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Es claro que lo que diferencia a las personas exitosas de las mediocres y

fracasadas, son sus hábitos.

Sea como sea, el emprendedor y la persona promedio tienen el mismo tiempo


en el día, y muchas veces empiezan con los mismos recursos (a veces, con
nada).

Y si tomamos a dos de ellos (una persona exitosa y una que no lo es), y


efectivamente comparamos y analizamos sus resultados luego de algún tiempo,
nos damos cuenta que las diferencias son abismales.

¿Qué lleva a que uno logre grandes cosas en la vida mientras el otro se lamente
de si situación y culpe a todo el mundo (¿hasta al gobierno :|)?

¿Qué hace que la persona exitosa efectivamente pueda conseguir lo que se


propone independientemente de si tiene todas las condiciones en su contra?

¿Tiene esta persona una luz divina? ¿Un apoyo celestial?

Realmente no, y para tener éxito en la vida no se necesita más que desarrollar
buenos hábitos, que nos ayuden a triunfar.

A continuación, los 7 hábitos de las personas exitosas:

Ejercitarse Físicamente
Si no haces ejercicio, tu cuerpo poco a poco perderá vitalidad y no serás capaz
de ser productivo y de llevar a cabo actividades de éxito.

Cuando tu cuerpo está ejercitado, no sólo luces más atractivo (y por tanto, tienes
más autoestima) sino que también estás más saludable, enérgico y resistente
ante situaciones desafiantes.
Gestionar Bien El Tiempo
El tiempo es lo más valioso que tenemos en la vida, y es el único recurso que no
podemos recuperar luego de haberlo malgastado (a diferencia del dinero, que
fácilmente puede volver a ganarse).

Aprender a gestionar correctamente el tiempo y a distribuir bien las


responsabilidades es el reto diario de una persona altamente exitosa.

Educarse Continuamente
¿Qué sería de la empresa Google sin la investigación? Las empresas más
exitosas del mundo son de las que más invierten dinero en investigación…

O en otras palabras, de las que más se educan y aprenden constantemente.

Así que ¿por qué no hacer esto nosotros también?

Mejorarse Constantemente
Por otra parte, tenemos el automejoramiento, o la superación personal.

En términos empresariales, Kaizen.

Se trata de analizarnos a nosotros mismos y detectar oportunidades de mejora


(denominadas por algunos, como problemas…) en las que podamos tomar
acción y llevarnos a mejores niveles de vida.

Enfocarse Hasta Terminar


¿Te ha pasado que estabas haciendo una tarea y terminaste perdiendo mucho
tiempo por algún motivo?

A algunas personas les pasa con las redes sociales, el correo o alguna llamada
telefónica.
Mantener la concentración y el enfoque es difícil, pero es fundamental para el
éxito. Si te enfocas hasta terminar te vuelves mucho más efectivo.

Alimentar La Mente, El Cuerpo Y El Alma


La mente y el alma necesitan alimento, así como el cuerpo.

Y cuando digo alimento para el cuerpo, no sólo hablo de comida, sino también
de placer, resguardo, seguridad y muchas otras cosas.

En cuanto a la mente y el alma, hablamos de que efectivamente nos rodeemos


de personas afines a nuestros pensamientos y que apoyen nuestras creencias;
dedicarnos a lo que amamos y efectivamente invertir nuestro valioso tiempo en
cuestiones de gran valor y que nos reporten felicidad total.

Relajarse Y Tomarse Descansos Periódicamente


Por supuesto, no todo es trabajo, de hecho las personas que creen que
descansar es no ser productivo, son menos productivas.

Porque nadie puede estar bien enfocado en el trabajo y en la productividad, si


su cuerpo y su mente están agotados.

Sencillamente debemos llegar al punto en que encontremos una gran armonía


entre trabajo (o mejor, emprendimiento) y descanso, para convertirnos en
verdaderos triunfadores.

El Éxito no es más que la consecuencia lógica de hacer las cosas bien, y estas
cosas bien hechas se logran paso por paso, con el buen desarrollo de hábitos
exitosos.

En las próximas líneas te revelaremos las claves para establecer buenos


hábitos de estudio. Para ello primero te contaremos cuales son los mejores
hábitos de estudio que
te pueden llevar al éxito académico y luego analizaremos que has de
preguntarte y como has de proceder para cambiar tus malos o inexistentes
hábitos por otros que te ayuden a mejorar.
¿Qué es un hábito de estudio?
Un hábito de estudio es una forma de proceder en el estudio de un material que
se ha adquirido mediante la repetición y que se manifiesta de manera
continuada en el tiempo.

Ejemplos de buenos hábitos de estudio:


Hábitos de estudio propios del aula:
– Tomar apuntes de calidad.
– Mantener el material de estudio en buen estado.
– Hacer preguntas en clase cuando no se comprende.

