE O EL SONIDO DE UN
PIANO, INFLUYEN EN NUESTRA AFECTIVIDAD. UNA MÚSICA CON UNA MELODÍA AGRADABLE ES DE GRAN AYUDA
PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN Y PERMITIR LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS. UNA MARCADA VARIACIÓN
MELÓDICA SE RELACIONA CON LA ALEGRÍA Y, POR EL CONTRARIO, SI LA VARIACIÓN MELÓDICA ES MÍNIMA, SE
VINCULA CON UNA SENSACIÓN DE TRISTEZA.

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ARMONÍA: SI DESEAMOS CONCENTRARNOS EN EL ESTUDIO O BUSCAMOS UN TIEMPO DE INTERIORIZACIÓN, DE
MEDITACIÓN, SEGURAMENTE BUSCAREMOS UNA MÚSICA SUAVE Y ARMONIOSA QUE NOS APORTARÁ ESA
SENSACIÓN DE EQUILIBRIO Y SERENIDAD. SI LA MÚSICA QUE ESCUCHAMOS ES DISONANTE SE PRODUCE UNA
SENSACIÓN DE IRRITABILIDAD QUE PUEDE GENERARNOS ANSIEDAD. EN GENERAL, LA ARMONÍA INCIDE
DIRECTAMENTE EN NUESTRA DIMENSIÓN COGNITIVA-MENTAL Y, TAMBIÉN, EN LA ESPIRITUAL. LA MÚSICA ALEGRE
CONTIENE UN GRAN NÚMERO DE SONIDOS ARMÓNICOS EN CONTRAPOSICIÓN CON LA MÚSICA TRISTE QUE
PRESENTA MAYOR CARENCIA DE ELLOS.
TONO: LOS SONIDOS GRAVES PRODUCEN UN EFECTO CALMANTE, TRANQUILIZADOR, E INFLUYEN
PREFERENTEMENTE EN LAS ZONAS CORPORALES HUECAS, COMO LOS PULMONES, CORAZÓN Y ABDOMEN. ES UN
EFECTO MÁS BIEN MECÁNICO, DE RESONANCIA FÍSICA. POR OTRA PARTE, LAS FRECUENCIAS GRAVES O BAJAS
TIENDEN A RELACIONARSE CON SENTIMIENTOS DE TRISTEZA. LOS SONIDOS AGUDOS SON ESTIMULANTES,
ACTUANDO PREFERENTEMENTE SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO Y LAS CONTRACTURAS MUSCULARES. AYUDAN A
DESPEREZARNOS Y MEJORAR UN ESTADO DE CANSANCIO O AGOTAMIENTO. LAS FRECUENCIAS AGUDAS TIENEN
UNA RELACIÓN CON UNA PERCEPCIÓN DE ALEGRÍA.
TONALIDAD: LAS TONALIDADES MAYORES INFUNDEN ESTADOS EUFÓRICOS, ALEGRES, Y LAS TONALIDADES
MENORES, MELANCOLÍA O TRISTEZA. SIN EMBARGO, NO ES UN HECHO UNIVERSAL YA QUE INTERVIENE EL
ENTORNO CULTURAL EN EL QUE HEMOS CRECIDO DEL CUAL TOMAMOS DETERMINADOS PATRONES QUE
CONDICIONAN NUESTRAS PERCEPCIONES.
VOLUMEN: ES EL QUE MÁS NOS AFECTA, PUES SEGÚN CUÁL SEA SU NIVEL, PUEDE ENMASCARAR, ANULAR Y HASTA
INVERTIR LOS ANTERIORES EFECTOS. EN GENERAL, UN VOLUMEN O INTENSIDAD ELEVADA, SIN SOBREPASAR
CIERTOS LÍMITES, PROVOCA SENSACIONES DE ALEGRÍA. UN VOLUMEN BAJO DA LUGAR A ESTADOS O ESPACIOS DE
MAYOR INTIMIDAD Y SERENIDAD. NO OBSTANTE, UNA CANCIÓN QUE NOS RESULTE AGRADABLE PUEDE VOLVERSE
INSOPORTABLE A UN VOLUMEN EXCESIVO. LAS NOTAS AGUDAS A BAJO VOLUMEN SON AGRADABLES,
ANTIDEPRESIVAS, NOS PREDISPONEN AL TRABAJO Y NOS PROPORCIONAN FELICIDAD.
LAS NOTAS AGUDAS CON VOLUMEN ELEVADO NOS ALERTAN Y SITÚAN EN ESTADO DE ATENCIÓN EXTREMA. SON
SONIDOS IRRITANTES Y SOBRECOGEDORES. SI LE AÑADIMOS UN RITMO ACELERADO, NOS INVITARÁ CLARAMENTE
AL MOVIMIENTO Y A RELACIONARNOS O SENTIRNOS COHESIONADOS CON LA GENTE QUE NOS RODEA. ES EFICAZ
ANTE LA APATÍA Y DETERMINADOS COMPLEJOS, AUNQUE PUEDE AUMENTAR LA AGRESIVIDAD.
LAS NOTAS GRAVES A BAJO VOLUMEN SON SONIDOS QUE NOS INDUCEN A MOVIMIENTOS LENTOS O A ESTADOS DE
SERENIDAD, SOSIEGO O REFLEXIÓN, MUY ÚTILES PARA LA RELAJACIÓN.

