Revista 71

Un Mundial inesperado
Director Renovarse o morir es una premisa que siempre se cum-

Paco Cordobés ple en Fútbol, la pregunta es ¿cuándo hay que hacerlo? En
el caso de la Roja, demasiado tarde. Empachados de gloria,
Subdirector se nos olvidó las dificultades que entraña un mundial, una
David Aznar jungla donde el más preparado es el que vence, y nosotros
no estuvimos a la altura del evento. Es la “Ley del Fútbol”,
Colaboradores te dan una bofetada para despertar y cambiar la actitud, el
David Llopis rumbo. Así le ocurrió a Alemania cuando perdió la final de
Javier R. Ten la Eurocopa contra España, replanteó la base de su juego
Juan Martín para buscar el camino del éxito que encontró en este último
Campeonato.
Diseño y Maquetación Ahora todo el mundo tiene la incógnita en su cabeza,
Andrés García ¿fue una generación irrepetible o España se queda como
un estilo de juego perdurable? No me considero lo suficien-
Fotografía temente experto como para vaticinar resultados futuros,
Eidan Rubio pero creo que todos tenemos nuestro pensamiento, y espe-
Imprime
ro no equivocarme al decir que España puede quedarse en
ABFUTBOL la cima para siempre, tenemos una cantera de formadores
que fabrican jugadores con un patrón claro de juego basado
Editorial en la posesión del balón. Y hasta que no se demuestre lo
ABFUTBOL contrario, el equipo que tiene el balón normalmente gana
más. Solamente nos falta ese empujón para confiar en la
Dirección
Avda. de Portugal, 49
juventud, hemos tenido jugadores irrepetibles, pero vienen
Ap. Correos 71 Móstoles jugadores de gran talento y debemos pensar que volvere-
28931 Madrid mos a ser grandes. Koke, De Gea, Tello, Isco, Jesé, Morata,
Tlf.: 902 884 379 etc...pueden ser los jugadores que nos den gloria, pero para
ser campeones necesitan experiencia, y eso solo lo aportan
E-mail
las internacionalidades. Hay que dar paso a los que tienen
abfutbol@abfutbol.es
hambre, agradecer a los que nos dieron tanto, pero no re-
Depósito Legal galarles un tiempo excesivo en el campo que puede ser muy
M-55143-2002 valioso para que otros maduren.
Finalmente, sin querer escarbar demasiado en la herida
ISSN Brasileña, decir que el “Jogo Bonito” solo es eso, bonito,
1697 - 2570
estético...El fútbol moderno es regular y físico, lo bonito no
garantiza nada sin trabajo añadido.
7 Entrevista a: Santi Denia.
17 Master: “Modelo de juego del Atlético de Madrid: Fase

Ofensiva” (II).
61 Preparación Física: “Importancia y relevancia de la

flexibilidad y la amplitud dinámica en el rendimiento del
futbolista”.
73 Fútbol Base: “La Metodología del Reloj de Arena como

propuesta para conseguir un aprendizaje significativo en
el Fútbol Base”.
87 Reglamento: “Brasil 2014: El Mundial de la tecnología

arbitral”.
www.abfutbol.es
Análisis práctico de Acciones Individuales en situaciones de Juego.
(Mundial de Brasil 2014)
Lección Táctica: ¿Qué es la Periodización Táctica?
Tareas específicas del entrenamiento del portero.
Nuevas Orientaciones sobre Fútbol Base (Miguel García).
Análisis Táctico: Final del Mundial 2014 (Alemania - Argentina).
Nuevos métodos en el entrenamiento de Fuerza.
Gestión psicológica del entrenador en situaciones deportivas.
Valoraciones Isocinéticas en Fútbol.
5
Copyright: Eidan Rubio
ENTREVISTA
Entrevistando a:
SANTI DENIA
“En la Federación Española,

todos tenemos la misma idea
de juego, la misma identidad”
abfutbol: ¿Cuándo se plantea ser entrenador?, ¿Por qué?
Santi Denia: Bueno, me lo planteo cuando estoy terminando de ser jugador, pasando
los años, veo que se me está acabando mi vida como jugador y que tengo que plan-
tearme otra cosa y veo que el tema del fútbol me gusta y me apasiona, porque esto
al final te tiene que gustar, la gestión del fútbol, los entrenamientos, el día a día te
tiene que gustar. Estando en el Albacete, con César Ferrando de entrenador, me saco
el primer y el segundo nivel de entrenador en el comité de Castilla – La Mancha y ya
el tercer nivel, una vez retirado en 2007, me lo saco con la Federación Española.
ab: ¿Qué cualidad le parece fundamental para ser un buen entrenador?
S. D.: Mira, pues la verdad, prime-

ro tienes que gestionar muy bien el
grupo, no sé en qué porcentaje pero
lo primero es gestionar el grupo de
jugadores que tienes, luego buscar-
le soluciones en lo futbolístico, lo
táctico, lo técnico, lo físico, intentar
dar soluciones a una idea de jue-
go que puedas tener en la cabeza
adaptándote al jugador que tienes
y al grupo que tienes. No sé si un
50% de gestión de grupo, el tema
psicológico también es importante,
los picos emocionales..., bueno, es
todo lo global del grupo.
7
ENTREVISTA
ab: Santi Denia trabaja en la Real Federación Española de Fútbol y forma

parte de un grupo de entrenadores muy valorados, muy cotizados en es-
tos momentos en el fútbol mundial ¿vosotros percibís ahí en la Federación
Española que todos los países del mundo tratan de copiar el modelo de
cómo se gestiona o entrena en España en estos momentos?
S. D.: No somos ejemplo de nada, porque todas las federaciones tienen su idiosincra-
sia, tienen su filosofía y tienen su cultura de fútbol y su cultura dentro de su país. Pero
sí que es verdad que ves que muchas de las federaciones, tanto a nivel europeo, como
a nivel asiático o nivel sudamericano, quieren ver cómo se trabaja en la Federación Es-
pañola. Cuando vienen a la Federación, pues ya sea de mano del Secretario General,
del Presidente, del Coordinador, en este caso, Ginés Meléndez, que es un albaceteño,
un manchego de pro, pues les intentamos explicar cómo trabajamos nosotros, cómo
hacemos las cosas, cómo nos organizamos, qué idea de juego tenemos y que desde
el entrenador sub 21 hasta el entrenador sub 16, pues todos tenemos el día a día en
la Federación, todos tenemos el mismo lenguaje de cara al jugador, todos tenemos la
misma idea de juego, todos entrenamos salvo matices los mismos ejercicios y con la
misma idea, todos buscamos el mismo perfil de jugador para un futuro, empezando
por la 16, para que vayan pasando todos los pasos por la 17, 19 y 21, y ese éxito que
pueda llegar algún día en la Selección sub 21, haya nacido desde la sub 16 y todos
nos sintamos partícipes.
ab: Llevas ocho años trabajando en el fútbol base, empezaste en el Atlé-

tico de Madrid, estuviste de segundo en el primer equipo con Abel Resino
y ahora en la cantera, en el fútbol base de la Selección Nacional, hace
poco leía unas declaraciones que tú hacías, no sé exactamente cuánto
tiempo, en dónde comentabas que “invertir en cantera es invertir en
futuro...”
S. D.: Así es, yo, la verdad es que desde los ocho años que llevo en esto del mundo
del entrenador, siete han sido en fútbol formativo o fútbol base y uno ha sido a nivel
profesional, el año que estuve con Abel en el primer equipo del Atlético de Madrid y te
vas dando cuenta de que en fútbol, todo lo que se invierta en la cantera, todo lo que
promocionemos la cantera, va a ser el futuro de cada club y en este caso, además,
lo tenemos claro, tenemos un defensor a ultranza de ese modelo que es Vicente del
Bosque, que él cuando habla de las categorías inferiores lo hace como si fuera un club,
si alguien viene de abajo, habla de la sub 21, no habla de ningún club.
8
ENTREVISTA
Entonces, bueno, sí que es verdad que ahora todos los clubes están invirtiendo en
sus canteras porque se han dado cuenta de que el entrenador español está muy bien
formado, en categorías inferiores todos los chicos vienen muy bien formados a nivel
de competición, a nivel táctico, a nivel psicológico, entonces, se están dando cuenta
de que mirar en el extranjero o como antes se hacía a nivel profesional, que se tenía
que firmar para primeros equipos a gente de fuera, pues la gente que viene de abajo,
de la cantera, viene muy bien preparada y además “mamando” lo que es cada club
en cada caso o lo que es la cultura de cada club e identificándose con cada modelo de
juego de cada club o con cada idiosincrasia de cada club.
ab: No quiero dejar pasar por alto que el 23 de octubre de 2009, después
que el Atlético de Madrid cesara a Abel, tu dirigiste el primer equipo, en
este caso en un partido en el Calderón frente al Mallorca, que terminó con
empate a uno. Mucha gente se pregunta, Santi ¿Cómo es el trabajo de un
Seleccionador Nacional de fútbol juvenil?
S. D.: Yo estoy yendo ahora por comités territoriales haciendo una charla, intentando
explicar esto, sí que es verdad que he estado en un club como es el Atlético de Madrid
en categorías inferiores y en el primer equipo y ser Seleccionador no tiene nada que
ver. Tiene algo que ver, pero la gente cree que tienes el día a día o que puedes tra-
bajar muchos aspectos cuando no es así. Ser Seleccionador, primero, es un privilegio,
es un trabajo extraordinario, por toda la información que tienes, por poder elegir a los
mejores en cada posición y por ahí va un poco encaminado el trabajo de Selecciona-
dor.
El entrenador como obligación, primero, tiene que conocer a todos los jugadores de
cada generación, sub 16, sub 17, sub 19. Esa es su responsabilidad, conocer a todos
los jugadores, para eso sí que es verdad que tenemos un filtro muy importante y muy
valioso que son los Seleccionadores Territoriales y conocer a todos esos jugadores
para poder elegir a los mejores, en cada posición y poder elegir unas listas de juga-
dores para entrenamientos o competiciones oficiales, eligiendo ese perfil de jugador
y tenerlos uno, dos o tres días en entrenamientos, una semana para una competición
oficial, donde todo es muy concentrado, donde tienes que hacer entrenamientos de
muchísima calidad, donde puedes plantearte unos objetivos tanto técnicos como tác-
ticos, incluso físicos, tienen que ser de mucha calidad, que en cada ejercicio tengan
que entrar muchos objetivos. Al final, conocer a los jugadores, elegir a los mejores, en
cada momento y competir al máximo nivel que yo creo que es una experiencia para
los chicos que es muy difícil que puedan vivirla con sus clubes.
9
ENTREVISTA
ab: Ahora en junio, vas a cumplir cuatro años al frente de la Selección

Española sub 17, ¿qué no falta nunca en un entrenamiento de un equipo
que dirige Santi Denia?
S. D.: Está claro que el balón, todos los ejercicios, todos los entrenamientos son con
balón, son integrados, entrenamos mucho pase, mucho toque, sí que es verdad, que
vas haciendo entrenamientos con idea de tener la posesión, de qué manera tener la
posesión, intentar explicarles a los chicos los objetivos de amplitud, en qué momento
tener profundidad, bueno, de calidad en el juego, porque es lo que vas buscando, en
el medio campo, de salida, de balón atrás y bueno, que también los entrenamientos
tengan una sonrisa. El jugador cuando viene aquí a la Selección, yo animo mucho a
los entrenadores a que en cada entrenamiento siempre se tenga una sonrisa, que sean
dinámicos, con esto no quiero decir que no sean exigentes, en cuanto a los objetivos
que se marquen y van a salir mucho mejor. Si te doy el ejemplo de entrenamiento en
la Selección, es un entrenamiento con mucho balón, muy dinámico, con mucha sonrisa
y mucha cercanía de cada jugador.
ab: Has sido futbolista de Primera División, has jugado en el Atlético de

Madrid, club muy grande en el fútbol mundial en estos momentos, de he-
cho ganaste títulos de Liga y de Copa del Rey con el Atlético de Madrid,
has estado y has dirigido en el cuerpo técnico de un equipo de Primera
como es el Atlético de Madrid y ahora estás con el fútbol base, ¿Se puede
aplicar un entrenamiento de un equipo de Primera a un equipo Juvenil?
S. D.: Sí y al revés también. Yo hablo con entrenadores y me gusta discutir, entre

comillas, porque esto de hablar de fútbol yo creo que es bueno, te hace crecer como
entrenador y como persona y sí que es verdad que muchos entrenamientos a nivel
profesional los puedes hacer con Juveniles, con matices en cuanto a distancias, a to-
ques, a objetivos, pero sí se puede hacer y yo siempre pongo un ejemplo de hacerlo al
revés, porque mucha gente da por hecho que a nivel profesional el jugador debe saber
muchas cosas, pero yo soy de la opinión de que a nivel profesional cosas muy básicas
tienes que trabajarlas y repetirlas y la frase de “esto ya lo tenían que saber” creo que
no vale. Por la experiencia que he tenido como jugador y como entrenador, creo que
eso no vale, “eso de que el jugador ya debía saber esta circunstancia o esta opción del
juego...” creo que no vale, soy un firme defensor de que todos los entrenamientos aún
siendo muy básicos, sirven tanto para juveniles como para nivel profesional.
10
ENTREVISTA
Copyright: Eidan Rubio
ab: ¿Te gusta hacer partidos condicionados, como 11 para 10, 11 para 9,
con marcadores adversos?
S. D.: Si, claro, eso está dentro de los objetivos que pongas, de marcar zonas por fue-
ra, de marcar zonas por dentro para superioridades, los entrenamientos que tenemos
deben ser de mucha calidad y buscando objetivos muy claros. Si les vamos a pedir
que siempre intenten el 2 contra 1 por fuera porque normalmente la experiencia que
tenemos es que los equipos se nos replieguen y se nos cierren mucho pues buscar los
dos contra uno por fuera, buscar por fuera esa superioridad, cambios de orientación,
trabajos específicos, que también los vamos a necesitar ante equipos muy replegados,
muy basculados, muy juntos. Pues vamos buscando ejercicios de calidad con objetivos
de la realidad que te vas a encontrar.
11
ENTREVISTA
ab: Imagino que te gustará trabajar las acciones y las jugadas a balón
parado.
S. D.: Soy un enamorado de las “ABP” acciones a balón parado, por la experiencia, he
comprobado que este tipo de ejercicios y estrategias, sobre todo, las que son a favor
te hacen ganar partidos y las defensivas te hacen perder torneos y en mis “propias
carnes” lo he sufrido porque los últimos tres años, todas las acciones que nos han
eliminado en la Selección sub 17 han sido por acciones a balón parado defensivas, es
por eso que intentas mejorar, intentas ver qué puedes hacer o qué solución le puedes
dar a un jugador para que no vuelva a suceder.
ab: Cuando estás defendiendo..., ¿cómo te gusta defender esas acciones