Hábitos de estudio en casa


Eliminar elementos distractores:
– Móviles y aparatos electrónicos apagados
– Mesa o escritorio despejado y sólo con el material que vamos a necesitar

Hábitos de estudio estratégicos


– Realizar una programación de nuestro tiempo de estudio. Puedes ver un
ejemplo aquí.
– Establecer objetivos en nuestra sesión de estudio.
– Utilizar una estrategia de estudio global.
– Utilizar técnicas de estudio para aprender los distintos materiales. (Puedes
hacerte un curso gratis aquí).
– Poner limitaciones de tiempo en nuestras sesiones de estudio.
– Hacer descansos programados.
Antes de tratar de adquirir hábitos como los que hemos leído es interesante
plantarse varias preguntas:
1. ¿Qué hábitos de estudio tengo?
Si no se qué hábitos tengo difícilmente puedo iniciar un cambio. Deberé
analizar mi forma de proceder cuando me enfrento a un material que tengo que
estudiar. Puede ser que no nos hayamos dado cuenta todavía de que nuestros
hábitos de estudio no son los suficientemente buenos o incluso de que no
tenemos ningún hábito de estudio. El punto de partida es tomar conciencia de
que realmente necesitamos generar un cambio.
Algunas preguntas que nos podemos plantear y contestar:
 ¿Dónde estudio? ¿Estudio siempre en el mismo lugar?
 ¿Cuándo estudio? ¿Estudio siempre a la misma hora?
 ¿Qué es lo primero que hago con ese material que tengo que estudiar? Y cuál
es el segundo paso? ¿Y después de ese segundo paso qué es lo que hago?
 ¿Cómo estudio ese material? ¿Utilizo alguna técnica de estudio?
 ¿Por qué estudio así?
 ¿Quién me ha enseñado a estudiar así?

2. ¿Realmente quiero cambiarlos y tengo la motivación necesaria para ello?


Es importante saber las razones que nos llevan a iniciar ese cambio y qué nos
motiva para mantenerlo. Pueden ser los beneficios que obtengamos de este
cambio o tal vez las consecuencias negativas de mantenernos sin generar
cambio alguno.
Algunas preguntas interesantes:
 ¿Por qué quiero cambiar mis hábitos de estudio?
 ¿Qué beneficios voy a obtener de ese cambio?
 ¿Cómo cambiar o desarrollar buenos hábitos de estudio va a ayudarme a
conseguir mis objetivos?
 ¿Qué consecuencias negativas voy a tener si no cambio mis hábitos de
estudio?
3. ¿Cómo se crea o cambia un hábito?
¿Cómo cambio mis hábitos de estudio? ¿Qué tengo que hacer? ¿Qué pasos
he de dar?
Si no se cómo cambiarlos de nada me sirven los pasos anteriores. He de
aprender cómo cambiar o crearesos nuevos hábitos que me ayuden a
conseguir mis objetivos académicos.
En este paso aprenderemos cómo cambiar o crear un hábito de estudio. Antes
de iniciar este proceso deberemos haber contestado a las preguntas anteriores
de manera sincera y ya tendremos claro los beneficios que vamos a obtener de
esta nueva forma de proceder y las consecuencias de no hacerlo.
Algunas claves útiles para el establecimiento del hábito de estudio:

 Repite las acciones cada día con las que quieres formar el hábito. La
repetición ha de ser continua en el tiempo, como mínimo de 14 a 21 días.
 Da pequeños pasos. No intentes estableces muchos hábitos o iniciar muchos
cambios a la vez, ve poco a poco, en pasos que puedas dar cómodamente y
que puedas controlar.
 Visualiza tu éxito y beneficios del cambio. Ten presente en cada momento
los beneficios que vas a conseguir de la utilización del nuevo método y
visualizarlo en tu mente.
 Visualiza las consecuencias negativas de no generar el cambio. Puede
ayudar a motivarnos visualizar los efectos perjudiciales de no establecer un
buen hábito de estudio.
 Ten presente que vas a cometer errores. El más común es olvidar repetir la
acción a la que te quieres habituar. Para evitar estos olvidos podemos crearnos
recordatorios, como notas adhesivas o alarmas en el móvil que nos recuerden
repetir la acción.
 Mantén una actitud optimista hacia el establecimiento del hábito. Has de
hablarte bien a ti mismo cuando cometas un error o no te salgan las cosas
como tú esperas.
 Tómate el proceso como una analogía del crecimiento de una planta.
Imagínate que te han regalado la semilla de una planta que tiene unos frutos
riquísimos. El único inconveniente se da en la primera etapa de siembra y
cuidados iniciales. La planta ha de ser cuidada todos los días, ya que si no es
así, es posible que muera. Una vez superada la primera fase de cuidados, la
planta se vale por sí misma y comienza a dar sus riquísimos frutos sin apenas
cuidados por nuestra parte.
“Sembrar” un hábito es algo muy parecido al cuidado de esta planta. Al
principio deberemos prestar atención consciente en formar ese hábito, pero
una vez que lo integremos en nuestra vida ya no nos supondrá ningún
esfuerzo.

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