Lactancia Materna La madre lactante tiene

menos riesgo de padecer

cáncer a la mama, además si

Alimento para la vida

lo hace exclusivamente
durante los 6 meses pierde
peso más rápido que
aquéllas que no dan de lactar
La leche materna ofrece la nutrición perfecta del niño desde que nace por su aporte completo de nutrientes. Las personas tan intensamente.
que fueron lactadas en su infancia tienen menor riesgo de sufrir sobrepeso, obesidad y diabetes a lo largo de su vida.

¿Cuánto tiempo debe mantenerse

Otros beneficios de la leche materna
la lactancia materna?
Hasta los dos años o más porque la leche materna ofrece un aporte
nutricional importante de energía y ácidos grasos esenciales que
ayudan al crecimiento y desarrollo infantil.

Después de los 6 meses, la leche materna debe

complementarse con otros alimentos de consistencia
espesa, en forma de puré, papilla o mazamorra al
inicio. Luego del año, el niño puede comer los Previene la Disminuye los Tiene un efecto
alimentos de la olla familiar. deshidratación y riesgos a contraer protector
asegura una rápida enfermedades gastrointestinal.
recuperación en infecciosas.
caso de enfermedad.
Se recomienda: Sabes mami
Empezar a amamantar antes de la Conservación de la leche materna La leche materna me
primera hora de vida. mantiene sanito y es rica
en NUTRIENTES, permite
La leche extraída se debe mi desarrollo y
almacenar en envases de vidrio, crecimiento
adecuado.
desinfectados, de boca ancha y
con tapa.
¿Cómo calentar la leche materna conservada
Se debe colocar en el refrigera-
para el consumo del niño? dor, donde la temperatura es
más fría.
Primero hay que descongelarla a temperatura
ambiente.
La leche materna se puede
mantener refrigerada hasta
por 5 días a una temperatura
de 4° C.
Calentar la leche en “baño maría”: introduciendo el Etiqueta los recipientes con la
vaso en un recipiente con agua caliente para entibiarla. fecha y hora de extracción, así
descongelarás la leche más
Nunca la hiervas ni calientes directamente
antigua.
sobre el fuego o en horno microondas.
NO vuelvas a congelar la
leche que el bebé dejó.
Fuente: Instituto Nacional de Salud/Centro Nacional de Alimentación y Nutrición.

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