a balón parado, por zonas, mixta, al hombre?
S. D.: Bueno, como te digo, aquí en la Federación, todos intentamos hacer el mismo
trabajo, la misma organización defensiva, la misma organización ofensiva, en acciones
a balón parado, hacemos zona y hombre y está dando resultados con las Selecciones
mayores, pero con las inferiores nos está costando, estamos intentando buscar solu-
ciones, metiendo otro hombre más en zona, en segundo palo, buscando soluciones,
aquí en la Federación, este tipo de jugadas las practicamos de esta manera.
ab: ¿Te gusta delegar en tu grupo de trabajo, en el cuerpo técnico que tienes
en la Selección sub 17?
S. D.: Como he sido muchas veces el segundo entrenador, sé lo que es ser el segundo
entrenador, es importante saber que eres el segundo, es lo primero que me dijo Abel
y está claro que cuantos mejores ayudantes tengas mejor vas a crecer como entre-
nador. Soy el primer defensor del cuerpo técnico y de delegar en cada entrenamiento
en según qué partes, buscar objetivos, marcar en líneas específicas para algunos
puestos, …etc. Soy un gran defensor de tener un buen cuerpo técnico y de delegar
en el trabajo de campo, porque también soy un firme defensor del trabajo por líneas,
de trabajar con la línea defensiva por un lado, otro componente técnico es trabajar
finalizaciones o cosas específicas de medio campo. Creo que el fútbol moderno tiende
a tener entrenadores por líneas de juego.
12
ENTREVISTA
ab: ¿Cuáles son las mayores preocupaciones que aparecen para un en-
trenador en la gestión de un vestuario con chavales en edad juvenil que
su ilusión es jugar en Primera División y que hay muchos de ellos que
prometen?
S. D.: Pues en mi caso, no tengo muchos problemas porque sí que es verdad, que
cuando vienen les marcas unas líneas de conducta que adquieren en la Federación de
la mano de Ginés y de la gente que ha pasado por aquí, como ahora Fernando Hierro,
desde el principio, la gestión es bastante sencilla, porque lo que se piden son unas
líneas de comportamiento donde sí que es verdad que les convencemos o les explica-
mos que tienen que ser gente, que los jugadores que vienen a la Selección no tienen
porqué ser un ejemplo de futbolistas, que también lo son, tienen que ser ejemplares
en cuanto al compañero y su club, en cuanto al árbitro en un terreno de juego, en
cuanto al rival, tienen que ser un ejemplo en todo, no sólo en el terreno futbolístico,
porque damos por hecho que si vienen a la Selección es porque van a ser buenos fut-
bolistas y que tienen que ser un ejemplo en todo lo demás es lo que intentamos expli-
car, seguir unas normas de conducta, que son de sentido común, que tampoco somos
los más serios del mundo, cuando toca reír nos reímos, cuando toca estar serios pues
es porque es algo diferente. Al tenerlos tres días, intentamos gestionar todo de la
mejor manera posible, normalmente dentro de unas normas de conducta, intentamos
sacar momentos para jornadas de risoterapia y sí que es verdad, que cuántos más
amigos se hagan y cuánto más se conozcan los jugadores cuando vienen aquí, ya que
están poco tiempo, pues creemos que esto será lo mejor para el grupo.
13
ENTREVISTA
ab: ¿Es importante haber jugado en Primera División para poder apli-
car esa experiencia a chavales que comienzan, como es la Selección
sub 17?
S. D.: Bueno, no sé si es lo más importante, está claro, que los jugadores que han
estado en Primera División al máximo nivel, tienen una experiencia, que se puede
transmitir, son momentos por los que tú ya has pasado y les puedes explicar cómo
pueden afrontarlos en cuanto a cuando se gana o se pierde, está claro que son expe-
riencias que el futbolista que ha estado en Primera División ha pasado, que ha tenido
ese equilibrio psicológico, como hablábamos antes, importante. También he conocido
a entrenadores que no han sido jugadores de Primera División y que me han enseña-
do gran cantidad de cosas sin haber estado en la élite, por lo que, bueno, está claro
que los que hemos sido jugadores profesionales, tenemos esa experiencia pero no te
garantiza tampoco el éxito.
ab: ¿Consideras que estos momentos el trabajo de formación en el fútbol

base en España es bueno?
S. D.: Yo creo que más que bueno, es excelente. Siendo entrenador a nivel nacional,
en España, es extraordinario, porque vas conociendo la formación que hay en otros
países y vemos que España está en la élite en cuanto a formación de entrenadores y
toda esa formación, transmitirla a los clubes y las canteras es lo verdaderamente im-
portante, creo que estamos a un altísimo nivel y que estamos dando una muy buena
formación.
ab: ¿Qué se necesita para triunfar como entrenador?
S. D.: Pues muy buenos jugadores. Está claro que el entrenador español tiene una
formación muy buena, pienso que la gestión del grupo también es importante y saber
gestionar en los momentos de derrotas y del día a día de los entrenamientos y saber
adaptarte al jugador que tienes en cada momento, por lo tanto, al final es el entrena-
dor que mejor se adapta a cada circunstancia el que más opciones de triunfar tiene.
14
ENTREVISTA
TEST ABFUTBOL
Un entrenador que te haya inspirado, en activo o retirado.

Mi entrenador sería Arrigo Sacchi.
Un equipo de todos los tiempos, Selección o club.
Para mí, sería España, en la final de la Eurocopa que ganamos a Italia en
2012, en Ucrania.
Un jugador que más te haya gustado y que esté retirado.
Para mí, sería Fernando Hierro.
Un jugador que te guste y que esté en activo.
Koke.
Un libro que te haya gustado.
El perfume.
Una película que te haya gustado.
En el nombre del padre.
Una frase célebre o un refrán.
Al que madruga, Dios le ayuda.
Defínete con tres palabras.
Te digo dos, buena persona.
Un personaje fuera del fútbol al que admires.
El nuevo Papa, me está gustando mucho.
Dime una jugada que te haya marcado de la época o de la etapa que sea.
Por la etapa que me tocó vivir, el gol de Maradona en México, que me marcó
bastante.
Si tú fueras Seleccionador de algún equipo del mundo de todos los tiempos, ¿qué
alineación pondrías?
Pues pondría a Molina como portero, Sergio Ramos como lateral derecho,
Solozábal y Beckenbauer como centrales, Roberto Carlos como lateral
izquierdo, Iniesta, Zidane, Xavi Alonso y Koke, como medio campo y Kiko y
Maradona, jugando arriba.
15
MASTER
Alejandro TRUJILLO MASCÓ

Entrenador de Fútbol Nivel III
Coordinador Fútbol Base RCD Mallorca
MODELO DE JUEGO DEL AT. MADRID

FASE OFENSIVA (PARTE II)
1.- Organización Ofensiva
El Atlético de Madrid es competitividad, intensidad, fortaleza desde el conocimiento

de sus virtudes, es talento y toma ventaja desde el acertado estudio de los rivales.
Es un equipo que se caracteriza por dominar los espacios sin importarle tanto la
posesión del balón, no tiene excesivos problemas en ceder el esférico, pero son suma-
mente recelosos de dejar metros, achican y ahogan al contrario con un esfuerzo deno-
dado. Las superioridades numéricas en su fase defensiva son una máxima. Incomodan
y hacen inocuos los ataques rivales. Es de los rivales que menos remates recibe y el
equipo menor goleado de la Liga española.
La composición más habitual de este

Sistema corresponde a la de 1 porte-
ro, 4 defensas, 4 centro campistas y 2
delanteros.
Los defensores son laterales con mu-

cho recorrido ofensivo-defensivo y con
técnica para incorporarse al ataque y
poner centros al área aprovechando
los espacios creados y/o creando si-
tuaciones de 2x1 en banda y con po-
sibilidad para bajar a defender rápi-
damente en caso de pérdida (son los
jugadores con mayor desgaste físico)
y con dos centrales fuertes al cruce,
potentes en el juego aéreo y con un
punto de velocidad.
17
MASTER
En el siguiente cuadro podemos observar la importancia de los laterales:
El centro del campo, en su modo más habitual, cuenta con dos jugadores centrales
y dos en las bandas. Los centrales suelen ser uno más defensivo y otro mixto, que
defiende y ataca a buen nivel (Mario Suárez y Gabi). Los de banda son dos extremos,
como hemos visto en Sistemas anteriores, del tipo de Arda Turán y Coke.
Los delanteros son dos, con capacidad para colaborar defensivamente, escalonarse
en ataque y defensa, buenos desmarques, remate, y que complementan sus cualida-
des perfectamente. Uno puede ser rápido y habilidoso (Villa), y el otro alto, bueno en
el juego aéreo, con calidad para mantener el balón (D.Costa).
Las ventajas de este sistema
• Permite una ocupación más racional del terreno de juego que el 1-4-3-3.
• Aumenta la eficacia del juego defensivo al juntar más las líneas.
• Mejor reparto de los esfuerzos.
• Establece asociaciones de jugadores por parejas, de cuyo entendimiento táctico

puede salir beneficiado el grupo. Contamos con dos centrales, dos medios centros,
dos laterales, dos extremos y dos puntas.
Los inconvenientes de este sistema.
• Se puede dejar muy solos a los delanteros, si no acompañan ofensivamente los

centro campistas.
• La distancia entre líneas es amplia, restando eficacia al Sistema, si no se trabaja el

escalonamiento de puestos, tanto en ataque como en defensa. Es decir, que los de-
lanteros, por ejemplo, han de escalonar sus posiciones para ofrecer coberturas uno
18
MASTER
al otro defensivamente, además de estar más respaldados por los centro campistas.
En el caso ofensivo, los delanteros han de escalonarse para permitir más fluidez y fa
cilitar el ataque.
• La idea del escalonamiento es extensible a todos los puestos del equipo.
• La rigidez en las posiciones de un Sistema conlleva una pérdida de rendimiento en

el grupo.
Las diferentes aplicaciones de este sistema.
• Este es un Sistema que ha sido interpretado de diferentes maneras como veremos a

continuación, siendo las más utilizadas:
• 1-4-4-1-1, es decir, que se juega con dos líneas de 4 jugadores, más 1 media punta
y 1 punta.
• 1-4-4-2 con rombo en el centro del campo, es decir, 1 medio centro defensivo por
delante de la defensa, 2 medio campistas mixtos más adelantados y 1 media punta
para cerrar la figura geométrica. Por último, aparecen 2 delanteros.
19
MASTER
2.- Momentos del Juego Ofensivo
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
1.- Penetración: Conseguir progresar en dirección a portería o línea de fondo inten-

tando superar las líneas rivales sobretodo orientando el juego a bandas.
2.- Cobertura Ofensiva: Crear un aumento de la incertidumbre sobre el rival con

movimientos de interiores (extremos) hacia dentro y laterales subiendo por el carril de
banda para crear superioridades.
3.- Movilidad: Movilidad constante entre interior-lateral-pivote y puntas.
PRINCIPIO GENERAL
1.- CONSTRUCCIÓN DE SITUACIONES DE ATAQUE.
PRINCIPIOS ESPECÍFICOS ATAQUE ORGANIZADO
1.- Ocupación / Creación de espacios en amplitud.
2.- Manifestar un juego posicional rápido para favorecer la ocupación de espacios

laterales.
3.- Conectar con zonas superiores para finalizar.
4.- Crear esrategias para superar la presión del rival.
20
MASTER
POSICIONAMIENTO DE JUEGO OFENSIVO
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN SALIDA ZONA 1 - ZONA 2
SITUACIÓN INTERSECTORIAL
RELACIÓN SALIDA CENTRALES/LATERALES CON PIVOTES/INTERIORES
21
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Subir laterales a medio campo en amplitud y extremos (interiores) entrando

hacia dentro para liberarles el espacio
Creación de superioridades numéricas en la salida de balón para poder

crear las jugadas de ataque
Dominio de la creación y ocupación de espacios en largo y a las bandas
Dominio de los cambios de posiciones
Saber elegir cuando iniciar por el centro o progresar por la banda
SITUACIONES ESPECÍFICAS
El equipo rival hace presión en medio campo con un delantero
22
MASTER
MAYOR GRADO DE LIBERTAD MENOR GRADO DE LIBERTAD
Extremos (Interiores) generan y ocupan Laterales en amplitud en medio campo.

