UNIDAD IV

Estado de conciencia

4.1 Dormir y sonar

El dormir es un periodo de descanso donde perdemos la conciencia y desconectamos

del medio ambiente. El sueño es un proceso mental involuntario donde entramos a
una realidad virtual formada por imágenes, sonidos y pensamientos.

4.1.1 Las etapas del sueño

Usualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM

(movimiento rápido de los ojos). Estas etapas progresan cíclicamente desde 1 hasta
REM luego comienzan nuevamente con la etapa 1. Un ciclo de sueño completo toma
un promedio de 90 a 110 minutos.

Fase I: es la fase de sueño ligero.

Fase II: en esta fase el sistema nervioso.

Fase III: es un sueño más profundo.

Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueño.

4.1.2 Sueño Mor: la paradoja del sueño porque dormimos? Función y significado del
sueño

El sueño MOR es de suma importancia ya que se ha demostrado que desempeña el

funcionamiento humano cotidiano. Ya que las personas que no tienen el cuanto MOR,
tienen reacciones fisiológicas a causa de esta fase, lo cual hace que se tenga un efecto
de rebote cuando se les permite descansar sin molestias.

4.1.3 Perturbaciones del sueño: problemas para dormir

Se caracteriza por la dificultad para iniciar y mantener el sueño durante la noche, o

bien por despertar antes de la hora deseada, pudiendo hacerse crónico y debilitar a
quien sufre el trastorno. Provoca alteraciones del humor, de la memoria, dificulta el
aprendizaje, el razonamiento y el pensamiento, perjudicando además a la salud física.

4.1.4 Ritmos circadianos: los ciclos de la vida

Constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del
organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas, y que coincide
con los estados de sueño y vigilia.
4.1.5 Ensueño: sonar sin estar dormido

Es la palabra específica que describe el proceso de soñar, aunque suele utilizarse más
frecuentemente el término sueño. Los sueños son manifestaciones mentales de
imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente, y
normalmente relacionadas con la realidad.

4.2 Hipnosis y meditación

La hipnosis se da en una interacción entre dos personas con la característica de que

una de las personas, el hipnotizado, deja el control de sus procesos cognitivos,
afectivos y conductuales a otra persona, el hipnotizador. El término meditación se
utiliza para describir diversas disciplinas meditativas.

4.2.1 Hipnosis: una experiencia provocadora de trances?

Quienes están bajo hipnosis se hallan en un estado parecido a un trance de

susceptibilidad acentuada a las sugestiones de los demás.

4.2.2 Meditación: regulación de nuestros propios estados de conciencia

Es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de

conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un
contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma.

4.3 Consumo de drogas: altibajos de la conciencia

Es un hecho antiguo. En todas las épocas los hombres han conocido - y han consumido
sustancias que hacen experimentar estados de lucidez y oscuridad mental, de
excitación o de relajamiento en el ánimo, de euforia o pasividad y abulia a quien las
ingiere.

4.3.1 Estimulantes: los viajes con las drogas

Un estimulante es una droga que produce la excitación del sistema nervioso central y
que ocasionan un aumento en el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la tensión
muscular.

4.3.2 Depresores: los bajones de las drogas

Son utilizados en medicina como ansiolíticos, analgésicos, sedantes o somníferos.

También son utilizados con fines no terapéuticos como drogas lúdicas o de abuso. Los
depresores más comunes son el alcohol, los opioides, los barbitúricos y las
benzodiazepinas.
4.3.3 Narcóticos: alivio del dolor y la ansiedad

Medicamentos opioides para el alivio del dolor causado por el cáncer. Los opioides
(narcóticos) se usan con o sin medicamentos no-opioides para tratar el dolor de
moderado a severo. Estos medicamentos son similares a las sustancias naturales
(llamadas endorfinas) producidas por el cuerpo para controlar el dolor.

4.3.4 Alucinógenos: drogas psicodélicas

Es un psicotrópico cuya principal acción consiste en alterar la cognición y la percepción

de la mente, dando lugar a percepciones no ordinarias, generalmente consideradas
ilusiones, alucinaciones, etc.

4.3.5 MDMA (Éxtasis) y LSD

La MDMA (abrevación de su nombre semisistemático 3,4-metilendioximetanfetamina),

usualmente conocido como éxtasis, es una droga empatógena perteneciente a la
familia de las anfetaminas sustituidas. Las rutas más comunes para su síntesis emplean
la 3,4-metilenodioxifenil-2-propanona (MDP2P) como precursor.

La dietilamida de ácido lisérgico, LSD-25 o simplemente LSD, también llamada lisérgida

y comúnmente conocida como ácido, es una droga psicodélica semisintética que se
obtiene de la ergolina y de la familia de las triptaminas y que produce efectos
psicológicos.