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Planejamento e registro das aulas de capoeira

Onde: Academia Setor Fitness


Quando: Segunda-feira Horário: Início 17:00 Término 18:00
Quem: Gustavo Mafra
Aula 04
Objetivo

Fazer com que os participantes da aula gostem da metodologia de ensino e do conteúdo, tornando-se
alunos frequentes e regularmente matriculados, ensinar a Ginga e a Meia-lua de frente

Tempo
Plano de aula - alunos acima de 16 anos Tempo real Status
planejado
Conversar sobre a origem da capoeira 5
Falar sobre os diferentes movimentos:
- Movimentos de linha (benção, chapa, martelo e esporão)
- Movimentos giratórios (meia-lua de frente, armada, queixada,
meia-lua de compasso)
- Movimentos de defesa (cocorinha, esquivas de frente, de costas
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e lateral e negativa)
- Movimentos com as mãos
Mencionar a classificação dos golpes segundo Mestre Bimba:
fundamental (ginga), básicos (aú, cocorinha, negativa e rolê),
traumatizantes, desequilibrantes e ligados)
Alongamento - pescoço, braços, coluna e pernas 5
Ensinar e praticar movimento fundamental (Ginga) 15
Ensinar e praticar Meia-lua de frente 20
Encerramento da aula e agradecimento aos participantes 5
Tempo total de aula: 60 0
Tempo
Plano de aula - alunos até 16 anos Tempo real Status
planejado
Conversar sobre a origem da capoeira - Pesquisa 15
Alongamento - brincar de sapinho e patinho 5
Ensinar e praticar movimento fundamental (Ginga) 15
Ensinar e praticar Meia-lua de frente 20
Encerramento da aula e agradecimento aos participantes 5

Tempo total de aula: 60 0


Relação de presença
Aluno Setor Fitness
Nome Idade
Sim Não