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Dacht Heilfaktoren unsere körperliche

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as richtige Maß bestimmt, wie die verhält es sich auch mit Alkohol, Drogen,
Koffein, aber beispielsweise auch mit den
und geistige Gesundheit beeinflussen. Dingen, die spät nachts über unseren
Tendenziell neigen wir Menschen eher zu Fernseher flimmern. Wenn Sie irgendwo
Extremen. Wer stundenlang am Strand eine Abhängigkeit spüren, von der sie
in der Sonne brät, seinen Lebensinhalt freikommen wollen, bitten Sie Gott um Hilfe.
im Fitnessstudio sucht, sich Genüsse Er hat versprochen:

Richtiges Mass
vorenthält, die Gott zu unserem Wohlbe- »Wenn nun der Sohn
finden und unserer Freude gedacht hat, euch freimachen wird,
der hat das richtige Maß nicht gefunden.
Da wir alle anders sind und tatsächlich
auch unterschiedliche Bedürfnisse haben,
so werdet ihr wirklich
frei sein.« Johannes 8,36 »Geduld zu haben ist besser, als ein Held zu
sein; und sich selbst beherrschen ist besser,
Man kann sich jedoch als Städte erobern.« Sprüche 16,32
SEELE KÖRPER GEIST
gibt es zum Glück keinen für alle Menschen auch an kerngesun-
gültigen Katalog. Wohl aber gibt es ein sinn- dem Vollkornbrot überessen oder so

UBesitz, den ein Mensch überhaupt ha-


volles Prinzip: »Verzichte auf alles, was dir viele Aufgaben im Dienst für den Nächsten
nsere Gesundheit ist der wertvollste Voraussetzungen für einen gesunden Orga- gen können. Wer sich an diese Prinzipien
schadet und nutze maßvoll, was dir gut tut.« übernehmen, dass man darunter zusam-
nismus? Führen wir einen naturverbundenen hält, wird das Wunder an sich selbst erle-
W
Kein Raucher wird ernsthaft behaupten menbricht. Lassen Sie sich daher das issenschaftliche Studien haben auf den Kopf. Sein Kreuzestod zeigt,
können, dass die Zigaretten, die er raucht richtige Maß schenken, und Sie werden ben kann. Einmal verloren, lässt sie sich nur ben. Selbst in scheinbar hoffnungslosen
Lebensstil mit viel Bewegung, frischer Luft
gezeigt, dass Gottvertrauen die wie gut es Gott mit uns meint. Denn da
seiner Gesundheit zuträglich sind. Ähnlich erleben, dass weniger oft doch mehr ist. schwer wiedererlangen. Wer Geld, Ansehen und Sonnenschein? Oder haben uns Sucht- Fällen kann das Potential der natürlichen
Lebensqualität verbessert. Glaube, Ge- wurde deutlich, dass er entschlossen
bet und Gottesdienste machen gesünder ist, uns zu retten, auch wenn wir ihn
oder Erfolg auf Kosten der Gesundheit erwirbt, Regenerationskräfte noch enorm sein.
mittel wie Zigaretten, Alkohol und Kaffee im
und zufriedener, ja sie steigern sogar die mit unserem Egoismus und unserer zahlt einen teuren Preis und das erwartete Griff und es gelingt uns auch nicht in guten Die acht Heilmittel, die wir Ihnen in diesem
Lebenserwartung um durchschnittlich Gottblindheit umbringen. Das Vertrauen Glück wird sich dennoch nicht einstellen. Prospekt vorstellen, sind überzeugend ein-
Dingen wie Arbeit, Appetit und Lust, das rich-
etwa sechs Jahre. Gläubige nehmen wurde wieder leicht gemacht für alle, Körperliche und geistige Gesundheit sind die tige, gesundheitsfördernde Maß zu finden? fach, umwerfend schön und für alle Menschen
weniger Drogen und Alkohol, begehen die sich mit der Bibel beschäftigen und Voraussetzungen für wah- fast zum Nulltarif verfügbar:

