'யயானன பயாகனுக்க யயானனயயால தயான சயாவ' னனு சசயாலலுவயாங்க.

பழக்கம
பபயாத, பயாகபனயாட சசயால பபச்ச பகட்க, பயங்கர சகயாடூரமயா அடிப்பயாங்க.
அதனயால, யயானன அந்த கயாயத்பதயாட வடுனவயும, வலலினயயும மனசல
நலியயாபகம சவச்சகலிட்பட இருக்கம. மஸ்த பநரத்தல வயாய்ப்ப கலினடச்ச அந்த
பகயாபம சவளளிப்பட்டு ருத்ர தயாண்டவம ஆடிரும. முக்கலியமயா... மஸ்த
பநரத்தல, தனலனம பயாகன... யயானன பக்கத்தல இருக்க மயாட்டயான. கயாரணம,
யயானனக்க தன பயாகன பமல இருக்்கம வனமம சவளளிப்படும பநரம அததயான.

ஒரு யயானனய பழக்கம பபயாத அந்த யயானனய சத்தலி நயாலு அலலத ஐஞ்ச
கமகலிய நலிறுத்தவயாங்க. ஒரு ஏசழட்டு பயாகனகள அந்த யயானனக்க முனனயாடி
நலினனு ஆளுக்க ஒரு கச்சலிய ககீ ழ பபயாடுவயாங்க. பக்கத்தல ஒரு கமகலி நலிற்கம.
அத, எப்பபிடி கச்சலிய எடுத்த பயாகன னகல கடுக்கனுமனு தலிருமப தலிருமப சசஞ்ச
கயாட்டும. அவ்வளவ சலபத்தலில பத யயானன கச்சலிய எடுத்தடயாத. ஆனயா அத
எடுக்கற வனரக்கம கமகலிகள வபிடயாத. பத யயானனய தந்தங்களயால முட்டி
சநயாறுக்கம. பயாகனகள ஒனறனர இஞ்ச் தடிமனளில, ஆறடி நநீளத்தலில, ஒரு வயாரம
வபிளக்சகண்னணயபில ஊறப் பபயாட்டு தநீயபில வயாட்டிய, யயானனகளுக்கயாகபவ
ஸ்சபஷலயா தயயார சசஞ்ச கயாட்டு மூங்கலில பபிரமபகள சவச்சலிருப்பயாங்க.
வனளச்சயா வட்ட வடிவத்தல ரப்பர மயாதலிர முனனக்க முனன முட்டும.
மனுஷன அதல ஒபர ஒரு அடி வயாங்கனயா சசத்தருவயான. அதயால அடிச்ச
சவளுப்பயாங்க. பபிளளிரும... சரண்டு கயாலல எழுந்த நலிற்கம. ஆனயா கச்சலிய
எடுக்கயாத. எடுக்கற வனரக்கம கமகலிகளும, பயாகனகளும வபிடமயாட்டயாங்க.
கனடசலியயா அடி தயாங்கயாம கச்சலிய எடுத்த எந்த பயாகன னகல கடுக்கபதயா,
அவனனதயான அந்த யயானனக்க பபிடிச்சலிருக்கனனு அரத்தம. இனளி அவனுக்க
மட்டுபம கட்டுப்படும. அவனதயான வயாழ்நயாள முழுவதம அந்த யயானனக்க
தனலனம பயாகன. இப்ப யயானனக்க பபிடிச்சவன பதரந் சதடுத்தயாச்ச. இனளி
யயானனக்கயான பயபிற்சலி ஆரமபமயாகம.

அனத பழக்கறதகளள, தமபபிக்னகய தூக்க முடியயாத அளவக்க கபரயாலல

அனடச்ச... மூண நயானளக்க உணவ கடுக்க மயாட்டயாங்க. நயாலயாவத நயாள தன
பயாகனன பயாரத்த சகஞ்சம. சகயாஞ்சம கருமபம சவலலமும கடுத்த ருசலிகயாட்டி,
பசலிய தூண்டி சசயால பபச்ச பகட்டயா.. கருமப சவலலம கலினடக்கமனு அதக்க
உணர சவச்ச, வழலிக்க சகயாண்டு வருவயான. அதக்களள எத்தனன அடிகள
சலித்ரவனதகள அப்பப்பயா. அந்த பயாகனன கண்டயாபல, யயானனக்க மனசல
ஒருவபித கலிலலி ஏற்படுற மயாதலிர பண்ணபிருவயான. எனன பயமும பயாசமும
ஏற்பட்டயாலும, அவ்வளவ சகீக்கலிரம தன பமல யயானரயும ஏற வபிட்டுடயாத.

