Desintoxicación casera de colon

Ingredientes:
- Media taza de zumo de manzana 100% orgánica.
- 2 cucharadas de zumo de limón fresco.
- 1 cucharadita de zumo de jengibre.
- Media cucharadita de sal marina.
- Media taza de agua purificada caliente.
Instrucciones:
1. Comienza con un vaso alto y una cuchara.
2. Coloca un poco de agua purificada en una sartén. Calienta el agua, no es
necesario hervirla, no debe estar muy caliente.
3. Una vez que esté caliente. A continuación, se añade la sal y se revuelve.
4. Añadir el zumo de manzana, de jengibre y zumo de limón fresco. Remover.
5. Beber a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Luego tomar esta
mezcla de nuevo justo antes de una comida ligera, y otra vez a media tarde.
¿CÓMO HACER LA DESINTOXICACIÓN? Bebe esto primera hora de la mañana
con el estómago vacío. Luego hay que tomar esta mezcla de nuevo justo antes de
una comida ligera (por ejemplo, verduras al vapor y salmón al horno), y otra vez a
media tarde. Tomar entre 6 y 8 vasos de agua a temperatura ambiente durante
todo el día. Pero quizás sea mejor frenar el consumo de líquidos después de las 5
de la tarde, así no te despertarás durante la noche con la necesidad de ir al baño.

LOS LIMONES MEJORAN LA VIDA Si deseas ver el poder de los limones prueba
este truco. Coloca tres limones cortados en un plato junto a tu cama todas las
noches. Éstas son sólo algunas de las cosas que van a suceder:
1. Tu habitación tendrá un olor maravilloso. Los limones funcionan mejor que un
pulverizador de aerosol o un ambientador que acaba descargando productos
químicos en tu entorno. Conseguirás una habitación recién perfumada al dejar
cortes de limones abiertos en un recipiente durante la noche. No querrás utilizar
los aerosoles tóxicos de nuevo.
2. Vas a respirar mejor. Si sufres de asma, o si tienes un resfriado o alergia,
respirando el aire impregnado de limón durante toda la noche mejorarás tu
respiración. Así, despertarás con la cabeza despejada y una garganta clara.

10 ALIMENTOS QUE AFECTAN LA ACTIVIDAD TIROIDEA

La glándula tiroides pertenece al sistema hormonal del cuerpo y es responsable,
entre otras cosas, de la tasa metabólica. Los problemas tiroideos más comunes
son las glándulas hiperactivas y las glándulas hipoactivas, junto con otras
enfermedades (Hashimoto y Graves) que también afectan la actividad normal de la
glándula. Los trastornos de la tiroides ocurren en 10%-15% de las mujeres y en
2%-3% de los hombres. El tratamiento de la actividad tiroidea involucra varios
medicamentos, pero es importante asegurarse de que la dieta sea complementaria
con el tratamiento. Si tú o alguien de tu familia tiene problemas de tiroides, estas
son 10 cosas que es importante que sepas.
1. COCINAR ALIMENTOS BOCIÓGENOS Las sustancias bociogénicas son
compuestos naturales que se encuentran en diversos alimentos que hacen que la
glándula tiroides se hinche. Los alimentos que contienen estas sustancias
interfieren con la formación de tiroxina. Los bociógenos se encuentran en la
mostaza, el rábano picante, los nabos, la col, los rábanos, el brócoli y la col rizada.
Si tienes hipotiroidismo, debes tener cuidado con el consumo excesivo de
sustancias bociogénicas no procesadas. Las enzimas que se encuentran en estos
alimentos, que son responsables de las sustancias activas, pueden neutralizarse
en el proceso de cocción, freír o cocinar al vapor. Si tienes una tiroides hiperactiva,
consulta a un nutricionista o médico sobre cómo cambiar tu menú.

