SISTEMA DIGESTIVO

El aparato digestivo está formado por el tracto digestivo, una serie de órganos huecos
que forman un largo y tortuoso tubo que va de la boca al ano, y otros órganos que
ayudan al cuerpo a transformar y absorber los alimentos (ver la figura).

Los órganos que forman el tracto digestivo son la boca, el esófago, el estómago, el
intestino delgado, el intestino grueso (también llamado colon), el recto y el ano. El
interior de estos órganos huecos está revestido por una membrana llamada mucosa. La
mucosa de la boca, el estómago y el intestino delgado contiene glándulas diminutas
que producen jugos que contribuyen a la digestión de los alimentos. El tracto digestivo
también contiene una capa muscular suave que ayuda a transformar los alimentos y
transportarlos a lo largo del tubo.

¿Cómo se digieren los alimentos?

La digestión comprende la mezcla de los alimentos, su paso a través del tracto
digestivo y la descomposición química de las moléculas grandes en moléculas más
pequeñas. Comienza en la boca, cuando masticamos y comemos, y termina en el
intestino delgado.
Paso de los alimentos a través del aparato digestivo

Los órganos grandes y huecos del tracto digestivo poseen una capa muscular que
permite que sus paredes se muevan. El movimiento de estas paredes puede impulsar
los alimentos y los líquidos, y mezclar el contenido dentro de cada órgano. Los
alimentos pasan de un órgano a otro mediante un movimiento muscular que se llama
peristaltismo. La acción del peristaltismo se parece a la de una ola del mar moviéndose
por el músculo. El músculo del órgano se contrae estrechándose y después mueve
lentamente la porción contraída hacia la parte inferior del órgano. Estas ondas
alternadas de contracciones y relajaciones empujan los alimentos y los líquidos a
través de cada órgano.

CUIDADOS DEL SISTEMA DIGESTIVO

 Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas

frescas con piel, cereales integrales y vegetales crudos, así como legumbres que ayudan
a introducir más fibra a la dieta.

 Ingerir leches fermentadas con probióticos a diario que favorecen el transito intestinal y
además, reducen la sensación de hinchazón al contribuir al funcionamiento del aparato
digestivo.

 Beber suficiente agua a diario o en su reemplazo, infusiones y caldos suaves, evitando

siempre bebidas estimulantes y refrescos azucarados con gas que pueden sumar
molestias digestivas.

 Preferir cocciones suaves como al vapor, horno, papillote o grillados, evitando grasas,
salsas y muy picantes al cocinar que complican el proceso digestivo.

 Modere el consumo de alimentos flatulentos o formadores de gases como coles,

alcachofa o alimentos con sorbitol como chicles y caramelos. No los erradiques de tu
dieta, simplemente consúmelos con moderación.

 Realice actividad física a diario para favorecer el transito intestinal, mejorar las
digestiones pesadas y liberar el estrés que también puede causar incomodidades
digestivas.

 Fraccione la dieta y mantenga horarios regulares para las comidas, de manera de

evitar comidas copiosas después de un largo período de ayuno.
 Intente ir al baño siempre a la misma hora, sin prisas y de forma relajada así
como en intimidad.

 Evite el exceso de dulces y azúcares así como de alimentos grasos e irritantes.

También evite el tabaco y el alcohol en exceso.

 Evite el uso de laxantes que pueden irritar el intestino y perjudicar lejos de ayudar
a evitar molestias digestivas.
El aparato reproductor femenino es el sistema sexual femenino. Junto con el
masculino, es uno de los encargados de garantizar la reproducción humana. Ambos se
componen de las gónadas (órganos sexuales donde se forman los gametos y producen
las hormonas sexuales), las vías genitales y los genitales externos.

Órganos internos

 Ovarios: son los órganos productores de gametos femeninos u ovocitos, de tamaño

variado según la cavidad, y la edad; a diferencia de los testículos, están situados en
la cavidad abdominal. El proceso de formación de los óvulos, o gametos femeninos,
se llama ovogénesis y se realiza en unas cavidades o folículos cuyas paredes están
cubiertas de células que protegen y nutren el óvulo. Cada folículo contiene un solo
óvulo, que madura cada 28 días, aproximadamente. La ovogénesis es periódica, a
diferencia de la espermatogénesis, que es continua. Los ovarios también
producen estrógenosy progesterona, hormonas que regulan el desarrollo de
los caracteres sexuales secundarios, como la aparición de vello o el desarrollo de
las mamas, y preparan el organismo para un posible embarazo.

 trompas de Falopio: conductos de entre 10 a 13 cm que comunican los ovarios con

el útero; en mamíferos en su interior ocurre la fecundación; a medida que el cigoto
se divide viaja por las trompas hacia el útero.1 En raras ocasiones el embrión se
 puede desarrollar en una de las trompas, produciéndose un embarazo ectópico. El
orificio de apertura de la trompa al útero se llama ostium tubárico.
 Útero: órgano hueco y musculoso en el que se desarrollará el feto. La pared interior
del útero es el endometrio, el cual presenta cambios cíclicos mensuales
relacionados con el efecto de hormonas producidas en el ovario, los estrógenos.
 Vagina: es el canal que comunica con el exterior, conducto por donde entrarán los
espermatozoides. Su función es recibir el pene durante el coito y dar salida al bebé
durante el parto.
La irrigación sanguínea de los genitales internos está dada fundamentalmente por
la arteria uterina, rama de la arteria hipogástrica y la arteria ovárica, rama de la aorta.
La inervación está dada por fibras simpáticas del plexo celíaco y por
fibras parasimpáticas provenientes del nervio pélvico.

Órganos externos
Artículo principal: Vulva

Partes aparato reproductor femenino

Región externa del aparato reproductor femenino con vello púbico depilado

En conjunto se conocen como la vulva y están compuestos por:

 Clítoris: Órgano eréctil y altamente erógeno de la mujer y se considera homólogo

al glande masculino.
 Labios: En número de dos a cada lado, los labios mayores y los labios menores,
pliegues de piel salientes, de tamaño variables, constituidas por glándulas
sebáceas y sudoríparas e inervados.
  Monte de Venus: Una almohadilla adiposa en la cara anterior de la sínfisis púbica,
cubierto de vello púbico y provista de glándulas sebáceas y sudoríparas.
 Vestíbulo vulvar: Un área en forma de almendra perforado por seis orificios, el
meato de la uretra, el orificio vaginal, las glándulas de Bartolino y las glándulas
parauretrales de Skene.

CUIDADOS DEL APARATO REPRODUCTO FEMENINO

1.
Deja de fumar. Fumar daña tus ovarios, interfiere con la producción de estrógeno y
hace que tus óvulos sean más propensos a anormalidades genéticas.

2.
Mantén un peso corporal sano. Si pesas muy poco, no producirás el suficiente
estrógeno y tu sistema reproductivo se apagará. Si pesas demasiado, tendrás mucho
estrógeno en tu sistema, el cual actúa como un medicamento para el control de
natalidad, y en tus años venideros, es un riesgo de cáncer.
3.
Practica un sexo seguro. Algunas enfermedades de transmisión sexual pueden volverte
estéril. Muchas de estas enfermedades no tienen síntomas al comienzo, así que
puedes dañar severamente tu fertilidad antes de saber que las tienes.

4.
Ten un examen ginecológico regular. Tu médico revisará el tamaño y forma de tu útero
y ovarios, y hará pruebas para detectar un cáncer cervical.

5.
Recibe recomendaciones de tratamiento de tu médico para condiciones como la
endometriosis o fibromas.

6.
Evita las infecciones vaginales, las cuales pueden resultar en daño a tu útero si no se
tratan. Las precauciones incluyen cambiar los tampones regularmente, limpiarte
apropiadamente después de usar el baño, tener cuidado con las perforaciones
genitales y mantenerte alejada del agua contaminada.

7.
Toma pasos para ser más saludable. Una dieta sana, un ejercicio regular y un manejo
del estrés ayudan a mantener tu sistema reproductivo, y a todos los sistemas de tu
cuerpo, en buena forma.
 APARATO REPRODUCTOR MASCULINO

El aparato reproductor masculino es, junto con el femenino, el encargado de la

reproducción, es decir, de la formación de nuevos individuos.

Los principales órganos internos son los testículos, el epidídimo, los conductos
deferentes y las glándulas accesorias. El pene, por su parte, es un órgano externo, así
como el escroto, el saco que envuelve los testículos.

