Sie sind auf Seite 1von 11

Guía de taller

Desarrollo personal
Lab 4 AUTOESTIMA
Docente Lic. Natalia Morales Mercado
nmorales@tecsup.edu.pe

CURSO: DESARROLLO PERSONAL CÓDIGO:


ESPECIALIDAD: Todas

ACTIVIDAD: Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y casos propuestos por sus pares)

identificando sus principales características y motivando la superación y control de su estima personal.

NOMBRES y APELLIDOS:Joel Alexis Añamuro Panduro


ESPECIALIDAD: Electronica y Automatizacion Industrial
AÑO, AULA, GRUPO O SECCIÓN:2018/G6/B/C5
CODIGO: A303356
e-mail: joel.anamuro@tecsup.edu.pe

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato

virtual. Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo

a realizar.

2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la

guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos

en el aula.

3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final

de síntesis del encargo.

4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de

acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

1
INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, si no una serie de indicaciones


y pasos que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si
estuvieras jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para
el llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que
se encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

Tú mismo, al igual que


cualquier otra persona en el
universo, te mereces tu
propio amor y afecto-
Gautama Buddha.

2
Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimineto

Dinámica de Análisis

1 Haz una lista de 10 cosas que hayas logrado hasta ahora.


No es necesario que sea como ganar el Oscar o la Copa Mundial, sino
más bien logros concretos. Desde lo pequeño, a lo más grande.
1Ayudar en catequesis
2Ganar un campeonato
3Termimar bien mis estudios de Colegio
4Ingresar a la católica Santa Maria
5Ingresar a tecsup
6Obtener una Beca
7A ver hecho compañeros de trabajo
8Cumplir con todos los informes
9Averme sacada buena nota en CBA
10Acostumbrarme a la rutina de tecsup

2 Ahora realiza una lista con 10 de tus cualidades, por ejemplo “Soy
atento”, “Me esfuerzo”, etc.
1Soy atento
2Soy optimista
3Me esfuerzo en realizar bien las cosa
4Soy responsable
5Soy sociable
6Soy creativo
7Soy colaborador
8me esfuerzo mucho
9soy respetuoso
10Soy leal

3
3 Enumera cinco características de tu físico que no te gustan y cinco que sí
te gustan. Intenta ser lo más concreto posible, y observa qué palabras
utilizas (si son demasiado globales, estigmatizadoras o peyorativas).
1Las palmas de mis Pies
2Mis hombros
3
4
5

1Mi Cabello
2Mis Ojos
3Mi sonrisa
4Mis uñas de las manos
5Mi color de piel

Investigación Reflexiva

4 Piensa ¿Cómo te hizo sentir el anotar cosas que has culminado, tus
cualidades y tus características físicas? ¿Por qué?

Me eh sentido bien tranquilo ya que sé que eh dicho


Lo que pienso y lo que creo acerca de mí y eso es lo
Que más me importa saber que me siento bien conmigo
Mismo y que tengo una buena imagen de mí.

4
Desempeños de Investigación Guiada.
ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos


Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa el video clip acerca de la autoestima del siguiente vínculo:

La bella y la bestia (Alta y Baja)


https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
https://www.youtube.com/watch?v=zOsTUqxVhis

Maui Moana (adecuada)


https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co

Frente al espejo (autoreflexión)


https://www.youtube.com/watch?v=piqijQaCqUM
https://www.youtube.com/watch?v=pBDrLCtSR6g

2 Comenta con tu equipo y determina:

a) El mensaje:
No importa cómo te ven si no como tú te sientes.
b) Si se dan casos similares en nuestros contextos
Si en las clases debido a que en los grupos no opinan ni dicen nada.
c) Que alternativas de solución proponen.
Darles confianza al momento que ellos hagan algo y apoyarlos
d) Uno de los compañeros expone la síntesis concluida. Todos
anotan:
Lo que más importa es sentirse bien con uno mismo
mirando como actúas y eres y no como te ves

5
ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

1 Escenifica con tu grupo una breve escena de un caso de baja autoestima.


Ponle nombre.
2 Discute y escucha opiniones acerca de las causas y posibles soluciones.
3 Modifica la escenificación, en función de que el personaje tenga una
autoestima media o equilibrada.
4 Comenta, determina y anota tus conclusiones en base a la experiencia.

EL DISCAPACITADO
Fue una escenificación que hicimos en base a
nuestras opiniones ya que planteamos una
escena en base a lo que creíamos que era una
baja autoestima pero entendimos que no siempre
la persona con baja autoestima se quedara
callada sino que también puede tratar de
defenderse pero a su manera.

¿Que sabía antes acerca de este tema?


Que una persona debe tratar de mejorar su autoestima conforme avance
el tiempo
¿Qué aprendiste acerca del tema?
Que la persona con autoestima media no necesariamente debe ser
perfecta
¿Qué más quisieras ver o saber acerca del tema?
Formas de mejorar la autoestima
¿Cómo está mi autoestima?
Mi autoestima está bien tratando de encontrar o llegar a la media.
¿Cómo la elevo o controlo?
Practicando más valores y poniéndome a mí como ser mas importante.
¿Cómo me ayuda el tener una buena autoestima?
Ayuda mucho porque afecta en el estudio trabajo y en todo lo que hagas.