கட்ட கனடசலியயா... எனனனக்க அந்த யயானன, பயாகனன முழுசம எந்த எதலிரப்பம

இலலயாம, தன முனனங் கயாலகள மடக்கலி கடுத்த, அதன வழலியயா பமல ஏறலி
உட்கயார அனுமதலிக்கபதயா... அனனனக்க பூனஜ பபயாட்டு கமகலிகளளின
தனணபயயாட கபரயால தலிறப்பயாங்க. பயாகன யயானன பமல உட்கயாரந்த தயான
கபரயானல வபிட்டு சவளளிய வரனும. அப்பதயான அத முழுசம பழக்கப்
பட்டதக்கயான அனடயயாளம. இசதலலயாம நடக்க 48 நயாட்கள ஆகம. பகயானவ
மயாவட்டத்தல 13 பபனர சகயானறு, பகரள அரசயால சூட்டிங் ஆரடர
சகயாடுக்கப்பட்ட மலிகப் சபரய சரரௌடி 'மக்னயா' யயானன, இனனனக்க முதமனல
பகமப்ல மூரத்தலிங்கற பபரல அவ்பளயா சயாதவயா இருக்க. அந்தளவக்க
சலித்ரவனத ட்சரய்னளிங்.

மஸ்தனனயா மதம.. நவமபர டூ ஜனவர யயானனகளளின இனணச் பசரக்னக

கயாலத்தலில, சநத்தலியபில இருந்த மஸ்த நநீர வடியும. பயாகன பமல பயாசம உளள
யயானனகள, மஸ்த ஆரமப நலினலயபிபலபய பயாகனன எச்சரக்னக சசய்யும.
சயாதயாரணமயா ஒற்னற கயால சங்கலிலலிதயான பபயாடுவயாங்க. ஆனயா மஸ்த அறலிகறலி
ஆரமபமயாகம பபயாபத... சரட்னட கயாலுக்க சங்கலிலலி பபயாட்ருவயாங்க. சயாதயாரணமயா
அங்கசத்த பயாரத்தயா கட்டுப்படும யயானன, மஸ்த பநரத்தல கட்டுப்படயாத. அதன
பபிறக யயாரும கலிட்ட சநருங்க முடியயாத. மூண மயாசமும அதற்க ஒபர
இடமதயான. அந்த மஸ்த நநீபரயாட வயாசம, நநீண்ட தூரம வசம.
நீ வயாசம வந்தயா...
எந்த கயாட்டு யயானனயும அந்த ஏரயயாலபய நலிக்கயாத. மஸ்த நலினலயபில
இருக்கம யயானன வபிபனயாதமயா நடந்தக்கம. தமபபிக்னகனய தூக்கலி தந்தத்த
பமல பபயாட்டுக்கம. பயங்கர சரஸ்ட் சலஸ்ஸயா இருக்கம. உரரரர னனு
உருமலிகலிட்பட இருக்கம. எப்பவம யயானன உருமலல இருக்கம பபயாத
பக்கத்தல பபயாகக் கூடயாத. பகயாபத்தலின அறலிகறலி. பயாரனவ சவறலிச்ச இருக்கம.
மண், சசடி, சகயாடிகனள தனலமமீ த பபயாட்டுக் சகயாளளும. சரயாமப பசலி எடுக்கற
வனர சயாப்பபிடயாத. மஸ்த நநீனர தமபபிக்னகயயால சதயாட்டு சதயாட்டு ருசலி
பயாரக்கம. அந்த சனவ யயானனனய பமலும பமலும சவறலி ஏற்றும. அதனயால
மஸ்த பநரத்தல நூறு பபர எதலிரல நலினனயாலும, அபயார நலியயாபக சக்தலி சகயாண்ட
யயானன, தனபனயாட பயாகன பமலயான பனகய தநீரத்தக்க... தனனளினல மறந்த,
சவறலி சகயாண்டு முதலல அவனதயான பதடும. சலிக்கனயான... அக்க பவறயா ஆணபி
பவறயா பபிரச்ச பபயாட்ரும.

சலினன சகயாசறு தகவல:

யயானனல ஆறு வனக. அதலில, தமபபிக்னகனய ஒட்டி ககீ ழ் பநயாக்கலி வளரும

தந்தங்கனள சகயாண்ட யயானனகனள வளரக்கபவ முடியயாத. நமபக தனனம
இலலயாதத. எப்பவம சரஸ்ட் சலஸ்ஸயா.. சகயால சவறலிபயயாடபவ இருக்கம.
எந்த பநரம ஆனள தூக்கமனு கணபிக்கபவ முடியயாத. கமகலி படத்தல வரற
சகயாமபன யயானன வனகதயான அத.

