Reporte de visita a UNIVERSUM sala de Salud: vida en equilibrio

Las personas, sin importar quiénes sean, edad, sexo, o cualquier otra razón,
deberían de tener una buena dieta, buenos hábitos alimenticios y un correcto
estilo de vida. Quienes más deberían de dar el ejemplo, en cierta forma, somos
nosotros quienes formamos parte del área de la salud, ya que los pacientes ven
en nosotros ciertos aspectos que ellos desearían tener también en sus vidas, por
ejemplo, una bonita sonrisa, así que sería apropiado tener hábitos saludables,
además de que será beneficioso sobre todo para quien los lleva a cabo.

La exposición trata de concientizar a las personas acerca de qué es lo que están

comiendo, no hablando de un aspecto amarillista como la película Super size-me,
pero sí en cuanto al aspecto de la salud. Es decir, de forma interactiva podemos
apreciar el valor calórico de una hamburguesa “común y corriente” en
comparación de un sándwich hecho con pan integral.

¿Qué fue lo que me gustó?

El hecho de que fuese muy práctico, que pudieras realizar actividades que te
dejaran algún aprendizaje fue lo mejor de toda la sala, hablando muy en general,
ya que hace muy amena la visita, ya que no es la típica exposición en la que te
muestran información en cuadros enormes a un lado de algún cuadro, pintura o
figura.

De las actividades que me dejaron reflexionar fue cuando en una de las

computadoras ingresé los alimentos que normalmente consumo en un día y al final
te mencionaba qué era lo que debías consumir más (ejemplo, proteína,
carbohidratos, etc.), ya que hay veces en las que por las prisas no puedo comer
adecuadamente y recurro a ir a la tienda por comida ya procesada.

También fue relevante el haberme pesado en la báscula y ver mi índice de masa

corporal, ya que a pesar de que he ido frecuentemente a consulta debido a mi
reciente cirugía, tengo el presentimiento que la enfermera no realiza bien la
somatometría.

Yo recomendaría al público en general y de cualquier edad a visitar la sala, ya que

al pertenecer a una población que consume mucha comida rápida y ya procesada,
es bueno reflexionar el daño que nos provoca a corto y largo plazo el continuar
con una dieta así, y tal como en la mayoría de la población mexicana, con una
vida sedentaria.

La salud se construye a lo largo de toda la vida, y sólo se alcanza a través del

cuidado de nuestro cuerpo, las emociones y los sentimientos. Ser saludable
implica alcanzar un estado de completo bienestar físico, social y emocional.