III Alpujarra Magna Gran Fondo

LANJARÓN 29/09/2018

ÚLTIMAS INSTRUCCIONES PARA CORREDORES

EXCMO. AYUNTAMIENTO DE LANJARÓN, ÁREA DE DEPORTES.

Plaza de la Constitución 29, Lanjarón 18420 • Teléfono: 958 770 002

E-mail: juventudydeportes@lanjaron.es

Facebook: GF Alpujarra Magna Web oficial: www.deporte.lanjaron.es

www.andaluciaciclismo.com Twiter: @alpujarramagna

• Recogida de dorsales en oficina técnica de carrera con documento acreditativo en plaza

de la Constitución s/n, en los bajos del Ayuntamiento, en horario:
❖ Viernes 17:30 a 22 h
❖ Sábado 07:00 a 8:15h
• Control de firmas obligatorio. Sábado de 7.15 a 8.15 horas.
• Salida neutraliza desde plaza ayuntamiento 8:30h estando todos
los/as ciclistas dentro de la cápsula de seguridad acotada por las fuerzas de seguridad y
vehículos de la organización.
• Salida lanzada en km 10 comienzo del puerto Haza del Lino, 8:45 aprox.
• Perfiles oficiales:
• Se habilitarán parking perfectamente señalizados para los participantes.(ver punto 1
info complementaria )
• Puntos de fuera de control:
❖ Alto de la Haza del Lino Km 31 – 10:45h
❖ Bifurcación ruta larga/atajo cruce de Murtas. Km 48 – 12:00 larga*
❖ Intersección ruta larga/atajo. Km 100 – 14:30h
❖ Trevélez Km 120 – 15:45h
❖ Meta Km 166 – 18:30h
*El participante que a las 12:00h no haya llegado al cruce de Murtas será desviado
obligatoriamente hacia Cádiar por ”atajo”.

• En virtud del cumplimiento de la normativa de eventos deportivos en

la vía pública, Instrucción 18 TV – 101, el atajo no será recorrido
oficial ni se podrán dar premios competitivos (aunque sí premio
finisher, diploma acreditativo y otros, según organización) estando
también perfectamente señalizada y controlada por nuestro equipo.
 Al salirse del recorrido oficial por el atajo de Cádiar nos vemos
obligados a marcarle el dorsal como fuera de la prueba.

• A las 18:30h se cerrará el control de llegada y se dará por finalizada la 3ª marcha

Alpujarra Magna.
• El participante que sobrepase estos horarios (según tabla de fuera de control aquí
presente) deberá abandonar la prueba de manera obligatoria, haciendo uso del furgón
escoba o bien, excluido de la prueba, pasará bajo su responsabilidad a ser un usuario de
la vía pública si decidiera continuar el recorrido en bicicleta. Los participantes que se
encuentren en esta circunstancia podrán continuar la marcha pero no se les acreditará
con la medalla de Finisher. (paletilla).
• Motivo de descalificación será ayudarse de vehículos a motor para completar el
recorrido, incluso coger la estela y/o incumplimiento de cualquier norma de la Real
Federación Española Ciclismo.
• Existirán varios puntos de controles de paso que será de obligado paso para completar
la prueba y obtener premio Finisher.
• Se habilita un punto de Asistencia técnica cortesía de DR. BIKE
en el Km 57.5 de los que tomen el ”atajo”/ km 100 ruta larga.
• En avituallamientos tenemos alimentos específicos para
celiacos, pídanlo al personal del avituallamiento.
• Existirá avituallamiento liquido en moto. Se ruega depositen los
recipientes vacíos en el lugar del lleno.
• Al finalizar el evento podrán recobrar energía con el ticket
descuento en nuestros establecimientos colaboradores en
horario de 12. 30 horas a 19 horas.
• Meter jamón y diploma

• Entrega de premios 17:00 con los siguientes galardones:

