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FORMAÇÃO TERAPEUTA HOLÍSTICO

Material de Apoio

:: Pontos Reflexos das Mãos ::

Instituto Terceira Visão

Ensino Multidisciplinar em Terapias Naturais,
Holísticas e Complementares
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Reflexologia das mãos

A vantagem da reflexologia das mãos é que pode ser praticada em qualquer lugar ou
situação: em pé, na pausa para o café, etc. Para, além disso, a reflexologia das mãos é
extremamente benéfica: induz ao relaxamento, estimula o sistema imunológico, auxilia
na eliminação de toxinas, melhora a circulação e as funções mentais, aumenta os níveis
de energia, e muito mais.
A reflexologia, também chamada de zonaterapia, é baseada na crença de que cada parte
do corpo está representada sobre as mãos e os pés e que a pressão sobre áreas
específicas das mãos ou dos pés pode ter efeitos terapêuticos noutras partes do corpo.
Os proponentes alegam que o corpo é dividido em dez zonas, que começam ou
terminam nas mãos e nos pés, e que cada órgão ou parte do corpo é “representado” nas
mãos e nos pés. Os proponentes também alegam que anormalidades podem ser
diagnosticadas sentindo os pés, e que pressões sobre cada área podem estimular o fluxo
de energia, sangue, nutrientes e impulsos nervosos para a zona correspondente do corpo.
Nos tempos primitivos as pessoas não faziam distinção entre corpo, mente e espírito,
consequentemente, as práticas adotadas para cuidar do corpo promoviam naturalmente a
integridade física, emocional e espiritual. Para elas, a saúde, a “harmonia”, dependia do
equilíbrio de elementos aparentemente distintos.
Cada ser humano dispõe dos instrumentos mais simples para produzir um equilíbrio
harmonioso: a respiração e as mãos. Estes instrumentos são tudo o que precisamos para
aumentar a nossa vitalidade física e mental, a qual por sua vez nos ajuda a eliminar as
causas básicas de doenças ou “desarmonias”.
Apertar a mão é apresentar-se, é firmar um conhecimento. Através das mãos
comunicamos a nossa energia, o nosso coração. Em determinadas práticas orientais
trabalha-se muito com gestos rituais, das mãos e dos dedos. Fazendo as mãos dançarem,
podemos curar uma pessoa.
É verdade que a ponta dos nossos dedos está ligada ao cérebro, a prática de tricotar é
uma maneira de apaziguar a mente, porque há um elo entre as mãos e o cérebro.
Quando, por exemplo, temos as mãos ocupadas num trabalho manual, quando temos
alguma coisa entre as nossas mãos, a nossa mente, a nossa psique, acalma-se. Portanto,
podemos considerar as mãos como a verdadeira expressão do cérebro.

