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MORFOFISIOLOGÍA NORMAL II
TEMA: AJUSTES CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO
PRESENTADO POR:
DOCENTE:
…
LIMA – PERÚ
2018
Índice:
1. Definición………………………………………………………….2
2. Fisiología y anatomía del corazón…………………………………2
3. Tipos de ejercicio…………………………………………………..3
4. Mecanismos reguladores de la respuesta cardiaca al ejercicio…….5
4.1 Mecanismo de tipo nervioso………………………………...…5
Ajustes cardiovasculares al ejercicio Universidad Norbert Wiener
Referencias bibliográficas……………………………………………13
Introducción:
El constante entrenamiento físico del cuerpo produce una serie de
cambios o adaptaciones fisiológicas y funcionales en el sistema
cardiovascular, las cuales pueden variar según diversos factores desde
constitucionales (edad, sexo, etc.) hasta externos (intensidad, duración
y tipos de ejercicio). Estos ocasionan una demanda energética de
oxígeno produciendo en el sistema cardiovascular un gasto cardiaco
(GC) elevado durante un tiempo prolongado (minutos a horas). Sin
embargo, es el continuo entrenamiento el que induce las adaptaciones
morfológicas y funcionales más relevantes sobre el corazón y el sistema
circulatorio, aumentando la capacidad de transporte de O2 mediante
adaptaciones centrales y periféricas.
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Ajustes cardiovasculares al ejercicio Universidad Norbert Wiener
1. DEFINICIÓN:
3. TIPOS DE EJERCICIO:
a.- Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios de media o baja intensidad
pero que tienen una duración más o menos larga. Es decir, son ejercicios
físicos que para su realización requiere de un periodo de tiempo mucho más largo,
pero una menor intensidad. Su objetivo es claro: conseguir una mayor
resistencia. Estos ejercicios son los indicados cuando nuestro cuerpo necesita
quemar grasas e hidratos de carbono para obtener energía. Y esto no podría
conseguirlo si no tuviera oxígeno ya que lo utiliza en la oxidación de lípidos y
para la glucólisis con el fin de producir ATP (estos procesos se dan gracias al
cortisol y las catecolaminas). Hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola,
hola, hola.
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Ajustes cardiovasculares al ejercicio Universidad Norbert Wiener
b.- El ejercicio anaeróbico es aquel de alta intensidad, pero que tiene poca
duración. Al no necesitarse tanto oxígeno, la energía proviene de fuentes
inmediatas, las cuales no necesitan ser oxidadas, como por ejemplo es el caso
de la glucosa. Hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola, hola.
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Durante el ejercicio:
Volumen sistólico = 115ml Gasto cardiaco = 21L/min
Frecuencia cardiaca = 180 latidos/min
Atleta:
En reposo:
Volumen sistólico = 130ml Gasto cardiaco = 5L/min
Frecuencia cardiaca = 40 latidos/min
Durante el ejercicio:
Volumen sistólico = 170ml Gasto cardiaco = 31L/min
Frecuencia cardiaca = 180 latidos/min
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Ajustes cardiovasculares al ejercicio Universidad Norbert Wiener
Referencias bibiográficas:
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