1.

El ritual del baño

Es de vital importancia que los niños
tengan buenos hábitos de higiene cuando
van al baño, pues ese es el momento en el
que expulsan sustancias de su cuerpo que
jamás deben entrar en contacto con la piel
ni con las mucosas, y mucho menos
encontrar algún camino hacia el tracto
digestivo.

Sin importar que el baño represente para

tu hijo un momento divertido o uno
aterrador, es muy importante que lo
acostumbres desde pequeño a que es una
actividad que debe realizarse diariamente.

2. Higiene oral

4. Las manos bien

limpias

La boca es una de las partes del cuerpo

que más bacterias acumula. Por eso, las
prácticas de higiene oral son unas de las
más fundamentales que el niño debe
aprender a integrar en su rutina.
S
Las manos son la parte de nuestro cuerpo
3. Higiene en el baño que más interactúa con los objetos que
nos rodean. No podemos verlos a simple
vista, pero en su superficie viven
literalmente millones de gérmenes y
bacterias.
Lee también nuestra guía sobre el
dolor en las manos y muñeca
5. La higiene de los pies
Aunque no lo parezca, los pies necesitan
atención adicional a que les damos en el
baño diario, pues son la parte de nuestro
cuerpo que siempre está en contacto con
el suelo o con el interior de los zapatos,
que normalmente guardan gérmenes y
hongos.
6. Estornudar y toser sin
esparcir patógenos
Los niños también deben aprender que
cubrirse la boca al estornudar, toser o
bostezar, es un asunto de higiene, pero
también de etiqueta básica. La mejor
forma de hacerlo es explicarles que cuando
tosemos o estornudamos miles de
diminutas gotitas de fluidos corporales
salen disparadas hacia el exterior, y
debemos tener cuidado de no cubrir con
ellas ni a las superficies de objetos ni a los
demás.
7. Higiene de las uñas
Las uñas acumulan una cantidad increíble
de suciedad y para mantenerlas limpias se
necesita, o mantenerlas cortadas al ras, o
limpiarlas de manera diaria. Cuando no
tenemos las uñas limpias, somos más
propensos a toda clase de infecciones,
pues constantemente estamos
transmitiendo gérmenes a nuestra comida,
a nuestra piel y a nuestros ojos.
 S
ave
Los niños pequeños están descubriendo
8. Cuidarse el cabello que pueden hacer un montón de sonidos
distintos con su boca y eso los entusiasma
mucho. Por eso son propensos a hablar,
reír o gritar en un volumen inadecuado.
Sin embargo, la higiene acústica es algo
que también debemos fomentar en casa,
pues es desagradable tener que escuchar
sonidos estridentes.

10. La higiene y el orden

en la casa
S
De poco sirve tener buenos hábitos de
Independientemente de si son niños o
higiene en nuestro cuerpo si nuestro
niñas, deben aprender desde pequeños
entorno está sucio y desordenado. Los
que el cabello es algo que debe cepillarse y
niños deben aprender que la higiene es
mantenerse arreglado todos los días. A los
una combinación de hábitos que implican a
niños y niñas con el cabello corto les
su propio cuerpo, así como a lo que los
bastará con un peine y un poco de gel, y
rodea, pues esto también es parte
con recordar acomodarlo de nuevo dos o
fundamental de una buena convivencia en
tres veces al día.
sociedad y en familia.

9. Higiene acústica