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weniger Selbstmorde, lassen sich selte- dem Vater dort durch Jesus begegnen. res Wohlbefinden. Leider Sonnenschein, frische
ner scheiden. Die gesundheitsfördernde Lassen Sie sich auf seine Liebe ein! Er sind viele, wenn nicht Luft, Ruhe, Ernährung,
Kraft des Glaubens erleben vor allem löst Ihr Schuldproblem, verändert Ihr sogar die meisten, ge- Bewegung, Wasser,
die Menschen, die ihr Schicksal vertrau- Wesen und verfeinert Ihre Individualität. sundheitlichen Probleme das richtige Maß und
ensvoll in Gottes Hand legen und ihre Er gibt Ihrem Leben die Richtung, die Sie selbstverschuldet. Durch Vertrauen. Schon Ihre
Probleme loslassen selbst wählen würden, wenn Sie sich mit
Unkenntnis, schlechte Intuition wird Ihnen sa-
Vertrauen
können. Typisch den Augen des allwissenden, liebevollen
für diese Haltung Vaters betrachten könnten. Tauchen Sie
Gewohnheiten, durch ei- gen, dass Sie in solch
sind Gebete des täglich ein in das, was er Ihnen in der nen ungesunden Lebens- einer Atmosphäre ge-
»Werft nun euer Vertrauen nicht weg. Es wird Typs »Dein Wille Bibel schreibt. Reden Sie mit ihm, sooft oder Arbeitsstil wird der sunden werden. Setzen
Körper geschwächt und Sie sich diesen acht
reagiert darauf irgend- Wieviel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Heilmitteln aus! Es gibt
sich erfüllen, worauf ihr hofft!« Hebräer 10,35 geschehe«. Dieses sie können, über alles! Niemand versteht
Vertrauen, findet Sie so gut wie er. Niemand kann Ihnen
auch im »Sturm« in Gott Geborgenheit. besser helfen. Vertrauen Sie! Gesunden wann in Form von Krank- einen Gott, der sich Ih-
Dieses Vertrauen bringt inneren Frieden. Sie im Denken, Fühlen, Reden und Tun! heit. Nervosität, Stress, nen in wohltuender und
Weil der Mensch aus der Harmonie mit Dann können auch Schicksalsschläge Unausgeglichenheit, ein heilender Weise nahen
dem Schöpfer fiel, indem er die göttlichen und Hiobsbotschaften Sie nicht mehr Gefühl der inneren Lee- möchte. Er lädt Sie ein,
Gebote verletzte, trennte er sich von der handlungsunfähig machen und Sie wer- re, Streit und Missver- sich von seiner Natur
Lebensquelle und von echter Lebens- den keiner Situation mehr hilflos ausge-
ständnisse, wer von uns verwöhnen zu lassen.
freude. Sein Vertrauen ging verloren. liefert sein. Das Vertrauen auf den Vater
Probleme, Krankheit und Tod waren die öffnet Ihren Zugang zu der Kraft, die
kennt das in der einen Alles steht für Sie bereit!
Folge. Doch Jesus Christus ist gekom- nicht nur Ihr Leben zum Guten verändern oder anderen Form nicht Als Herausgeber die-
men, um unsere dunkle Vergangenheit wird, sondern durch Sie auch das Leben, aus eigener Erfahrung? ses Prospekts möchten

E
zu tragen und uns von allem frei zu der Menschen in Ihrem Umfeld. Lassen Was können wir jedoch wir Ihnen einen Einblick
rfahren Sie mehr über die acht Heilfaktoren, ihre einfache und prakti-
machen, was uns zerstört. Er möchte Sie sich von Gott als Hoffnungsträger tun, um uns das kostbare in das Geheimnis wahrer
sche Umsetzung, über wertvolle Gesundheitsratschläge, das Vertrauen
uns das Vertrauen wiederschenken. gebrauchen. Viele Menschen warten Geschenk der Gesundheit zu erhalten?..... Nehmen Sie sich etwas Zeit, über diese Gesundheit geben. Denn wir können nicht
auf Gott und seinen Plan für Ihr Leben! Bestellen Sie noch heute unsere Lite- Er lebte nach der Anleitung, die der auf Ihr Lächeln, Ihren vertrauensvollen Wie gut sind wir mit den Prinzipien und Fragen nachzudenken. Vielleicht ist es mor- für uns behalten, was Gott uns geschenkt
ratur und den Gesundheitsfernkurs. Dazu können Sie uns schreiben, anrufen Schöpfer für Gesundheit und Glück Zuspruch, Ihre Hilfestellung. Trauen Sie Gesetzmäßigkeiten vertraut, auf denen unser gen schon zu spät? hat – und, unter uns gesagt, Geschenke
oder bequem per E-Mail und über das Internet bestellen. Die Versandkosten gegeben hat. Sein Leben stellte die Welt Gott zu, dass er Sie verändern kann! Körper und unsere Gesundheit basieren? Es gibt acht einfache Prinzipien, wie wir weitergeben macht noch gesünder. Das tun,
pro Bestellung betragen nur 1,50 €. Auch würden wir uns sehr freuen, wenn Schaffen wir durch unsere Ernährung, unseren unsere körperliche, seelische und geistige wovon man überzeugt ist, auch. Und sich
Sie uns Ihre Erfahrungen mit der angebotenen Literatur mitteilen würden. Lebensrhythmus, unsere Kleidung usw. die Gesundheit erhalten oder wiedererlan- für andere Menschen einsetzen, erst recht.