Los testículos producen espermatozoides y liberan a la sangre hormonas sexuales

masculinas (testosterona). Un sistema de conductos que incluyen el epidídimo y los
conductos deferentes almacenan los espermatozoides y los conducen al exterior a
través del pene. En el transcurso de las relaciones sexuales se produce la eyaculación,
que consiste en la liberación del líquido seminal o semen. El semen está compuesto
por los espermatozoides producidos por los testículos y diversas secreciones de las
glándulas sexuales accesorias, que son la próstata y las glándulas bulbouretrales
Órganos externos
Testículos
Son los principales órganos del sistema reproductor masculino. Producen las células
espermáticas y las hormonas sexuales masculinas. Se encuentran alojados en el
escroto o saco escrotal, que es un conjunto de envolturas que cubre y aloja a
los testículos en el varón.
Pene
El pene está formado por el cuerpo esponjoso y los cuerpos cavernosos, una de cuyas
funciones es depositar el espermadurante el coito vaginal en el aparato reproductor
femenino mediante el orgasmo, y con ello lograr la fecundación delóvulo.
Cuerpo esponjoso
El cuerpo esponjoso es la más pequeña de las tres columnas de tejido eréctil que se
encuentran en el interior del pene (las otras dos son los cuerpos cavernosos). Está
ubicado en la parte inferior del miembro viril. El glande es la última porción y la parte
más ancha del cuerpo esponjoso; presenta una forma cónica.
Su función es la de evitar que, durante la erección, se comprima la uretra, conducto por
el que son expulsados tanto el semen como la orina.
Cuerpos cavernosos
Los cuerpos cavernosos constituyen un par de columnas de tejido eréctil situadas en la
parte superior del pene que se llenan de sangre durante las erecciones.
Epidídimo
El epidídimo se constituye por la reunión y apelotonamiento de los conductos
seminíferos. Se distingue una cabeza, cuerpo y cola que continúa con el conducto
deferente. Tiene aproximadamente 5 cm de longitud por 12 mm de ancho.
Conductos deferentes
Los conductos deferentes son un par de conductos rodeados de músculo liso, cada uno
de 30 cm de largo, aproximadamente, que conectan el epidídimo con los conductos
eyaculatorios, intermediando el recorrido del semen entre éstos.
Durante la eyaculación, el músculo liso de los conductos se contrae, impulsando el
semen hacia los conductos eyaculatorios y luego a la uretra, desde donde es
expulsado al exterior. La vasectomía es un método de anticoncepción en el cual los
conductos deferentes son cortados.
Órganos internos
Vesículas seminales
Secretan un líquido alcalino viscoso que neutraliza el ambiente ácido de la uretra. En
condiciones normales el líquido contribuye alrededor del 60% del semen. Las vesículas
o glándulas seminales son unas glándulas productoras de aproximadamente el 3% del
volumen del líquido seminal situadas en la excavación pélvica. Detrás de la vejiga
urinaria, delante del recto e inmediatamente por encima de la base de la próstata, con
la que están unidas por su extremo inferior.
Conducto eyaculador
Los conductos eyaculatorios constituyen parte de la anatomía masculina; cada varón
tiene dos de ellos. Comienzan al final de los vasos deferentes y terminan en la uretra.
Durante la eyaculación, el semen pasa a través de estos conductos y es
posteriormente expulsado del cuerpo a través del pene.
Próstata
La próstata es un órgano glandular del aparato genitourinario, exclusivo de los
hombres, con forma de castaña, localizada enfrente del recto, debajo y a la salida de la
vejiga urinaria. Contiene células que producen parte del líquido seminal que protege y
nutre a los espermatozoides contenidos en el semen.
Uretra
La uretra es el conducto por el que discurre la orina desde la vejiga urinaria hasta el
exterior del cuerpo durante la micción. La función de la uretra es excretora en ambos
sexos y también cumple una función reproductiva en el hombre al permitir el paso del
semen desde las vesículas seminales que abocan a la próstata hasta el exterior.
Glándulas bulbouretrales
Las glándulas bulbouretrales, también conocidas como glándulas de Cowper, son dos
glándulas que se encuentran debajo de la próstata. Su función es secretar un líquido
alcalino que lubrica y neutraliza la acidez de la uretra antes del paso del semen en la
eyaculación. Este líquido puede contener espermatozoides (generalmente arrastrados),
por lo cual la práctica de retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación no es un
método anticonceptivo efectivo.
 CUIDADOS DEL APARATO REPRODUCTOR MASCULINO
1. Toma mucha agua, para que al orinar no sufras de escosor o dolor
2. Si tienes prepucio, estimulalo para bajarlo, asi cuando tengas relaciones sexuales no
sufriras dolor
3. Al bañarte baja el prepucio ya que con agua caliente es mas facil hacerlo
4. Lava tu miembro con abundante agua
5. Si quieres aumentar la higiene usa tambien jabon neutro
6. Al masturbarte, limpia bien tu glande, ya que luego dejamos residuos de semen
7. Si quieres, puedes recortar tu vello pubico, ya que esto es mas higienico
8. Al bañarte lava tambien tu vello pubico con shampoo, ya que el jabon deja residuos
sebosos, ya que el vello pubico guarda muchos olores
9. No uses ropa interior muy apretada, ya que esto lastimara tu pene y tus testiculos
10. Al tener relaciones sexuales siempre usa condon asi disminuiras los riesgos de
contraer una
 APARATO RESPIRATORIO

El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de

captar oxígeno (O2) y eliminar el dióxido de carbono (CO2) procedente
1
del anabolismo celular. El aparato respiratorio generalmente incluye tubos, como
los bronquios, las fosas nasales usadas para cargar aire en los pulmones, donde
ocurre el intercambio gaseoso. El diafragma, como todo músculo, puede contraerse y
relajarse. En la inhalación, el diafragma se contrae y se allana, y la cavidad torácica se
amplía. Esta contracción crea un vacío que succiona el aire hacia los pulmones. En la
exhalación, el diafragma se relaja y el aire es expulsado de los pulmones.
En humanos y otros mamíferos, el sistema respiratorio consiste en vías respiratorias,
pulmones y músculos respiratorios que median en el movimiento del aire tanto dentro
como fuera del cuerpo.
El intercambio de gases es el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, del ser vivo
con su medio. Dentro del sistema alveolar de los pulmones, las moléculas de oxígeno y
dióxido de carbono se intercambian pasivamente, por difusión, entre el entorno
gaseoso y la sangre. Así, el sistema respiratorio facilita la oxigenación con la remoción
 contaminante del dióxido de carbono y otros gases que son desechos del metabolismo
y de la circulación. El sistema respiratorio también ayuda a mantener el balance
entre ácidos y bases en el cuerpo a través de la eficiente eliminación de dióxido de
carbono de la sangre.

 Sistema de conducción: fosas

nasales, boca, epiglotis, faringe, laringe, tráquea, bronquios principales, bronquios
lobulares, bronquios segmentarios y bronquiolos.
 Sistema de intercambio: conductos y los sacos alveolares. El espacio muerto
anatómico, o zona no respiratoria (no hay intercambios gaseosos) del árbol
bronquial incluye las 16 primeras generaciones bronquiales, siendo su volumen de
unos 150 ml.

CUIDADOS DEL APARATO RESPIRATORIO

Evita todas las formas de fumar. Lo mejor que puedes hacer por tus pulmones es dejar de
fumar o (mejor aún) nunca empezar. En especial fumar cigarrillos es una causa principal de
cáncer de pulmón y los fumadores tienen, en promedio, veinte veces mayor riesgo de
desarrollar cáncer de pulmón.[2]

 Aunque fumar cigarrillos recibe la atención más negativa, ten en cuenta que ninguna forma de
fumar es segura. También debes evitar las pipas, los puros, fumar marihuana, et

Evita todo contacto con el humo de segunda mano. Aunque no fumar es un gran comienzo,
también debes evitar todo contacto con las fuentes de humo de segunda mano, por ejemplo, en
los bares, los casinos y otros ambientes aceptables socialmente para fumar. Los no fumadores
que con frecuencia inhalan el humo de segunda mano tienen un riesgo 20 % mayor de
desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores que nunca se topan con dicho humo.[4]

 Aunque los estudios son muy recientes, muchos expertos creen que las personas (sobre todo
los bebés y los niños) también deben mantenerse alejadas del humo de tercera humo. Se trata
de las toxinas residuales y los compuestos químicos que se adhieren a la ropa, el cabello, las
alfombras, las paredes, etc., incluso después de haber extinguido un cigarrillo.[5][6] El olor
persistente de un cigarrillo incluso después de que se haya disipado el humo, es el indicador
del humo de segunda mano

Evita la exposición a la contaminación del aire exterior. Aunque evitar toda exposición al
dióxido de carbono y otros contaminantes atmosféricos es prácticamente imposible, puedes
 tomar medidas para disminuir tu exposición. AirNowes una página web del gobierno
norteamericano que proporciona actualizaciones en tiempo real respecto a la calidad del aire
en todo Estados Unidos.[7] Si vives en Estados Unidos, puedes visitar esta página para
determinar la calidad de aire en tu ciudad antes de planear pasar tiempo en el exterior.