espacios en las bandas y zonas centrales El lateral por dónde se sube el balón en
para crear incertidumbre y facilitar la sali- profundidad.
da de balón por bandas.
Pivotes bajan a recibir para crear superio-
Delanteros (No intervienen en Z1 - Z2) ridad.
Centrales abiertos.
Portero, si no está presionado, juega en

corto.
23
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: Si no está presionado puede jugar con central, pivote o lateral. Si está
presionado, busca extremos (interiores).
* Centrales: Se colocan en amplitud. Si uno tiene balón y no está presionado puede

avanzar hasta medio campo. Puede jugar con laterales o pivote que bajará a recibir
buscando pases seguros.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral por donde se circula debe pro-
gresar para facilitar la salida del balón.
* Pivotes: Crean superioridades numéricas en defensa bajando uno de los dos a re-
cibir para ser enlace. El otro hace movimientos contrarios para facilitar asociaciones
ocupando espacios libres.
* Extremos (interiores): Pueden entrar hacia dentro para ocupar los espacios crea-
dos por los pivotes y buscar superioridades en el centro y crear líneas de pase interio-
res a la vez que se crean espacios en los carriles laterales.
* Delanteros: No intervienen en Z1-Z2.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…suele iniciar un juego con interiores
o laterales en progresión para llegar a la zona de finalización con el balón por bandas
Problemas detectados:
El equipo siempre inicia de la misma forma al no tener en la mayoría de casos pre-

sión de más de un delantero pero si se encuentra con un equipo con presión de tres
delanteros arriba y sus interiores se encargan de marcar a los pivotes el equipo tendría
ciertos problemas para iniciar.
Como solución propondría trabajar también la salida directamente con los laterales
abiertos cerca del borde del área o en medio campo sin pasar por algún otro jugador
y que el central o pivote que está mas cercano busca ya una cobertura por si hubiese
pérdida.
A continuación veremos algunas tareas de mejora para este momento ofensivo:
24
MASTER
Subprincipio Principal Creación de superioridades numéricas en la salida de balón para poder crear
las jugadas de ataque.
Subprincipio Secundario Saber elegir cuando iniciar por el centro o progresar por la banda.
Objetivo Condicional Resistencia específica.
Tipo de Tarea Intersectorial.
Espacio de Juego ¾ de campo
Tiempo 3 x 6’
Nº de Jugadores 8x6 + 2 porteros
Descripción El equipo inicia desde atrás con los centrales. Estos no pueden superar la zona
delimitada y para poder avanzar tienen que contactar con un pivote. Este
puede entrar a ayudar creando una situación de 3x1. Luego en la zona central
se encuentran los laterales y el pivote restante y 3 defensores. Para crear la
superioridad uno de los interiores puede incorporarse al espacio creado por el
pivote que bajo para ayudar en la salida y el pivote puede incorporarse de nue-
vo creando un 5x3. En la última zona, se incorporan aparte de los interiores el
lateral cercano a la zona donde se ha penetrado y un interior. El otro lateral y
pivote cierran porque los defensores si roban podrán atacar. Los defensas sólo
pueden defender su zona (equipo azul). Si el equipo contrario roba contraata-
que. Si marca, se cambian los roles.
Variantes -Obligar crear superioridades con laterales/interiores cayendo al sitio de estos.
-Obligar a penetrar cada zona con un jugador determinado para crear superio-
ridad con él. Por ejemplo central tiene que entrar conduciendo a zona 2 para
crear la superioridad, lateral a zona 3 para ser el que se incorpora,…
-Una vez asimilados los movimientos, no hay zonas.
-Misma situación con igualdad numérica
25
MASTER
Subprincipio Principal Subir laterales a medio campo en amplitud y los interiores (extremos)
entrando hacia dentro para abrir el campo a los laterales y
facilitar su subida por banda.
Subprincipio Secundario Dominio de la creación y ocupación de espacios en largo y a las bandas.
Tiempo 3 x 6’
Descripción Situación de juego donde para conseguir el gol el balón tiene que venir de uno
de los laterales. En las bandas hay una zona delimitada donde sólo puede estar
un jugador del equipo atacante obligando a los interiores que partirán desde
esa posición a entrar hacia dentro y crear espacios para los laterales puedan
subir por dicha zona. A partir de medio campo en la zona lateral no puede
entrar ningún defensor.
Variantes -Se pueden defender las zonas laterales

-Misma situación con igualdad numérica
26
MASTER
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN SALIDA CENTRALES/LATERALES CON DELANTEROS/INTERIORES
SUBPRINCIPIOS
Laterales en amplitud pero con posibilidades de dar un pase en diagonal o

progresar por el carril de banda
Creación de superioridades numéricas en la salida de balón para poder

crear las jugadas de ataque
Dominio de la creación y ocupación de espacios en largo y a las bandas
Detectar espacios libres favorables para la progresión inmediata y

ocupación de los mismos
Buscar la espalda al equipo rival
Delanteros buscar espacios laterales creados para atacar si la defensa

está presionada o zonas entre líneas
27
MASTER
Ataque directo desde frontal

(si hay posibilidades de buscar al espacio o con claridad al delantero o interiores)
Interiores (extremos) generan y ocupan es- Pivotes bajan a recibir para crear superio-
pacios en las bandas y zonas centrales para ridad.
crear incertidumbre y facilitar la salida del
balón por bandas. Centrales abiertos para poder jugar el ba-
lón sin estar presionados.
Delanteros hacen movimientos constantes
buscando un hueco entre la defensa o un Portero. Si lo ve claro puede jugar en largo
espacio a ocupar entre líneas o a la banda. buscando movimientos de los delanteros.
Laterales en amplitud cerca de medio cam-

po. El del lado contrario al central puede
subir para ocupar un espacio en zona 3.
28
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: Si ve un espacio o posibilidad clara de jugar con el delantero puede sacar

en largo.
* Centrales: Se colocan en amplitud. Pueden progresar para pasar el balón al espacio

a delanteros o interiores en diagonal.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral del lado contrario a donde se
encuentra el balón puede progresar para ocupar un espacio que se haya creado en la
zona lateral (interior hacia dentro).
* Pivotes: Crean superioridades numéricas en defensa bajando uno de los dos a reci-
bir para ser enlace. Dejan espacios que pueden ser ocupados por los interiores.
* Delanteros: Se mueven constantemente buscando un hueco entre las líneas de los

rivales o a la espalada de la defensa. También pueden caer a banda si se ha creado
un espacio.
Cuando el equipo supera esta línea de presión suele encarar y finalizar o buscar ac-
ciones rápidas de finalización.
Para muchos equipos es fácil defender si mantienen el bloque junto y hacen buenas
coberturas. Además un mal pase pueden suponer una contra hacia nosotros. Se suelen
perder muchos balones
Como solución propondría circular el balón hasta tener un espacio muy claro que poder
ocupar y evitar precipitaciones con un jugador siempre cubriendo la zona por donde va
a pasar el balón por si se produjese una pérdida
A continuación veremos algunas tareas de mejora para este momento ofensivo:
29
MASTER
Subprincipio Principal Buscar la espalda al equipo rival

Subprincipio Secundario Delanteros buscar espacios laterales creados para atacar si la defensa
está presionada o zonas entre líneas.
Tiempo 4 x 6’
Descripción El balón lo juegan en defensa los centrales. Se puede incorporar un pivote para
crear un 3x1 y tener mayor facilidad de pase a la espalda. Si laterales en zona 2
reciben con 4x3 también pueden buscar los pases en diagonal. Los delanteros
en constante movimiento intentando caer a banda. Los defensores no pueden
superar su línea de zona con lo que si el delantero recibe al espacio se queda
sólo, sin marca. Si el equipo contrario roba contraataque libre.
Si marca, se cambian los roles.
Variantes -Añadir dos defensores azules (cómo si fuesen laterales) para evitar
pases verticales/horizontales
-Los defensores pueden defender todo el campo.
-Igualdad numérica
30
MASTER
PRINCIPIO GENERAL
2.- CREACIÓN DE SITUACIONES DE FINALIZACIÓN
1.- Recepción de los laterales en bandas o puntas en los espacios.
2.- Manifestar un juego posicional orientado a la banda y buscando superioridades

numéricas.
3.- Buscar pasillos laterales y espacios entre la defensa y sus líneas.
4.- Aprovechar el espacio que deja la defensa.
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN SALIDA 1 - 2 - ZONA 3
RELACIÓN SALIDA CENTRALES/LATERALES/PIVOTES

CON DELANTEROS/INTERIORES (Extremos)
31
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Buscar a los espacios laterales la subida de los laterales
Creación de superioridades numéricas en banda y/o en zona central
Dominio de cambio de posiciones (interiores caen hacia dentro)
Subida de los laterales y pivotes para acumular gente a rematar
Aperturas a banda y desdoblamientos laterales
El balón lo tiene en medio campo pivotes o interiores por el centro
32
MASTER
Interiores (extremos) y pivotes generan y Lateral próximo en amplitud y profundi-

ocupan espacios en las bandas y zonas cen- dad buscando la línea de fondo para poder
trales para crear incertidumbre y facilitar poner un centro. El otro avanza hasta ¾
la salida del balón por bandas. de campo por si existe un cambio de juego
progresar él.
buscando un hueco entre la defensa o un Centrales abiertos cerca de mediocampo.
espacio a ocupar entre líneas. Desmar-
ques de ruptura. Si reciben abrir a banda o Portero. Si lo ve claro puede jugar en largo
aguantar balón para crear jugada. buscando movimientos de los delanteros.

progresar él.
33
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:

en largo.
* Centrales: Si ve un espacio o posibilidad clara de jugar con el delantero puede sacar

en largo.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral de la zona atacante llega has-
ta línea de fondo. El otro se incorpora hasta ¾. Pueden ofrecer línea de pase interior
cambiando su sitio con un interior (extremo) o buscar doblajes a estos o a los delan-
teros si hubiesen caído a banda.
* Pivotes: Crean superioridades numéricas en defensa bajando uno de los dos a reci-
bir para ser enlace. Pueden subir el balón y abrirlo a banda o buscando a los delanteros
a los espacios.
res a la vez que se crean espacios en los carriles laterales. También pueden avanzar
por el carril de banda y buscar combinaciones con delanteros y/o laterales.

un espacio.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…si es por el centro buscar pases al
hueco o espalda de la defensa. Si es por banda buscar situaciones de llegada al área
para poder buscar un centro.
Siempre suelen realizar las mismas acciones así que si un equipo pone un bloque
fuerte con 5 defensas que puedan tapar los pases interiores y sean fuertes a los cen-
tros de banda se puede complicar mucho la situación de ataque.
Como solución propondría buscar diferentes alternativas de llegada sin ser excesi-
vamente repetitivos en las acciones combinando ambas y añadiendo alguna solución
cómo algún golpeo lejano.
34
MASTER
El balón lo tiene un interior o lateral en 3/4 de campo.

progresar él.
buscando un hueco entre la defensa o un Centrales abiertos cerca de mediocampo.
espacio a ocupar entre líneas. Desmar-
ques de ruptura. Si reciben abrir a banda o
aguantar balón para crear jugada.
35
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: -
* Centrales: Se colocan en amplitud cerca de medio campo. Atentos por si hay pér-
dida de balón.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral de la zona atacante llega hasta
línea de fondo. El otro se incorpora hasta ¾ . Pueden ofrecer línea de pase interior
cambiando su sitio con un interior (extremo) o buscar doblajes a estos o a los delan-
teros si hubiesen caído a banda.
* Pivotes: Acompañan para buscar combinaciones y llegar desde segunda línea a

posibles centros o huecos creados por los delanteros.
* Extremos (interiores): Pueden abrir a la banda o moverse con total libertad bus-
cando crear un espacio que algún compañero pueda ocupar para pasarle el balón.

un espacio.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…si es por el centro buscar pases al
hueco o espalda de la defensa. Si es por banda buscar situaciones de llegada al área
para poder buscar un centro.
Siempre suelen realizar las mismas acciones así que si un equipo pone un bloque
fuerte con 5 defensas que puedan tapar los pases interiores y sean fuertes a los cen-
tros de banda se puede complicar mucho la situación de ataque.
Como solución propondría buscar diferentes alternativas de llegada sin ser excesi-
vamente repetitivos en las acciones combinando ambas y añadiendo alguna solución
cómo algún golpeo lejano.
36
MASTER
Ataque directo desde atrás.
Interiores generan espacios en las zonas Laterales en amplitud subiendo en profun-

laterales entrando hacia dentro. Los pivotes didad y acercándose a la zona de peligro
se incorporan para segunda jugada o llegar para poder recibir al espacio creado por el
a un remate desde atrás. interior y poner un centro.
Delanteros en constante movimiento Centrales abiertos para poder jugar el ba-

buscando recibir el balón a la espalda de lón sin presión.
la defensa o en los huecos creados. Si hace
falta puede bajar uno a recibir y el otro Portero. Si lo ve claro puede jugar en largo
aprovechar su espacio. buscando movimientos de los delanteros.
37
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:

en largo.
* Centrales: Se colocan en amplitud para no estar presionados. Pueden buscar pases

en largo a los delanteros o laterales si hay pase claro.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. Progresan para ocupar espacios creados
por los interiores y poder poner centros desde la banda.
* Pivotes: Acompañan la jugada para acumular hombres a un posible remate y cubrir

posibles pérdidas de balón.
* Delanteros: Se mueven constantemente buscando un hueco a la espalada de la de-

fensa. Uno puedo bajar a recibir y el otro aprovechar el espacio recién creado. También
pueden caer a banda si se ha creado un espacio.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…si es por el centro se buscar llegar
con la máxima rapidez a la zona de finalización y golpear. Si la zona central esta pro-
tegida, se abre a banda y se espera un centro lateral.
Siempre que suelen atacar así es porqué hay algún espacio generado a la banda o
a la defensa de los rivales pero según el defensa que nos encontremos puede suponer
una pérdida de balón (defensas rápidos o fuertes por arriba).
Como solución propondría trabajar los pases en largo para no fallar en el envío y
obligar a un trabajo de movilidad del delantero para conseguir hacerle llegar el balón
en condiciones de ser recibido.
38
MASTER
Subprincipio Principal Creación de superioridades numéricas en banda y/o zona central.

Subprincipio Secundario Buscar a los espacios laterales la subida de los laterales .
Espacio de Juego 1/2 de campo
Tiempo 2 x 8’
Descripción Situación de juego donde laterales con balón en la zona marcada hacen un
2x1 en banda con el interior buscando un desdoblamiento hacia la banda para
realizar un centro o por dentro para buscar un disparo a pierna cambiada. El
interior de banda contraria puede incorporarse al ataque. Si el equipo contra-
rio roba contraataque. Si marca, se cambian los roles.
Variantes -Obligación de jugar al menos una vez por ambos lados.

-Interior parte desde dentro del campo e intercambia posición con el lateral.
-Igualdad numérica
39
MASTER
Subprincipio Principal Creación de superioridades numéricas en banda y/o zona central.

