CONDUCTAS IMPULSIVAS

Dificultad en control comportamental y corporal al realizar una acción. Se

caracteriza por conductas no deseadas, violación de reglas, normas y
seguimiento de consignas. Movimientos corporales con agresividad y falta
de limitación; los cuales generan dificultad en las relaciones interpersonales.

Un adolescente no tiene la capacidad para retener las acciones impulsivas

y su discurso con frecuencia aleja a compañeros y adultos por igual. El
control de los impulsos se inicia en la infancia, con ganancias sustanciales
generalmente adquiridas. Los psicoanalistas, como Peter Fonagy, han
argumentado que el control de impulsos tiene que ver con "la regulación
afectiva", la capacidad de auto-modular las fluctuaciones de los estados
emocionales y restringir el comportamiento en consecuencia. Los
adolescentes con deficiencias en el control de impulsos requieren mucha
paciencia y una orientación cálida con la cabeza despejada.

Estrategias para controlar y mejorar acciones y reacciones

1) Elección del estudiante como ayudante diario dentro del aula.

2) Uso de tonos de voz para realizar solicitudes con afecto o firmeza. El
tono de voz es fundamental para llegar a la otra persona.
3) Si el niño/a o adolescente se opone a lo que se le dice, no insistir, dejar
dos alternativas claras de elección y si no la escoge habrá
consecuencia.
4) Realizar dinámicas de relajación y oxigenación cerebral en horas de
clase y dentro del hogar (todas las edades). El cerebro necesita
oxigenación para cambiar de actividad o controlar el cuerpo.
5) Cuando el niño/a o adolescente cometa errores ya sean justificados
o apropósito, SEÑALE LA CONDUCTA ESPERADA y no le brinde
atención al error todo el tiempo. Es mejor prestarle atención mientras
realiza una conducta adecuada.
6) Ante conductas inadecuadas muestre un ROSTRO NEUTRAL, evite
demostrar enojo o frustración.
7) Si decide hacer uso de las TÉCNICAS DE MODIFICACION DE
CONDUCTA, se debe tener en cuenta que sea diaria, el lugar,
momento y la situación. (Economía de fichas).
8) Uso de cuentos e historietas para crear conciencia reflexiva de
conductas según la edad aumentará el texto y la reflexión.
9) Hablar con los estudiantes y preguntar lo que le molesta y que
desearía para cooperar de mejor manera y sacar mutuo beneficio.
(Mediar hasta lograr el cambio).
10) Proponer en clase y en el hogar varias alternativas de reacción para
solucionar momentos conflictivos.
 11)Enseñar a niños/as y adolescentes a responder con resiliencia a los
desafíos, sin tomar represalias o resentimientos. Un niño que no sabe
solucionar conflictos manejando emociones hasta la vida adulta será
un resentido social.
12)Los padres de familia pueden armar un diario donde anoten los
momentos en que su hijo/a tienen arrebatos impulsivos. De esta forma
se identificará los aspectos desencadenantes y se podrá organizar un
plan de apoyo para ayudar a canalizar impulsos. Ej: un hijo/a puede
ser impulsivo si en casa existe mucho grito, si está en compañía
continua de hermanos, si tiene sobre carga de tareas y
responsabilidades.
13)Los adolescentes con poco control de impulsos se relacionan con
facilidad solo con alguien en específico no de forma grupal. La
ansiedad es un indicador de que está detrás de la conducta
problema y que no existe buenas relaciones sociales. "Actuar"
realmente significa liberar la mente y el cuerpo de las ansiedades a
través del aumento de actividad física, ocupación de la mente en
cosas de interés, realizar apoyo psicológico desfogando situaciones
reprimidas, es decir aprender a gestionar pensamientos y sentimientos.

Técnicas de control de impulsividad

Juego: Tarjeta verde/roja

 Los estudiantes deben intentar trabajar en conjunto para obtener un

premio por su gran desempeño juntos.
 Si la tarjeta está en verde, los estudiantes han realizado un buen
comportamiento, en cambio si la conducta de la mayoría de los
estudiantes no es adecuada la tarjeta será roja.
 Si la tarjeta verde pasa la mayor parte del tiempo ganarán, pero si
pasa en roja perderán.

El procedimiento será el siguiente:

 Se muestra a los niños/as las tarjetas roja y verde las cuales miden 28 x
20cms.
 Se explica en que consiste el juego, y lo que deben cumplir
respetando las expectativas de la clase.
 Cada cierto tiempo el profesor o padre de familia dirá en que tarjeta
se encuentran.
 Cuando se ve la conducta no deseada cambia la tarjeta hasta que
mejore.
 Se da énfasis a los acuerdos que han llegado y al premio si se
esfuerzan más.
La Tortuga

Se utiliza como búsqueda de un lugar seguro para calmarse y retomar

acciones que se quedan suspendidas al realizar la técnica. Esta consiste en:

 Cuando se muestre la conducta impulsiva se enseña al niño/a o

adolescente a imaginar que es una tortuga y por un instante se mete
en el caparazón para evitar la sensación amenazante hasta meditar
y tomar conciencia del momento.
 Se enseña a responder a la palabra clave tortuga. Metiendo su
cabeza entre sus brazos.
 Se enseña a relajar músculos mientras está en esa posición.
 Después de la relajación se procede a buscar alternativas de
solucionar el problema en un grupo de discusión, contando una
historia, haciendo role- playing.

Ejercicio de respiración para control de Ira.

 Buscar un lugar tranquilo y sentarse en una silla sin cruzar las piernas
con espalda recta.
 Respirar tres veces seguidas repitiendo esto 5 veces. Esta respiración
es diafragmática, es decir inflando la barriga totalmente.
 La oxigenación hace que la mente se ponga en blanco y se pueda
ingresar pensamientos positivos.
 Enviar mensajes a la mente dichos por un adulto, tu puedes, eres
capaz, todo estará mejor, después de este momento tú te sentirás
bien, sabrás que tu cuerpo está en calma y te tomarás tu tiempo para
resolver los problemas. (se dice palabras alentadoras por 3 minutos).
 Se abre los ojos y se inicia otra reflexión de las posibles decisiones a
tomar.