DAILY ACTIVITY PASIEN DIABETES MELITUS

Nama : Nama Mahasiswa:

Umur : Nirm:

Jenis Kelamin :

Tidak Keterangan
Jam Aktivitas Dilakukan TTD
No Dilakukan Kegiatan
1 06.00 Bangun Pagi
Jalan Sehat kurang
lebih 30 menit dan
2 06.05
dilanjutkan 15 menit
untuk senam kaki DM
Mengukur Nadi dan
3 07.30
Gula Darah
Sarapan Pagi Rendah
4 07.45 Karbohidrat, Protein,
Dan Lemk
5 07.55 Minum Obat
Minum Air Cukup
6 07.55 sesuai kebutuhan
orang dewasa
7 09.00 Snack
8 09.30 Lakukan Aktivitas Rutin
Makan Siang Sesuai
9 12.00
Porsi
Tidak Dianjurkan untuk
10 -
tidur siang
11 13.00 Lakukan Aktivitas Rutin
12 15.00 Snack
Makan Malam Sesuai
13 18.30
Porsi
14 18.45 Minum Obat
Jika masih merasa
15 20.00 lapar maka dianjurkan
untuk makan buah saja
Tidur dibawah jam
16 21.00
22.00
Alamat :
KETERANGAN :

Daftar makanan yang dianjurkan bagi penderita diabetes

1. Buah papaya
2. Buah apel
3. Ikan
4. Ayam tanpa kulit
5. Ketimun
6. Kembang kol
7. Kacang merah
8. Kacang tanah
9. Seledri

Normal TTV (Nadi & Respirasi) menurut usia

 Nadi
Bayi : 12o-130 x/menit
Anak : 80-90 x/menit
Dewasa : 7o-80 x/menit
Lansia : 60-70 x/menit

 Pernapasan/ Respirasi
Bayi : 30-40 x/menit
Anak : 20-30 x/ menit
Dewasa 16-20 x/ menit
Lansia : 14-16 x/ menit

 Gula darah normal

Sebelum makan : 70-130 mg/Dl
Dua jam setelah makan : > 180 mg/dL
Saat puasa : > 100 mg/ dL
Menjelang tidur : 100-140 mg/dL