Subprincipio Secundario Buscar a los espacios laterales la subida de los laterales .
Tiempo 3 x 5’
Nº de Jugadores 6x6 + 2 comodines + 2 porteros
Descripción Situación de juego con posiciones específicas dónde para marcar el balón tiene
que venir de los comodines que deberán jugar con un límite de dos toques.
Estos no pueden salir de la zona delimitada y nadie puede defenderlos.
Variantes -Se puede defender a los comodines

-Estos pueden intercambiarse posiciones con sus compañeros
si uno entra el puede salir.
40
MASTER
PRINCIPIO GENERAL
3.- FINALIZAR CON ÉXITO.
1.- Crear superioridades numéricas y rematar.
2.- No precipitarse.
3.- Aprovechar el espacio en la defensa rival.
4.- Remate y controles en carrera para no perder las posibilidades de finalización.
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN ATAQUE ZONA 2 - ZONA 3
SITUACIÓN DE ATAQUE CON EXTREMOS (Interiores) -

DELANTEROS Y LATERALES QUE HAYAN SUBIDO.
41
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Buscar la recepción de cara a portería
Creación de superioridades numéricas en banda y desdoblamientos
Finalizar todas las acciones para sacar algo positivo y evitar contraataques
Aprovechar espacios creados en la defensa rival
Llegar desde 2ª línea para acumular gente a rematar
El balón está en la banda para ser centrado
42
MASTER
Interiores (extremos) generan y ocupan espacios Centrales abiertos en zona de me-

en las bandas y zonas centrales. Crean desdobla- dio campo por si hay un rechace.
mientos con los laterales, van a la banda a crear
superioridades o van a rematar un posible cen- Lateral del lado donde no se juega
tro,… el balón a ¾ de campo y cerrando
hacia dentro.
Delanteros en constante movimiento por si
pueden crear un hueco a la espalda de la defensa, Si un pivote sube a rematar el otro
intercambian posiciones, desmarques de ruptura, cierra cerca de la frontal para equi-
golpeo si tienen el balón en la frontal o abrir a librar al equipo.
banda para buscar un centro,…
Pivotes acompañan la jugada por el centro por si

hay pérdida, buscan balones al espacio o a banda,
si puede haber un centro uno suele subir rematar
y el otro queda en la frontal,…
El lateral del lado donde se juega el balón pro-

gresa, puede centrar o meterse hacia dentro para
combinar o buscar disparo a portería.
43
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: -
* Centrales: Se colocan en amplitud. Atentos por si llega el balón o hay contra rival.
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral por donde se circula debe
progresar para facilitar la llegada por bandas con un centro o combinar para rematar.
El otro en la zona de ¾ cerrando para recoger algún rechace o evitar contraataques.
* Pivotes: Crean superioridades numéricas en la zona interior. Pueden buscar delan-

teros al espacio o buscar las bandas para conseguir un centro. Pueden entrar uno a
rematar y otro vigilar desde la frontal.
* Extremos (interiores): Pueden entrar por el centro con los espacios creados por
los delanteros, finalizar, buscar pases al espacio de la defensa, crear superioridades
numéricas en bandas, centrar, ir a rematar…
* Delanteros: Constantes movimientos buscando crear espacios en la defensa rival

y/o recibir balones al hueco, si tienen el balón en la frontal golpear o combinar para
buscar situación de remate, pueden abrir a banda para ir a rematar un centro, jugar
de cara con interior para que éste finalice... etc.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…sólo vale rematar y finalizar la acción.
Si se llega por banda, se busca un centro preciso hacia el punto de penal para que uno
de los delanteros o interiores remate. Si se supera por el centro, se finaliza la acción
cuando se vea que hay posibilidad de rematar con peligro. Desde dentro del área si se
ha superado a la defensa todo debe convertirse en remate.
El equipo siempre suele atacar de la misma forma, sobretodo con centros laterales
y carreras al espacio de Villa y Costa con lo cual una defensa de 5 jugadores o que
vayan bien de cabeza será difícil de romper pues saben que es lo que realmente hay
que defender.
Como solución propondría trabajar cambios de posición entre laterales/pivotes para

que no se sepa quien centra e incluso buscar remates de los laterales y un trabajo de
cambios de dirección en la frontal hasta encontrar un hueco donde pasar el balón acu-
mulando gente llegando desde segunda línea para generar nuevos espacios y huecos.
44
MASTER
Subprincipio Principal Aprovechar espacios creados en la defensa rival.

Subprincipio Secundario Llegar desde 2ª línea para acumular gente a rematar.
Crear superioridades numéricas.
Tiempo 3 x 5’
Descripción Situación de juego donde las zonas laterales pueden ser ocupadas sólo por un
defensor y un interior y lateral atacante buscando situaciones de 2x1 o que el
interior arrastre hacia dentro al defensor y el lateral atacante pueda aprovechar
el espacio creado. También existe una zona que delimita a los centrales que no
pueden traspasarla para buscar desmarques de los delanteros y que el compa-
ñero aproveche el espacio creado. Los pivotes pueden incorporarse al ataque al
igual que los interiores con lo que si el gol lo marca un jugador que llega desde
segunda línea vale doble.
Variantes -Se puede defender libremente
45
MASTER
3.- Transición Defensa - Ataque
PRINCIPIO GENERAL
1.- CONSTRUCCIÓN DE SITUACIONES DE ATAQUE.
1.- Salir de zona de presión.
2.- Asegurar primera posesión.
3.- Detectar espacios fáciles de penetrar.
4.- Buscar progresión a la espalda.
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN SALIDA CENTRALES/LATERALES

CON PIVOTES/INTERIORES (Extremos)
46
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Detectar espacios libres favorables para la progresión inmediata,

ocupación de los mismos y enviar allí el balón
Buscar la espalda del rival
Salir de zona de presión
Primer pase seguro
El equipo rival pierde la posesión en nuestro campo después de una ocasión de peligro
47
MASTER
Punta busca espalda de la defensa o caída a Laterales si recuperan juegan con

banda aunque no intervienen en Z1-Z2 interiores/pivotes asegurando el pri-
mer pase. Una vez asegurado salen a la
Extremos/interiores buscan ocupación de contra.
espacios libres a la banda o rompen hacia el
centro. Centrales juegan con pivotes o latera-
les. Una vez el equipo sale de la zona
Portero busca los movimientos de los cen- obligan a la defensa a salir.
trales, laterales o pivotes que tengan espacios
libres.
48
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: Según los atacantes que hayan perdido el balón decide si saca en largo o
por el centro con un pivote o interior.
* Centrales: Atentos para poder subir en el momento de recuperación. Juega con

interiores/pivotes si pueden y sino abren hacia banda.
* Laterales: Atentos para salir al contraataque. Cuando se recupera salen con la

línea defensiva. Si recuperan aseguran el pase con un pivote o interior y se suman al
ataque.
* Pivotes: Se ofrecen constantemente creando líneas de pase.
* Extremos (interiores): Ocupan los espacios creados entre líneas o por el movi-
miento de los interiores para asegurar la posesión.
* Delanteros: No intervienen en Z1-Z2.
Cuando el equipo supera esta línea de presión…suele iniciar un juego con interiores
o laterales en progresión para llegar a la zona de finalización con el balón por bandas.
El equipo suele buscar siempre asegurar el pase jugando con un compañero por el
centro con lo cual si un equipo juega muy compacto podría complicar la idea que tie-
nen de asegurar la primera posesión.
Como solución propondría un trabajo de percepción y toma de decisión de cuando

realmente hay que combinar con el centro para salir de zona de presión y cuando po-
dría ser incluso mejor jugar por la banda o abrir a banda contraria.
49
MASTER
Subprincipio Principal Asegurar primer pase.

Subprincipio Secundario Saber elegir cuando iniciar por el centro o progresar por la banda.
Objetivo Condicional Velocidad específica
Tiempo 2 x 6’
Descripción Situación de juego 4x6 donde empiezan los 4 con balón atacando. El equipo
de 6 ubicados con 4 defensores y 2 pivotes. Los dos pivotes no pueden interve-
nir en defensa. Cuando los defensores consiguen robar deben pasar la pelota
a uno de los pivotes en la zona marcada para poder atacar. Éstos estarán en
superioridad numérica ya que sólo podrá defenderlos en su zona un jugador
del equipo contrario.
Variantes -Asegurar pases con movimientos de interiores llegando de fuera

hacia adentro.
-Una vez asimilados los movimientos, no hay zonas.
-Misma situación con igualdad numérica y pivotes en los dos equipos.
50
MASTER
PRINCIPIO GENERAL
2.- CONSTRUCCIÓN DE SITUACIONES DE FINALIZACIÓN
1.- Conducir el ataque a zonas favorables (bandas).
2.- Ocupar espacios determinantes para poder finalizar o rematar.
3.- Incorporar jugadores para facilitar superioridades y posibilidades de remate.
SITUACIÓN GENERAL
SALIDA INTERIORES (Extremos)/PIVOTES CON

DELANTEROS/INTERIORES/LATERALES QUE HAYAN SUBIDO
51
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Pases que aseguren la posesión
Acumulación de jugadores en zonas de remate
Saber decidir si no se puede progresar más y hay que frenar el contraataque para
reconvertir la siuación en un ataque posicional
Aprovechar y crear espacios entre líneas y a la espalda de la defensa
Llevar el balón a espacios favorables para la penetración
52
MASTER
La contra se encuentra en 3/4 de campo con balón subido por el interior/pivote
Interiores (extremos) y pivotes intentan ir por Lateral próximo en amplitud acompa-

dentro y jugar balón al espacio a la espalda de ñando jugada. El otro acompaña hasta
los centrales para los delanteros o a las bandas medio campo y permanece atento.
a la subida de los laterales o caídas a banda de
los delanteros.

buscando la espalda de la defensa o cayendo a
banda si se ha creado un espacio.
53
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: -
* Centrales: -
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral de la zona atacante llega hasta
línea de fondo. El otro se incorpora hasta ¾ . Pueden romper hacia dentro intercam-
biando posición con los interiores.
* Pivotes: Juegan por dentro buscando pases a la espalda de los delanteros o abrir a
banda a las incorporaciones de los laterales.
* Extremos (interiores): Pueden entrar hacia dentro para crear espacios para los
laterales. Si tienen balón buscan cambiarlo de orientación o abrir a banda.
* Delanteros: Se mueven constantemente buscando un hueco a la espalda de los

defensores o a la banda si se ha generado un espacio
Cuando el equipo supera esta línea de presión…se busca un pase a la espalda de la

defensa raso o se abre a banda si hay facilidad para la incorporación de un jugador de
banda.
Siempre que haya espacio a la defensa se recurre al pase al hueco a Costa o Villa con
lo que si están bien marcados se pueden producir muchas pérdidas de balón
Como solución propondría un trabajo alternativo dónde un delantero buscase el es-

pacio y el otro sorprendiese bajando a recibir para crear un nuevo espacio para el otro
delantero y a la vez facilitar la incorporación de un jugador por banda sorprendiendo
a la defensa.
54
MASTER
Subprincipio Principal Aprovechar y crear espacios entre líneas y a la espalda de la defensa

Subprincipio Secundario Buscar a los espacios laterales la subida de los laterales
Objetivo Condicional Velocidad específica - Resistencia específica
Tiempo 3 x 6’
Descripción Situación de juego en zona ofensiva dónde el equipo atacante tiene que jugar
con un delantero que salga de su zona marcada para poder crear jugada de
gol. Podría buscar un pase al hueco al otro delantero, jugar con el lateral que
se haya incorporado,…Los dos centrales no pueden defender fuera de su zona
hasta que un jugador atacante controle o toque el balón entre la zona y la
portería. En ese momento si que podrán defender. Si el equipo defensor roba,
contraataque.
Variantes -Jugar sin zonas

-No hace falta que el delantero la toque para marcar
-Igualdad numérica
55
MASTER
PRINCIPIO GENERAL
3.- FINALIZAR CON ÉXITO.
1.- Crear superioridad numérica y rematar.
2.- Aprovechar el espacio en la defensa rival.
3.- Crear espacios para finalizar.
SITUACIÓN GENERAL
RELACIÓN ATAQUE ZONA 2 - ZONA 3
SITUACIÓN DE ATAQUE CON INTERIORES (Extremos) -

DELANTEROSY LATERALES QUE HAYAN SUBIDO
56
MASTER
SUBPRINCIPIOS
Buscar la recepción de cara a portería
Creación de superioridades numéricas
Finalizar todas las acciones para sacar algo positivo y evitar contraataques
Creación de espacios en zona de finalización
Llegar desde 2ª línea para acumular gente a rematar
Movilidad y desmarques de los delanteros
El balón está controlado cerca del área rival
57
MASTER
Interiores (extremos) generan y ocupan espa- Lateral del lado donde no se juega el
cios en las bandas y zonas centrales. Pueden balón a ¾ de campo y cerrando hacia
progresar y buscar golpeo o entrar a rematar dentro.
un posible centro.
Delanteros en constante movimiento por Si un pivote sube a rematar el otro

si pueden crear un hueco a la espalda de la cierra cerca de la frontal para equilibrar
defensa, ocupar espacios que haya entre los al equipo.
defensas, intercambian posiciones, desmar-
ques de ruptura, golpeo si tienen el balón en la
frontal o abrir a banda para buscar un cen-
tro,…
Pivotes acompañan la jugada por el centro.

