República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria

Universidad Fermín Toro

Araure-Portuguesa

Glosario de Términos

Alumno:

Tovar Víctor C.I.25035715

Sección

Año Años 2018/A Lapso SAIA D

Profesor:

Carlos Giménez

Septiembre de 2018
 Abducción

Movimiento por el cual un miembro o un órgano cualquiera se alejan

del plano medio que divideimaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas

Agilidad

Capacidad para realizar cualquier actividad con destreza y rapidez

Aptitud Física

Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas

en forma eficiente

Arbitro

Es el encargado de velar por el cumplimiento de las reglas de un deporte específico

mientras se desarrolle el mismo

Atleta

Persona que practica cualquier deporte

Atletismo

Conjunto de ejercicios y normas deportivos que comprenden las carreras, saltos,

lanzamientos y pruebas combinadas

Baloncesto

Juego de pelota que se practica entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, que
tratan de introducir con las manos un balón en la cesta o el aro contrario

Calambres Musculares

Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o

más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio.

Cansancio

Es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo físico, intelectual o emocional

Capacidad Aeróbica
 Es la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades
sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida

Circuito a Repetición Fija

Los ejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie de actividades que se
realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser
realizadas en el menor tiempo posible

Circuito a Tiempo Fijo

Los ejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie de actividades que se
realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser
realizadas en el menor tiempo posible. La actividad consiste en realizar a la mayor
velocidad los ejercicios del circuito, con 8 a 12 repeticiones en cada estación y con un
número de vueltas que aumente progresivamente de 1 a 3 como mínimo

Circuitos de Entrenamiento

El circuito de entrenamiento es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de

actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas
alrededor de una instalación que son visitadas en rápida secuencia

Circulo

Los alumnos en fila o columnas, forman un círculo. Se usa para la instrucción general,
permite una visión clara de todos los participantes. El docente generalmente se ubica en
el centro del mismo

Columna

Conjunto de dos o más elementos (estudiantes) colocados paralelamente y sucesivamente

uno de tras del otro

Consumo máximo de Oxigeno

El consumo de oxígeno representa el volumen de oxígeno consumido durante cualquier

tipo de esfuerzo e indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo

Coordinación

Tiene que ver con la capacidad del deportista o ejecutante para realizar movimientos que
le permitan la correcta ejecución técnica de un determinado ejercicio o rutina
 Deporte

El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que

puede mejorar la condición física de quien lo practica

Educación Física

Es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano,
ayudando a la formación integral de cada ser humano

Elongación Muscular

Es una tensión muy próxima al desgarro muscular. Es debida a un estiramiento

demasiado importante de un músculo. Suele ser causada por un esfuerzo muscular o por
un mal movimiento y es localizada y dolorosa a la vez. El riesgo de una elongación
muscular puede reducirse practicando ejercicios de relajación y de calentamiento antes
de realizar un esfuerzo físico. Para curar una elongación suele ser suficiente el reposo del
músculo afectado.

Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional se basa en movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas

que sean de utilidad para el usuario.

Fatiga

Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo físico o

mental

Fila

Es el conjunto de dos o más elementos formados en línea horizontal y ubicada uno al lado
del otro

Flexión de Hombro

Se realiza elevando el brazo hacia delante. Su amplitud es de 0° a 180°. Los músculos

principales que ejecutan está acción son el deltoides y pectoral mayor. Los accesorios son
el coracobraquial, subescapular y bíceps.
 Formaciones Grupales

Son las formas y maneras de trabajar en grupo, permiten que durante la realización de las
diferentes actividades como formaciones generales, izadas de bandera, desfiles y la clase
de educación física, todos los y las estudiantes puedan ver, oír, marchar y practicar en
forma adecuada los ejercicios y movimientos.

Frecuencia Cardíaca

Es uno de nuestros signos vitales y se define como el número de veces por minuto que
nuestro corazón late o se contrae

Fuerza Muscular

Es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos de ejercer tensión contra una

carga durante la contracción muscular

Índice de masa Corporal

El Índice de Masa Corporal es un sencillo índice sobre la relación entre el peso y la altura,
generalmente utilizado para clasificar el peso insuficiente, el peso excesivo y la obesidad
en los adultos

Juegos

Los juegos son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes (denominados
jugadores). Su práctica implica el respeto por una serie de reglas que rigen la dinámica del
juego. Existen juegos donde participa un único jugador y otros múltiples, donde
intervienen equipos

Métodos de Entrenamientos

Los métodos de entrenamiento son procedimientos sistemáticos utilizados para lograr los
objetivos del proceso de entrenamiento

Movilidad Articular

Es la capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de

recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas
implicadas
 Potencia Anaeróbica

Va de los 3 a 10 segundos, entrega una limitada cantidad de energía muy rápidamente, es

fundamental en trabajos de velocidad, fuerza máxima y potencia. Deportes donde prima:
levantamiento olímpico, saltos y lanzamientos, 100 metros llanos, etc.

Potencia Muscular

Es la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que
dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para
ejercer fuerza de manera rápida.

Pulso

Expansión y contracción repetida y regular de una arteria, producida por las ondas de
presión provocadas por el bombeo del corazón

Rebotes Bipodales

Es el desplazamiento que se realiza al brincar de un lugar a otro en el aire, impulsado por

ambas piernas

Recreación

Son todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la
diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.

Reserva Funcional Cardíaca

Al porcentaje máximo de aumento en el gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el

umbral de reposo. En el adulto joven sano la reserva cardíaca es del 300 % al 400 %. El
funcionamiento del corazón está influido por las demandas de trabajo y la capacidad de la
circulación coronaria para cubrir sus necesidades metabólicas

Stress

Es un conjunto de reacciones ante un estímulo, que en ocasiones puede salvarnos la vida

y en otras, dañarla

Test de Capacidad Físicas

Es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las condiciones
generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física

Velocidad

Es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo,
estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física

Voleibol

Es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis
jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red centra
 APORTE DEL ESTUDIANTE

Sobre los términos del glosario Los términos planteados sobre el deporte y la actividad
física son de suma importancia debido a que permite establecer el origen científico de las
palabras, son términos utilizados en al ámbito deportivo en función de lograr eficiencia y
cuidados en la salud de quien practica alguna disciplina deportiva. De igual forma es
importante resaltar, que la práctica de cualquier práctica de disciplina deportiva lleva a
una actitud proactiva de ver a la sociedad de un modo distinto mejora el estado de ánimo,
y nos hace más saludables, a corto, mediano y largo plazo
 Bibliografía

https://es.thefreedictionary.com/abducci%C3%B3n

https://2z4albertpc.wordpress.com/2015/07/07/circuito-a-repeticiones-fijas/

https://www.clubensayos.com/Ciencia/CIRCUITO-A-TIEMPO-FIJO/2231088.html

http://respuestas.wikia.com/wiki/Que_es_circuito_a_tiempo_fijo_en_educacion_fisica

https://es.wikipedia.org/wiki/Circuito_de_entrenamiento

http://documentosedufisica.blogspot.com/2013/02/las-formaciones-grupales_3.html

https://www.lifeder.com/coordinacion-en-educacion-fisica/

https://salud.ccm.net/faq/12798-elongacion-muscular-definicion

https://definicion.de/juegos-deportivos/

https://peterball12.wordpress.com/que-es-la-movilidad-articular-definicion-y-ejercicios/