அபத பபயால உடமபபில முதசகலுமப தூக்கலிக் சகயாண்டு, ஆள உட்கயார முடியயாத

உடலனமப்ப சகயாண்ட யயானன கனளயும, இடுங்கலிய கண்கனள சகயாண்ட
யயானன கனளயும, சநற்றலி தருத்தலிய யயானன கனளயும வளரக்கபவ முடியயாத.
பயங்கர சலிடு மூஞ்சலி. இத அவ்வளவ ஆபத்தலிலனல னயாலும கூட, னகயயாளவத
சலிரமம. பவண்டயா சவறுப்பயா கட்டனளக்க அடி பணபியும. இதன மமீ த தரநயாற்றம
வசம.
நீ

ஒழுங்கலிலலயாத தந்தங்கள அலலத ஒற்னற தந்தம சகயாண்ட யயானனனய

வளரக்கபவ கூடயாத. வனத்தனற, வட்டில
நீ வளரக்க அனுமதலி சகயாடுக்கயாத ஒபர
வனக இததயான. கயாட்டு யயானனகளளில, இந்த ஜயாதலி யயானனகளதயான ஆட்
சகயாலலலிகள. மற்ற வனககள சவறும மலிரட்டலுடன வபிலகலி பபயாய்வபிடும. இத
மனறந்தலிருந்த தயாக்கம அறலிவம கணமும உனடயத. மனுஷன பயாரத்தட்டயா,
அனல பபயால சகயாதலிநலினலக்க பபயாயபிடும. பயங்கர ரயாட்ஷசன. அத
உடமபபிலலிருந்த அழுகலிய மயாமலிச வயாசம வசம.
நீ மனலவயாழ் மக்கள, இந்த
யயானனயபின மமீ த வசம
நீ கமட்டல வயானடனய னவத்பத இத வருவனதபயயா,
அருகலில நலிற்பனதபயயா கண்டு பபிடித்த வபிடுவயாரகள.

ஒச்சம இலலயாத, நலிமலிரந்த தனல, சம அளவகளளில அகலமயாக முன பநயாக்கலி V

வடிவபில பயால பபயானற நலிறமுனடய தந்தங்கள, பதன நலிறத்தலில மலினனும
கண்கள, எப்பவம முகத்தலில ஒரு சயாந்தம, அருமமையயான ககீ ழ்படிதல,
வசகீகரக்கம அழக சகயாண்ட உடலனமப்ப, அடரந்த முடி சகயாண்ட வயால,
அழகயான நகங்கள, மடங்கயாத கயாதகள, ஆள அமருமபடி படுக்னக பபயானற
முதகனமப்ப, நடக்கம பபயாத அடி மயாற்றலி னவக்கயாமல சரயயான அளவகளளில
கயானல முழுவதம தனரயபில ஊனறலி நடத்தல, தன சற்றுப் பறத்னத சத்தமயாக
பரயாமரத்தல, அனபக்கயாக ஏங்கம, மனளிதரகளுடன முக்கலியமயாக கழந்னத
களுடன நனக பழகலி, சசயால பபச்ச பகக்கம. இத பட்டத்த யயானனபயயாட
சயாமுத்தலிரகயா லட்சணம. இத பபயானற கணங்கள, பத்தயாயபிரத்தல ஒரு
யயானனக்கதயான அனமயும. இதன உடமபபில தயாமனர பூவபின நறுமணம வசம.
நீ
முழுவதம இந்த சமயாத்த கணங்களும அனமயக் கலினடக்கயா வபிட்டயாலும,
இதலில மூனறலில ஒரு பங்க கணங்கள அனமயப் சபற்ற யயானனகனள
தயாரயாளமயாக வளரக்கலயாம. மனளிதரகனள தயாக்கயாத.

1. யயானன, 2. பவழம, 3. களளிறு, 4. பபிளளிறு, 5. கலபம, 6. மயாதங்கம, 7. னகமயா,

8.உமபல, 9. வயாரணம, 10. அஞ்சனயாவதலி, 11. அத்தலி, 12. அத்தலினளி, 13. அரசவயா, 14.
அலலலியன, 15. அனுபனம, 16. ஆமபல, 17. ஆனன, 18. இபம, 19. இரதலி, 20.
கஞ்சரம / இரயாசகஞ்சரம, 21. இருள, 22. தமப, 23. வல வபிலங்க, 24.கர,
25.அஞ்சனம,26.நயாகம (கதநயாகம), 27.