Pueden buscar delanteros a la espalda, pasar
a banda e ir a rematar, progresar a un espacio
creado y buscar el golpeo,…
El lateral del lado donde se juega el balón pro-

gresa puede romper hacia dentro para buscar
posición de golpeo o abrirse para buscar un
centro.
58
MASTER
SUB-SUBPRINCIPIOS:
* Portero: -
* Centrales: -
* Laterales: Abiertos para generar amplitud. El lateral cercano puede realizar des-
marques de ruptura para buscar combinar o el balón al espacio para poder finalizar.
También puede esperar el balón a banda para poner un centro. El otro en la zona de
¾ cerrando para recoger algún rechace o evitar contraataques.
* Pivotes: Crean superioridades numéricas en la zona interior. Pueden progresar y

rematar/golpear a puerta si ocupan espacios creados por los delanteros. También
pueden buscar delanteros al espacio o buscar las bandas para conseguir un centro.
Pueden entrar uno a rematar y otro vigilar desde la frontal.
* Extremos (interiores): Pueden entrar por el centro con los espacios creados por
los delanteros, finalizar, buscar pases al espacio de la defensa, crear superioridades
numéricas en bandas, centrar, ir a rematar…
* Delanteros: Constantes movimientos buscando crear espacios en la defensa rival

y/o recibir balones al hueco, si tienen el balón en la frontal golpear o combinar para
buscar situación de remate, pueden abrir a banda para ir a rematar un centro, jugar
de cara con interior para que éste finalice,…
Cuando el equipo supera esta línea de presión…busca el remate directo o si se ha

superado por bando un centro y remate. Finalizar la acción.
El equipo siempre suele buscar siempre el desmarque de Costa o un pase a banda

para el centro lateral con lo que incorporando un pivote a l línea defensiva dificultaría-
mos mucho las opciones de ataque.
Como solución propondría trabajar movilidad de todos los jugadores para crear espa-
cios y confusiones y terminar golpeando desde la frontal entre los espacios generados.
59
MASTER
Subprincipio Principal Crear espacios para finalizar

Subprincipio Secundario Crear superioridades numéricas y rematar
Objetivo Condicional Resistencia y Velocidad específica - Técnica específica - Fuerza de golpeo
Tiempo 3 x 5’
Descripción Situación de juego en la que los atacantes deben circular el balón hasta que
el movimiento de sus delanteros o interiores cree un hueco por donde poder
disparar o penetrar. Los atacantes pueden marcar gol desde fuera de la zona
marcada o pueden atacar libres si atraviesan el final de la zona conduciendo.
Puede chutar cualquiera si hay opción. Los defensores no pueden atravesar la
línea. Hay fuera de juego. Incidir en probar de golpear desde fuera del área si
hay posibilidad clara. Si el equipo defensor roba transición defensa – ataque
hacia la otra portería.
Variantes -Se puede defender libremente

-Igualdad numérica
60
PREP. FÍSICA
Íñigo
VALENCIA AMADOZ
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Preparador Físico C. D. Tudelano (2ª División B GII)
IMPORTANCIA Y RELEVANCIA
DE LA FLEXIBILIDAD Y LA AMPLITUD
DINÁMICA EN EL RENDIMIENTO
DEL FUTBOLISTA
1.- Introducción
Tradicionalmente se ha considerado al futbolista como un deportista con unos índices

de flexibilidad muy bajos, debido al progresivo acortamiento de sus cadenas cinéticas
musculares. Sin embargo, el papel de la flexibilidad parece estar en entredicho en este
deporte y, en cualquier caso, durante tiempo ha estado considerado (al menos, en la
práctica), algo secundario y poco efectivo.
En la actualidad, numerosos estudiosos del mundo del fútbol (M.R. Costa, A.Serve-
ra, J. Alzano…), y de fuera del fútbol, sobre todo provenientes del mundo del fitness
(A.Hedrick, D.Pozos, D. Sánchez…), están ofreciendo nuevas visiones (lógicas), del
trabajo de flexibilidad (sobre todo a nivel dinámico y de potenciación de la amplitud
articular), que unidas a un trabajo funcional de fuerza (muscular), y propiocepción
(tendones y tejidos conectivos), pueden dar al futbolista una mayor calidad de vida y
una optimización de su rendimiento.
Actualmente, es bastante usual la utilización del término “prevención de lesiones”

en el vocabulario de los técnicos de fútbol; sin embargo, es igualmente frecuente ver
que este tipo de trabajo se enfoca desde un punto de vista excesivamente específico
61
PREP. FÍSICA
y localizado, como trabajo condicional enfocado específicamente en aquellos grupos

musculares que con mayor asiduidad suelen sufrir lesiones (trabajo de fortalecimiento
de cuádriceps para proteger las rodillas, potenciación de isquiotibiales para evitar ro-
turas de fibras, trabajos preventivos específicos de osteopatía de pubis…).
Sin embargo, e influido por las últimas corrientes de entrenamiento, muchos pro-
fesionales estamos considerando la posibilidad de “dar un paso más” en este campo,
tratando de analizar primero las exigencias (y las LIMITACIONES), que el fútbol genera
en los futbolistas, y después, intentando concebir al propio futbolista como un depor-
tista con un entorno específico al que adaptarse en las mejores condiciones posibles.
Es aquí donde surge la idea de realizar este trabajo, como una herramienta de com-
probación de la evolución del futbolista a lo largo de la temporada, en aspectos de
flexibilidad y postura globales (en cadenas cinéticas cerradas), así como la incidencia
de los trabajos de amplitud y flexibilidad global dinámica, en la salud del propio fut-
bolista (relacionando esta salud evidentemente con la tendencia lesional del grupo de
jugadores que conforman un equipo, en una misma temporada).
2.- Justificación
Desde hace ya algunos años, la profesionalización del fútbol y de los apartados téc-
nicos de entrenamiento, es muy notoria; podemos encontrar sistemas de análisis GPS,
equipos de valoración cardíaca para grupos, máquinas ideadas por agencias aeroespa-
ciales para el trabajo de fuerza…
No obstante, bajo mi punto de vista, en muchas ocasiones seguimos dando un

tratamiento excesivamente genérico de las capacidades condicionales trabajadas,
atendiendo a unas concepciones clásicas e independientes de fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad, olvidándonos de dotarles de la especificidad que el fútbol
tiene y exige en sí mismo (este tema podría dar para muchas páginas y horas de
discusión más).
Sin embargo, además de estas tendencias, podemos apreciar que una de esas ca-
pacidades condicionales ha quedado un tanto “apartada” de las tres principales, antes
comentadas; se trata de la FLEXIBILIDAD. Parece que el trabajo de flexibilidad es
algo que ha quedado reducido a la parte final de las sesiones, a los calentamientos y,
como mucho, a las sesiones post competición, o regenerativas, mediante trabajos de
estiramiento estático activo o pasivo o, como mucho, alguna pequeña pincelada de
flexibilidad dinámica.
62
PREP. FÍSICA
Sesión de estiramientos estáticos activos post-entrenamiento
Si observamos los gestos más frecuentes del futbolista, comprobaremos que sus
adaptaciones fisiológicas van a ir en el sentido de acciones balísticas (golpeo, salto,
frenada, choque, arrancada…), de corto recorrido articular y muscular.
En un pase la amplitud articular de la cadera, por ejemplo, es exigida en una porción

muy reducida de su máximo, y lo mismo en las acciones de arrancadas frenadas, que
suelen darse en situaciones de “encogimiento” (por estar en situaciones de pugna o
carga con un rival). Veamos algunos ejemplos:
Situaciones cotidianas de juego, con poca exigencia de movilidad articular del eje rodilla-cadera
63
PREP. FÍSICA
Es obvio que, si este tipo de acciones son las que el futbolista se ve obligado a rea-
lizar habitualmente en su día a día (entrenamiento), y en sus competiciones, el tipo
de esfuerzos musculares y articulares serán a los que su organismo se va a ir “acos-
tumbrando”. De ahí que en multitud de ocasiones, cuando un jugador se ve obligado
a realizar un reclutamiento muscular explosivo (rápido y potente), en una situación
de estrés (bien sea por fatiga o por exigencia de la situación), muy por encima de los
umbrales habituales, se produzcan las temidas lesiones musculares. Existen multitud
de estudios que recogen la gran frecuencia de aparición de mecanismo lesionales de
este tipo (Boyer, Th. 1991, Subotnick S. 1994).
Son situaciones como las siguientes:
3.- Funcionalidad de la Flexibilidad
Como comenta D. Sánchez (2013), los estiramientos, han estado bajo un concepto
de salud y su necesidad nunca ha sido cuestionada. Sin embargo, ya existen situacio-
nes en las que los expertos se preguntan de la necesidad o no de hacer estiramientos
(en el mundo del fútbol quizá el ejemplo más notable pueda ser F. Seirul.lo). Así, nos
encontramos que los estiramientos clásicos (estáticos, pasivos) ANTES de entrenar/
jugar, pueden reducir la capacidad contráctil del músculo por la inhibición neuromus-
cular; y de la misma manera, realizar estos mismos estiramientos DESPUÉS del tra-
bajo futbolístico, puede resultar incluso contraproducente, dado que el estado de esos
grupos musculares es de una gran fatiga, acúmulo de sustancias de desecho, tensión
tónica elevada…
Por ello, parece que la tendencia correcta es la de realizar movimientos dinámicos de

amplitud articular, de corta duración e intensidad gradual, en las fases de calenta-
miento, y se aconseja cada vez más el uso de técnicas miofasciales en la parte poste-
rior a los esfuerzos importantes.
64
PREP. FÍSICA
Algunos ejemplos de auto – masajes miofasciales

(siempre serán más efectivos los realizados por un fisioterapeuta, evidentemente)
4.- Ejemplos de flexibilidad y amplitud articular dinámicas
A continuación, paso a mostrar algunos ejercicios específicos de estos trabajos di-

námicos, sencillos de realizar, pero bastante exigentes a nivel condicional (muchos
jugadores han manifestado haber “sufrido agujétas” tras las primeras sesiones espe-
cíficas).
Por motivos de espacio, simplemente se muestran breves ideas, tratando de ilustrar

la línea metodológica seguida en el presente trabajo:
Movimientos balísticos de amplitud articular:
Nos resultarán interesantes, primero por el hecho de trabajar en rangos de movi-

lidad máximos (estiramientos dinámicos), y también por el hecho de desarrollar un
importante componente excéntrico en las últimas fases (es precisamente, en estas
últimas fases, cuando las exigencias de reclutamiento muscular suelen producir pro-
blemas, en forma de contracturas y/o roturas fibrilares).
65
PREP. FÍSICA
Hay que decir que este tipo de trabajos han de realizarse de forma muy progresiva,
porque la intensidad de los mismos es alta:
EJEMPLO POSTERO-ANTERIOR FRONTAL (foto-evolución):
Extensión posterior + lanzamiento frontal balístico, buscando amplitudes mayores cada vez.
EJEMPLO POTERO-ANTERIOR DIAGONAL (foto-evolución):
Extensión lateral + lanzamiento diagonal cruzado (fronto-lateral) balístico.
66
PREP. FÍSICA
Planchas dinámicas:
Con este tipo de trabajos también conseguimos un doble objetivo de trabajar la

amplitud, de todo el eje cadera-rodilla-tobillo, además de realizar un trabajo de esta-
bilización (CORE), y de interrelación entre las dos cinturas (pélvica y escapular). Los
movimientos son más controlados; el trabajo es menos arriesgado y más “técnico”.
EJEMPLO DE PLANCHA, CON APOYO DE BRAZOS Y MOVILIDAD FRONTAL:
Pase-devolución de balón (coordinación óculo-rodilla), entre brazos.
EJEMPLO DE PLANCHA, CON APOYO DE ANTEBRAZOS Y MOVILIDAD LATERAL:
Pase-devolución lateral (coordinación óculo-rodilla/pie). En este caso, aparece devolución de

rodilla, pero podría hacerse de pie, consiguiendo aún mayor implicación
en toda la cadena cadera-rodilla-tobillo.
67
PREP. FÍSICA
Estiramientos dinámicos, basados en “Animal Flow”:
El “Animal Flow” es una corriente americana de entrenamiento funcional, basada en

la imitación de los movimientos de los animales en su adaptación al medio natural.
Con estos trabajos realizamos al mismo tiempo trabajos de estabilización (CORE),
fortalecimiento global, estiramientos dinámicos por cadenas y grupos musculares (de
manera sinérgica), y un mayor dominio del propio cuerpo (principal herramienta de
trabajo del futbolista).
EJEMPLOS DE ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS GLOBALES

(adaptados de la corriente de entrenamiento funcional “ANIMAL FLOW”:
Posición inicial “beast” + evolución dinámica de estiramiento de la

cadena cinético-muscular posterior.
Evolución dinámica (desde “beast”), hacia una adaptación del “side kickthrough”
(estiramiento dinámico de cadera, cintura, CORE y tren inferior).
68
PREP. FÍSICA
Evolución dinámica (desde “beast”), hacia una adaptación del “scorpion”

(estiramiento dinámico de cadera, psoas, cuádriceps, CORE y cintura escapular).
Otras corrientes:
Existen múltiples alternativas de trabajo de estos parámetros de amplitud articular

y flexibilidad dinámica. Se trata de saber cribar aspectos que puedan resultarnos de
interés, de fuentes tan dispares como Fitness, Pilates, Yoga, Crossfit…
Abrir nuestra mente “futbolera” y hacerla permeable a otros mundos, otras corrien-
tes de trabajo que quizá tradicionalmente (o “modernamente”), han estado lejos de
los entrenamientos de fútbol, pero que buscan la capacidad de adaptación al medio
de las personas. Y, si nuestros jugadores son personas (que lo son, aunque a veces
parece que se olvide esta premisa), y la adaptación a “su” medio es (o debería ser),
la clave de nuestros planes…. ¡la conclusión me parece clara!
5.- Consideraciones finales
De todo lo anteriormente expuesto, podemos ir concluyendo pues en dos aspectos

fundamentales:
1.- La flexibilidad dinámica parece ser el método más adecuado de tra-

bajar esta capacidad condicional, tan importante en la vida de un futbolista
(cada vez sometido a más estrés ambiental, acumulación de partidos y entrena-
mientos, etc…). Trabajos realizados en las actividades de calentamiento, como
en partes propias de la sesión (intercaladas con los ciclos de trabajo de fuerza,
por ejemplo).
69
PREP. FÍSICA
2.- La amplitud artícular aparece como un buen método preventivo, tra-

tando de adaptar a la estructura musculo-tendinosa del futbolista, no sólo a los
esfuerzos de corto recorrido (los más habituales de su día a día), sino también
a aquellas exigencias más extremas, que suelen ser las desencadenantes de un
gran porcentaje de las lesiones musculares.
Particularmente, durante las dos últimas campañas en 2ª División B, he podido ex-

perimentar con este tipo de trabajo específico, una buena evolución de los futbolistas,
en el sentido de disminución del número de lesiones musculares, recuperaciones más
rápidas de las mismas y buenas sensaciones (subjetivas), de los propios protagonis-
tas, en cuanto a su percepción del “estado de forma” (palabra muy de utilizada y de
difícil concreción).
Para ello, y pese a no ser demasiado “amigo” de los tests de valoración, se han
seguido unas adaptaciones de las baterías de test de valoración funcional FMS Test
e Y-Test, de origen americano. Estas pruebas pretenden valorar el estado “global” de
movilidad y funcionalidad de los sujetos. Y resulta que a lo largo de una temporada
arrojan interesantes conclusiones.
Ejemplos de FMS Test, original (izda.) y con un jugador de la plantilla del

