CINESIOLOGIA

Esternocleidomastóide

Flexão da Cabeça
Inclinação da Cabeça
Rotação da Cabeça

https://www.youtube.com/watch?v=LI7SFpfmVTM

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=XYGewVs3i5w

https://www.youtube.com/watch?v=jJ9sqm-piIY
Deltóide

Abdução do ombro
Flexão do Ombro

https://www.youtube.com/watch?v=_9qOasPC2_U

https://www.youtube.com/watch?v=-Ad3YeNlghg
Trapézio

Adução da Escápula
Rotação Superior do Ombro
Elevação e Depressão do ombro
https://www.youtube.com/watch?v=HD2I6Wj7lfM
Grande Dorsal / Latíssimo do
Dorso

Adução, Extensão e Rotação Medial do Braço

Depressão do Ombro

https://www.youtube.com/watch?v=7R4IDXffPVY

https://www.youtube.com/watch?v=D55InJ85iYw
Rombóide Maior / Menor

Adução e Rotação inferior da Escápula

Elevação do Ombro

https://www.youtube.com/watch?v=dz2NkYqtqNU
Redondo Menor

Adução e Rotação Lateral do Braço

https://www.youtube.com/watch?v=JiU1hqWzvFw
 Redondo Maior

Rotação Medial, Adução e Extensão do Ombro

https://www.youtube.com/watch?v=fOHA6qu_2E0
InfraEspinhal

Rotação Lateral do Braço

https://www.youtube.com/watch?v=nh5oZinRugM
SupraEspinhal

 Abdução do Braço

https://www.youtube.com/watch?v=_rJ3WWRl3kg
 
 Levantador da Escápula
Later
al

Elevação e Adução da Escápula

Inclinação e Rotação Lateral da Coluna Cervical
Extensão da Cabeça

https://www.youtube.com/watch?v=HD2I6Wj7lfM

https://www.youtube.com/watch?v=G8D6hW-7Uf8
Serrátil Posterior Superior

Elevação das primeiras Costelas

 Serrátil Anterior

Rotação Superior
Adução do ombro
Propulsão do Ombro
https://www.youtube.com/watch?v=GiC_QpSjmy0

https://www.youtube.com/watch?v=TF5tllA7cug
 Bíceps Braquial

Flexão de Cotovelo e Ombro

Supinação do Antebraço
 Tríceps Braquial

Extensão do Cotovelo

https://www.youtube.com/watch?v=eiIiVGkRTng
Extensor dos Dedos

Extensão do Punho e do 1° ao 5° dedo

https://www.youtube.com/watch?v=xYwrv1r25wU
Braquiorradial

Flexão do Cotovelo
Pronação e Supinação do Antebraço
Peitoral Maior

Adução do Ombro
Flexão do Ombro
Rotação do Ombro
https://www.youtube.com/watch?v=4ZR5BcYIaug

https://www.youtube.com/watch?v=5FGwgWmNeDg

https://www.youtube.com/watch?v=JlHwWzzcdEo
 Reto Anterior do Abdome

Flexão de Tronco

Oblíquo Externo do Abdome

Flexão do Tronco
 Psoas Menor

Flexão da Pelve e da Coluna

Lombar
Glúteo Máximo

 Extensão de Perna
https://www.youtube.com/watch?v=iCkY7GSpw5E

Rotação Lateral do Quadril

https://www.youtube.com/watch?v=hlKjh0TmzM8
Glúteo Médio

Abdução e Rotação da Coxa

https://www.youtube.com/watch?v=A_NJ7IX6DsA
 Glúteo Mínimo

Abdução e Rotação da coxa

Sartório

Flexão da Coxa
Abdução da Coxa
Rotação Lateral da Coxa
Flexão e Rotação do joelho

https://www.youtube.com/watch?v=a3aGH_Vbwe0

https://www.youtube.com/watch?v=qTuIHhVOKRc
Bíceps Femural

Extensão do Quadril
Flexão do Joelho
Rotação Lateral do Joelho


https://www.youtube.com/watch?v=YwpIiR1z2Jk
Semitendínoso

Extensão do Quadril
Flexão do Joelho

Semimembranoso

Extensão do Quadril
Flexão do Joelho

Grácil

Adução da Coxa
Flexão do Joelho

https://www.youtube.com/watch?v=yMR-xUeUqwM
Tensor da Fáscia Lata

Flexão do Quadril
Abdução do Quadril
Rotação do Quadril
Rotação Lateral de Quadril

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=vvqz7vxqfi8
Vasto Lateral

Rotação Lateral de Quadril

Vasto Medial

Rotação Medial de Quadril

 Reto Femorall

Extensão de Joelho
Flexão de Quadril

https://www.youtube.com/watch?v=c2kzx340RE4
 Tibial Anterior

Dorsiflexão
Inversão do Pé

https://www.youtube.com/watch?v=TSJVr7l60RU
Tibial Posterior

Flexão Plantar
Inversão do Pé
Extensor Longo dos Dedos

Extensor do 2º ao 5º dedos
Extensor Longo do Hálux

Extensão do Hálux
Flexão Dorsal
Inversão do Pé

https://www.youtube.com/watch?v=7Z2UBus5-fQ
 Fibular Curto E Fibular Longo

Flexão Plantar
Eversão do Pé

https://www.youtube.com/watch?v=fJQu_tlzk9

https://www.youtube.com/watch?v=8E6O9A61his
 Fibular Terceiro

Eversão do Pé
 Grastrocnêmio

Flexão do Joelho
Flexão Plantar

https://www.youtube.com/watch?v=r6qUcAo6qZ8

https://www.youtube.com/watch?v=80lt9YoHzdk
 Sóleo

Flexão Plantar

https://www.youtube.com/watch?v=JP12sgrK4-U
Nome: Daiane Cristina Ribeiro Costa
Turma: Massoterapia Noturno 2016