 El ozono es otro contaminante atmosférico común y los sistemas meteorológicos estancados

en verano a menudo pueden atrapar el ozono y otros contaminantes alrededor de una ciudad.
Debes conocer especialmente la calidad del aire en tu zona desde finales de la primavera hasta
los meses más cálidos de verano debido a dicho fenómeno

Elimina la exposición a la contaminación del aire interior. La contaminación del aire no solo
es un problema del exterior. Las chimeneas, las estufas a leña, la caspa de las mascotas y el
moho son fuentes comunes de contaminación del aire interior.[9] Si eliminas dichas fuentes,
limpias regularmente y cambias con frecuencia los filtros de aire de tu casa, podrás reducir este
tipo de contaminación de forma considerable.

 Los químicos de los productos de limpieza caseros, la pintura y otros artículos domésticos
también pueden irritar los pulmones o provocar condiciones como el asma. Siempre lee con
cuidado y sigue las instrucciones para usar dichos productos en las áreas con ventilación
adecuada.
 Puedes encontrar mayor información respecto a mejorar la calidad del aire de tu casa en la
página web de la EPA (Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos).
 El radón es un elemento natural presente en algunos hogares que afecta la calidad del aire
interior. Está relacionado con el aumento de los riesgos de cáncer de pulmón.[10] Puedes
encontrar detectores de radón en la mayoría de las tiendas de mejoramiento del hogar si
quieres probar los niveles presentes en tu hogar.

Elimina la exposición laboral a los carcinógenos y los contaminantes.Muchos de

los que trabajan en minas, laboratorios o instalaciones industriales a menudo entran en
contacto con grandes cantidades de químicos cancerígenos (que producen cáncer) y
otros contaminantes. Siempre debes tomar las precauciones adecuadas a la hora de
trabajar en situaciones que requieren máscaras antigás, campanas extractoras y otros
dispositivos de seguridad.
 El asbesto, el arsénico, el níquel y el cromo son solo algunos de los químicos en el
lugar de trabajo relacionados con el cáncer de pulmón y otras complicaciones de los
pulmones.
 Sentido de la vista o de la visión

El ojo es el órgano de visión. El ojo tiene una estructura compleja que consiste de un
lente que enfoca la luz en la retina. La retina esta cubierta por dos tipos de células
fotorreceptoras con formas de bastones y conos. Las células en forma de cono son
sensitivas al color de la luz y están situadas en la parte de la retina llamada la fóvea,
donde el lente enfoca la luz. Las células en forma de bastón no son sensitivas al color,
pero tienen elevada sensibilidad a la luz. Los bastones están situados alrededor de la
fóvea y son responsables por la visión periférica y la visión nocturna. El ojo está
conectado al cerebro a través del nervio óptico. El punto de esta conexión se llama
papila o "punto ciego" porque es insensible a la luz. Experimentos científicos han
demostrado que la parte posterior del cerebro corresponde con la percepción visual en
la retina.

El cerebro combina las dos imágenes percibidas por nuestros ojos en una sola imagen
tridimensional. Aunque la imagen en la retina esta invertida por la acción del lente, el
cerebro la rectifica y percibimos los objetos en su posición original. Algunos
experimentos con anteojos que invierten las imágenes por medio de prismas han
demostrado que los sujetos pasan por un período inicial de gran confusión, pero
eventualmente perciben las imágenes de forma correcta.

La sensibilidad del ojo humano es fenomenal. En la obscuridad, los bastones secretan

un fotopigmento llamado rodopsina que aumenta la fotorecepción y hace posible
detectar niveles muy bajos de luz. En luz intensa, el iris se contrae reduciendo el
tamaño de la abertura que admite luz al ojo y una sustancia obscura reduce la
exposición y protege a las células de la retina. El ojo tiene sensibilidad al espectro de la
luz desde el rojo hasta el violeta. Las frecuencias electromagnéticas más bajas en el
infrarrojo se detectan como calor, pero no se pueden ver. Frecuencias más altas en el
ultravioleta y más allá tampoco se pueden ver, pero se pueden detectar como comezón
en la piel o en los ojos dependiendo de la frecuencia. El ojo humano no es sensible a la
polarización de la luz, es decir, a la luz formada por fotones cuyos vectores de campo
eléctrico están alineados en la misma dirección. Mientras tanto, las abejas son
sensibles a la luz polarizada, y tienen una gama visual que se extiende hasta la luz
ultravioleta. Algunas clases de serpientes tienen sensores infrarrojos que les permiten
cazar en oscuridad absoluta usando solamente la radiación emitida por el calor de sus
presas. Los pájaros tienen una mayor densidad de células fotoreceptoras que los seres
humanos en sus retinas, y por eso poseen mejor agudeza visual.

El daltonismo o discromatopsia es un defecto genético que hace imposible distinguir los

colores correctamente. Personas con ciertos tipos de daltonismo confundan el verde y
el rojo. Esto puede ser una desventaja para ciertos tipos de ocupaciones. Para una
persona daltónica, una persona con visión normal puede parecer tener percepción
extrasensorial, pero este término tiene que reservarse para habilidades más allá de la
gama normal.

CUIDADOS DE LA VISTA
1- Usar anteojos oscuros con filtros UV particularmente en las horas donde el sol está
más brillante.

2- Cuidar la lubricación del ojo usando lágrimas artificiales, principalmente en medios

muy secos (aire acondicionado, calefacción, invierno con aire frío y seco)

3- Usar lentes protectores adecuados cuando se realizan trabajos físicos que podrían
expeler partículas hacia el ojo (esmerilado por ejemplo)

4- Evitar mirar dirar directamente al sol y a fuentes de luz muy intensas (puntos de
soldadura)

5- Alimentación balanceada

6- Parpadear regularemente cuando estamos frente al monitor del ordenador (parece

ilógico decir eso pero cuando estamos frente al ordenador, particularmente si
realizamos una tarea que requiere concentración, parpadeamos menos y el ojo se
seca)

7- Evitar golpes en la cara y ojos

8- Leer con buena luz y a una distancia adecuada

9- Buena higiene de los ojos, lavado con agua tibia, quitar el maquillaje

10- SOBRE TODO: Consulta anual con el médico oftalmólogo

 SENTIDO DEL OIDO

Sentido del oído o de la audición

El oído es el órgano de la audición. La oreja forma el oído externo que sobresale de la

cabeza en forma de copa para dirigir los sonidos hacia la membrana timpánica. Las
vibraciones se transmiten al oído interno a través de varios huesos pequeños situados
en el oído medio llamados martillo, yunque y estribo. El oído interno, o cóclea, es una
cámara en forma de espiral cuyo interior esta cubierto por fibras que reaccionan a las
vibraciones y transmiten impulsos al cerebro vía el nervio auditivo. El cerebro combina
las señales de ambos oídos para determinar la dirección y la distancia de los sonidos.

El oído interno tiene un sistema vestibular con tres conductos semicirculares que son
responsables de la sensación de equilibrio y la orientación espacial. El oído interno
tiene cavidades con un líquido viscoso (endolinfa) y pequeñas partículas (estatolitos)
que consisten principalmente de carbonato de calcio. El movimiento de estas partículas
sobre las células ciliadas del oído interno envía señales al cerebro que se interpretan
como movimiento y aceleración.

El oído humano puede percibir frecuencias a partir de 16 ciclos por segundo, que es un
sonido grave muy profundo, hasta 28,000 ciclos por segundo, que es una sonido muy
agudo. Además, el oído humano puede detectar cambios de tono tan pequeños como
0.03 por ciento en ciertas gamas de frecuencia. Algunas personas poseen un "oído
absoluto", que es la habilidad de identificar exactamente cualquier nota en la escala
musical. Los murciélagos y los delfines pueden detectar frecuencias más altas de
100,000 ciclos por segundo.
 CUIDADOS DEL SENTIDO DEL OIDO

1.- Sustancias extrañas: Nunca aplique una sustancia ajena al oído, que no sea ótica
y bajo prescripción médica, como agua oxigenada, aceite mineral, aceite de almendras
dulces, alcohol, solución salina, gotas para ojos, pomadas, sustancias vegetales o
cualquier otra.

2.- Prevén infecciones: Ante la presencia de dolor, secreción, inflamación, resfriado

común y otras afecciones respiratorias visita a tu médico especialista para evitar
complicaciones auditivas, ya que la propia anatomía favorece las infecciones en el oído
medio, sobre todo en los niños.

3.- Objetos extraños: Uno de los cuidados básicos importantes es evitar la

introducción de productos en el conducto auditivo externo con el afán de limpiarlo como
pasadores para cabello, plumas, cotonetes o rascarse con el dedo.

4.- Automedicación: En cuanto sientas algún tipo de secreción o sangrado visita a tu

otorrinolaringólogo y evita ingerir cualquier medicamento, porque la membrana
timpánica puede estar perforada.

5.- Tapón de cerumen: Acude con un médico para que lo retire, ya que cuenta con
equipo especializado y experiencia para limpiar el oído sin dañarlo.