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Gesundheit Wie findet man Der Weg zur
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inneren Frieden? Gesundheit
Der zwölfteilige Gesundheits- In diesem Buch werden Sie nicht nur Hier finden Sie sehr viele wertvolle
damals dem Volk Israel zusammen mit den Zehn Geboten eine ganze Reihe weiterer, teils
fernkurs wird Sie als Motiva- Antwort auf die Frage nach dem Sinn Ratschläge und praktische Anleitung für
tor schrittweise mit einfachen des Lebens finden, es wird Ihnen einen gesunden Lebensstil. Auch wer-
vergessener Gesundheitsregeln zur körperlichen Hygiene, gesunden Ernährung, Sexualität
Mitteln in ein ausgeglichenes auch Gottes Liebe und Seine Ge- den Sie hier viel über den »göttlichen und Krankheitsbehandlung gegeben wurden?
und gesundes Leben begleiten. genwart in Ihrem Leben aufzeigen. Author« der acht Heilfaktoren erfahren. Wenn auch von einigen belächelt, bestätigt uns heute der wissenschaftliche Fortschritt,
wie hochaktuell und wichtig diese Regeln für den modernen Menschen sind. Sie schöp-
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fen aus tiefen Quellen, denn ihr Erfinder ist kein Geringerer als der Schöpfer und Vater der
Menschheit selbst. Sein Motiv? Unendliche Liebe zu Seinen Geschöpfen.
hoffnung weltweit e.v. Hoffnung Weltweit e.V. ist ein gemeinnütziges adventistisches Missionswerk.
Lerchenweg 8 Unser Ziel ist die ganzheitliche Förderung der Gesundheit des Menschen, Wir möchten Sie gerne mit den acht teilweise vergessenen aber dennoch hochwirksamen
97785 Mittelsinn das in der Befreiung von Schuld und Sünde durch Jesus Christus beginnt. Prinzipien für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben bekannt machen. Blättern Sie
um, und lassen auch Sie Ihr Leben positiv verändern!
D Heilmittel der Natur. Dass wir die Dgesund zu sein, brauchen wir alles,
ie Sonne ist eines der wirksamsten auch keimtötend. Deshalb ist es wichtig, die er Mensch ist, was er isst. Um wieder kleine realistische Ziele. Beginnen
Wohnung zur Verbesserung des Raumkli- Sie beispielsweise mit einem fleischfreien
Sonne im exakt richtigen Abstand und mas und unserer Gesundheit täglich zu lüf- was unsere Körperzellen zum Funktionie- Tag in der Woche oder einem Obsttag im
mit genau der richtigen Geschwindigkeit ten und den Sonnenschein hereinzulassen. ren benötigen, und das ist viel mehr als nur Sommer, wenn es heiß ist. Für unsere

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umkreisen, ist kein Zufall. Sonnenschein Je stärker das Wellenspektrum künstlicher Kohlehydrate, Eiweiße und Fette. Da gibt Verdauungsorgane sind regelmäßige
beeinflusst unsere Körperfunktionen Lichtquellen von dem der Sonnenstrahlen es noch Vitamine, Mineralien, sekundäre Essenszeiten und ausreichend Abstand
in mehrfacher Hinsicht positiv. Er hebt abweicht, desto negativer der Einfluss Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und vieles zwischen den Mahlzeiten wichtig (ca. 4-5
unsere Stimmung, was Depressionen auf unsere Gesundheit. Studien in Büros mehr. Um uns gesund zu ernähren, sind Stunden). So ist gewährleistet, dass sich
entgegenwirkt. Er beeinflusst die Mela- und Krankenhäusern haben gezeigt, dass wir zum Glück nicht auf Fleisch ange- der Magen bis zur nächsten Nahrungsauf-
tonin ausschüttung, Kunstlicht einen Anstieg der Stresshormo- wiesen. Durch die heutige Tierhaltung ist nahme wieder vollstän-