பமயல வவழம வலஙககளல மகவம பததசவலயவன வலஙக யவனன ஆகம. சஙகம கவடடகக
ரவஜவவவக இரநத பபவதலம யவனனனயப பபவனற தணசசலவனத எனற சசவலலவட மடயவத.
யவனன சறசறபபவனத அததடன சபரநதனனம மககத.
யவனனயடம நஙகள அனப கவடடனவல அதனன எபபபவதம அத மறபபதலனல. பதத, இரபத
வரடஙகள சநதககவமல இரநதவலம அத உஙகனள அனடயவளங கணட சநபதவஷபபடம.
மனதனனப பபவலபவ யவனனகளம எழபத ஆணடகளகக பமலவக வவழகனறன. யவனன 22
மவதஙகள கரனவச சமககறத.
நவனக பகவட ஆணடகளகக மன னநல நதககனரகளல சமசயரததரயம எனற வலஙக
பதவனறயத. அத ஒர பனறயன அளவவக இரநதத. அதல இரநத இனனறய யவனனகள
உரவவகயதவக உயரயலவளரகள கறகனறவரகள.
மணகக நவறபத கபலவமறறர பவகததல யவனனகளவல ஓட மடயம. யவனனகள தமத தநதஙகனளக
சகவணட பல சதவழலகனளச சசயகனறன. மணனணத பதவணடகனறன. எதரகளடன சணனட
இடகனறன. கனமவன சபவரடகனளத தககச சசலகனறன. சபரய நரநனலகனளக கடநத சசலலம
பபவத தநதஙகளல தமத கடடகனளச சமநத சசலகனறன.
தநதஙகள சல சமயஙகளல உனடநதவடம. அதனவல யவனனகளகக பவதகம இலனல. தமபகனக
தவன மககயமவனத. இதன மலபம யவனனகள சவவசககனறன. நனர உறஞச வவயககள பசசக
கடககனறன. தனழகனளயம, கனழகனளயம ஒடதத வவயல பபவடடக சகவளளகனறன. அத
மடடமலல பசறனற வவரத தமத மதகல பபவடடகசகவளளவம தமபகனககனளப
பயனபடததகனறன.
யவனனகள தமககள பபசக சகவளளம தறன வவயநதனவ. மனகலகள மலமவகவம, உரககப
பளறதல மறறம பலவத ஓனசகள மலமவகச சசயதகனளப பரமவறறக சகவளகனறன.
தவய யவனன தன கடடனயக சகவஞசவத அறபதமவன கவடசயவக இரககம. உறவனரகனளயம,
நணபரகனளயம சநதககம பபவத தமபகனககனளக பகவரததக சகவணட கரல எழபபகனறன.
பநவயறற யவனனகளகக சக யவனனகள உணனவயம, நனரயம எடதத வநத ஊடடம. பநவயறற
யவனனகனளத தடவகசகவடதத ஆறதல படததம.
யவனனகள ஆதகவலததலரநபத மனதரகளகக பசவகம சசயத வரகனறன.
1.உயரனஙகளல யவனனயவல மடடபம தளள கதகக மடயவத.
2.தணணர இரபபனத சமவர 5 கபலவ மடடர தரததல வரமபபவபத வவசனன மலம
சதரநதசகவளளம.
3. யவனனயன பறகள சமவர 5 கபலவ எனட வனர இரககம.
4. ஆபரககன யவனனகக நவனக பறகளதவன. ஆற மனற பறகள வழநத மனளககம. கனடச பநரம
பல வழமபபவத சரயவக சவபபடவத.
5. நனக வளரநத ஆபரககன யவனனயன தநதததன நளம சமவர ஏழ அடகள வனர இரககம.
6. யவனன ததகனகயன மலம 7.5 லடடர தணணனர எடதத கடககம தறனனடயத.
7. ஒர நவனளகக சமவர 350 லடடர தணணனர கடககம.
8. ஆபரககன யவனனகள சரய சவபபததல இரநத கவதத சகவளவதறக மதலல தணணனர எடதத
தனத உடலல சதளககம பன பழதனய எடதத உடமபல தறற சகவளளம. அநத சகத பலயர
மலம சவபபததல இரநத கவததகசகவளளம. பசசகடயல இரநதம இபபடததவன
கவததகசகவளளம.
9. யவனனயன ததகனகயன நனயல உளள இரணட வரலகள மலம சனன கணடஊசனய கட
எடததவடம.
10. யவனனகளவல அறபத கடடனள வவரதனதகனள பரநத சகவளளம.
11. சரவசரயவக சமவர எழபத வரடம வனர உயரவவழம
12. யவனனயன communication பனனனய பபவனபற இரககம.
13. சபவதவவக ஒர யவனன கடடததல ஓனற மதல ஆயரம யவனனகள வனர இரககம, கடடதனத
வழநடதத சசலவத வயதவன சபண யவனனதவன.
14. சபவதவவக யவனன கடடததல சபண யவனனகளம கடடகளம தவன இரககம. வயத வநத
ஆண யவனனகள கடடதனத வடட பரநத வடம.
15. நவனக வரடததறக ஒர மனறதவன கடட பபவடம, அதசயமவக சலபநரஙகளல இரணட
கடடகள கட பபவடம.
16. 24 மணபநரம தணணர அரநதவலனல எனல உயனர வடடவடம.
17. யவனன ததகனக சமவர 1,50,000 தனசகளவல ஆனத. மனதன உடமபல சமதத தனசகபள 640
தவன.
18. தவயலவநத நவடடன பதசய வலஙக யவனனதவன
யயானன நயாம எலலயாரும பநசலிக்கம வபிலங்க. சபரய கயால கள, அகனற கயாதகள,
ததலிக்னக, தந்தம என பயாரப்பதற்க முரடயாக இருந்தயாலும, 'மதம' பபிடிக்கம
கயாலத்னத தவபிர, மற்ற பநரங்களளில பரம சயாத.சசயானனனத பகட்கம நலல
பபிளனள. இதன கணயாதலிசயங்கள சவயாரஸ்யமயானனவ. இந்தலியயா, இலங்னக,
பநபயாளம, பூடயான உட்பட 13 ஆசலிய நயாடுகளளில 50,000 யயானனகள இருப்பதயாக
ஆய்வ ஒனறு கூறுகலிறத.