C.D. Tudelano (derecha).
Dichos resultados muestran cómo las exigencias del fútbol (entrenamiento y compe-
tición), provocan un ENORME DESCENSO en las capacidades de movilidad funcional de
los futbolistas (haciéndoles más propensos a las temidas lesiones musculares), mien-
tras que con trabajos específicos de flexibilidad dinámica y amplitud articular (sobre
todo de cadera), estos valores negativos NO desaparecen, pero si que se ven paliados
70
PREP. FÍSICA
en parte, por lo que se entiende que ayudan a la reducción de esas (por otro lado,
difícilmente previsibles y evitables), lesiones musculares.
Dicho esto, creo que también es justo mencionar que este tipo de trabajos “pre-
ventivos” o “pre-habilitadores” estarán siempre influenciados por multitud de facto-
res agravantes/atenuantes (estado anímico, estrés clasificatorio, tipología de jugado-
res…), por otro lado, tan propios de nuestro amado mundo (FÚTBOL).
Por tanto, y sin ninguna intención más allá de aportar nuevas opiniones / resultados
/ pensamientos / ideas, considero que la FLEXIBILIDAD, entendida de una manera
más compleja y amplia que lo que se había hecho hasta el momento, resulta ser una
capacidad ESENCIAL en el rendimiento de nuestros jugadores, siempre y cuando esté
orientada (como el resto del trabajo de preparación física), a la mejora en la capacidad
del futbolista, a ADAPTARSE al fútbol, a sus exigencias, sus imprevistos, sus impactos,
sus dinámicas…
En resumen, tratar de integrar al futbolista en el fútbol

de la mejor manera posible.
71
PREP. FÍSICA
6.- Bibliografía
- BLUM, B.: 1998. “Los estiramientos”. Ed. Hispano Europea.
- BOYER, TH.: 1991. “Patologia del aparato locomotor en el deporte”. Ed. Masson.
- CASCALLANA, C.: 2007. “Recuperación de lesions. Planificación del entrenamiento

físico”. Ed. Grada.
- COOK, G.; BURTON, L.; KIESEL, K.; ROSE, G.; BRYANT, M.: 2010. “Movement;
functional movement systems”. On Target Publications. USA.
- F.C. BARCELONA: (SERVICIOS MÉDICOS). 2009. “Guía de práctica clínica de las

lesiones musculares. Epidemiología, diagnóstico, tratamiento y prevención”. Apunts
Medicina dels Sports.
- GOMEZ, P.: 2011. “La preparación física del fútbol contextualizada en el fútbol”. Ed.
MCSports.
- MENDIGUCHIA, J.; ALENTORN-GELI, E.; IDOATE, F.; MYER, G.: 2012. “Rectus
femoris injuries in football: a clinically relevant review of mechanisms of injury, risk
factors and preventive strategies”. group.bmj.com
- SANCHEZ, D.: 2013. “Movilidad functional”. Actas Zaragozafit´13.
- SEIRUL.LO, F.: 2003. “Sistemas dinámicos y rendimiento en deportes de equipo”.

Actas 1st Meeting of Complex Systems and Sports. INEFC Barcelona.
- SUBOTICH, S.: 1985. “The biomechanichs of running; implication for the prevention
of foot injuries”. Medline.
- WEINECK, J.: 1999. “Fútbol total. El entrenamiento físico del futbolista”. Ed. Paido-
tribo.
- www.q.equinox.com: “Animal Flow” tutorial (2012).
72
FÚTBOL BASE
Alberto Martín Barrero

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Técnico Deportivo en Fútbol (Nivel II)
Entrenador de las categorías inferiores del Real Betis Balompié.
LA METODOLOGÍA RELOJ DE ARENA

COMO PROPUESTA PARA CONSEGUIR
UN APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO
EN EL FÚTBOL BASE
1.- Resumen
La ciencia del deporte se ha encargado en los últimos años de estudiar el proceso

enseñanza-aprendizaje en el fútbol, creándose diferentes metodologías para aplicarlo
al mismo. Pero creemos que hay un cierto vacío hacia propuestas metodológicas que
buscan el aprendizaje a largo plazo de los jugadores. Creemos necesario la organiza-
ción y distribución adecuada dentro de la planificación de las diferentes metodologías,
buscando adaptar las mismas a las necesidades de los niños y niñas y de los concep-
tos que queremos transmitir. Desde este artículo planteamos la problemática y una
propuesta metodológica que creemos puede ser útil para conseguir un aprendizaje
duradero y coherente.
2.- Introducción
Durante las últimas décadas el proceso de formación del jugador de fútbol a cobrado
un interés creciente y cada vez son más los niños y niñas que practican este deporte
de manera estructurada, bien de forma no federativa, perteneciendo a escuelas o co-
legios, o bien de forma federativa, perteneciendo a clubes. Detrás de todo esto hay
un gran número de entrenadores, educadores, coordinadores y profesionales que se
dedican a que la formación de los diferentes jóvenes sea la mejor posible.
73
FÚTBOL BASE
Muchos son también los debates de cómo se debe de formar a estos chicos y chi-
cas, y sobre todo en los clubes de élite se están empezando a imponer la formación
integral de su jugadores, una formación no exclusivamente deportiva y de resultados,
sino que tiene en cuenta otros aspectos de la formación, como la trasmisión de valores
humanos y las preocupaciones académicas.
En cuanto a la formación deportiva, se han mencionado diferentes metodologías

para conseguir la mejor formación del jugador. Se ha hablado de metodologías analíti-
cas, como aquellas que dividen las diferentes estructuras del fútbol y que el resultado
del aprendizaje es la suma de cada una de esas estructuras, también se ha hablado
de metodologías globales, en las que el resultado era la integración en la tarea de las
diferentes estructuras, habiendo una que predomina sobre el resto.
Claramente se ve reflejada una dicotomía en la orientación pedagógica del aprendi-

zaje y parece que llegan a ser dos polos totalmente opuestos. No es nuestra prioridad
en este artículo hacer una revisión sobre las ventajas o desventajas de dichas meto-
dologías, pero en nuestra opinión creemos que toda metodología es útil y que cada
una es aplicable dependiendo de las circunstancias, contextos y principalmente de los
objetivos que se quieran conseguir.
Pero nuestra principal preocupación en este artículo es encontrar una metodología

de enseñanza-aprendizaje que permita un aprendizaje significativo sobre el jugador
y que intente adaptar la complejidad del juego a sus capacidades. A partir de aquí
planteamos la metodología de “reloj de arena” que posteriormente explicaremos para
conseguir ese aprendizaje significativo. ¿Pero que es el aprendizaje significativo?
3.- Un nuevo camino hacia el aprendizaje significativo
Ballester, A. (2002) indica que para poder aprender es necesario relacionar los nue-
vos aprendizajes a partir de las ideas previas del alumnado y continúa señalando que
para producir un auténtico aprendizaje, es decir a largo plazo, y que no sea fácilmente
olvidado es necesario conectar las estrategias didácticas del profesorado con las ideas
previas del alumnado y presentar la información de manera coherente y no arbitraria,
construyendo de manera sólida los conceptos interconectados los unos con los otros
en forma de red de conocimiento.
Toda esta corriente de estudio y pensamiento viene determinada por las corrientes
de aprendizaje a largo plazo y las teorías constructivistas, de los cuales destacan au-
tores como Ausubel, Novak y Hanesian.
74
FÚTBOL BASE
Por lo tanto, en el aprendizaje significativo podemos encontrar tres características

fundamentales:
- Aprender a largo plazo: Una de las ventajas principales que nos proporciona el
aprendizaje significativo es su duración a largo plazo. Como bien indica González
et al. (2000) cuando utilizamos enlaces y conexiones entre los nuevos conceptos
y los preexistentes la información aprendida significativamente será retenida más
tiempo.
- Aprender a partir de relaciones de conceptos e ideas: como indica Ba-

llester, A. (2002) cuando se produce aprendizaje significativo las nuevas ideas
se relacionan con aspectos relevantes de la estructura cognoscitiva. Evitamos a
limitar el proceso de enseñanza-aprendizaje a la aparición de conceptos y tareas
de manera incoherente.
- Aprender desde la experiencia personal: la importancia de la experiencia de

la persona que aprende como ser creativo es fundamental, por lo tanto este tipo
de aprendizaje potencia el carácter creativo de la persona. Siguiendo a Coll, C. et
al. (1993) aprender desde la experiencia, los intereses y conocimientos previos
nos permite construir un aprendizaje significativo y personal. Como bien indican
Coll y Solé (1989), para la percepción constructivista, aprender es construir y el
aprendizaje no es copiar la realidad, ya que aprendemos cuando tenemos la capa-
cidad de elaborar una representación personal.
Pues como bien indicaba antes, el aprendizaje significativo, tiene relación directa
con darle un significado personal al aprendizaje y sus contenidos. En el fútbol el mero
hecho de repetir por repetir o hacer por hacer no nos lleva a una total comprensión y
aprendizaje del juego.
Cuando hablamos en el fútbol de que tenemos que “enseñar” y que tienen que
aprender nuestros jugadores se nos pueden venir a la cabeza multitud de elementos
técnico-tácticos individuales (remate, dominio de balón, el pase…) o elementos téc-
nico-tácticos colectivos (desdoblamientos, coberturas etc.), aplicaciones del sistema
de juego (automatismo, jugar en diferentes posiciones…), aspectos estratégicos como
los saques de banda y córner o aspectos motrices y condicionales como la coordina-
ción, la fuerza, resistencia… Como se puede observar hay multitud de aspectos que
podrían incluirse dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje, y esta lista puede ser
incalculable según el tipo de praxemas que utilice cada técnico.
75
FÚTBOL BASE
Como bien indica Frade, V. (2007) en el proceso de enseñanza-aprendizaje en la

iniciación se debe de focalizar mucho la atención en los aspectos individuales, pero
sin olvidar las situaciones colectivas. Muchas son las planificaciones que podemos en-
contrar sobre contenidos técnico-tácticos que no nos llevan a una significatividad en
el aprendizaje. Construyendo planificaciones y sesiones sobre tareas que nos propor-
ciona una alta repetición de acciones pero no tienen un significado real en el juego.
Alejándonos de esta perspectiva tradicional, en la que como hemos comentado no nos
vale la mera repetición como aprendizaje, queremos acercarnos al modelo construc-
tivista usando y empleando como principal conductor del aprendizaje los principios
generales y “leyes universales” del juego.
Principios generales del juego

“Normas o leyes que regular la conducta del jugador
en cualquier momento del juego”
En ataque En defensa
Mantener la posesión del balón Recuperar la posesión del balón
Progresar hacia la portería contraria Impedir la progresión del rival a nues-

tra portería
Finalizar Evitar la finalización
Tabla 1: Principios generales del juego
A través de la comprensión completa de la estructura del juego (reglas, adversario,

balón, compañeros etc.), de su organización (ciclo del juego) y sus principios univer-
sales (principios generales del juego) partirá el aprendizaje del jugador de fútbol.
A partir de esta “construcción” del juego partiendo del jugador y su capacidad para
interpretar los principios generales, se establecerán “redes” cerebrales orientadas a
un aprendizaje significativo.
Desde esta perspectiva constructivista se pretende cambiar el diseño de nuestras

tareas de entrenamiento. Desde aquí planteo mi perspectiva de cómo una sesión debe
de interactuar con el jugador.
76
FÚTBOL BASE
1. Nexo de unión entre los diferentes conceptos del juego: nuestras princi-
pales tareas deben de ir unidas siempre a la adquisición, asimilación y aplicación
de los conceptos del juego, conceptos que tienen que tener relación entre ellos y
la lógica del juego.
2. Vivencia: toda tarea debe de ser una vivencia para el jugador, permitiendo
siempre plantear problemas para que éste los pueda resolver. Solemos caer en el
error de creernos que cuando una tarea fluye de manera correcta, que sale todo
lo preestablecido como queríamos se produce aprendizaje. Quizás es más intere-
sante que la tarea permita errar al jugador para potenciar la capacidad de análisis
y reflexión.
3. Reflexión: debemos de intentar que las tareas de nuestra sesión permitan

reflexionar al jugador. Esta reflexión podremos reforzarla no solo con las normas
y problemas que planteen la tarea, sino introduciendo mensajes, preguntas y ob-
servaciones antes, durante o después de la propia tarea.
4. Repetición: para afianzar y consolidar el aprendizaje es necesario una gran

cantidad de acciones durante la sesión de entrenamiento, pero no en un repetir
por repetir, en situaciones cerradas y aisladas, sino que se trata de repetir y vi-
venciar tareas “ricas” en contextos y en las que se priorice la asociación de res-
puestas y no la automatización de las mismas. Es decir, entrenar con variabilidad
y diferentes grados de incertidumbre.
Gráfico 1: Aspectos a tener en cuenta en el aprendizaje del juego.
77
FÚTBOL BASE
4.- La metodología del reloj de arena
Si observamos la estructura de diseño y el mecanismo de un reloj de arena podemos

observar un recipiente divido en tres partes: un parte ancha en el extremo del reloj,
seguida de una parte estrecha que hace de nexo de unión y por donde se “filtra” la
arena, para terminar con otro extremo al final de la estructura donde al final recae
toda la arena del reloj. Nuestra idea es trasladar este mecanismo del reloj de arena a
la metodología de enseñanza del fútbol.
En esta metodología utilizaremos dos tipos de tareas: las tareas globales y las
tareas reducidas. Las tareas globales se caracterizarán por tener elementos más
cercanos y reales a las situaciones que plantea el propio juego, mientras que las
tareas reducidas podemos considerarlas como aquellas que se realizan en espa-
cios de carácter reducido con diferentes reglas de provocación. Haciendo una com-
paración conceptual seguiremos a Morcillo J. y Moreno, F. (2000), los cuales in-
dican en su clasificación de situaciones de enseñanza varios tipos de situaciones,
destacando dos principales que son las que se asemejan a nuestra propuesta:
- Situaciones técnico-tácticas de juego real simplificado: “Tareas de desa-

rrollo de los medios técnico-tácticos a través de situaciones de juego real reducido
utilizando reglas que provocan el desarrollo de comportamiento de juego global”.
- Situaciones técnico-táctica de juego real: “Tareas de desarrollo de los me-

dios técnico-tácticos a través de situaciones de juego real, 11 x 11 o similares,
haciendo hincapié en algún aspecto técnico-táctico colectivo particular sin dejar
de atender el comportamiento global del juego”.
TAREAS GLOBALES TAREAS MODIFICADAS