Sonnenschein
was den Schlaf för- ne ACTH und Cortisol bewirkt und die Me- Fleischkonsum zu einem ernsthaften Ge- dig geleert hat. Die letzte
Ernahrung

:
dert. Der Sonnen- latoninausschüttung vermindert. Das führt sundheitsrisiko geworden. Die Meldungen Nahrungsaufnahme sollte
schein senkt Puls- einerseits zu Nervosität und Gereiztheit, aus den Medien bestätigen dies. Durch vier Stunden vor dem Zu-
»Ich habe euch gegeben alle Pflanzen
»Wie schön ist das Licht, und wie wohltuend frequenz und regu- andererseits durch einen gestörten Schlaf geschickte Kombination und gekonnte Zu- bettgehen eingenommen und Bäume mit Früchten, die Samen
ist es, die Sonne zu sehen.« Prediger 11,7 liert den Blutdruck, zu vermehrter Müdigkeit. Diese Symptome bereitung von Lebensmitteln pflanzlichen werden, damit der Schlaf bringen, zu eurer Speise.« 1Mose 1,29
stärkt das Immun- zeigten sich auch nach monatelangem Ursprungs, ist eine ausreichende Versor- auch wirklich erholsam
system und wirkt über eine Aktivierung der Sonnenentzug bei einer U-Boot-Besatzung. gung mit den notwendigen Nährstoffen ist. Hierfür gibt es eine ganz einfache Re-
Bauchspeicheldrüse erhöhten Blutzucker- Das alles macht deutlich, warum wir uns gewährleistet. Es ist allgemein bekannt, gel: morgens wie ein König, mittags wie ein
werten entgegen. Eine ganz zentrale Rolle wie die Pflanzen nach Sonne sehnen. Für dass weniger Zucker und weniger Fett, Edelmann und abends (wenn überhaupt)
spielt er auch bei der Bildung von Vitamin eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung mehr Obst und Gemüse, mehr Rohkost, wie ein Bettler essen. Probieren Sie es
D. Eine Vorstufe dieses Vitamins wird in reichen bereits 15 Minuten pro Tag aus. mehr Vollkorn gesünder sind. Auch Nüsse aus! Besonders wichtig sind natürlich eine
der Haut mit Hilfe des UV-Lichts gebildet. Wenn irgend möglich, sollten wir bei jedem haben einen hohen Gesundheitswert. Den entspannte Atmosphäre beim Essen und
Wenn dem Körper Vitamin D fehlt, wird we- Wetter täglich mindestens 15 bis 30 Minuten meisten Menschen fällt es jedoch schwer, ein unverkrampfter Zugang zum Thema Er-

B
niger Kalzium in die Knochen eingebaut, im Freien verbringen. Durch entsprechende ihre Ernährung umzustellen. Geben Sie nährung. Auch die gesellige Gemeinschaft
J Luft ein. Schon das zeigt, wie wichtig
eden Tag atmen wir ca. 8 000 Liter automatisch tief durch und jede Körperzelle ewegung ist ein Lebensgesetz. Wie gehen wir am besten vor? Eine
was zu einem entsprechenden Verlust Kleidung (Sonnenhut) kann ein schädli- sich und Ihren Geschmackszellen die dafür bei den Mahlzeiten verbindet und kann uns Wie wichtig ist dieser Sat z halbe Stunde körperlicher Aktivität
wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Tat-
der Knochenstabilität führt. UV-Licht wirkt cher Sonnenbrand vermieden werden. notwendige Zeit. Setzen Sie sich immer emotionale Kraft für den Alltag geben. für uns heute, wo uns Maschinen täglich ist für einen anhaltenden
saubere, frische Luft ist. Sie bringt Kreislauf sache ist jedoch, dass wir in unserer heutigen

