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  • Las Técnicas de Relajacion

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    Juan Herrera Salazar
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    Usamos una muñeca Relajina para representar el " Estado de Calma ".

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    Las Técnicas de Relajacion

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    von 2

    Vamos a visualizar esa muñeca

    Relajina te va
    enseñar
    todo tu cuerpo
    relajar.
    Todo
    calmo y relajado
    tus brazos
    tus piernas
    tu tronco
    tu cuello
    todo tu cuerpo
    relajar
    despacio muy
    despacio todo el
    aire sacar.
    Calmo y relajado
    tu vientre vas a desinflar
    calmo y relajado
    tu vientre vas a inflar
    despacio, muy despacio
    vas respirar.

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