Cómo desintoxicar el hígado:

Posted: 22 Oct 2018 09:30 PM PDT

El hígado puede recuperar y transformar

toxinas y convertirlas en inofensivas antes de
evacuarlos, por esta razón es vital limpiarlo
por lo menos una vez al año, ya que se
acumulan grasas y puede empezar a fallar y
generar enfermedades hepáticas.
Cuando no limpiamos nuestro hígado
podemos estar sufriendo de alguno de estos
síntomas : gases, distensión abdominal,
indigestión ácida, náuseas, dolor, sensación
de saciedad, cólicos, estreñimiento, diarrea,
color amarillento en la piel y ojos.

El hígado hace la síntesis y el

almacenamiento de las sustancias toxicas de
nuestro cuerpo convirtiéndolas en inofensivas,
destruye los tóxicos procedentes de los
desechos producidos de forma natural por
nuestro organismo, como el amoníaco, pero
también los que ingerimos, como las bebidas
alcohólicas y medicamentos.

La síntesis que realiza el hígado, interviene en

el metabolismo de los glúcidos, los lípidos
“colesterol, triglicéridos” y de las proteínas
“albúmina”. Interviniendo en la producción y
la secreción de la bilis que se almacena y se
concentra en la vesícula biliar, cuya principal
función es la producción de bilis, para la
digestión de las grasas.
El hígado también tiene la capacidad de
almacenar las vitaminas liposolubles para
transformarla en energía, en forma de
azúcar para ponerla a disposición del
organismo generando que nuestro
metabolismo trabaje correctamente.

Cuando comemos grasas, embutidos y

comidas procesadas en exceso, estamos
recargando nuestro hígado y generando que
no trabaje de manera correcta llevando a
nuestro cuerpo a ganar más peso, pues no
está generando la cantidad de bilis
adecuada para la digestión de las grasas.

Te indicaremos cuatro maneras

correctas de limpiar tu hígado de
toxinas de manera natural:
Jugo de limón con agua tibia
Solo necesitas el jugo de un limón y una taza
de agua tibia, lo tomas en ayunas y te
ayudara a eliminar toxinas del cuerpo, la
acidez del limón despierta el sistema
digestivo promoviendo un hígado sano y un
metabolismo activo.

Jugo de manzana y diente de león

Debes usar 6 de hojas frescas de diente de
león, una manzana, un diente de ajo, una
cucharadita de jengibre rallado y media
rebanada de cebolla. Para preparar solo
necesitas lavar las hojas de diente de león y
partir la manzana por la mitad, remover las
semillas, retirar la piel del ajo y la cebolla,
agregar el jengibre fresco y licuar todo.
Consumir solo por una semana.

Jugo de remolacha con limón

Solo necesitas una remolacha grande, un
limón grande o dos pequeños. Para preparar
lava, pela y pica la remolacha, exprime el
jugo de los limones y luego mézclalos con la
remolacha, añade un poco de agua y coloca
todo en la licuadora o procesadora de
alimentos y lo tomas recién hecho. La
remolacha cuenta con betacianina y la
betaxantina, sustancias que le dan su
característico color morado, ayudando a
eliminar de nuestro cuerpo los metales
pesados y a prevenir condiciones como el
cáncer de hígado. Por su parte el limón,
ayuda a limpiar el hígado y el colon de forma
efectiva.

Jugo de cítricos
Solo requieres dos toronjas o pomelos pelados
sin semillas, dos limones pelados sin semillas,
una naranja pelada sin semillas y una
cucharadita de aceite de oliva. Para
preparar solo tienes que poner todos los
ingredientes en la licuadora o procesadora
de alimentos, y de ser necesario agregas
medio vaso de agua. Ingiere recién
preparado preferentemente en ayunas. Los
cítricos, debido a su contenido de
antioxidantes y pectinas, son ideales para
eliminar las grasas y toxinas de nuestro
cuerpo mediante la limpieza del hígado y el
colon, además ayudan a fortalecer el sistema
inmunológico y mejoran la salud, por lo que
combinar tres cítricos como la toronja, el
limón y la naranja, resulta ideal para
desintoxicar el hígado y mejorar su
funcionamiento.

Recuerda que estas preparaciones solo las

debes tomar por una semana (exceptuando
el jugo de limón con agua tibia que no tiene
contraindicaciones), pues estas bebidas son
indicadas para limpiar tu hígado y si abusas
de ellas generaras efectos contrarios, si tu
organismo está bien tu piel y tu cuerpo lo
reflejaran!!

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