ஆசலியயாவபில மூனறு வனகயயான யயானனகள கயாணப்படுகலினறன.

சதனமயாநலிலங்கள மற்றும இலங் னகயபில கயாணப்படும யயானனகளளின
சநற்றலியபில சசமபளளளிகள, சலிவப்பயான கயாத மடலகள
இருக்கம.வடமயாநலிலங்கள மற்றும மலியயானமர நயாட்டில கயாணப்படும
யயானனகள சகயாஞ்சம உயரம கனறவயானனவ. இந்பதயாபனஷலியயா,
மபலசலியயாவபில கயாணப்படும யயானனகள மலிகவம களளமயானனவ.
'பபச்சலர' யயானனகள: கூட்டமயாக வயாழக்கூடியனவ. ஆண் யயானன பருவ
வயனத(15) அனடந்தவடன மற்ற யயானனகளயால தனளிபய வபிரட்டி வபிடப்படும.
இப்படி வபிரட்டப்பட்ட 'பபச்சலரகள' தனளிக்கூட்டமயாக வயாழும.வயதயான சபண்
யயானனதயான மற்ற யயானனகளுக்க வழலிகயாட்டியயாக தனலனம வகலித்த முனபன
சசலலும. கட்டிகனள கண்டிப் படன வளரக்கக்கூடியனவ.

அடுத்த 'சகீனளியயாரட்டியயான' யயானன, வயதயான சபண் யயானனக்க பபிறக

'பதவபிக்க' வரும. யயானனகள கண்ட கண்ட பயானதகளளில சசலலயாத. உணவ,
தண்ண நீர உளள இடத்தலில, எனனறக்கயாவத கடுமபம கடுமபமயாக சந்தலித்தக்
சகயாண்டயால ஒபர கமமயாளமதயான. வயாயபின சவட்டுப்பலதயான தந்தம. இத
இலலயாத ஆண் யயானனகனள 'மக்னயா' எனகலின றனர. யயானனயபின வயால அடிப்
பகதலியபில பமடயாக இருந்தயால அத ஆண் யயானனயயாகவம, 'வபி' வடிவபில
இருந்தயால சபண் யயானனயயாகவம எளளிதலில அனடயயாளம கண்டுசகயாளள
முடியும.

சதயாடரப சகயாளவதலிலகலிலலயாடிகள: இயற்னகயயாகபவ பயாரக்கமதலிறன கனறந்த

யயானனகள, சதயாடுதல, அருகலில இருப்பவற்னற பயாரத்தல, சத்தம, ரகசலியமயாக
சத்தமலிடுதல, யயானனகளளிலலிருந்த சவளளிப்படும ஒருவபித வயாசனனகளயால
தகவலகனள பரமயாறலிக் சகயாளகலினறன.மகலிழ்ச்சலியயாக இருக்கம பபயாத பபிளளிறும.
பகயாபமயாக இருக்கம பபயாத 'கலிரீச்... கலிரீச்...' எனற சத்தத்னத எழுப்பம. ஒரு கலி.மமீ .,
வனர 'வயாசம' பபிடிக்கம.