● Situación de grupo vs grupo. ● Situación colectiva (1x1,2x1,4x4,6x3
etc.).
● Situaciones espacio/temporales del ● Espacios reducidos.
juego cercanos a la realidad.
● Reglas de juego muy similares al juego ● Reglas de juego modificadas y/o sim-
real con pequeñas o ninguna modifica- plificadas
ción.
Tabla 2: Características principales de las tareas globales y modificadas.
78
FÚTBOL BASE
EJEMPLO DE SITUACIÓN GLOBAL
EJEMPLO DE SITUACIÓN MODIFICADA
79
FÚTBOL BASE
Siguiendo el diseño y estructura simbólica del reloj de arena planteamos el siguiente

proceso didáctico para acercarnos a un aprendizaje significativo.
Proceso previo al entrenamiento:

- Tener muy claro los objetivos a trabajar.
- Saber el tipo de feedback que vamos a proporcionar.
- Conocer y tener asimiladoS los conceptos que se van a trabajar.
Situación global: el objetivo de empezar con una situación global es que los juga-
dores puedan observar y vivenciar desde una perspectiva real el concepto u objetivo
que queremos transmitir. Es muy importante utilizar un feedback adecuado para trans-
mitir bien el mensaje y que el jugador observe y entienda con claridad el concepto
que se pretende conseguir. El objetivo del feedback es hacer consciente al jugador
de lo que está ocurriendo en la situación real de juego. La frecuencia del feedback
dependerá del objetivo, la categoría o edad de los jugadores y las circunstancias del
entrenamiento.
Situación o situaciones modificadas: después de esta situación global pasare-

mos a una situación modificada que buscará un objetivo principal: la mayor repetición
de situaciones. Modificaremos los elementos que constituyen la lógica interna del jue-
go para provocar modificar el juego.
Situación global: posteriormente a estas situaciones reducidas, volveremos a lle-

var a los jugadores a una situación global. Con el objetivo de aplicar los principios u
objetivos. Estas situaciones globales podrán ser con o sin normas de provocación. Esto
dependerá del nivel de los jugadores y del nivel de asimilación del principio de juego.
80
FÚTBOL BASE
PROPUESTA PRÁCTICA
Después de haber desarrollado la propuesta teórica de la metodología de “reloj de

arena”, creemos que el propio análisis y la propia teoría no aporta por sí sola solucio-
nes prácticas.
Por este motivo y con el fin de llegar a soluciones prácticas propondremos un ejem-
plo de cómo llevar esta metodología a una sesión de entrenamiento.
Este tipo de sesión ha sido llevada a cabo en un equipo de categoría benjamín, de

un equipo de fútbol profesional.
Los conceptos del juego tienen una visión personal, pudiéndose adaptar dichos con-
ceptos a la visión personal del propio técnico.
Con el fin de poder entender la metodología de “reloj de arena” y su aplicación prác-

tica, creemos oportuno que el lector entienda lo mejor posible nuestra información.
Para entender mejor el objetivo y la orientación del aprendizaje en dicha sesión vamos
a definir el concepto de juego elegido para la propuesta práctica, “identificar las zonas
de finalización”.
Este concepto de juego está orientado a que el jugador reconozca cuales son las
zonas óptimas de finalización (ya que en estas categorías nos encontramos con juga-
dores que por su capacidad biológica disponen de oportunidades para realizar gol des-
de zonas muy lejanas al área, existiendo un éxito en esas acciones en muchos casos
irreales a lo que posteriormente se va a encontrar en fútbol 11) y el aprovechamiento
de los posibles desequilibrios y oportunidades generadas para finalizar.
En la siguiente sesión vamos a realizar un entrenamiento para desarrollar el concep-

to de “identificar las zonas de finalización”.
Sesión nº: X Microciclo: 4 Tipo: Específica Macrociclo: 1

Categoría: Benjamín.
Fase del juego: Finalización. Principio General del juego: Finalizar.
Concepto: Identificar zonas de finalización.
ELEM TÉC-TÁC OF: Tiro, regate, remate. ELEM TÉC-TÁC DEF: Entradas, ayudas
permanentes.
81
FÚTBOL BASE
Descripción de la tarea Representación gráfica Tiempo /

repeticiones/
Normas
Información previa: Hábitos de entrenamiento (intensidad, concentración
siempre, actitud para aprender, valores del club).
Pequeña introducción a los objetivos de la sesión.
T1 Nombre:
Habilidad individual
PARTE INICIAL
Desarrollo: Cada jugador Pautas incidir: Tiempo:

con un balón irá realizan- - Conducciones. 15’ aproximadamente
do los elementos técni- - Regates.
co-tácticos individuales - Habilidad
que indica el técnico.
T2 Nombre:
Situación global de juego
real (7x7)
PARTE PRINCIPAL
Desarrollo: Pautas incidir: Tiempo y

Situación normal de parti- Dejar juego libre y realizar repeticiones: 10’
do para observar los obje- feedback en las acciones
tivos que se van a trabajar que queremos remarcar.
posteriormente.
Norma de puntuación: Norma de continui-
gana quien más goles dad: partido normal.
meta. Norma provoca-
ción: no se precisa.
82
FÚTBOL BASE

repeticiones/
Normas
T3 Nombre:
Situación reducida
4x4+4C+2P

En doble área se juga- - Reconocer posición dentro repeticiones: 8x3´
rá un 4x4 más comodi- de la zona de finalización.
nes (4 exteriores). - Aprovechar desequilibrios
para finalizar.
- Finalización rápida para evi-
tar tapar ángulos de tiro.
Norma de puntua- Norma de continuidad: Norma provocación:
ción: si sale del terreno de juego espacio reducido para
“Rey de pista”. Ganará siempre sacará el portero. provocar situaciones
el equipo que más par- continuas de finaliza-
tido gane. ción.
PARTE PRINCIPAL
T4 Nombre:
Situación global modi-
ficada 7x7 con zonas
de finalización
Desarrollo: Pautas incidir: Tiempo y repeticio-

Situación de 7x7 con - Reconocer posición dentro nes: 25´
zonas de finalización. de la zona de finalización.
- Aprovechar desequilibrios
para finalizar.
- Confianza en el tiro a puerta
(búsqueda del gol).
Norma de puntua- Norma de continuidad: Par- Norma provocación:
ción: si consigo gol tido normal. Colocamos dos zonas
desde la zona señalada (señaladas en negro)
vale doble. que serán las zonas
óptimas de finaliza-
ción.
Análisis y autoevaluación: Analizar brevemente los conceptos desarrollados
en el entrenamiento.
Comentarios finales: Recordar hábitos higiénicos. Recordar próximo entrena-
miento.
Tiempo Total 75’
83
FÚTBOL BASE
En este segundo caso práctico vamos a trabajar los conceptos de progresar y circular
o mantener la posesión en caso de no poder progresar para buscar otros espacios de
progresión.
Sesión nº: X Microciclo: 4 Tipo: Específica Macrociclo: 1

Categoría: Benjamín.
Fase del juego: Inicio. Principio General del juego: Mantener y
progresar.
Concepto: Progresar mediante pase o
conducción o circular para buscar espa-
cios libres de progresión.
ELEM TÉC-TÁC OF: Pase, control y con- ELEM TÉC-TÁC DEF: Acoso, pressing.
ducción.

repeticiones/
Normas
Información previa: Hábitos de entrenamiento (intensidad, concentración
siempre, actitud para aprender, valores del club). Pequeña introducción a los
objetivos de la sesión.
PARTE INICIAL
T1 Nombre:
Habilidad individual
Desarrollo: Cada jugador Pautas incidir: Tiempo:
con un balón irá realizan- - Conducciones. 15’ aproximadamente
do los elementos técni- - Regates.
co-tácticos individuales - Habilidad
que indica el técnico.
T2 Nombre:
Situación global de juego real (7x7)
PARTE PRINCIPAL
Situación normal de parti- Dejar juego libre y realizar repeticiones: 10’

do para observar los obje- feedback en las acciones
tivos que se van a trabajar que queremos remarcar.
posteriormente.
Norma de puntuación: Norma de continui-
gana quien más goles dad: partido normal.
meta. Norma provoca-
ción: no se precisa.
84
FÚTBOL BASE

repeticiones/
Normas
T3 Nombre:
Situación reducida
4x4+4C+2P

3 equipos (2 atacantes - Progresar por pasillo central repeticiones: 8x3´
y uno defensor) de 4 cuando se pueda, si no se
jugadores cada uno. puede, buscar progresión por
Los defensores deben pasillo lateral.
robar el balón y meter - Desequilibrar utilizando
gol. también la conducción.
Norma de puntua- Norma de continuidad: Un Norma provocación:
ción: Se consigue pun- técnico en un lado de la franja introducimos 3 defen-
to al rebasar la zona dará el ritmo. Si el balón sale sores para favorecer la
central y el pase llega fuera del espacio se reanuda presión.
al contrario. en el mismo espacio.
PARTE PRINCIPAL
T4 Nombre:
Situación global modi-
ficada 7x7 con zonas
de finalización
Desarrollo: se divide Pautas incidir: Tiempo y repeticio-

el campo en 3 zonas. - Progresar por pasillo central nes: 25´
En fase de inicio sólo cuando se pueda, si no se
podrán entrar 2 de- puede, buscar progresión por
fensores, con 2 mini- pasillo lateral.
porterías para mayor - Desequilibrar utilizando
progresión. también la conducción.
Norma de puntua- Norma de continuidad: Norma provocación:
ción: si consigo salir Cada vez que salga de banda Colocamos dos zonas
por las mini porterías el será saque de puerta. (señaladas en negro)
gol será doble. que serán las zonas
óptimas de finaliza-
ción.
Análisis y autoevaluación: Analizar brevemente los conceptos desarrollados
en el entrenamiento.
Comentarios finales: Recordar hábitos higiénicos. Recordar próximo entrena-
miento.
Tiempo Total 75’
85
FÚTBOL BASE
5.- Conclusiones
En los últimos años se han producido grandes avances en la ciencia del entrena-
miento en fútbol, aunque aún hay un gran vacío en la metodología de enseñanza
del mismo. Muchos son los entrenadores de fútbol base que desarrollan sesiones de
entrenamiento sin tener claro que el objetivo del niño en esas edades es disfrutar,
divertirse y aprender.
El proceso enseñanza-aprendizaje no es un algo que se consiga al instante, al con-

trario, requiere de mucha reiteración, además de paciencia y capacidad para transmi-
tir esos conceptos básicos con el objetivo de que el propio jugador sepa interpretar las
demandas del juego a través de su propia vivencia y personalidad.
Si aislamos ciertos elementos y conceptos complejos de la realidad del juego, esa

capacidad para asimilar y entender el juego por parte del jugador se ve reducida y
muchas veces “cae en saco roto”. La metodología de reloj de arena propone unir y
enlazar conceptos partiendo de situaciones reales donde el jugador pueda de primera
mano vivenciar la complejidad del juego.
6.- Bibliografía
- Ballester, A.: (2002). “El aprendizaje significativo en la práctica. Como hacer el

aprendizaje significativo en el aula”. Depósito Legal: 1838-2002. España.
- Coll, C. et al.: (1993). “El constructivismo en el aula”. Biblioteca de aula nº2. Bar-
celona. Grao.
- Coll, C. y Solé, I.: (1989). “Aprendizaje significativo y ayuda pedagógica”. Cuader-

nos de pedagogía, número 168, 16-20.
- Fradua, L.: (1997). “La visión de juego del futbolista”. Paidotribo. Barcelona.
- González, F.; Ibáñez, F.; Casali, J.; López, J. y Novak J. D.: (2000). “Una apor-
tación a la mejora de la calidad de la docencia universitaria. Los mapas conceptuales”.
Pamplona: Servicio de publicaciones de la universidad pública de Navarra.
- Novak, J. D. y Gowin, D.: (1988). “Aprendiendo a aprender”. Barcelona. Ediciones

Martínez Roca.
86
REGLAMENTO
Javier RODRIGUEZ TEN

Doctor en derecho.
Autor de “Reglamento Práctico de Fútbol”.
(Fundación del Fútbol Profesional, 2000)
BRASIL 2014: EL MUNDIAL