Interligação das mãos e dos pés

Geralmente, recomenda-se a reflexologia das mãos como um tratamento de auto-ajuda.
Porém, os tempos estão a mudar e há um crescente interesse no uso da reflexologia das
mãos como cuidado básico.
Descobriu-se que, com freqüência, a reflexologia das mãos é um tratamento bastante
eficaz e, às vezes, os clientes reagem mais rapidamente à reflexologia das mãos do que
à reflexologia dos pés.
Nos níveis mais evidentes, as mãos e os pés apresentam semelhanças impressionantes
na forma: o corpo da mão e o tarso do pé; o polegar e o dedo grande. Os antigos
curadores viram essas semelhanças com o resultado de padrões de energia
correspondentes. Consequentemente, as mãos e os pés estão ligados energeticamente.
Os centros das palmas e das solas estão relacionados com o fluxo central principal, a
fonte de massa energia vital. Essa energia, que alimenta todas as células do corpo, pode,
portanto, ser harmonizada com as palmas e as solas dos pés. Muitas vezes, as pessoas
fecham as mãos inconscientemente; esse simples ato faz com que elas se recuperem do
cansaço e da depressão e fiquem revitalizadas.
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Mãos fechadas significam muita tensão e stress, ao passo que palmas abertas sugerem
um estado de ser mais relaxado. Cada um dos nossos dez dedos pode regular 14.400
funções do corpo, através das mãos podemos enviar a energia para qualquer parte do
nosso ser.
O simples ato de juntar a mão direita e a esquerda, pode promover a unidade entre o
corpo. Nas mãos e nos pés os nervos e terminais nervosos são forçados a aproximarem-
se da superfície e, portanto, ficam mais acessíveis à massagem e à manipulação,
induzindo uma anestesia pela pressão.
Esta terapia pode ser empregue sozinha ou associada a qualquer tratamento médico,
embora recomendamos consultar um médico de confiança, no caso de sintomas graves
ou persistentes.
A localização de pontos específicos é mais difícil nas mãos, assim como o tratamento a
partir delas, uma vez que as quantidades de trabalho realizadas diariamente pelas mãos
as tornam mais desbloqueadas. Os reflexos das mãos e dos pés são correspondentes.
Certas partes do pé são muito mais macias e muito mais sensíveis do que outras. Estas
partes sensíveis (doloridas) estão ligadas diretamente às diversas doenças. A correlação
entre os pontos de pressão das mãos e dos pés e as diversas partes e órgãos do corpo, de
acordo com as 10 zonas de Fitzgerald, é mais direta que a acupuntura.

As dez zonas longitudinais

Segundo a reflexologia, o corpo pode ser dividido em dez zonas longitudinais que
percorrem a extensão do corpo, desde a ponta dos dedos do pé até à cabeça e daí até à
ponta dos dedos das mãos e vice-versa. Se uma linha imaginária for traçada através do
centro do corpo, existirão cinco zonas à direita dessa linha média e cinco zonas à
esquerda.
A zona um vai do dedo grande do pé até à perna e do centro do corpo até à cabeça, e a
seguir, para baixo, até ao polegar. A zona dois vai do segundo dedo do pé até à cabeça
e, a seguir, para baixo, até ao dedo indicador. A zona três estende-se do terceiro dedo do
pé até à cabeça e, a seguir, para baixo, até ao terceiro dedo da mão e assim por diante.
Todos os órgãos e partes do corpo localizados na mesma zona estão relacionados entre
si. Se qualquer parte desta zona for estimulada pela mão, toda a zona ao longo do corpo
será afetada.
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Zonas transversais
A reflexologia também divide as mãos (e os pés) em secções transversais ou
horizontais:

- Linha do diafragma
Na mão está localizada logo abaixo da área da polpa, sob os dedos. Todos os órgãos
acima do diafragma do corpo encontram-se nesta zona.

- Linha da cintura
Vai da base da membrana entre o polegar e o dedo indicador, onde o polegar se liga à
mão, cruzando-a.

- Linha pélvica
Esta linha circunda o punho.
As zonas transversas e as zonas longitudinais ajudam a descrever a posição dos reflexos
nas mãos.

Estrutura óssea da mão

A mão é constituída por 27 ossos:

- 8 carpais (ossos do punho), dispostos em duas fileiras – São conhecidos como trapézio
(de quatro faces), trapezóide (de quatro faces), capitato, hamato (em forma de gancho),
escafóide (como um bote), semilunar (semelhante à lua crescente), triquetral episiforme
(em forma de ervilha).

- 5 metacarpais, que formam a palma da mão. As cabeças desses ossos constituem o nó

dos dedos.

- 14 falanges, que são os ossos dos dedos e do polegar. O polegar possui duas falanges,
enquanto os dedos dispõem de três.
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Os ossos da mão e do punho são mantidos no lugar por um grande número de músculos,
tendões e ligamentos. Há um grande número de terminações nervosas nas mãos, o que
as torna muito sensíveis.

