Chi Kung: Los Seis Sonidos

Curativos

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak

Chia están al alcance de todos y pese a su
sencillez son de probada eficacia.

La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas

que la acumulación de “pequeñas incidencias
negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en
una enfermedad concreta.

No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al

cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental
no solo para mantener la salud, sino para el
desarrollo espiritual.

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y

depura cada uno de los principales órganos y sus
canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido,

(ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la
columna recta es lo ideal, aunque otras posturas
son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las
energías negativas que ciertas emociones nos
generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36

veces, expirando hasta que se note que el aire que
sale por la boca es frío.

Al inspirar se lleva energía positiva –una luz

blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole
gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el

órgano, para masajearlo con la vibración. O sea,
presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se

pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes

cerrados y con una exhalación lenta y prolongada,
producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las

tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una
situación o recuerdo triste aprovechar para
eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al
pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.

Al inspirar llevar la energía del coraje, del

valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y
brindarle amor a estos órganos. Conviene
visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si

se soplase la vela de cumpleaños y con una
exhalación lenta y prolongada emitir el sonido
HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e
inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que produce miedo e
inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense
en ello mientras hace el sonido para eliminar el
miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los

riñones y sonríele mientras le envía una luz azul
o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y
Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con

una exhalación lenta y prolongada, produzca el
sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina
la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce rabia, cólera o
agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense
en ello mientras hace el sonido para eliminar la
situación o persona de su mundo interior, para
transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia el

hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una
luz verde brillante. Sienta la virtud de la
Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta

colocando la punta de la lengua detrás de los
dientes inferiores haga una exhalación lenta y
profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la
soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce esta emociones
que está eliminando, no lo aparte de tu mente,
sino piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o
de la persona. Durante los periodos de descanso
respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea
de una luz roja brillante. Sienta la virtud del
Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar

y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo
que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la
garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la
preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una

situación o persona que le produce preocupación,
no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello
mientras hace el sonido para limpiar la situación
o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría

al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla
brillante y siente la virtud de la Belleza que
potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este

ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale
lentamente el aire mientas hace el sonido
HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate
de imaginar un rodillo grande que va aplanando el
pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío
( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa
de plástico para guardarla. Sonría al triple
calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por

los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al

organismo de energías negativas, hace prevalecer
nuevos y poderosos estados de conciencia de tal
forma que se torna cada vez mas improbable caer en
tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala,

es nuestro estado de conciencia original