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LAS NOTAS GRAVES CON VOLUMEN ELEVADO TIENEN UN EFECTO TOTALMENTE CONTRARIO AL ANTERIOR.
PRODUCEN SENSACIONES DE MIEDO, TERROR O DE PELIGRO.
SILENCIO: EL SONIDO ES TAN PODEROSO QUE INCLUSO SU AUSENCIA ES CAPAZ DE PROVOCARNOS DETERMINADAS
RESPUESTAS EMOTIVAS Y/O COGNITIVAS. HAY UN AUMENTO DE LA ATENCIÓN, PUEDE CREARSE UNA EXPECTATIVA
DE TEMOR, DE SORPRESA, DE DESCONCIERTO, PERO NO HAY DUDA ALGUNA QUE LA AUSENCIA DE SONIDO
TAMBIÉN NOS AFECTA.

HACIENDO CLICK SOBRE EL NOMBRE DE LA EMOCIÓN O SOBRE SU ILUSTRACIÓN, PODÉIS ACCEDER A LA SESIÓN DE
CADA EMOCIÓN REALIZADA EN EL MARCO DEL PROYECTO EMOCIONARIO. HACIENDO CLICK SOBRE EL NOMBRE DE
CADA PIEZA MUSICAL, PODÉIS ESCUCHAR LA PIEZA SELECCIONADA.

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 TERNURA

Pieza musical: Träumerei. Escenas de niños op. 15 nº 7 (Robert Schumann)

14
 AMOR

Pieza musical: Liebestraum nº3 en La b Mayor, Sueño de amor (Franz Liszt)

15
 ODIO

Pieza musical: Danza de los caballeros (Sergei Prokofiev)

16
 IRA

Pieza musical: Fantasía y fuga sobre el nombre de Bach (Franz Liszt)

17
 IRRITACIÓN

Pieza musical: El vuelo del moscardón (Nicolai Rimsky-Korsakov)

18
 TENSIÓN

Pieza musical: Música de tensión tipo Hollywoood (Ricardo Carrasco)

19
 ALIVIO

Pieza musical: La mañana, Peer Gynt op. 23 (Edvard Grieg)

20
 SERENIDAD

Pieza musical: Le Nouvel Arc-En-Ciel (Michel Pépé)

21
 FELICIDAD

Pieza musical: Make it shine (Sophonic media)

22
 ALEGRÍA

Pieza musical: Payday (Jason Farnham)

23
 TRISTEZA

Pieza musical: 2º movimiento del concierto para piano nº 5 (Ludwing van Beethoven)

24
 COMPASIÓN

Pieza musical: Harmonías poéticas y religiosas nº3, Bendición de Dios en la soledad (Franz Liszt)

25
 REMORDIMIENTO

Pieza musical: Sinfonía nº3 op. 36 “de las lamentaciones” (Henryk Górecki)
26
 CULPA

Pieza musical: Estudio op. 33 nº 9 (Sergei Rachmaninov)

27
 VERGÜENZA

Pieza musical: Preludio op. 28 nº 10 (Frederic Chopin)

28
 INSEGURIDAD

Pieza musical: Preludio op. 28 nº 2 (Frederic Chopin)

29
 TIMIDEZ

Pieza musical: Gnossiene nº1 (Erik Satie)

30
 CONFUSIÓN

Pieza musical: Vingt Regards-II.Regard de l’étoile (Olivier Messiaen)

31
 MIEDO

Pieza musical: Scary horror music

32
 ASOMBRO

Pieza musical: Preludio op.28 nº3 (Frederic Chopin)

33
 ASCO

Pieza musical: Preludio op.28 nº18 (Frederic Chopin)

34
 HOSTILIDAD

Pieza musical: La consagración de la primavera (Igor Stravinsky)

35
 ACEPTACIÓN

Pieza musical: Suite nº 3 en Re Mayor, 2n movimiento “Air on a G string” (Johann Sebastian Bach)
36
 INCOMPRENSIÓN

Pieza musical: Años de peregrinaje - II. Italia - 2. El pensador (Franz Liszt)

37
 DESAMPARO

Pieza musical: Adagio en sol m (Tomaso Albinoni)

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 SOLEDAD

Pieza musical: Sonata para piano nº 14 “Claro de Luna”, 1r movimiento (Ludwing van Beethoven)

39
 NOSTALGIA

Pieza musical: Sincerely Abbey (Semaj the Poet)

40
 MELANCOLÍA

Pieza musical: Secret Garden (Mehmet Cemal Yesilcay)

41
 ABURRIMIENTO

Pieza musical: Vingt Regards - I. Regard du Pére (Olivier Messiaen)

42
 ILUSIÓN

Pieza musical: Sentimental (Kenny G)

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 ENTUSIASMO

Pieza musical: Locally Sourced (Jason Farnham)

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 EUFORIA

Pieza musical: 3r movimiento del concierto para piano nº5 (Ludwing van Beethoven)
45
 DESALIENTO

Pieza musical: B.S.O. La lista de Schindler (John Williams)

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 DECEPCIÓN

Pieza musical: Preludio op. 28 nº 20 (Frederic Chopin)

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 FRUSTRACIÓN

Pieza musical: A los cipreses de la villa del Este II. Años de Peregrinaje (Franz Liszt)
48
 ADMIRACIÓN

Pieza musical: Rapsodia sobre un tema de Paganini, variación 18 (Sergei Rachmaninov)

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 CELOS Y ENVIDIA

Pieza musical: 4 Estaciones - Verano - Presto (Antonio Vivaldi)

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 DESEO

Pieza musical: Suggestion diabolique op. 4 nº 4 (Sergei Prokofiev)

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 SATISFACCIÓN

Pieza musical: Preludio op. 28 nº 19 (Frederic Chopin)

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 ORGULLO

Pieza musical: Fragmento de la Marcha nº1 Pompa y circunstancia (Edward Elgar)

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 PLACER

Pieza musical: Estudio op. 25 nº 1 (Frederic Chopin)

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 GRATITUD

Pieza musical: Meditación de Thais (Jules Massenet)

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