6.- Aguas de contaminadas: Evita sumergirte en aguas de dudosa procedencia, ya

que podrías contraer alguna infección en el oído, ojos y en las vías respiratorias.
 SENTIDO DEL GUSTO

Los receptores para el gusto son las papilas gustativas que se encuentran
principalmente en la lengua, pero también están localizadas en el paladar y cerca de la
faringe. Las papilas gustativas pueden detectar cuatro gustos básicos: salado, dulce,
amargo, y agrio. La lengua también puede detectar un sabor llamado "umami" por
receptores sensibles a los aminoácidos. Generalmente, las papilas gustativas en la
punta de la lengua son sensibles a los gustos dulces, mientras que las papilas en la
parte posterior de la lengua son sensibles a los gustos amargos. Las papilas gustativas
en la parte superior y a los lados de la lengua son sensibles a los gustos salados y
ácidos. En la base de cada papila hay un nervio que envía las sensaciones al cerebro.
El sentido del gusto funciona en coordinación con el sentido del olfato. El número de
papilas varía de una persona a otra, pero mayores números de papilas aumentan la
sensibilidad a los sabores. Las mujeres, generalmente tienen un mayor número de
papilas gustativas que los hombres. Como en el caso de daltonismo, algunas personas
son insensibles a ciertos sabores.

1. Tu lengua necesita limpieza

Lejos de ser tersa, tu lengua está cubierta de pequeñas protuberancias, llamadas

papilas. “La superficie de tu lengua puede esconder muchas bacterias”, asegura el
Doctor Euan Swan, director del programa dental de la Asociación Dental Canadiense,
en Ottawa. De hecho, un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de
Michigan descubrió que cerca de un tercio de las especies de bacteria que se
encontraba en la lengua de las personas no crecían en ninguna otra superficie de sus
bocas.

Los gérmenes atrapados en la lengua pueden provocar el mal aliento y perjudicar tu

sentido del gusto, y la bacteria puede viajar a otras partes de tu boca. El sobre-
crecimiento de bacterias puede volver a tu lengua amarilla, blanca o inclusive negra o
con apariencia vellosa.
Hazte el hábito de limpiar tu lengua cada vez que laves tus dientes. Puedes utilizar un
limpiador de lenguas, una pequeña herramienta hecha para raspar la lengua que
encuentras en diferentes formas y tamaños. Tu cepillo regular también puede
funcionar. Intenta llegar hasta el fondo. Si esto hace que tu reflejo nauseoso se active,
sigue intentándolo. Con el tiempo, tu reflejo cederá. También descubrirás que un limpia
lenguas no activa el reflejo tan fácilmente como lo hace tu cepillo.

2. Algunas lenguas requieren de un cuidado especial

Si no has atendido tu lengua, puede estar blanquecina o crujiente. La gente que tiene
problemas de destreza física o que necesitan del cuidado de alguien más para la
higiene bucal, que respiran por la boca o toman medicamentos que secan la boca es
más propensa a tener una lengua blanquecina.

Si tu lengua está muy seca y crujiente cuando la raspas, corres el riesgo de dañar el
tejido. Prueba cepillándola después de lavar tus dientes, cuando tu boca todavía se
encuentra húmeda. También puedes cubrir tu lengua con un espray o gel humectante
para la lengua, esperar de 10 a 15 minutos y luego cepillarla.

3. Las lenguas pueden tener cáncer

Este año, cerca de 2,400 Canadienses serán diagnosticados con cáncer bucal, y
algunos de ellos, e encontrarán en estado avanzado. Esto se debe a que muchos
cánceres bucales no se detectan en las primeras etapas. Una inspección regular de tu
lengua, por ejemplo una vez a la semana, puede ayudarte a revisarte contra el cáncer
bucal. “Saca tu lengua frente al espejo y revísala bien”, recomienda Swan. Revisa la
parte superior, la inferior y los lados. Busca que no haya cambios en su color, cortadas
o zonas blancas o rojas que no sanan después de una semana o dos.

Tu dentista debe examinar tu lengua durante las citas regulares, especialmente si

tienes más de 40. En un estudio en la India, después de haber revisado a miles de
personas para detectar cáncer bucal, el índice de muertes por esta enfermedad
disminuyó más de un tercio. Si tu dentista no te revisa la lengua, recuerda pedírselo la
próxima vez que le visites.

4. Las joyas dañan tu lengua

Cualquier perforación corporal conlleva el riesgo de una infección. Pero de acuerdo con
la Asociación Dental Canadiense, el riesgo de infección por perforaciones de la lengua
es más elevado porque nuestras bocas ya están llenas de bacteria. Además, el metal
del que están hechas las piezas para la lengua puede dañar seriamente tus dientes y
encías, desgastando el esmalte, aflojando las encías y quebrando los dientes. Inclusive
el procedimiento puede causar severos daños a los nervios, provocando salivación
permanente o alterar el sentido del gusto.

Los dentistas no recomiendan las perforaciones en la lengua. Pero si estás dispuesto a

seguir adelante, asegúrate de utilizar a un profesional y de que estés bien informado
acerca de las posibles complicaciones y cómo manejarlas.
 SENTIDO DEL OLFATO

La nariz es el órgano responsable por el sentido del olfato. La cavidad de la nariz esta
forrada por membranas mucosas que tienen receptores olfatorios conectados al nervio
olfativo. Los olores consisten de vapores de diversas sustancias. Los receptores del
olor reaccionan con las moléculas de estos vapores y transmiten las sensaciones al
cerebro. La nariz también aloja una estructura llamada el órgano vomeronasal cuya
función no se ha determinado, pero se sospecha que es sensible a las feromonas que
influencian el ciclo reproductivo. Los receptores del olor son sensibles a siete tipos de
olores primarios que se puedan caracterizar como alcanfor, almizcle, flores, menta,
éter, acre (avinagrado) y podrido. El sentido del olfato se pierde a veces temporalmente
cuando una persona esta resfriada y la membrana mucosa se inflama. Los perros
tienen un sentido de olfato que es muchas veces más sensible que el del hombre.

CUIDADOS DEL SISTEMA DEL OLFATO

El olfato esta afecto a muchas enfermedades, aun cuando no se hable mucho del
tema y para mucha gente le resulte desconocido.

Un consejo genial para salud : El saber como cuidar el sentido del olfato.

La verdad es que son bastantes los problemas que se pueden producir si no cuidas tu
olfato, como la rinosinusitis, la rinitis y otras enfermedades más.

Por ello tienes que cuidar este importante sentido para tu vida, y así evitar la pérdida
parcial o total. Con tal fin, en te ves genial, cuidando tu salud, queremos darte estos
consejos para que tengas en cuenta y así evitar las enfermedades que te tendrían
Conoce como cuidar el sentido del olfato.

Ten cuidado con la temperatura de los alimentos.

De esa manera cuando comas un alimento evita quemarte sea por calor o frio, ya que
ello puede dejar las pupilas gustativas irritadas

Cuidado con las sustancias u olores fuertes

En especial de origen químico, pues ellos pueden dañar el olfato.

No introduzcas objetos duros o sucios a tus fosas nasales

Ya que la mucosa nasal puede infectarse

La pérdida del sentido del olfato puede afectar también al sentido del gusto

Pero el agregar alimentos altamente condimentados a la dieta puede estimular las

sensaciones gustativas
 SENTIDO DEL TACTO

Sentido del tacto

El sentido del tacto está distribuido por todo el cuerpo. Los nervios en la piel y otras
partes del cuerpo transmiten sensaciones al cerebro. Algunas partes del cuerpo tienen
un mayor número de receptores nerviosos y, por lo tanto, son más sensibles. Se
pueden identificar cuatro clases de sensaciones de tacto: frío, calor, contacto, y dolor.
Los pelos en la piel magnifican la sensibilidad y actúan como un sistema de alerta
rápida para el cuerpo. Las yemas de los dedos y los órganos sexuales tienen la
concentración más grande de receptores nerviosos. Los órganos sexuales tienen
"zonas erógenas" que al estimularse generan una serie de reacciones endocrinas y
mecánicas que resultan en un orgasmo.

Más allá de nuestros cinco sentidos.

Además de la vista, olfato, gusto, tacto, y audición, los seres humanos también tienen
un sentido de equilibrio, de la presión, de la temperatura, del dolor, y del movimiento
que hacen uso coordinado de múltiples órganos sensoriales. El sentido de equilibrio se
mantiene por una interacción compleja de la vista, de los sensores propioceptivos (que
son afectados por la gravedad y estiran los sensores en los músculos, la piel, y las
articulaciones), del sistema vestibular del oído interno, y del sistema nervioso central.
Cualquier trastorno en el sistema de equilibrio o de su integración con el cerebro puede
causar la sensación de vértigo o inestabilidad.
La cinestesia es la habilidad de sentir las posiciones y los movimientos de los
músculos y articulaciones de nuestro cuerpo. Esta habilidad nos permite coordinar
nuestros movimientos para caminar, hablar, y usar nuestras manos. El sentido de
cinestesia hace posible tocarse la punta de la nariz con los ojos cerrados o saber qué
parte del cuerpo debemos rascar cuando tenemos comezón.