Técnicas de aplicação
Na reflexoterapia, o polegar humano é o mais importante dos instrumentos, mas, por
vezes, de acordo com a zona, haverá ocasiões em que será necessário usar um objeto
mais incisivo. A borracha comum de lápis é óptima para a aplicação de uma massagem
localizada profunda.
Os pioneiros da terapia zonal descobriram, logo no início dos seus estudos, que uma
modalidade de pressão mais constante sobre os dedos da mão era ideal para
determinados problemas. Além dos elásticos e da borracha, os pregadores de roupa
também podem ser usados para a aplicação de uma pressão forte, e os pentes de
alumínio são perfeitos para se pressionar uma região ampla dentro das mãos de acordo
com as zonas reflexas.
O primeiro contacto entre as mãos do terapeuta e do cliente é muito importante, antes de
se iniciar o procedimento propriamente dito, é fundamental examinar as mãos
visualmente. É impressionante vermos o que as mãos podem revelar. Uma pessoa
saudável terá mãos que apresentam boa cor, pele sem manchas e um bom tónus
muscular.
As mãos devem mostrar-se agradavelmente aquecidas, mas sem humidade e viscosidade
excessivas. As unhas devem ter aparência forte e saudável. Qualquer anormalidade
indica um desequilíbrio de uma ou mais zonas reflexas. Por exemplo, se houver uma
verruga ou alguma pele dura localizada sobre a face externa do polegar, isso poderá
indicar um problema de pescoço.
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Inchaço em torno dos punhos indica um desequilíbrio do sistema linfático, já que a área
reflexa pélvica linfática se localiza em torno do punho. As técnicas de relaxamento
ajudarão a colocar o terapeuta e o cliente à vontade e a estabelecerem uma relação de
confiança. Um tratamento de reflexologia normal deve ser iniciado com dez minutos de
técnicas de relaxamento e finalizado com a aplicação de mais alguns minutos destas
técnicas

Contra-indicações
 Embora a reflexologia seja uma forma de terapia muito segura, há algumas
situações em que o tratamento não é aconselhável ou certos cuidados devem ser
considerados.
 Para qualquer problema grave de saúde que esteja a ser tratado por um médico.
O cliente deve consultar o médico sobre a prática da reflexologia – em geral, ela
é admissível.
 Febres – revelam que o corpo está a eliminar toxinas. O tratamento de
reflexologia pode libertar mais toxinas no sistema. Deve-se esperar até que a
febre tenha baixado.
 As doenças contagiosas de pele, como a sarna – (condições como eczema e
psoríase não são contagiosas).
 Trombose ou flebite profundas numa veia – um coágulo pode mover-se.
 Após cirurgias – a pesquisa revela que a reflexologia pode ajudar o corpo a
recuperar-se mais rapidamente, mas só um tratamento leve deve ser ministrado
nas primeiras semanas após a cirurgia.
 Gravidez – a reflexologia das mãos não é recomendada para os três primeiros
meses quando há um histórico de aborto.
 Evitar cortes, cicatrizes, contusões, ferimentos, veias varicosas severas ou
quaisquer outras áreas dolorosas ao toque.
 Calosidades – usar pressão suave se estiverem sensíveis.
 Deve-se ter cuidado em relação ao reflexo do pâncreas quando se tratar um
diabético.
 Usar menos pressão quando tratar um diabético, já que a pele por ser mais fina,
mais frágil e demora mais tempo a cicatrizar.
 Idosos – usar tratamentos mais leves, pois em geral a pele tende a ser mais fina e
as mãos podem sofrer de osteoporose (ossos frágeis) ou artrite.
 Crianças – requerem uma pressão leve – quanto mais novas, menos tempo de
tratamento precisam.
 Doença terminal – usar pressão suave.
 Área do coração – será necessário cuidado com o reflexo do coração se houver
problemas cardíacos.

Bibliografia: “Reflexologia das Mãos” de Denise Whicello Brown – Dinalivro

Fotografias: “Vencer el estrés” de Jane Campsie – Dinalivro; “Reflexologia das mãos”

de Denise Whichello Brown – Dinalivro

Agradecimentos: Zilda Vieira de Sousa, professora de reflexologia, terapeuta,

Presidente do Centro Brasileiro de Reflexologia; Luis Camarinha Matos, doutorado em
Engenharia Informática.