LOS ESTADOS DE ÁNIMO

Se define como la actitud o disposición emocional que poseemos. Representa nuestro estado
interior, el cual a diferencia de los sentimientos y las emociones, los cuales pueden ser muy
cambiantes, el estado de ánimo tiene una duración mucho más prolongada, con proceso de
cambio menos frecuente.
En otras palabras, el estado de ánimo representa el humor o el tono sentimental que posee una
persona en momentos determinamos, que como su nombre lo indica es un estado, es decir, una
forma de estar.
Éste a diferencia de las emociones y los sentimientos es mucho menos preciso, no es activado
mediante algún estímulo o eventualidad, es menos intenso y más duradero.
La variabilidad del estado de ánimo se resume a buen estado y mal estado, se puede estar en un
estado activado o deprimido. Cuando el estado de ánimo se mantiene anormalmente alto se
denomina hipertímia o manía y cuando se mantiene anormalmente bajo se conoce como distímia
o depresión.