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und Durchblutung in Schwung, unterstützt Zeit ca. 90 % des Tages in geschlossenen fast alle körperlich anstrengenden Effekt sinnvoll. Regelmäßigkeit ist
die Reinigungsprozesse der Lunge und Räumen, meist sitzend verbringen. Was Arbeiten abnehmen. Die positiven hier sehr wichtig. Lieber jeden Tag
erhält unseren Körper gesund. Unser Geist können wir tun? Zunächst einmal Gifte und Auswirkungen regelmäßiger körper- wenig, als einmal im Monat viel.
wird frischer und ausgeglichener, Kon- Schadstoffe aus der Atemluft wie etwa Ziga- licher Aktivität sind außerordentlich. Ein zügiger Spaziergang ist eine
zentrationsfähigkeit und Denkvermögen rettenrauch beseitigen und dann natürlich für Das Herz wird trainiert, der Blut- der billigsten und besten Möglich-
nehmen zu; Appetit und Verdauung werden eine ausreichende Frischluftzufuhr sorgen. druck gesenkt, die Muskeln gestählt, keiten, um unseren Körper fit zu
angeregt, der Schlaf tief und erholsam. Wenn möglich kann Leistungsfähigkeit und halten. Das Tolle dabei ist, das wir
Jede unserer Körperzellen ist auf frische
Luft angewiesen oder genauer gesagt auf
man immer wieder
mal am offnen Fens- Frische Luft Bewegung Ausdauer verbessert;
über flüssige Kalori-
da auf einen Schlag Sonnenschein,
frische Luft, Ruhe und Bewegung
den darin enthaltenen Sauerstoff. In der ter tief durchatmen. en werden verbrannt, haben! Es ist sogar nachgewiesen,
»Und Gott setzte den Menschen in den
Lunge wird der Sauerstoff an die roten Auch die Körperhal- »Solange er mir den Atem gibt, solange Garten Eden, daß er diesen pflegte
der Blutzuckerspiegel dass Bewegung in der freien Natur
Blutkörperchen gebunden und dann im tung ist wichtig. Wenn ich noch Leben in mir spüre …« Hiob 27,3 und bewahrte.« 1Mose 2,15 normalisiert und die viel ausgleichender wirkt als in ge-
Körper verteilt. Die Körperzellen brauchen wir gebückt dasitzen, Verdauung angeregt. schlossenen Räumen. Werden Sie
den Sauerstoff zur Energiegewinnung. Bei kann sich die Lunge nicht frei entfalten, was Bewegung stärkt unser Immunsystem, erfinderisch, lassen Sie das Auto
unzureichender Sauerstoffversorgung zu einer verminderten Sauerstoffzufuhr was uns wiederum vor Infektionen und oder den Aufzug einfach links liegen
wird die Glukose zu Abfallprodukten wie führt. Wer kaum frische Luft bekommt, Krebserkrankungen schützt. Auch und gehen Sie zu Fuß, vielleicht
beispielsweise Laktat abgebaut. Dabei weil er mit der U-Bahn zur Arbeit fährt dieses Gesundheitsprinzip stellt eine haben Sie ja auch Freude an Garten-
ist nicht nur der Energiegewinn kleiner; und in einem vollklimatisierten Büro arbei- sehr wichtige Maßnahme zum Erhalt arbeit, Schwimmen oder Radfahren.
diese Abfallprodukte müssen weiter um- tet, kann dennoch nachts bei gekipptem der Knochenstabilität dar. Es muntert Fest steht, dass wir mit etwas Ausdau-
unsere Stimmung auf, belebt den er erleben dürfen, wie unsere Leis-
R E das Wasser für unsere Gesund-
gebaut und aktiv ausgeschieden werden. Fenster schlafen. Prinzipiell ist es besser, egelmäßige Ruhephasen gehö- sind vielschichtig. Schul- oder Bezie- ine ganz zentrale Rolle spielt auch neu geboren!« Da wir ständig auch über
Somit geht der Zelle Energie verloren. Bei eine zweite Bettdecke zu verwenden, als die Haut Abfallprodukte ausscheiden, Geist, baut unverzüglich Stress ab und tungsfähigkeit, psychische Ausgegli-
ren genauso zum Leben wie hungsprobleme, Mobbing, Stress, das
körperlicher Anstrengung atmen wir ganz den kostbaren Sauerstoff auszusperren. heit. Der menschliche Körper besteht zu ist tägliches Baden oder Duschen sehr macht den Nachtschlaf erholsamer. chenheit und Belastbarkeit zunehmen.
Aktivität. Gott hat uns Menschen sechs Gefühl überflüssig oder nutzlos zu sein.
Tage zum Arbeiten gegeben. Den sie- Hass und Verbitterung, Schuldgefühle ca. 70 % aus Wasser. Wasser dient als wichtig. Besonders stimulierend für den