DE LA TECNOLOGÍA ARBITRAL
1.- Introducción
Se escriben estas líneas en plena vorágine mundialista, con todas las clasificaciones
efervescentes y las primeras polémicas arbitrales servidas. No será por medios. En
esta ocasión tenemos árbitros detrás de las porterías y entre los banquillos, el “ojo de
halcón” para los “goles fantasma”, el spray para las distancias, la conexión por radio
entre los miembros de los equipos arbitrales… Sin embargo, sigue habiendo errores
porque el árbitro es un ser humano. Igual que los cometen los jugadores sin que las
repercusiones mediáticas y las dudas sobre su honestidad se produzcan de manera
inmediata y viral. No pasa nada por fallar un penalti, pero sí por no señalarlo; como
diría Boskov, “fútbol es fútbol”.
87
REGLAMENTO
2.- Echando la vista atrás
No hace tanto tiempo que los partidos eran dirigidos por un trío arbitral, general-
mente vestido de negro, que utilizaban el silbato, las tarjetas y las banderas como
modo de comunicarse externamente. Para conversar había que acercarse. Y la consul-
ta se efectuaba de manera muy restrictiva, exclusivamente al juez de línea (entonces
no eran “asistentes”) más próximo, y sólo para supuestos extraordinariamente graves.
Ejemplo: hasta finales de los años ochenta era impensable que un asistente señalara
un penalti, incluso los árbitros daban instrucciones claras al respecto para dejar claro
que las áreas “eran suyas”.
En aquel mundo que puede parecer antediluviano para las actuales generaciones
de futbolistas, las sustituciones eran atendidas por el juez de línea de banquillos, que
además de sus cometidos controlaba a los entrenadores y los suplentes (con las lógi-
cas distracciones sobre el juego), recibía las peticiones de efectuar las sustituciones,
tenía que esperar a que se produjera la siguiente detención del juego (y, además, que
el árbitro lo mirara) para indicarla alzando la bandera (a veces sin éxito), y cuando se
autorizaba, correr rápidamente para controlar el equipo del jugador (a veces había que
aplazarla porque había algún problema en los tacos de las botas, no llevar espinilleras,
portar pendiente, etc.), anotarla y volver raudo y veloz a la posición de reanudación
del juego. No es más que lo que se sigue haciendo en categorías no profesionales.
88
REGLAMENTO
Pero en éstas, existe ahora un cuarto árbitro que descarga al asistente de todos
estos cometidos, a fin de que el mismo se dedique a atender su función principal, que
no es sino el control del juego, contando además con muchas más competencias que
hace años (señalizar penaltis, medir barreras, etc.).
No hace tanto, insistimos, el contacto entre árbitro y jueces de línea era visual, sien-
do muy extraño que el primero se acercara al segundo para recabar su opinión verbal
sobre un hecho, que tenía que ser realmente relevante (un gol anulado en una jugada
extraña, una incidencia determinante de tener que mostrar una amonestación o una
expulsión, que al árbitro se le parase el cronómetro…). Por ello, para las circunstan-
cias usuales de un partido (faltas lejanas, tiempo que restaba para el final, penaltis
cometidos, procedencia de amonestar o expulsar por una acción, etc.), los equipos
arbitrales contaban con todo un catálogo de “señas” similar a las que se utilizan para
el mus (salvando las distancias), a fin de salvar la situación y de permitir la intercola-
boración sin detenciones o retrasos en la reanudación del juego, ni mermar la imagen
de autoridad del árbitro. Pasarse la mano por la cabeza para indicar que el minuto 45
ya se ha cumplido, indicar con los dedos sobre el pantalón o el pecho el tiempo que
resta, cogerse el bolsillo para indicar que una acción es amonestable, etc. son recursos
ya desterrados en la alta competición, pero que pueden subsistir en las territoriales.
A cambio el árbitro y los asistentes se encuentran intercomunicados por radio (en
una fase inicial se introdujo el famoso vibrador de brazo, conectado a las banderas de
los asistentes, que advertían de
la existencia de una señalización
omitida), de manera que pueden
aclarar cualquier extremo de ma-
nera inmediata y completa, sin
que nadie se entere. Puntualizo:
la utilidad del vibrador era mucho
más que el recordatorio de una
señalización o incidencia no apre-
ciada, ya que permitía al árbitro
mantener la vista en la jugada
de ataque en todo momento, sin
tener que girar la cabeza para lo-
calizar al asistente a fin de ver si
éste daba validez o no a la ac-
ción, momento en el que en oca-
siones se producían infracciones
no apreciadas.
89
REGLAMENTO
Sobre este particular hemos de indicar que un verdadero punto de inflexión

en la comunicación entre el equipo arbitral se produjo con ocasión del famoso partido
Real Zaragoza – FC Barcelona dirigido por Mejuto González, con Rafael Guerrero en la
banda (“rafa, no me jodas”), en el que toda la polémica y la gestión de la jugada discu-
tida fue objeto de captación y reproducción tanto de imagen como de sonido (las con-
versaciones) por parte de Canal Plus, incluso utilizando técnicas de lectura de labios.
A partir de este momento es cuando surge la costumbre (directriz) que es habitual a
día de hoy de ponerse la mano delante de la boca cuando se habla sobre el campo o
en el banquillo, costumbre que nuestros jóvenes futbolistas imitan (como hacen con
todo; ya verán la cantidad de tarjetas amarillas que se muestran el año que viene por
celebrar el gol de manera tan improcedente como ilegal “a lo Cristiano Ronaldo en la
final de Champions”) sin saber porqué se hace, llegándose a extremos verdaderamen-
te ridículos (yo lo he visto en conversaciones de alevines en el centro del campo). Es
más, recientemente se ha abierto el debate sobre la posible grabación de las conver-
saciones para ver cómo se ha gestionado la jugada, que se ha comentado, a quién hay
que achacar el acierto o el error… algo muy complejo y que puede cercenar en parte
las ventajas del medio… algo sobre lo que ya me pronuncié, al sugerir la implantación
de la intercomunicación por radio… en el año 2000 en “Reglamento práctico de fútbol”.
En aquel tiempo, el árbitro asumía la res-

ponsabilidad del fuera de juego en los tiros
libres que se lanzaban cerca del área y que
iban a ser probablemente lanzados directa-
mente a portería; en tal caso, ordenaba al
juez de línea situarse como “juez de gol” en
el banderín de esquina, que luego recuperaba
su posición. A pesar de ello, existían “goles
fantasmas”, como los ha seguido habiendo
con jueces de gol específicos (los famosos 5º
y 6º árbitro), porque en ocasiones el balón
es más rápido que la vista, y apreciar en vivo
y a gran velocidad si el balón entra entero (o
no) es realmente imposible. De ahí la incor-
poración, tras un amplio y gran debate, del
“ojo de halcón”, medio técnico que entende-
mos acertado si se demuestra su fiabilidad
y que inevitablemente debe implicar el fin
de los jueces de área, por mucho que se de-
fienda su utilidad como elemento disuasorio
90
REGLAMENTO
para la comisión de infraccio-

nes. A destacar también la re-
transmisión del partido por los
videomarcadores, que sin em-
bargo causa más perjuicio que
beneficio al juego, toda vez que
determinadas jugadas polémi-
cas pueden ser vistas por los
espectadores y los protagonis-
tas del juego, pero sin embar-
go el árbitro no puede hacerlo
ni servirse de dichas imágenes
para adoptar o modificar una
decisión (ejemplo: el famoso
partido del Mundial de Korea y
Japón entre la selección organi-
zadora y España).
Tenemos además el spray. El árbitro puede ver ahora si la barrera se adelanta (como
si no se viera si se quiere controlar realmente), aunque hay quienes dicen que el ver-
dadero efecto de la marca sobre el terreno de juego (¿respetuosa con el medioam-
biente?) es disuasorio sobre los integrantes de la barrera. A mi entender, prescindible.
Mucho más práctico que el adelantamiento de la barrera se castigue con suprimirla o
situarla al doble de distancia. La clave de todo este despropósito de las barreras no es
otra sino que el castigo (la tarjeta amarilla) al defensor que se adelanta de la misma,
en una acción habitual y muchas veces instintiva, es tan severo que se aplica de una
manera tan restrictiva que lo reconduce a la ineficacia.
3.- Echando la vista hacia delante
En lo referente a la posible aplicación de medidas para favorecer el porcentaje de

acierto de los árbitros, y a salvo del uso de las imágenes (sobre el que ya hemos
elaborado diferentes comentarios) y de la modificación de las reglas de juego supri-
miendo sanciones disciplinarias y sustituyéndolas por sanciones técnicas más eficaces,
existen determinadas posibilidades que se podrían seguir incorporando.
91
REGLAMENTO
Una aplicación escasamente tecnológica, pero muy sencilla es la incorporación de un

segundo árbitro sobre el terreno de juego (obviamente, suprimiendo los jueces de gol
a cambio del “ojo de halcón”, porque de lo contrario habrá más árbitros que jugado-
res). El fútbol siempre lo ha visto imposible, siempre se ha temido una disparidad de
criterios, se han alegado problemas variados… debe ser que en el resto de deportes
cuentan con una inteligencia muy superior, porque esos mismos problemas existen
y se solventan. En baloncesto hay tres árbitros, en balonmano y fútbol-sala dos… en
fin… nada insalvable, garantía de mayor proximidad a la jugada, posible consulta en
casos de dudas a alguien que cuenta con el mismo nivel de formación y responsabili-
dad… Yo sigo sin ver porqué no.
Otra posible aplicación tecnológica, que se ha utilizado a modo mediático, es la im-

plantación de una cámara como accesorio de la equipación arbitral. Además de las po-
sibilidades formativas que tiene, permitiría que la afición y los jugadores entendieran
qué ha visto el árbitro sobre el terreno de juego a la hora de adoptar una determinada
decisión, qué angulo y distancia tenía, si conforme a ello ha acertado con indepen-
dencia de lo que digan otras tomas… Porque igual que el jugador no dispone de una
segunda oportunidad para rematar a gol, y se analiza y explica su fallo por el bote del
balón, el estado del terreno de juego, la interferencia de un rival, etc., el árbitro a día
de hoy también carece de la misma pero, al menos,se podría entender fehaciente-
mente su parecer. Con ello se evitarían críticas fuera de lugar, acusaciones de incom-
petencia o incluso soborno, etc. Se humanizarían las decisiones arbitrales. Y ello en
beneficio del fútbol. Al final, cuando todos consideren que un error arbitral, por claro
que sea, es idéntico al de un jugador (que fallan penaltis, que marcan goles en propia
meta, que fallan goles clamorosos, etc. sin que sufran una persecución similar), se
ganará enormemente en educación y respeto deportivo. Pero eso hay que fomentarlo.
92

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Un Mundial inesperado

Director Renovarse o morir es una premisa que siempre se cum-

17 Master: “Modelo de juego del Atlético de Madrid: Fase

61 Preparación Física: “Importancia y relevancia de la

73 Fútbol Base: “La Metodología del Reloj de Arena como

87 Reglamento: “Brasil 2014: El Mundial de la tecnología

Lección Táctica: ¿Qué es la Periodización Táctica?

Tareas específicas del entrenamiento del portero.

Nuevas Orientaciones sobre Fútbol Base (Miguel García).

Análisis Táctico: Final del Mundial 2014 (Alemania - Argentina).

Nuevos métodos en el entrenamiento de Fuerza.

Gestión psicológica del entrenador en situaciones deportivas.

Valoraciones Isocinéticas en Fútbol.

“En la Federación Española,

abfutbol: ¿Cuándo se plantea ser entrenador?, ¿Por qué?

ab: ¿Qué cualidad le parece fundamental para ser un buen entrenador?

S. D.: Mira, pues la verdad, prime-

ab: Santi Denia trabaja en la Real Federación Española de Fútbol y forma

ab: Llevas ocho años trabajando en el fútbol base, empezaste en el Atlé-

ab: Ahora en junio, vas a cumplir cuatro años al frente de la Selección

ab: Has sido futbolista de Primera División, has jugado en el Atlético de

S. D.: Sí y al revés también. Yo hablo con entrenadores y me gusta discutir, entre

Copyright: Eidan Rubio

ab: Cuando estás defendiendo..., ¿cómo te gusta defender esas acciones

ab: ¿Consideras que estos momentos el trabajo de formación en el fútbol

ab: ¿Qué se necesita para triunfar como entrenador?

Un entrenador que te haya inspirado, en activo o retirado.

Alejandro TRUJILLO MASCÓ

MODELO DE JUEGO DEL AT. MADRID

1.- Organización Ofensiva

El Atlético de Madrid es competitividad, intensidad, fortaleza desde el conocimiento

La composición más habitual de este

Los defensores son laterales con mu-

En el siguiente cuadro podemos observar la importancia de los laterales:

Las ventajas de este sistema

• Aumenta la eficacia del juego defensivo al juntar más las líneas.

• Mejor reparto de los esfuerzos.

• Establece asociaciones de jugadores por parejas, de cuyo entendimiento táctico

Los inconvenientes de este sistema.

• Se puede dejar muy solos a los delanteros, si no acompañan ofensivamente los

• La distancia entre líneas es amplia, restando eficacia al Sistema, si no se trabaja el

• La idea del escalonamiento es extensible a todos los puestos del equipo.

• La rigidez en las posiciones de un Sistema conlleva una pérdida de rendimiento en

Las diferentes aplicaciones de este sistema.

• Este es un Sistema que ha sido interpretado de diferentes maneras como veremos a

2.- Momentos del Juego Ofensivo

1.- Penetración: Conseguir progresar en dirección a portería o línea de fondo inten-

2.- Cobertura Ofensiva: Crear un aumento de la incertidumbre sobre el rival con

3.- Movilidad: Movilidad constante entre interior-lateral-pivote y puntas.

1.- CONSTRUCCIÓN DE SITUACIONES DE ATAQUE.

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS ATAQUE ORGANIZADO

1.- Ocupación / Creación de espacios en amplitud.

2.- Manifestar un juego posicional rápido para favorecer la ocupación de espacios

3.- Conectar con zonas superiores para finalizar.

4.- Crear esrategias para superar la presión del rival.

POSICIONAMIENTO DE JUEGO OFENSIVO

RELACIÓN SALIDA ZONA 1 - ZONA 2

RELACIÓN SALIDA CENTRALES/LATERALES CON PIVOTES/INTERIORES

Subir laterales a medio campo en amplitud y extremos (interiores) entrando

Creación de superioridades numéricas en la salida de balón para poder

Dominio de la creación y ocupación de espacios en largo y a las bandas

Dominio de los cambios de posiciones

Saber elegir cuando iniciar por el centro o progresar por la banda