• No exponer la piel a temperaturas extremas, porque puede herir la piel de manera

irremediable, el frio es capaz de causar insensibilidad, mientras que el calor puede
destruir las capas de piel.

• En caso de exponerse a temperaturas extremas, se debe proteger la piel con ropa

acorde a la ocasión, inclusive el utilizar guantes para tocar objetos especialmente fríos
o calientes, no está por demás.

• Si por alguna razón se sufre alguna quemadura, no se debe mojar la herida con agua,
porque se corre el riesgo de dañar el tejido de la piel, y en un caso muy extremo
inutilizar el tacto en el área afectada.

• Para aquellos casos en que se sufre un fuerte golpe en alguna área del cuerpo, lo
recomendable es sobarse el área dañada, proporcionando un pequeño masaje hasta
que se restablezca la sensibilidad, si bien por un momento se puede perder el sentido
del tacto en esa área, pronto se recupera, solo fue el impacto del golpe.

• Sin embargo, el exponer continuamente a un área del cuerpo a impactos pueden

alterar el correcto funcionamiento del tacto.

• Cuidar la piel de infecciones, heridas y raspaduras es cuidar al tacto como sentido

básico de uno mismo.

• En la limpieza del hogar, se recomienda usar guantes para evitar maltratar la piel de
las manos
 APARATO ESQUELETO OSEO
El número total de huesos que posee un determinado animal varía con su edad porque
muchos huesos se fusionan entre sí durante el proceso de osificación.
El número de estructuras esqueléticas diferentes en una persona es de 208 huesos
cuyos tamaños oscilan desde el fémur (el hueso más largo del esqueleto) a los
diminutos huesos del interior del oído (donde se halla el hueso más pequeño del
esqueleto, que es el estribo en el oído medio).
Como vemos, hay varios tipos de huesos:

Largos, como los del brazo o la pierna

Cortos, como los de la muñeca o las vértebras
Planos, como los de la cabeza.

Hueso plano Huesos cortos Huesos largos

El cuerpo humano es una maravillosa y compleja estructura formada por varios

sistemas funcionales, sostenidos o protegidos por una armazón dura compuesta de
más de doscientos huesos, un centenar de articulaciones y más de 650 músculos, todo
actuando coordinadamente. Gracias a la colaboración entre huesos y músculos, el
cuerpo humano mantiene su postura, puede desplazarse y realizar múltiples acciones.
El conjunto de huesos y cartílagos forma el Esqueleto.
 Huesos del esqueleto humano

El hueso es un tejido sorprendente, ya que combina células vivas (osteocitos) y

materiales inertes (sales de calcio). De esta unión, surge la fuerza, pero también la
ligereza y la resistencia de los huesos. Los huesos se están renovando
constantemente.
División del Sistema Óseo
Para hacer más comprensible el estudio del cuerpo humano, éste se ha dividido en:
Cabeza, Tronco y Extremidades.
En el cuerpo humano existen 208 huesos:
26 en la columna vertebral
8 en el cráneo
14 en la cara
8 en el oído
1 hueso Hioides
25 en el tórax
64 en los miembros superiores
62 en los miembros inferiores
Huesos de la cabeza
La cabeza se une a la parte superior de la columna vertebral. Los huesos del cráneo
son anchos curvos. Forman una fuerte bóveda que protege al cerebro.
La cabeza esta constituida por el cráneo y la cara. Es una sucesión compleja de
huesos que protegen el encéfalo y a otros órganos del sistema nervioso central.
También da protección a los órganos de los sentidos, a excepción del tacto que se
encuentra repartido por toda la superficie de la piel.
Los huesos del cráneo son 8 y forman una caja resistente para proteger el cerebro.
Los huesos de la cara son 14. Entre ellos los más importantes son los maxilares
(superior e inferior) que se utilizan en la masticación.

Huesos de la cabeza (de frente)

Huesos de la cabeza (de lado)

Huesos del Tronco
A la cabeza le sigue el tórax. Éste está formado por veinticuatro costillas.
Las costillas se unen todas por detrás a la columna vertebral. Por delante, se unen al
esternón solamente veinte de ellas, mediante un tejido especial que es más blando que
los huesos y que recibe el nombre de cartílago. Unidas de esta manera, las costillas
forman una jaula protectora para el corazón y los pulmones.
En la parte superior del tórax, a ambos lados, se encuentran las clavículas por delante
y los omóplatos por detrás.
Las clavículas se unen a la parte de arriba del esternón por uno de sus extremos. Sus
otros extremos se unen a los omóplatos, formando los hombros, donde nacen los
brazos.
La clavícula y el omóplato, que sirven para el apoyo de las extremidades superiores.
Las costillas protegen a los pulmones, formando la caja torácica.

Caja torácica
Columna vertebral

La columna vertebral es el eje del esqueleto, es un pilar recio, pero

flexible. Todos los huesos están unidos a ella directa o
indirectamente. La columna vertebral está formada por huesos
pequeños, que reciben el nombre de vértebras.
En el ser humano la columna vertebral está constituida por 33
vértebras, que son, según su número y localización:
7 cervicales (la 1ª llamada Atlas y la 2ª Axis)
12 dorsales o torácicas
5 lumbares
5 sacras (sin articulación entre ellas pues están fundidas y
componen el hueso llamado Sacro)
4 coccígeas (sin articulación entre ellas pues están fundidas y
componen el hueso llamado cóccix. Tampoco existe articulación
entre el sacro y el cóccix; según teorías evolutivas sería la
reminiscencia del rabo o cola correspondiente a otras especies
animales).
Esta distribución siempre es así, salvo en las anomalías
denominadas lumbarización y sacralización.
Las vértebras están perforadas en el centro, y todas juntas forman un canal protector,
donde se aloja la médula espinal, que forma parte del sistema nervioso.
Los huesos de las extremidades son largos. Son órganos de sostén.
Huesos de las extremidades superiores

Clavícula, omóplato y húmero

formando la articulación del
hombro.

El húmero, en el brazo.

El cúbito y el radio en el antebrazo.

Huesos de la mano
El carpo, formado por 8
huesecillos de la muñeca.

Los metacarpianos en la
mano.

Las falanges en los dedos.

 Huesos de las extremedidades inferiores
El hueso de cada muslo es el
fémur. Esos dos huesos son los
más largos del cuerpo.

La pelvis y el fémur, formando la

articulación de la cadera.

La rótula en la rodilla.

La tibia y el peroné, en la
pierna.

El tarso, formado por 7

huesecillos del talón.

El metatarso en el pie.

Las falanges en los dedos.

Huesos de la cadera

Un conjunto de huesos
que forma la pelvis (ilion,
isquión y pubis), se une a
la parte inferior de la
columna vertebral. La
pelvis sostiene los
intestinos y otros órganos
internos del abdomen. La
parte superior de la pelvis
es lo que comúnmente
llamamos caderas. A
ambos lados de la parte
inferior de aquella nacen
las piernas.
 Algunas características de los
huesos:
La dureza de los huesos se debe
a que contienen gran cantidad de
calcio. Este es proporcionado a
los huesos por las células vivas
que hay en el interior de ellos.
Las células que forman el tejido
de los huesos obtienen el calcio
de la leche y de otros alimentos,
ricos en este mineral.
Los huesos están cubiertos por
una sustancia mineral, pero no
por eso son partes sin vida del
cuerpo. Los huesos viven porque
crecen. La parte viva está
constituida por las células.
(Ir a Enfermedades de los
huesos)
Los huesos nos sostienen
La estructura de un edificio sostiene paredes y techos y protege lo que se guarda en su
interior. Del mismo modo, las funciones de los huesos en el esqueleto son múltiples:
Sostienen al organismo y protegen a los órganos delicados, a la vez que sirven de
punto de inserción a los tendones de los músculos.
El interior de los huesos largos aloja la medula ósea, un tejido noble que fabrica
glóbulos rojos y blancos.
Sostienen las partes blandas del cuerpo y le dan consistencia a éste.
Son el apoyo de los músculos y permiten producir los movimientos.
El esqueleto humano es, por lo tanto, la estructura o el armazón que sostiene y protege
el edificio de nuestro cuerpo.
Pero no olvidar que hay una diferencia entre las piezas del armazón humano y las
estructuras de un edificio: las primeras son partes vivas del cuerpo.
Las articulaciones
Los huesos se mantienen unidos por medio de las articulaciones o coyunturas. Hay
articulaciones fijas, como las de los huesos del cráneo y de la cara, exceptuando la
mandíbula inferior, que necesita moverse para masticar los alimentos.
Las vértebras, los huesos de las piernas y brazos están unidos mediante articulaciones
movibles.
 Dieta: Todo lo relacionado a la salud con el tiempo pone a cero la dieta. Como
se suele decir, tú eres lo que comes. Consuma alimentos ricos en calcio.
Productos lácteos, queso y otros lácteos son una excelente fuente de calcio. La
investigación dice que las necesidades de calcio para un adulto promedio es de
1000 mg por día. La vitamina D ayuda en la absorción de calcio. Así mismo tome
el sol por la mañana. Fiesta en los alimentos que son una buena fuente de
vitamina D. Los huevos y el pescado son algunos de ellos. Prefiera el pescado
como el arenque y el salmón, que tienen alto contenido de vitamina D. Cuando
el cuerpo carece de calcio, comenzará a extraer calcio de los huesos. Así que
una dieta rica en calcio es esencial para preservar la densidad de sus huesos.
Modere su consumo de alcohol y evite fumar, ya que pueden aumentar el riesgo
de trastornos del esqueleto. El consumo de alimentos ricos en proteínas y
alimentos ricos en fosfato debe ser limitada, ya que puede provocar que el calcio
del cuerpo se excrete. Coma el ajo y la cebolla, ya que tienen contenido de
azufre bueno. Puede incluir los suplementos de minerales como el sílice,
magnesio y calcio en su dieta, si sus requerimientos no se cumplen.
Simplemente recuerde que la dieta juega un papel importante para la salud de
sus huesos.
 Ejercicio: Las actividades físicas como correr y caminar con regularidad mejora
la densidad ósea. Levantamiento de pesas, junto con las rutinas de ejercicios de
equilibrio han demostrado ser orientados a mejorar la salud del esqueleto. Todo
el mundo quiere estar en forma y hacer ejercicio para mejorar la masa muscular,
ya que la misma también juega un papel importante para mantener sus huesos
fuertes y sanos.
 Revisiones médicas: Visite al médico para un examen, que le informará sobre
el riesgo de osteoporosis. Su historial médico, antecedentes familiares, estilo de
vida, también influyen en este riesgo. Lleve a cabo una prueba de densidad
ósea, si se lo recomienda su médico. Una puntuación de 1 a -1 en la prueba
indican que usted tiene una densidad ósea normal. Siempre es bueno tener esta
información con usted.
 SISTEMA NERVIOSO

