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TEMA 3: MOTIVACIÓN
MOTIVACION INTRINSECA: La fortalecemos, es una motivación interior en beneficio
de nosotros mismos.
MOTIVACION EXTRINSECA: Automotivarse, es una motivación exterior que siempre
lo haces para obtener una recompensa.
a) ESTILO VISUAL: En este estilo las personas aprenden mediante las proyecciones de
imágenes, vídeos, mediante la lectura, en general todo lo que puedan ver.
b) ESTILO AUDITIVO: Mediante este estilo las personas aprenden mediante los sonidos
que a diario se emiten.
c) ESTILO KINESTÉSICO: Aquí las personas aprenden mediante los gestos, movimientos,
todo lo que puedan tocar y sentir.
TEMA 7: AUTOESTIMA
“Es depositar un valor en sí mismo”
- COMPONENTES:
C. COGNITIVO: Abarca todas las ideas, creencias, convicciones acerca de uno
mismo y de los demás.
C. AFECTIVO: Abarca todas las relaciones, el pensamiento de cómo el resto se
siente cuando está contigo.
C. CONDUCTUAL: Influye la decisión de actuar.
TEMA 8: RESILIENCIA
Capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida y adquirir un aprendizaje.
Es transformado de experiencia, aquí actúa el adulto responsable.
- CARACTERISTICAS:
Se auto-conoce Es un líder Es humilde
Es creativo Es íntegro Etc.
Es tenaz Es honesto
- TIPOS:
EUSTRÉS: Dar una mejor respuesta ante una situación determinada.
DISTRÉS: Estado de tensión, fatiga, todo lo contrario, al Eustrés.
- VARIABLES:
PROACTIVA: Una persona proactiva, busca nuevas oportunidades para salir
adelante, aquí actúa el Rol del Adulto Responsable.
REACTIVA: Una persona reactiva, no busca nuevas oportunidades, sino se
hunde en sus problemas, aquí actúa el Rol del Niño.
- BIOLOGÍA: Se activa el sistema simpático cuando se descansa y el sistema
parasimpático cuando estas alterado.