பதயாலலின எனட 1,000 கலிபலயா: உணவ, தண்ண நீர, பசனமயயான இடங்கள

பபயானறவற்னற கணக் கலிட்டு, சரயாசரயயாக ஆண்டுக்க ஒரு யயானன 750 சதர
கலி.மமீ ., வனர சற்றலி வரும. இயற்னகயயாகபவ யயானனக்க ஜநீரண சக்தலி கனறவ
எனபதயால, யயானன ஒனறுக்க தலினமும 200-250 கலிபலயா பற்கள பதனவ. இதலில 45-
50 சதவதம
நீ வனர மட்டுபம ஜநீரணமயாகம.இதனயால, தலினமும 20 முனறயயாவத
சயாணம இடும. ஜநீரண சக்தலி கனறவயால, 18 மணபி பநரம வனர சயாப்பபிட பவண்டிய
கட்டயாயம யயானனக்க உண்டு.

கயானல மற்றும மயானல 4 மணபிக்க பமல யயானனகள சறுசறுப்பயாக இருக்கம.

இதன சரயாசர எனட 4,000 கலிபலயா. பதயாலலின எனட மட்டும 1,000 கலிபலயா.தலினமும
200 லலிட்டர வனர தண்ண நீர பதனவ. சபயாதவயாக யயானனகள நலினறுக்சகயாண்டும,
படுத்தக் சகயாண்டும தூங்கம தனனம உனடயனவ. நலிழல, உணவ
கலினடக்கயாதபட்சத்தலில 'சடனஷன' ஆகம.மனளிதன, யயானன, டயாலபபின இந்த
மூனறுக்கம மூனளயபில 'எபமயாஷன னமயம' ஒத்தலிருப்பதயால, மனளிதன
பபயானறு பத்தலிசயாலலியயான வபிலங்கயாக கருதப்படுகலிறத. ஞயாபக சக்தலி அதலிகம.

தமபபிக்னகபய நமபபிக்னக: வறட்சலி கயாலத்தலில தண்ண நீர இலலயாதபட்சத்தலில,

ஈரப்பதமயான இடத்னத ததலிக்னகயயால பதயாண்டி தண்ண நீர பருகம.கயாலசலியம,
சபயாட்டயாசலியம பபயானற சத்தக்கனள பதடி, இயற்னகயயாக உளள உப்பப்
பயானறகனள உனடத்த, சயாப்பபிடும. மூக்கம, பமல உதடும பசரந்த ததலிக்னக
60,000 தனச நயாரகளயால ஆனத. ஒருமுனற 10 லலிட்டர தண்ண நீர உறலிஞ்சம.
தண்ண நீர கலினடக்கயாத பபயாத, சதயாண்னட பகதலி, வயபிற்று பகதலியபிலலிருந்த ஒரு
லலிட்டர வனர தண்ண நீனர உறலிஞ்சலி எடுத்த சமயாளளிக்கம.

கயானத ஆட்டுவதன ரகசலியம: யயானனயபில நகத்தலில மட்டுபம வபியரனவ

சரக்கம. மற்ற இடங் களளில சரக்கயாததயால, உடல சவப்ப நலினலனய சகீரயாக
னவத்தக் சகயாளள, ரத்த நயாளங்கள அதலிகமுளள கயானத ஆட்டிக் சகயாண்பட
இருக்கம.இதனமூலம உடல சவப்பநலினலனய 1 டிகலிர சசலசலியஸ் வனர
கனறக்கம.

தவபிர, உடல சவப்பத்னத கனறக்க, தன பமல தண்ண நீனர சதளளித்தல,

மண்னண பபயாட்டுக் சகயாளளுதல, எச்சலினல வபிழுங்கதல பபயானறவற்றயால
சமயாளளிக்கம.தூண்கள பபயானற கயாலகளயால பவகமயாக ஓட முடியுபம தவபிர,
தயாவ முடியயாத. முரடயாக சதரயும அந்த பயாதம சமனனமயயானத.
நடக்கமபபயாத வபிரயும. தனரயபில இருந்த கயானல எடுக்கம பபயாத சருங்கம.