El Sistema Nervioso es uno de los sistemas más importantes del organismo, tiene
múltiples funciones que se basan en recibir y procesar de información proveniente
desde el entorno como del interior del cuerpo con el fin de regular el funcionamiento de
los demás órganos y sistemas, lo cual puede hacer tanto por acción directa como
mediante el apoyo en el sistema endocrino a través de la regulación de la liberación de
factores estimulantes de la secreción de las distintas hormonas.

¿Cómo está conformado?

Este sistema está conformado por el cerebro, el cerebelo, el tallo cerebral, la medula
espinal y los nervios periféricos, se clasifica en sistema nervioso central y sistema
nervioso periférico. El sistema nervioso central comprende la parte recubierta por un
sistema de protección óseo formado por el cráneo y el canal vertebral de las vertebras,
mientras que el sistema nervioso periférico está formado por las prolongaciones o
trayectos nerviosos que parten de la médula hacia los diversos tejidos.

La importancia de las neuronas

Las estructuras del sistema nervioso están constituidas por un tipo especial de células
conocidas como las neuronas. Estas células tienen características muy particulares que
las diferencian de las demás células del cuerpo, principalmente que cuentan con
prolongaciones de gran longitud y que no cuentan con la capacidad e regenerarse por
lo que una vez que se lesionan o mueren se pierde la función que llevaban a cabo, es
por esta razón que las enfermedades neurológicas son tan devastadoras, suelen ser
progresivas y no existe la posibilidad de curar el daño, como sucede en enfermedades
como la demencia, epilepsia, esclerosis múltiple, esclerosis lateral amiotrofica, parálisis
por accidentes cerebrovasculares o lesiones de la médula espinal y la parálisis cerebral
entre tantas otras.
Las neuronas tienen un cuerpo que es la célula propiamente dicha y una serie de
prolongaciones, conocidas como dendritas y axones, que le permiten recibir y enviar
información a otras neuronas con las que se encuentran relacionadas a través de
uniones conocidas como sinapsis, el mecanismo como las neuronas se relacionan
entre si es a través de la liberación de sustancias conocidas como neurotransmisores.
Los cuerpos neuronales se encuentran en el sistema nervioso central y dan origen
agrupaciones conocidas como sustancia gris, las prolongaciones de las neuronas están
revestidas por una vaina o envoltorio de mielina y forman la sustancia blanca.

Un centro de información

El sistema nervioso tiene una distribución topográfica de la información, cada señal o

mensaje es transmitido por vías de conducción nerviosa bien definidas, algunas de
ellas tienen relevos o conexiones en varias áreas del cerebro, esto es importante para
poder llevar a cabo las funciones mentales superiores en las que se requiere
asociación o integración de la información como en el aprendizaje, hechos como este
explican la asociación entre fenómenos como por ejemplo que el ver un objeto cortante
genere una conducta protectora de retiro, al asociar el objeto a una lesión potencial o
recordar incluso un evento doloroso por una experiencia con ese tipo de objetos o
revivir una situación traumática relacionada.
CUIDADOS DEL SISTEMA NERVIOSO

SISTEMA CIRCULATORIO

El aparato circulatorio tiene varias funciones: sirve para llevar los alimentos y
el oxígeno a las células, y para recoger los desechos metabólicos que se han
de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exalado en
lospulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga
lasangre, que está circulando constantemente. Además, el aparato
circulatorio tiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del
organismo, regula la temperatura corporal, transporta hormonas, etc.

 La sangre
 El corazón
 Los vasos sanguíneos
 El sistema linfático
 Enfermedades cardiovasculares
 Láminas interactivas
 Ver y oír una divertida explicación animada.
 Actividades interactivas
Dos ci

Ampliar imagen

La sangre

La sangre es el fluido que circula por todo el organismo a través del sistema
circulatorio, formado por el corazón y un sistema de tubos o vasos, losvasos
sanguíneos. Pulsa aquí para ver y oír otra divertida explicación.

La sangre describe dos circuitos complementarios llamados circulación mayor o

general y menor o pulmonar... pulsa aquí para más información, coninteresantes
animaciones
La sangre es un tejido líquido, compuesto por agua y sustancias orgánicas e
inorgánicas (sales minerales) disueltas, que forman el plasma sanguíneoy tres tipos
de elementos formes o células sanguíneas: glóbulos rojos, glóbulos blancos y
plaquetas. Una gota de sangre contiene aproximadamente unos 5 millones de
glóbulos rojos, de 5.000 a 10.000 glóbulos blancos y alrededor de 250.000
plaquetas.

El plasma sanguíneo es la parte líquida de la sangre. Es salado, de color amarillento y

en él flotan los demás componentes de la sangre, también lleva los alimentos y las
sustancias de desecho recogidas de las células. El plasma cuando se coagula la
sangre, origina el suero sanguíneo.

Los glóbulos rojos, también denominados eritrocitos o hematíes, se encargan de la

distribución del oxígeno molecular (O2). Tienen forma de disco bicóncavo y son tan
pequeños que en cada milímetro cúbico hay cuatro a cinco millones, midiendo unas
siete micras de diámetro. No tienen núcleo, por lo que se consideran células
muertas. Los hematíes tienen un pigmento rojizo llamado hemoglobina que les sirve
para transportar el oxígeno desde los pulmones a las células. Una insuficiente
fabricación de hemoglobina o de glóbulos rojos por parte del organismo, da lugar a
una anemia, de etiología variable, pues puede deberse a un déficit nutricional, a un
defecto genético o a diversas causas más.

Los glóbulos blancos o leucocitos tienen una destacada función en el Sistema

Inmunológico al efectuar trabajos de limpieza (fagocitos) y defensa (linfocitos).
Son mayores que los hematíes, pero menos numerosos (unos siete mil por milímetro
cúbico), son células vivas que se trasladan, se salen de los capilares y se dedican a
destruir los microbios y las células muertas que encuentran por el organismo.
También producen anticuerpos que neutralizan los microbios que producen
las enfermedades infecciosas.

Las plaquetas son fragmentos de células muy pequeños, sirven para taponar las
heridas y evitar hemorragias.

Pulsa aquí para ver cómo se forma la sangre

 El corazón

El corazón es un órgano
hueco, del tamaño del
puño, encerrado en la
cavidad torácica, en el
centro del pecho, entre
los pulmones, sobre
eldiafragma, dando
nombre a la "entrada"
del estómago o
cardias. Histológicam
ente en el corazón se
distinguen tres capas de diferentes tejidos que,
del interior al exterior se denominan endocardio,
miocardio y pericardio. El endocardio está formado por un tejido epitelial de
revestimiento que se continúa con el endotelio del interior de los vasos sanguíneos.
El miocardio es la capa más voluminosa, estando constituido por tejido muscular de
un tipo especial llamado tejido muscular cardíaco. El pericardio envuelve
al corazón completamente.

