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Propiedades nutricionales
Por cada 100 gramos el tomate de árbol solo aporta 35 Kcal. En general
proporciona una gran variedad de nutrientes hierro, potasio, magnesio,
fósforo y vitaminas A, C, B6 y E.
Calcio mg/100g 25 11
Magnesio mg/100g 16 22
pH 3.5 3.2
Estos datos del tomate de árbol como antioxidante lo colocan como un buen
anti-inflamatorio y anticancerígeno.
Aunque el tomate de árbol solo aporta por cada 100 gramos 2.5 gramos de
proteína aproximadamente, puede ser un buen complemento para una
ensalada acompañada con una ración de carne.
3- Aporta vitamina A
5- Aporta vitamina B6
Sin embargo, también se conoce que en células tumorales hay una elevada
concentración de magnesio por su elevada replicación de ADN.
8- Aporta zinc
9- Aporta potasio
Conclusión
El tomate de árbol es un excelente alimento, ya que tiene una enorme
cantidad de biomoléculas que son esenciales para la salud y son parte de
nuestros requerimientos nutricionales diarios.
Una gran ventaja que tiene el tomate de árbol es que sólo aporta 35 Kcal por
cada 100 g. Esto quiere decir que al consumir un kilogramo de tomate de
árbol estaríamos aportando 350 Kcal a nuestra dieta diaria, una cantidad
muy baja comparada con la de otros frutos.
Referencias