மதம மூனறு மயாதம: ஆண் யயானனக்க கயாதக்கம, கண்ணக்கம இனடபய

உளள வக்கமயான
நீ பகதலியபில மதநநீர, ஆண்டுக்க ஒருமுனற வழலியும. இனததயான
'மதம' எனகலினறனர. இத மூனறு மயாதங்கள வனர இருக்கம. 15 வயத முதல 20
வயதக்கள மதம பபிடிக்க ஆரமபபித்த, 45 வயத வனர ஏற்படும. அப்பபயாத
வபினதப்னப 16 மடங்க சபரயதயாகம.மற்ற ஆண் யயானனகனள பபிடிக்கயாத.
சபண் யயானனயுடன பசர தடிக்கம. அனரமணபி பநரம உணரவகனள தூண்டி,
ஒரு நலிமலிடத்தலில இனணந்த வபிடும. கறலிப்பபிட்ட கயாலம வனர அந்த சபண்
யயானனயுடபன 'ஹனளிமூன' சசலலும.

அங்கசம பதனவயயா? சபரய உருவமயான யயானன, மூனறு அடி உயரமுளள

அங்கசத்தலிற்க கட்டுப்படும ரகசலியம எதவமலிலனல. யயானனக்க 110 வரம
இடங்கள உளளன.அதலில ஏதயாவத ஒனனற அழுத்தலி கத்தமபபயாத, யயானன
கட்டுப்படும. மற்றபடி, யயானனக்கம, அங்கசத்தலிற்கம சமபந்தமலிலனல.

பயாலலித்தநீனயால பலலியயாகம யயானன: பரவலயான மனலப்பகதலிகள இல லயாமல

ஆங்கயாங்பக ஏற்பட்டுளள இனடசவளளிகள, மனளிதன ஏற்படுத்தலிய வளரச்சலி,
கயாட்டுத்தநீ, கயாலநனடகள, மரம பசகரப்பபயாரயால யயானனகள பல சவயாலகனள
சந்தலிக்க பவண்டியுளளத.

சமமீ பத்தலில எடுக்கப்பட்ட ஆய்வபினபடி, இந்தலியயாவபில அதலிக யயானனகள (59

சதவதம)
நீ தலிருட்டுக் கமபலயாலதயான பவட்னடயயாடப்பட்டுளளன. ரயபிலலில
அடிபடுதல 15 சதவதம,
நீ வபிஷஉணவ 13, மலினசயாரம பயாய்ந்த 8 சதவத
நீ யயானனகள
பலலியயாகலி இருக்கலினறன.இதலில பதலிதயாக பசரந்தலிருப்பத மக்கயாத பபிளயாஸ்டிக்
சபயாருட்கள. கயாட்டுப்பகதலிக்க வரும சற்றுலயா பயணபிகள சலிலர, கயாலலியயான
பயாலலித்தநீன னபகள, பபிளயாஸ்டிக் வயாட்டர பகனகனள னகபயயாடு சகயாண்டு
சசலலயாமல, அங்பகபய பபயாட்டுவபிட்டு சசலகலினறனர.

அனத உண்ணம யயானன பபயானற வபிலங்ககள, ஜநீரணம ஆகயாமல, வயபிறு உப்பபி

இறப்பத இனறும நடக்கலிறத. தவபிர, இயற்னகயயாகபவ யயானனயபின
கடலுக்கள உருவயாகம பழுக்கள, பூச்சலிகளயாலும இறப்ப
பநரடுகலிறத.கயாசபநயாயயாலும இறக்கலினறன. இப்படி பநயாய்வயாய்ப்பட்ட யயானன
களுக்க அளளிக்கப்படும சலிகலிச்னசகளுக்க பயனபடுத்தம ஊசலி, மருந்தகளளில 60
சதவதம
நீ மனளிதனுக்க பயனபடுத்தக் கூடியனவ.

யயானனனய பயாதகயாப்பத முக்கலியம: யயானனகள நலல பழங்கள, மரங்களளில

உளள சசடிகள, இனலகனள வபிருமபபி உண்ணம.அதலிலலிருந்த ககீ பழ வபிழும
வபினதகள, மக்கலி சசடிகளயாக வளரும. அனத நமபபி கயாளயான வளரும. கயாளயானன
நமபபி சலில உயபிரனங்கள இருக்கலினறன. கயாடுகளளில யயானன உருவயாக்கம பதலிய
பயானதகளளில மற்ற வபிலங்ககள எளளிதயாக சசலல முடியும.