El corazón está dividido en dos mitades que no se comunican entre sí: una derecha y
otra izquierda, La mitad derecha siempre contiene sangre pobre en oxígeno,
procedente de las venas cava superior e inferior, mientras que la mitad izquierda
del corazón siempre posee sangre rica en oxígeno y que, procedente de las venas
pulmonares, será
distribuida para oxigenar
los tejidos del organismo a
partir de las ramificaciones
de la gran arteria aorta. En
algunas cardiopatías
congénitas persiste una
comunicación entre las dos
mitades del corazón, con la
consiguiente mezcla de
sangre rica y pobre en
oxígeno, al no cerrarse completamente el tabique interventricular durante el
desarrollo fetal.

Cada mitad del corazón presenta una cavidad superior, la aurícula, y otra inferior o
ventrículo, de paredes musculares muy desarrolladas. Existen, pues, dos aurículas:
derecha e izquierda, y dos ventrículos: derecho e izquierdo. Entre la aurícula y el
ventrículo de la misma mitad cardiaca existen unas válvulas llamadas válvulas
aurículoventriculares (tricúspide y mitral, en la mitad derecha e izquierda
respectivamente) que se abren y cierran continuamente, permitiendo o impidiendo
el flujo sanguíneo desde el ventrículo a su correspondiente aurícula.

Cuando las gruesas paredes

musculares de un ventrículo
se contraen (sístole
ventricular), la válvula
auriculoventricular
correspondiente se cierra,
impidiendo el paso de sangre
hacia la aurícula, con lo que la
sangre fluye con fuerza
hacia las arterias. Cuando un
ventrículo se relaja, al mismo
tiempo la aurícula se contrae,
fluyendo la sangre por esta
sístole auricular y por la
abertura de la válvula
auriculoventricular.

Como una bomba, el corazón impulsa la sangre por todo el organismo, realizando su
trabajo en fases sucesivas. Primero se llenan las cámaras superiores o aurículas,
luego se contraen, se abren las válvulas y la sangre entra en las cavidades inferiores
o ventrículos. Cuando están llenos, los ventrículos se contraen e impulsan la sangre
hacia las arterias. El corazón late unas setenta veces por minuto gracias a
su marcapasos natural y bombea todos los días unos 10.000 litros de sangre.

Ver también:

 Funcionamiento Del Corazón: sístole y diástole con gráfico animado.

 Funcionamiento Del Corazón: el marcapasos del corazón con gráfico animado.
 La frecuencia cardiaca y sus alteraciones: las arritmias.

Los vasos sanguíneos

Los vasos sanguíneos (arterias, capilares y venas) son conductos musculares

elásticos que distribuyen y recogen la sangre de todos los rincones del cuerpo. Se
denominan arterias a aquellos vasos sanguíneos que llevan la sangre, ya sea rica o
pobre en oxígeno, desde el corazón hasta los órganos corporales. Las grandes
arterias que salen desde los ventrículos del corazón van ramificándose y haciéndose
más finas hasta que por fin se convierten en capilares, vasos tan finos que a través
de ellos se realiza el intercambio gaseoso y de sustancias entre la sangre y los
tejidos. Una vez que este intercambio sangre-tejidos a través de la red capilar, los
capilares van reuniéndose en vénulas y venas por donde la sangre regresa a las
aurículas del corazón.
 Para ver una explicación animada de un vaso sanguíneo pulsa aquí.

Las Arterias
Son vasos gruesos y elásticos que nacen en los Ventrículos aportan sangre a los
órganos del cuerpo por ellas circula la sangre a presión debido a la elasticidad de las
paredes. Ver también:
presión sanguínea
Del corazón salen dos
Arterias :

1. Arteria Pulmonar que

sale del Ventrículo
derecho y lleva la
sangre a los pulmones.
2. Arteria Aorta sale del
Ventrículo izquierdo y
se ramifica, de esta
ultima arteria salen
otras principales
entre las que se
encuentran:

 Las carótidas:
Aportan sangre oxigenada a la cabeza.
 Subclavias: Aportan sangre oxigenada a los brazos.
  Hepática: Aporta sangre oxigenada al hígado.
 Esplénica: Aporta sangre oxigenada al bazo.
 Mesentéricas: Aportan sangre oxigenada al intestino.
 Renales: Aportan sangre oxigenada a los riñones.
 Ilíacas: Aportan sangre oxigenada a las piernas.

Para observar como se superponen las arterias a los huesos pulsa aquí. Para
observar otro dibujo pulsa aquí. Para ver un gráfico animado con explicaciones
pulsa aquí. Para ver un dibujo sencillo con importantes arterias pulsa aquí.

Los Capilares
Son vasos sumamente delgados en que se dividen las arterias y que penetran por todos los órganos
del cuerpo, al unirse de nuevo forman las venas.

Las Venas
Son vasos de paredes delgadas y poco elásticas que recogen la sangre y la devuelven al corazón,
desembocan en las Aurículas. En la Aurícula derecha desembocan :
La Cava superior formada por las yugulares que vienen de la cabeza y
las subclavias (venas) que proceden de los miembros superiores.
La Cava inferior a la que van las Ilíacas que vienen de las piernas, las renales de los riñones, y la
suprahepática del hígado.
La Coronaria que rodea el corazón.
En la Aurícula izquierda desemboca las cuatro venas pulmonares que traen sangre desde los pulmones
y que curiosamente es sangre arterial.

Para Observar un gráfico con las venas y arterias del cuerpo pulsa aquí. Pulsa aquí para ver y oír otra
divertida explicación.
A la izquierda puedes ver una
buena imagen que te dará una
visión global del Aparato
Circulatorio, con las arterias y
venas más importantes y el
sentido de la circulación
sanguínea. Recuerda que, por
definición, las arterias "salen del
corazón" y las venas "llegan al
corazón", independientemente de
que lleven sangre rica en oxígeno
(color rojo) o pobre en oxígeno
(color azul). Así, por ejemplo, la
gran arteria aorta y sus
ramificaciones llevan sangre rica
en oxígeno (color rojo), mientras
que la arteria pulmonar lleva
sangre pobre en oxígeno (color
azul).
APARATO URINARIO

El aparato urinario comprende una serie de órganos, tubos, músculos y nervios que
trabajan en conjunto para producir, almacenar y transportar orina. El aparato urinario
consta de dos riñones, dos uréteres, la vejiga, dos músculos esfínteres y la uretra.

¿Cómo funciona el aparato urinario?

Su cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos y los usa para el mantenimiento de
toda función corporal, incluida la energía y la autoreparación. Una vez que el cuerpo
absorbe lo que necesita del alimento, productos de desecho permanecen en la sangre
y el intestino. El aparato urinario trabaja con los pulmones, la piel y los intestinos—los
cuales también excretan desechos—para mantener en equilibrio las sustancias
químicas y el agua en el cuerpo. Los adultos eliminan cerca de un litro y medio de orina
al día. Esta cantidad depende de ciertos factores, especialmente de la cantidad de
líquido y alimento que una persona ingiere y de la cantidad de líquido que pierde al
sudar y respirar. Ciertos tipos de medicamentos también pueden afectar la cantidad de
orina que el cuerpo elimina.

El aparato urinario elimina de la sangre un tipo de desecho llamado urea. La urea se

produce cuando los alimentos que contienen proteína, tales como la carne de res, la
carne de ave y ciertos vegetales, se descomponen en el cuerpo. La urea se transporta
a los riñones a través del torrente sanguíneo.

Diagrama de la vista frontal de las vías urinarias.

Vista frontal del aparato urinario

Los riñones son órganos en forma de frijol más o menos del tamaño de su puño. Se
localizan cerca de la parte media de la espalda, justo debajo de la caja torácica. Los
riñones eliminan la urea del cuerpo a través de las nefronas, que son unidades
minúsculas de filtrado. Cada nefrona consta de una bola formada por capilares
sanguíneos, llamados glomérulos, y un tubo pequeño llamado túbulo renal. La urea,
junto con el agua y otras sustancias de desecho, forma la orina mientras pasa por las
nefronas y a través de los túbulos renales del riñón.

Desde los riñones, la orina viaja a la vejiga por dos tubos delgados llamados uréteres.
Los uréteres tienen 8 a 10 pulgadas de largo.
Los músculos en las paredes del uréter se aprietan y relajan constantemente para
forzar la orina hacia abajo y fuera de los riñones. Si se permite que la orina quede
estancada o acumulada, se puede desarrollar una infección renal. Alrededor de cada
10 a 15 segundos, pequeñas cantidades de orina se vacían en la vejiga desde los
uréteres.

La vejiga es un órgano muscular hueco en forma de globo. Se encuentra sobre la pelvis

y se sostiene en su lugar por ligamentos conectados a otros órganos y a los huesos
pélvicos. La vejiga almacena la orina hasta que usted esté listo para ir al baño a
expulsarla. La vejiga se hincha en forma redonda cuando se encuentra llena y se torna
pequeña cuando se encuentra vacía. Si el sistema urinario está sano, la vejiga
fácilmente puede retener hasta 16 onzas (2 tazas) de orina de 2 a 5 horas.