6
Presentación Final De Síntesis
Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro


Presentación Final de Síntesis

1 Comenta, discute y presenta en 3 imágenes paralelas con estatuas vivas


los diferentes tipos de Autoestima

-La autoestima baja puede mejorar, pero debemos tratar de aceptarnos a


nosotros mismo y querernos.
-La autoestima alta también puede mejorar, pero para ello debemos
sacarnos la máscara de aparentar algo que no somos y dejar de fingir que
somos seguros
-La mejor autoestima es la media es donde todos debemos tratar de llegar
en esta ya aprendimos a aceptarnos y nos valoramos.

Reflexión y Valoración

1 De acuerdo a la Rúbrica de Valoración evalúa tu trabajo en la ficha 1


“Autoevaluación”
Hicimos lo mejor que pudimos tratando de enfocar de nuestro punto de
vista una escena en la cual demostramos una autoestima baja agrediendo
psicológicamente a una persona.

7
2 Valora el trabajo de dos o tres de los otros equipos en la ficha 2 “Hetero
evaluación”
Paquito nunca olvidara esta experiencia
Me pareció una escenificación muy buena en la cual se puede ver como
una persona absorbe lo que los demás le dicen y eso le afecta.
Un día gris de Andresito
Fue una buena escenificación ya que en esta el personaje trato de
defenderse, pero no pudo y busco ayuda a un tercero.

Valoración Final
(Escribe tu valoración de la sesión)
La sesión de hoy fue interesante debido a que aprendimos
que la baja autoestima se genera debido a lo que otros
dicen de nosotros y para mejorar nuestra autoestima
primero debemos aceptarnos a nosotros mismos y después
mejoraremos la imagen que los demás tengan con respecto
a un mismo.

8
*Para ser llenado por el docente.

TODAS LAS CARRERAS


RÚBRICA

Ciclo: Primero Curso: Desarrollo Personal.

Resultado: Lograr comprensión de los beneficios de aplicar valores en su vida

Desarrolla y participa en improvisaciones (escenas y


Actividad: Semana:
casos propuestos por sus pares) identificando sus
principales características y motivando la superación y
control de su estima personal.
Apellidos y
Lic. Natalia Morales
Nombres del Sección: Docente:
Mercado
alumno:

Observaciones Periodo: Fecha:

Documentos de Evaluación
Hoja de Trabajo Archivo informático

Informe Técnico Planos

Caso Otros: X

Requiere No Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bueno
mejora aceptable Logrado

Contenidos del tema tratado


CONTENIDO Comprende el significado de autoestima 5 4 3 2

METODO Logra comprensión de las diferentes clases de 5 4 3 2


autoestima usando técnicas de expresion dramática.
PROPÓSITO Comprende los beneficios de cultivar y vivir una 5 4 3 2
sana autoestima
FORMA DE COMUNICACIÓN Comunica de forma asertiva sus 5 4 3 2
conclusiones
Puntaje Total

Comentarios al o los alumnos:


(De llenado obligatorio)
Descripción
Completo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo todos los
Excelente
requerimientos.

Bueno Entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo la mayoría de requerimientos.

Bajo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo pocos de los


Requiere mejora
requerimientos.

No Aceptable No demuestra entendimiento del problema o de la actividad.

COMENTARIOS Y/O OBSERVACIONES : .

9
FICHA 1
Autoevaluación

Marca con una X

No Lo Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bien Más o comp
menos rendo Logrado
endo

Contenidos del tema tratado


CONTENIDO Comprendo el significado de: autoestima x

METODO Por medio de técnicas actorales he logrado dar a X


conocer que es la autoestima y como fomentarla
PROPÓSITO Sé de los beneficios de tener una buena X
autoestima
FORMA DE COMUNICACIÓN Demuestro de forma asertiva x
y coherente las conclusiones
Descripción
Completo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo todos los
Excelente
requerimientos.

Bueno Entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo la mayoría de requerimientos.

Bajo entendimiento del problema, realiza la actividad cumpliendo pocos de los


Requiere mejora
requerimientos.

No Aceptable No demuestra entendimiento del problema o de la actividad.

10
FICHA 2 A
Hetero evaluación

Nombre del Grupo:Grupo de Efrain Nombre de la obra: Paquito nunca olvidara esta experiencia
Marca con una X

No Lo Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bien Más o comp
menos rendo Logrado
endo

CONTENIDO El mensaje de la obra estaba claro. X

METODO La forma de actuar estuvo bien lograda. X

PROPÓSITO Se entendió los beneficios y ventajas de vivir en X


valores
FORMA DE COMUNICACIÓN Se manifestaron las ideas de X
manera interesante y atractiva

FICHA 2 B
Nombre del Grupo:Grupo de Julio Nombre de la obra: Un día gris de Andresito
Marca con una X

No Lo Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bien Más o comp
menos rendo Logrado
endo

CONTENIDO El mensaje de la obra estaba claro. X

METODO La forma de actuar estuvo bien lograda. X

PROPÓSITO Se entendió los beneficios y ventajas de vivir en X


valores
FORMA DE COMUNICACIÓN Se manifestaron las ideas de X
manera interesante y atractiva

FICHA 2 C
Nombre del Grupo: Nombre de la obra:
Marca con una X

No Lo Puntaje
CRITERIOS A EVALUACIÓN Excelente Bien Más o comp
menos rendo Logrado
endo

CONTENIDO El mensaje de la obra estaba claro.

METODO La forma de actuar estuvo bien lograda.

PROPÓSITO Se entendió los beneficios y ventajas de vivir en


valores
FORMA DE COMUNICACIÓN Se manifestaron las ideas de
manera interesante y atractiva

11