யயானன சயாப்பபிட்டத பபயாக, ககீ பழ பபயாடும சசடி, சகயாடிகனள, பபினசதயாடரந்த

வரும கயாட்டு எருத, மயானகள உண்ணம. மரக் கலினளகனள உனடத்த
இனலகனள யயானன உண்பதயால, சவயபிலபடயாத இடங்களளிலகூட
சூரயக்கதலிரகள ஊடுருவபி பற்கள வளரும. அனத நமபபி பல சலிறு உயபிரனங்கள
வயாழ்கலினறன.இப்படி பல உயபிரனங்கள வயாழ பநரடியயாகவம,
மனறமுகமயாகவம யயானனகள உதவகலிறத. கயாடுகள, கயாடுகளயாக இருக்க
பயாதகயாவலனயாக இருப்பத யயானன. இனத பயாதகயாப்பத நமத கடனம.

யயானனகளளின பரணயாம வளரச்சலி:கரங்கலில இருந்த மனளிதர பதயானறலியதயாக

வரலயாறு. அதபபயால தற்பபயானதய யயானனகள, பல பகயாடி ஆண்டுகளுக்க
முனப பனறலி பபயானற உருவத்தலில இருந்த தட்பசவப்ப சூழ்நலினலகளயால
மயாற்றமனடந்த தற்பபயானதய உருவத்னத அனடந்தனவ.

பல பகயாடி மலிலலலியன ஆண்டுகளுக்க முனப மூனசதரயம எனப்பட்ட பனறலி

பபயால உருவத்தலில பதயானறலின. பபின மயாமூத் எனற பரணயாம வளரச்சலி சபற்றத.
பத்தயாயபிரம ஆண்டுகளுக்க முனப மயாமூத் இனங்கள கயாணப்பட்டுளளன.
பனளிக்கயாலமயாக இருந்ததயால அனவ பதயால வளரந்த கயாணப்பட்டன.அதலிலலிருந்த
படிப்படியயாக வளரச்சலி சபற்று தற்பபயானதய உருவத்னத யயானனகள சபற்றன.
தற்பபயாத உலகலில 13 நயாடுகளளில யயானனகள உளளன. இவற்றலின பூரவகம
நீ
ஆப்ரக்கயா.

ஆசலியயா யயானனகளளின சமயாத்த எண்ணபிக்னக:50,000 இந்தலியயா:27,500 - 28,500

சதனமயாநலிலங்கள: 15,000 -16,000 தமலிழகம:3500 - 4000

இரட்னடயரகளும உண்டு:யயானனகள சரயாசரயயாக 70 வயத வனர வயாழும.

சபண் யயானனகள 15 வயதலில 'பமஜரயாகலி' வபிடும. 15-20 வயதலில ஆரமபபித்த 55
வயத வனர கட்டிப் பபயாடும.தனத வயாழ்நயாளளில 8-12 கட்டிகனள ஈனசறடுக்கம.
பபிரசவ கயாலம 18-22 மயாதங்கள. பபிறக்கம கட்டி 90-125 கலிபலயா எனட இருக்கம.
ஆண் கட்டி 9 அடி உயரமும, சபண் கட்டி 8 அடி உயரமும இருக்கம. அரதயாக
ஒபர சமயத்தலில இரட்னடக் கட்டிகனள ஈனசறடுக்கம.

ஆப்ரக்கயா, ஆசலியயா யயானனகள ஒப்பபீடு:உலகலில ஆசலியயா, ஆப்ரக்கயா யயானனகள

என இரு வனககள உண்டு. அதலில ஆப்ரக்கயா யயானனகள சவனனயா, ஹரச் என
இரு வனகப்படும. ஆசலியயாவபில மூனறு வனகயயான யயானனகள உளளன.

ஆசலியயா யயானனகள சபயாதவயாக 11 அடி உயரம சகயாண்டனவ. ஆப்ரக்கயா

யயானனகள 13 அடி உயரம சகயாண்டனவ. ஆப்ரக்கயா யயானனகளளில ஆண்,
சபண்ணக்கம தந்தம இருக்கம. ஆசலியயா யயானனகளளின தமபபிக்னகயபில
சபயாருட்கனள னகயயாளும வனகயபில பமல பகதலியபில சலிறு மடிப்ப உண்டு.
ஆப்ரக்க யயானனகளளில தமபபிக்னகயபில பமல மற்றும ககீ ழ்பறமும மடிப்பகள
இருக்கம.ஆசலிய யயானனகளளின கயாலகளளில 4 மற்றும 3 நகங்களும, ஆப்ரக்க
யயானனகளளின கயாலகளளில 5 மற்றும 4 நகங்களும இருக்கம