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Porciones de alimentos
• Pautas alimentarias
Es normal que tenga menos apetito que
cuando era lactante; no hay que angustiarse si Menús para el niño de 1 a 3
está inapetente, sino más bien presentar el •
años
alimento y cocinarlo de formas diferentes. Se
deben ofrecer al niño cuatro comidas al día
dando, con algún alimento lácteo como
refuerzo, procurando que se lave los dientes
después todas ellas. Estos son algunos menús
posibles:
1 taza de Puré de
leche con Crema de
patatas,
Opción harinas 1 yogur con calabacín,
pollo a la
1 instantáneas y galletas merluza
plancha con
1 zumo de frita y fruta
ensalada y
naranja entera. Un
compota de
vaso de
fruta leche antes
de
acostarse si
quiere
Judías
verdes con
1 rebanada de
Fideos con 1 vaso de patatas y 1
pan con
verdura leche con un huevo
jamón, 1
Opción troceada, trocito de revuelto.
yogur con una
2 pescado y pan y Un vaso de
cucharadita de
macedonia manzana al leche antes
azúcar y 1
de fruta horno de
zumo de fruta
acostarse si
quiere
Patata y
Rebanadas Arroz con
coliflor
de pan con verduras, 1
gratinadas,
un poco de tortilla
trocitos de 4 galletas y
Opción mantequilla francesa y 1
bacalao con un zumo de
2 y mermelada yogur natural.
tomate al fruta
y 1 vaso de Un vaso de
horno y
leche con leche antes
fruta
cacao de acostarse
natural