2. ACEITE DE COCO: ¿UNA MEDICINA MILAGROSA? El aceite de coco es

reconocido como un medicamento milagroso para las enfermedades de la tiroides,
pero esto no es cierto. El aceite de coco no soluciona los problemas de tiroides,
pero se descubrió que no interfiere con la actividad glandular, por lo que es un
sustituto seguro para los aceites de otros tipos.
3. LA SOJA DEBE EVITARSE: La soja es una sustancia bociógena y también
inhibe la absorción de las hormonas tiroideas, lo que la hace particularmente
problemática para las personas con hipotiroidismo. No es aconsejable consumir
demasiada soja, especialmente alimentos procesados de soja con un alto nivel de
fitoestrógenos, como batidos, polvos, leche de soja, aperitivos y suplementos
nutricionales. Si aún prefieres consumir soja, lo mejor es hacerlo solo en forma de
tempeh, en pequeñas cantidades y no como fuente principal de proteínas. Si
tienes hipertiroidismo, consulta a tu médico o nutricionista acerca de cómo
incorporar la soja en tu dieta diaria.
4. EL CAFÉ ES PROBLEMÁTICO: Aunque el café no tiene ningún efecto sobre la
glándula tiroides, puede dañar la absorción de los medicamentos y su efectividad.
Por lo tanto, se recomienda que no tomes café durante una hora después de
tomar un medicamento o un reemplazo hormonal. Si sientes que debes tomar café
cerca de tomar el medicamento, consulta a tu médico. Algunos tipos de
medicamentos líquidos o cápsulas no se ven afectados por el consumo de café.
5. TEN CUIDADO CON LOS SUPLEMENTOS DE CALCIO Y HIERRO:
Los suplementos dietéticos o alimentos ricos en calcio y hierro pueden perjudicar
la absorción del medicamento en el cuerpo. Se recomienda esperar tres o cuatro
horas entre tomar el medicamento y consumir suplementos.
6. ALIMENTOS CON YODO: El yodo juega un papel importante en el equilibrio
hormonal del metabolismo del cuerpo. La mayor parte del yodo que consumimos
llega a la glándula tiroides y se usa para producir hormonas. Nuestro cuerpo
necesita yodo para la actividad normal, pero demasiado puede causar
hiperactividad. Por lo tanto, no hay necesidad de exagerar con los alimentos ricos
en yodo, simplemente consume estos alimentos con moderación. Ejemplos de
alimentos ricos en yodo son algas, pescado y mariscos.
7. EL GLUTEN DEBE EVITARSE: Las personas con celiaquía o intolerancia al
gluten generalmente no sufren de actividad tiroidea anormal. La razón de esto es
que una dieta libre de gluten elimina los anticuerpos y crea una remisión en las
enfermedades relacionadas con la glándula tiroides. Por lo tanto, la
recomendación es tratar de reducir u omitir por completo los alimentos con gluten,
incluso para aquellos que no tienen una sensibilidad especial, ya que esta medida
puede ayudar a la actividad de la tiroides.
8. ALIMENTOS RICOS EN FIBRA: Los pacientes con enfermedades relacionadas
con la tiroides generalmente sufren de estreñimiento y exceso de peso, por lo que
una combinación de alimentos ricos en fibra puede ayudar. Vegetales (aguacates,
frijoles, zanahorias, garbanzos, berenjenas, papas, calabazas, guisantes,
pimientos y ñames); las frutas (manzana, plátano, bayas, kiwi, naranja, pera,
ciruela y frutos secos), champiñones, salvado y nueces son alimentos ricos en
fibra y no bociógenos que pueden ayudar. Es importante saber que un gran
consumo de alimentos con alto contenido de fibra puede afectar la
absorción de los medicamentos, por lo que se recomienda verificarlos una
vez cada dos o tres meses por si se necesitan cambios en la dosificación.
9. COMIDAS PEQUEÑAS Y COMIDAS GRANDES: Las personas que están
interesadas en mejorar el metabolismo corporal tienden a comer comidas más
pequeñas durante todo el día para permitir que el sistema digestivo trabaje más
tiempo, con la misma cantidad de alimentos que comerían en 2-3 comidas. Esto
puede ser adecuado para algunas personas, pero para aquellos con actividad
anormal de la tiroides, esto no se recomienda en absoluto, incluso para aquellos
que intentan perder peso. Para aquellos con actividad inusual para crear
realmente grandes intervalos entre comidas. Esto ayuda a equilibrar los niveles de
insulina y leptina en el cuerpo, que son responsables de regular el apetito.
10. EL AGUA JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE: Beber agua es una de las
herramientas más poderosas que se usan en pacientes con enfermedades
relacionadas con la tiroides. El agua ayuda a la tasa metabólica, reduce el apetito,
mejora los procesos digestivos y combate el estreñimiento. La mayoría de los
problemas causados por la actividad anormal de la glándula tiroides se pueden
aliviar con un consumo adecuado de agua durante el día.
Cura tus varices en 30 minutos Las varices son esas venas en forma de añitas
que aparecen en tus piernas. Puedes notar algunos vasitos dilatados que se
forman debajo de tu piel. Las varices se deben a la mala circulación. Suelen ser de
color oscuro y hacen que las piernas se vean poco atractivas. Además de
molestas, las varices son dolorosas y te impiden vestirte como te gusta. Este
remedio junto a una buena alimentación y algo de ejercicios eliminará las varices y
arañitas de tus piernas, desinflama y activa la circulación, además tonifica y
disminuye el tamaño de las venas hasta desaparecerlas por completo, dando a tus
piernas un mejor aspecto. por completo.
Al aplicarlo, masajea la zona afectada, así se estimula el sistema linfático y se
eliminan toxinas, desinflama y estimula la circulación, y se hagan menos notorias.
Ingredientes:
- 10 dientes de ajo
- Jugo de 1 limón
- ½ taza de aceite de oliva.
Preparación: Tritura los dientes de ajo y ponlos en un frasco de vidrio que tenga
tapa. Añade el aceite y jugo de limón y macéralo en un lugar seco y oscuro por
espacio de 12 horas. Una vez pasado ese tiempo, revuelve bien y procede a
aplicarlo en las zonas afectadas con un ligero masaje, deja que actué por una hora
y enjuágalo, debes aplicar este tratamiento 3 veces a la semana. Lo ideal para
prevenir que este problema se desarrolle es atacarlo apenas comiences a ver los
signos de esas arañitas, cuando son apenas visibles.

Bebe esto antes de acostarte para eliminar todo lo comiste en el día.

Cuando nos enfrentamos al proceso de quemar grasa, no cabe duda de que el
área del abdomen y de las piernas es más difícil de tratar porque requieren de una
alimentación sana y de una buena cantidad de ejercicio. Sin contar esta zona, el
cuerpo puede quemar grasa mientras dormimos: además de recuperarse, el
cuerpo comienza a trabajar en el desarrollo de músculos. Para hacerlo
necesitamos consumir alguna bebida que estimule nuestro sistema digestivo y
acelere el metabolismo. Si consumes la siguiente receta antes de acostarte y con
el estómago vacío, tu cuerpo comenzará a perder grasa de manera más rápida.
Además de eliminar las grasas que consumiste a lo largo del día, este remedio te
ayudará a eliminar toxinas, acelerará tu metabolismo, fortalecerá tu organismo y
no te causará ningún daño secundario.
Ingredientes
- Un manojo de perejil. - Un limón. - Una cucharada de vinagre
- Una cucharadita de miel o jengibre. - Medio litro de agua

Coloca estos ingredientes en la licuadora y mézclalos perfectamente. Ingiere esta

bebida en lugar de la cena.