Mejor respuesta: El cobre es un oligoelemento esencial presente en la dieta y en

el organismo humano. Se necesita para absorber y utilizar el hierro. También

forma parte de la enzima antioxidante superóxido dismutasa (SOD). El cobre se
necesita para sintetizar el trifosfato de adenosina (ATP), la energía que puede
utilizar el cuerpo. También se utiliza para la síntesis de algunas hormonas y para la
síntesis de colágena (el "pegamento" que mantiene unido al tejido conectivo).
Además, la enzima tirosinasa, que participa en la producción del pigmento de la
piel, necesita cobre para poder funcionar.

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para

obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud

Anemia

Cicatrización de heridas

Colesterol elevado

Enfermedad de Menkes (cobre-histidina inyectable)

Osteoporosis

Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un

beneficio importante para la salud.

Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de

algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o

el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo
para la salud.

¿Dónde se encuentra?
La mejor fuente de cobre son los ostiones. Las nueces, las legumbres secas, los
cereales, las papas, las verduras y la carne también contienen cobre.

¿Cuál es la mejor presentación?

El óxido cúprico (CuO) es una forma de cobre frecuentemente utilizada en los
suplementos de vitaminas y minerales que se venden sin receta. Sin embargo, los
estudios en animales demuestran que esta forma no se absorbe bien en el
intestino y por lo tanto, no debe usarse en los suplementos.
Hay otras formas de cobre (como el sulfato de cobre, el acetato cúprico o el
carbonato de cobre alcalino) que se absorben mejor y cuyo uso es preferible al del
óxido cúprico.
Otras formas de cobre, como el aspartato, el sebacato o el gluconato de cobre, se
usan también en suplementos nutricionales.
¿Cuál es la dosis usual?
La mayoría de la gente consume menos de la cantidad recomendada de este
mineral. Algunos médicos recomiendan suplementar la dieta normal con 1–3 mg
de cobre al día. Aunque no se ha demostrado la necesidad de suplementar una
dieta normal con cobre, las personas que toman suplementos de zinc, incluido el
zinc de los suplementos de vitaminas y minerales, deberían tomar cobre adicional.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
No se sabe claramente a qué nivel puede causar problemas el cobre. Sin
embargo, en combinación con zinc, hasta 3 mg al día se considera seguro. Las
personas que tienen tuberías de cobre y beben agua de la llave deben consultar a
su médico antes de usar un suplemento, ya que es posible que estén recibiendo
suficiente (o incluso demasiado) cobre con el agua.
Las personas con la enfermedad de Wilson no deben tomar cobre nunca.
El zinc interfiere con la absorción del cobre. Las personas que toman suplementos
de zinc durante varias semanas también deben tomar cobre (a menos que tengan
la enfermedad de Wilson).
El uso prolongado de suplementos con grandes cantidades de vitamina C, como 3
gramos al día o más, puede interferir con la absorción del cobre y llegar a producir
una deficiencia.
El cobre mejora la absorción y la utilización del hierro.

Quizá sin embargo te has dado cuenta de que todos esos remedios y supuestas
dietas para descabalgar el colesterol, no te han servido para nada por esto es el
momento de intentar poco diferente, algo que si puede ayudarte a eliminar el
colesterol malo y esto se puede encontrar aquí https://tr.im/1DKfK , en el manual
Milagro Para el Colesterol.
El autor de este libro Milagro Para el Colesterol, Martin Teixido, un investigador de
la salud y nutricionista que encontró una manera completamente natural de
sustentar el colesterol malo (LDL) bajo control.
Esta guía, Milagro Para el Colesterol, contiene el método completo para controlar
el colesterol de forma completamente natural porque, el programa de Martin
Teixido es una combinación de métodos que se ha demostrado científicamente
que funcionan y para esto se han compilados en un completo software que ataca
la hipocolesterolemia por todos los frentes para eliminarla por completo.

¿Cuáles son los beneficios de los suplementos

de cobre?
El cobre, un aceite mineral, siempre ha desempeñado un papel importante en la
salud humana; su uso data del año 400 a.C., cuando Hipócrates dijo haberlo
empleado como tratamiento para una variedad de trastornos. El consumo de
suplementos de cobre puede ayudarte a obtener los 900 microgramos diarios que
necesitas de este nutriente para prevenir deficiencias, así lo afirma el Institute of
Medicine y, además, el mineral ofrece una variedad de potenciales beneficios para
la salud. Sin embargo, los suplementos de cobre, también pueden causar efectos
secundarios e interactuar con medicamentos, así que debes consumirlos bajo la
supervisión de un médico.

Previenen las deficiencias de cobre

Tomar suplementos de cobre ayuda a prevenir o tratar deficiencias de este

nutriente. Esto puede ocurrir si no obtienes el cobre necesario a partir de la piel o
tomas medicamentos que reducen los niveles de cobre en sangre. La deficiencia
de cobre impacta de manera negativa en las células del cuerpo. Causa anemia,
una afección que ocurre cuando los glóbulos rojos no pueden suministrar la
cantidad suficiente de oxígeno a los tejidos. Los bajos niveles de cobre también
podrían perjudicar al sistema nervioso y reducir la pigmentación de la piel.

Promueven la función inmune

Tomar suplementos de cobre es bueno para la función inmune porque necesitas

este nutriente para tener glóbulos blancos saludables; células que tienen la
responsabilidad de buscar, identificar y destruir agentes patógenos. Los bajos
niveles de cobre reducen el conteo de glóbulos blancos, lo que te hace vulnerable
a las infecciones. Tomar suplementos de cobre no sólo te ayuda a mantener un
conteo saludable de glóbulos blancos, sino que también ayuda a las células a
combatir mejor los agentes patógenos, así lo explica el Linus Pauling Institute.

Mantienen la salud ósea

Tomar suplementos de cobre bajo supervisión médica podría ayudar a mantener la

salud de los huesos. El cobre activa la lisil oxidasa, una enzima que tus células
necesitan para producir colágeno, un componente del tejido óseo saludable.
Además, tiene un efecto beneficioso sobre la densidad ósea. A medida que
envejeces, pierdes densidad ósea naturalmente, pero el consumo de suplementos
de cobre puede retrasar la pérdida de densidad ósea, así lo explica el Linus
Pauling Institute. Además, los suplementos previenen los bajos niveles de cobre,
algo que está relacionado con el alto índice de fracturas de cadera en personas
mayores. El Linus Pauling Institute advierte que la relación entre el cobre y la salud
ósea necesita más investigación, pero el consumo de estos suplementos podría
ofrecer algunos beneficios.

Consideraciones y posibles efectos secundarios

Asegúrate de consultar a tu médico antes de comenzar a tomar suplementos de

cobre porque pueden interactuar con ciertos medicamentos o causar efectos
secundarios si tomas dosis muy altas. La sobredosis de cobre puede causar
malestar digestivo, mareos o un sabor metálico en la boca, mientras que la
toxicidad por cobre (una sobredosis grave) puede ser fatal. Además, los
suplementos de cobre interactúan con varios medicamentos, incluidos
anticonceptivos y analgésicos y pueden evitar que el cuerpo absorba
correctamente un medicamento utilizado para tratar la artritis reumatoide. Tu
médico puede determinar si necesitas suplementos de cobre, así como también
ayudarte a establecer una dosis para minimizar los efectos secundarios.