Músculos redondos, llamados esfínteres, ayudan a evitar el goteo de orina. Los

músculos del esfínter se cierran con fuerza como una goma elástica alrededor de la
abertura de la vejiga en la uretra, el tubo que permite la expulsión de orina fuera del
cuerpo.

Los nervios en la vejiga le hacen saber cuándo orinar o cuándo es tiempo de vaciar la
vejiga. Cuando la vejiga recién empieza a llenarse de orina, usted puede sentir ganas
de orinar. La sensación de orinar se hace más fuerte mientras la vejiga continúa
llenándose y alcanza su límite. Entonces, los nervios de la vejiga envían una señal
nerviosa al cerebro que indica que la vejiga se encuentra llena, e intensifica el impulso
de vaciar la vejiga.

Cuando usted orina, el cerebro envía señales a los músculos de la vejiga para que se
aprieten y expulsen la orina de la vejiga. Al mismo tiempo, el cerebro envía señales
para que los músculos del esfínter se relajen. Al relajarse estos músculos, la orina sale
de la vejiga por la uretra. Cuando todas las señales ocurren en el orden adecuado, hay
una micción (acto de orinar) normal.

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¿Qué causa problemas en el aparato urinario?

Los problemas en el aparato urinario pueden ser causados por envejecimiento,

enfermedad, o lesión. A medida que envejecemos, los cambios en la estructura de los
riñones hacen que pierdan cierta habilidad para eliminar los desechos de la sangre.
Además, los músculos de los uréteres, vejiga y uretra tienden a perder cierta fuerza.
Usted puede tener más infecciones urinarias puesto que los músculos de la vejiga no
se contraen lo suficiente para vaciar la vejiga por completo. Una reducción en la fuerza
de los músculos de los esfínteres y la pelvis también pueden causar incontinencia, que
es la fuga accidental de orina. Las enfermedades y lesiones también pueden impedir
que los riñones filtren la sangre por completo u obstruir el paso de la orina.

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¿Cómo se identifican los problemas en el aparato urinario?

El uroanálisis es una prueba que examina los contenidos de la orina para identificar
sustancias anormales tales como proteína o señales de infección. Esta prueba requiere
que usted orine en un recipiente especial y deje la muestra en un laboratorio para ser
examinada.

Las pruebas urodinámicas evalúan el almacenamiento de la orina en la vejiga y el flujo

de orina de la vejiga a la uretra. Es posible que su médico quiera hacer una prueba
urodinámica si usted presenta síntomas que sugieren problemas con los músculos o
nervios del aparato urinario inferior y la pelvis—uréteres, vejiga, uretra y músculos del
esfínter.

Las pruebas urodinámicas miden la contracción del músculo de la vejiga mientras ésta
se llena y vacía. La prueba se realiza introduciendo un tubo pequeño, llamado catéter,
a través de la uretra hasta la vejiga, para llenarla con agua o gas. Se introduce otro
tubo pequeño en el recto o vagina para medir la presión que se ejerce sobre la vejiga
cuando usted se esfuerza o tose. Otras pruebas de la vejiga usan un tinte para
radiografías, en vez de agua, para poder tomar placas radiográficas mientras la vejiga
se llena y vacía y así poder detectar cualquier anormalidad en la forma y
funcionamiento de la vejiga. Estas pruebas duran cerca de 1 hora.

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¿Cuáles son algunos de los trastornos del aparato urinario?

Los trastornos del aparato urinario varían desde aquellos que son fáciles de tratar a
aquellos que ponen en riesgo la vida.
La hiperplasia prostática benigna (BPH por sus siglas en inglés) es una afección de la
glándula prostática, que forma parte del aparato reproductor masculino. La próstata se
encuentra al fondo de la vejiga y circunda la uretra. La BPH es un agrandamiento de la
glándula prostática que puede interferir con la función urinaria en hombres mayores. La
obstrucción ocurre cuando la próstata aprieta la uretra, lo que puede causar dificultad
para orinar. Por lo general, los hombres con BPH presentan otros síntomas vesicales,
como un aumento en la cantidad de veces que vacían la vejiga durante el día y por la
noche. La mayoría de hombres que tienen más de 60 años presentan un poco de BPH,
pero no todos tienen problemas de obstrucción. Existen varias opciones para el
tratamiento de la BPH.

El síndrome de la vejiga dolorosa o cistitis intersticial (PBS o IC por sus siglas en

inglés) es un trastorno crónico de la vejiga. También se conoce como síndrome de
disuria, urgencia y frecuencia. En este trastorno, las paredes vesicales pueden
inflamarse e irritarse. La inflamación puede causar cicatrización y endurecimiento de la
vejiga, capacidad reducida de la vejiga, hemorragia puntiforme, y en casos poco
comunes, úlceras en el revestimiento vesical. Aún se desconoce la causa de la IC.

Cálculos renales es un término que por lo general se usa para referirse a piedras en el
aparato urinario. Los cálculos se forman en los riñones y se pueden encontrar en
cualquier parte del aparato urinario. Su tamaño varía. Algunos causan gran dolor,
mientras otros causan muy poco dolor. El objetivo del tratamiento es eliminar los
cálculos, prevenir la infección y prevenir la recurrencia. Se usan tratamientos
quirúrgicos y no quirúrgicos. Los cálculos renales afectan más a los hombres que a las
mujeres.

La prostatitis es una inflamación de la glándula prostática, que causa entre otros

síntomas, frecuencia y urgencia urinaria, ardor o dolor al orinar, un trastorno llamado
disuria, y dolor en la parte baja de la espalda y el área genital. En ciertos casos, la
prostatitis es causada por una infección bacteriana que puede tratarse con antibióticos,
pero las formas más comunes de prostatitis no se relacionan con ningún tipo de
organismo infeccioso. Los antibióticos por lo general son ineficaces en el tratamiento de
la prostatitis no bacteriana.

La proteinuria es la presencia de cantidades anormales de proteína en la orina. Los

riñones sanos eliminan los desechos de la sangre pero dejan la proteína. La proteína
en la orina no causa problemas por sí misma, pero puede ser una señal de que los
riñones no están funcionando normalmente.
La insuficiencia renal (del riñón) sucede cuando los riñones no son capaces de regular
el agua y las sustancias químicas en el cuerpo o eliminar los desechos de su sangre.
La insuficiencia renal aguda (ARF por sus siglas en inglés) es la aparición repentina de
insuficiencia renal. Esta afección puede ser causada por un accidente que lesiona los
riñones, la pérdida de gran cantidad de sangre, o ciertas drogas o venenos. La ARF
puede llevar a la pérdida total de la función renal. Pero si los riñones no se encuentran
gravemente dañados, pueden sanar. La enfermedad renal crónica (CKD por sus siglas
en inglés) es la pérdida gradual de la función renal que puede producir insuficiencia
renal permanente o enfermedad renal en etapa terminal (ESRD por sus siglas en
inglés). Pueden transcurrir varios años antes de que usted sepa que tiene CKD.

Las infecciones del tracto urinario (UTI por sus siglas en inglés) se producen por
infecciones bacterianas en el tracto urinario. Las mujeres son más propensas a tener
una UTI que los hombres. Las UTI se tratan con antibióticos. El beber bastante líquido
también ayuda a expulsar las bacterias.

El nombre de la UTI depende del sitio en el aparato urinario donde se desarrolló la

infección. Una infección en la vejiga se llama cistitis. Si la infección se produce en uno
o ambos riñones, la infección se conoce como pielonefritis. Si la pielonefritis no se trata
adecuadamente, puede causar daños graves a los riñones.

La incontinencia urinaria, que es la pérdida del control de la vejiga, es el escape

involuntario de orina. Hay muchas causas y tipos de incontinencia, y muchas opciones
de tratamiento. Los tratamientos van desde ejercicios simples hasta cirugía. La
incontinencia urinaria afecta a las mujeres más que a los hombres.

La retención urinaria, o la dificultad para vaciar la vejiga, es un problema urológico

común con varias causas posibles. Por lo general, la micción se puede iniciar de forma
voluntaria y la vejiga se vacía por completo. La retención urinaria es el almacenamiento
anormal de orina en la vejiga. La retención urinaria aguda es la incapacidad repentina
de orinar, que causa dolor y molestia. Las causas pueden incluir una obstrucción en el
aparato urinario, estrés, o problemas neurológicos. La retención urinaria crónica se
refiere a la presencia frecuente de orina en la vejiga después de un vaciamiento
incompleto. Las causas comunes de la retención urinaria crónica son el fallo de los
músculos vesicales, el daño nervioso, o las obstrucciones en el tracto urinario. El
tratamiento de la retención urinaria depende de la causa.