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benten Tag hat er uns als wöchentlich und Sinnlosigkeit belasten uns schwer. Transportmedium im Körper und wird bei Kreislauf und das Immunsystem sind
wiederkehrenden Ruhetag geschenkt. Jesus Christus möchte uns unsere den chemischen Reaktionen in den Zel- Wechselduschen. Dabei duscht man
Er wusste, dass wir diesen Tag der seelischen Lasten abnehmen: »Kommt len benötigt. Über den Schweiß werden so lange heiß, bis man sich innerlich
Gemeinschaft mit ihm, unserer Familie alle her zu mir, die ihr euch abmüht Abfallstoffe ausgeschieden und die Kör- richtig aufgewärmt hat. Danach duscht
und unseren Mitmenschen brauchen. und unter eurer Last leidet! Ich werde pertemperatur reguliert. Im Idealfall soll- man sich kurz kalt ab. Sie werden selbst
Das sind 24 Stunden, in denen wir oh- euch Ruhe geben.« Matthäus 11,28 ten wir zwei bis drei Liter reines, weiches sehen: Es ist gar nicht so schlimm und
ne schlechtes Ge- Wahre Erholung bedeutet nicht, vor Wasser trinken; am besten beginnt man erfrischt ungemein!!!

Ruhephase
wissen von unserer
Arbeit und unseren
dem Fernseher zu sitzen oder Com-
puter zu spielen. Unsere Sinne werden
den Tag gleich mit zwei oder drei Gläsern
Wasser. Direkt vor den Mahlzeiten und
Wer mit den Einschlaf-
störungen zu tun hat Wasser
Sorgen ruhen dür- heutzutage ohnehin von Reizen über- bis zwei Stunden danach sollte man wird möglicherweise »Seine Klugheit ließ Quellen aus der
»Besser nur eine Hand voll besitzen und
Ruhe genießen, als viel Besitz haben und fen. Neben diesem flutet. Wie heilsam ist da für gestresste möglichst nichts trinken, da sonst die von einem lauwarmen Tiefe hervorsprudeln und Regen aus
alle Hände voll zu tun.« Prediger 4,6 wöchentlichen Ru- Stadtmenschen die Ruhe und Freiheit Magensäfte verdünnt und die Verdau- Vollbad unmittelbar den Wolken fallen.« Sprüche 3,20
het ag sind auc h in der Natur. Fernab von blinkenden ung verzögert wird. Dass ausreichend vor dem Zubettgehen
Ruheinseln im Alltag und der nächtliche Leuchttafeln, pulsierenden Straßen- Trinken sehr wichtig ist, belegt eine profitieren. Ein ca. 30-minütiges heißes
Schlaf für die Gesundheit von Körper, kreuzungen und geschäftigen Men- aktuelle Untersuchung. Danach leiden Fußbad kann Linderung bei Kopf-
Seele und Geist lebensnotwendig. Eine schenmassen finden wir in der Schön- unbewußt 73% der US-Amerikaner an schmerzen bringen. Ein heißes Fußbad
wichtige Voraussetzung für erholsamen heit, Stille und dem Frieden der Natur chronischen Wassermangel. Der Grund kann aber auch eine drohende Erkältung
Schlaf ist innerer Friede. Heutzutage ist die notwendige Ruhe für unseren Geist. dafür liegt, dass viele verlernt haben auf im Keim ersticken, wenn es wirklich bei
das bei vielen Menschen nicht mehr ge- Diese »Auszeiten« gilt es sich ganz ihre Körpersignale zu achten und Durst den aller ersten Krankheitsanzeichen
geben. Jährlich werden mehr als 20 Mil- bewusst zu reservieren: Zeit für uns, als Hungergefühl mißinterpretieren. (Kältegefühl, Niesen, Kratzen im Hals)
lionen Packungen Schlafmittel verordnet Zeit für unseren Lebenspartner, Zeit Äußerlich angewendet ist Wasser eben- durchgeführt wird. Erleben Sie von nun
und über 600 Mio. Schlaf- und Beruhi- für Gott – Zeit, in der Alltagssorgen falls ein Segen. Nicht umsonst sagen wir an die wohltuende Wirkung des Was-
gungstabletten verkauft. Die Gründe und Probleme nichts verloren haben. nach dem Duschen: »Ich fühle mich wie sers auf Ihren Körper viel bewusster!

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