❖ Tres primeros/as Escalador/a Magn@ atajo
❖ Tres primeros categorías locales Escalador Magno Atajo.
Categoría A (juvenil, sub23, élite, máster 30)
Categoría B máster 40
Categoría C máster 50 y 60
❖ Tres primeros/as clasificados de General ruta larga.
❖ Tres primeros/as Escalador/a Magn@ clasificados por categoría ruta larga
❖ Tres primeros escaladores magnos locales ruta larga.
❖ Premio al club más numeroso
❖ Premio al corredor de procedencia más lejana
❖ Premio al corredor más joven en finalizar la prueba.
❖ Premio al corredor más mayor en finalizar la prueba.
 ❖ Premios especiales a criterio de la organización.
❖ Gracias a nuestros patrocinadores, principalmente a TREK os vamos a
ofrecer una serie de premios que se entregarán según el orden de entrada a meta,
contándose tanto del atajo como de la ruta larga:
❖ 22 casco pro TREK.
❖ 26 casco mujer TREK.
❖ 77 luz TREK.
❖ 89 bomba TREK.
❖ 111 luz TREK.
❖ 129 luz TREK.
❖ 135 casco mujer TREK.
❖ 141 bomba TREK.
❖ 144 casco pro TREK.
❖ 198 casco pro TREK.
❖ 222 bolso ONZE.
❖ 269 bolso ONZE.
❖ 283 casco pro TREK.
❖ 285 bomba TREK.
❖ 312 luz TREK.
❖ 339 bolso ONZE.
❖ 352 luz TREK.
❖ 368 luz TREK.
❖ 383 casco mujer TREK.
❖ 396 luz TREK.
❖ 403 casco mujer TREK.
❖ 455 luz TREK.
❖ 457 bomba TREK.
❖ 464 bomba TREK.
❖ 486 bomba TREK.
❖ 504 luz TREK.
❖ 524 bolso ONZE.
❖ 571 bomba TREK.
❖ 585 luz TREK.
❖ 594 luz TREK.
❖ 606 bolso ONZE.
❖ 659 bolso ONZE.
❖ 678 luz TREK.
❖ 728 bomba TREK.
❖ 729 luz TREK.
❖ 735 luz TREK.
❖ 746 casco mujer TREK.
 ❖ 754 bomba TREK.
❖ 820 luz TREK.
❖ 842 luz TREK.
❖ 843 casco pro TREK.
❖ 875 bomba TREK.
❖ 845 luz TREK.
❖ 915 luz TREK.
❖ 919 luz TREK.
❖ 926 casco pro TREK.
❖ 927 luz TREK.
❖ 941 casco mujer TREK.
❖ IMPORTANTE: Todos ellos se entregan durante la gala que arrancará a las 17 horas en la plaza
de la Constitución. Para recoger un premio o regalo TIENE QUE ESTAR PRESENTE EL AGRACIADO
EN LA ENTREGA DE TROFEOS. No podrá recogerlo otro corredor.
• Para recibir premio Finisher (se tendrá que validar en meta por comisario los pasos por
puntos de control intermedios, una vez acreditado se pasara seguidamente por zona de
entrega de Medallas Finisher (paletilla alpujarreña) en lugar habilitado expresamente
para ello. Para obtener premio Finisher tendrá que haber superado la prueba en tiempo
y forma cumpliendo todos los artículos de la normativa
• Unos minutos después de cruzar la línea de meta podrás recoger tu diploma
acreditativo de la prueba:

• EL TRAFICO ESTARÁ ABIERTO EN TODO EL TRANSCURSO

DE LA PRUEBA POR LO QUE EL PARTICIPANTE RESPETARÁ
EN TODO MOMENTO EL CÓDIGO DE CIRCULACIÓN E
INSTRUCCIONES DE LA ORGANIZACIÓN Y FUERZAS DE
 SEGURIDAD siendo el no cumplimiento de esta norma
motivo de descalificación inmediato.
• Alpujarra Magna es intolerante con los ciclistas que
degradan el medio ambiente por lo que será motivo de
descalificación inmediata tirar basura y/o envoltorios.
INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA
1. Puntos de interés (parkings, caravanas, duchas, lavabicis,
oficina de carrera, punto de salida/meta)

2. ¿Dónde desayunar?
A continuación, les facilitamos el mapa y el listado de los negocios que permanecerán abiertos
desde primera hora de la mañana del sábado 29 de septiembre.
 –

3- ¿Dónde comer?
 Cicloturista Alpujarra Magna
4- RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
Desde Amix Performance queremos que afrontéis la marcha con total garantías, dando por
hecho que se ha hecho una preparación para la prueba.
Por ello vamos a citar algunas de las recomendaciones nutricionales para que podáis disfrutar y
rendir al máximo nivel.

Primero tendréis las recomendaciones en las principales comidas y seguidamente de los

complementos nutricionales a utilizar.
¡¡MUCHA
SUERTE A
TODOS!!
 DÍA DE LA PRUEBA

COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
DESAYUNO 7 DÍAS ANTES Y DÍA DE PRUEBA:
1X PROBIOTIC FORTE
1X MULTIMEGA

PLANIFICACIÓN DE LOS COMPLEMENTOS NUTRICIONALES

5- TERCER TIEMPO, ‘Fiesta del Ciclismo’

6- PERFILES OFICIALES DEL III GF ALPUJARRA MAGNA

RECUERDA:
• EL TRAFICO ESTARÁ ABIERTO EN TODO EL TRANSCURSO DE LA
PRUEBA POR LO QUE EL PARTICIPANTE RESPETARÁ EN TODO
MOMENTO EL CÓDIGO DE CIRCULACIÓN E INSTRUCCIONES DE
LA ORGANIZACIÓN siendo el no cumplimiento de esta norma
motivo de descalificación inmediato.